“欺負新人”是一些老員工必做的事情，很多人都會有這種觀念：新來的就要多干活。美曰其名是：熟悉工作，了解公司的工作情況。其實就是欺負新人嗎！所以對于新人而言，坦然接受就是最好的辦法。至于分配的工作越來越多，說明你沒有領會到一個精神：拖。

在體制內哪有著急的工作，都是拖拖拉拉的干活，偶爾來幾件急活，那只是偶爾，在體制內的工作都是自娛自樂的事情，沒有那么著急，所以你想要減少工作得靠這兩個字：推，拖。

如何給領導說重新分配工作？建議你不要去做，會給領導留下一個你難當大任的印象。

那么如何緩解這種工作越來越多的情況呢？很簡單學會這幾點，你就能減少工作量。

1.拖。做事要慢，不要認為這個工作很簡單，很容易完成，耗費時間也短。把一件簡單的事情做到復雜化，你才算成功，一天能完成的工作，根據重要程度，盡量往后拖，直到截止日期，再上交結果。

這樣才能讓你不斷的工作，讓別人認為你沒有時間去做其他的工作，領導知道后，自然就會減少你的工作量。

2.推。當你手里有一份正在做的工作任務，領導還繼續給你加任務，那么，你就可以給領導說，你現在正在忙這個事情，沒有時間去做另一件事情。如果領導還想讓你做，那么他就會自動把這兩件事情分出輕重緩急，然后讓你先做他認為重要的。

這樣，你就可以發現，你手里一直是一件任務，并沒有那么多的工作量，然后再截止日期前上交工作結果。另一件事如果也有截止日期，為了不超過規定時間，領導自然也會找別人完成。

3.“哭”，這個哭不是讓你去哭，而是讓你訴苦，給同事說：自己的工作太難完成了，需要耗時耗力，還不一定完成；對領導訴苦：自己的時間不夠用，讓領導給你延遲截止日期。

這樣領導和同事才會認為你工作量很大，不能再繼續增加工作了。當領導手里有任務的時候，也就不會再去找你了。這不自然而然就減少工作量了。

結語

體制內，只要不犯重大錯誤，一般不會辭退，所以很多事情都有可操作性，比如做事推脫，效率低，業績少等，都是可以操作的。當然你想要提升，就要把自己的工作完成的漂亮，然后讓領導和同事都知道才行。如何讓他們知道，那就是：說！把自己做的事情說出來，讓領導認識到你的重要性。然后再托托關系才行。

建議不要和領導去提及此事。

“會哭的孩子有奶吃”，這句老話應該聽過了吧（哭要會哭，吃要會吃）。

尤其是在“體制內”，千萬不要去給領導反應工作壓力大，工作量大，把活都交給我干等等的話。你反饋給領導，領導就要解決，到時候領導一句話：“以后大家把自己的本職工作干好（大家各干各的）。某某剛來，大家要多去關心和照顧他（你要是剛來，領導說這句話了，估計現在過的很嗨吧），不要欺負人家（你們自己的工作不去完成，全交給人家）。老同志要有擔當和做為（不要倚老賣老，這里不是指年齡）。”

到時候，自己就慘了（新來的就要多干活，誰不是從新來的走過來的，以后大家就各干各干，有問題下班在來請教，教不教看下班有沒有時間〔說白了：看心情〕）。“同在屋檐下，早來一分鐘也是老前輩（唉，沒辦法）。”

堅持上幾個月后，直接請病假啊，去醫院里面檢查身體和“看病”。眼鏡不行了，看不清楚；動不動就頭疼；一看電腦就胃酸；一拿筆寫字，胳膊關節處就疼；最近心臟有些“脹”等等。這都是工作壓力大，人體本能反應啊（跟領導請假看病時，看領導是什么反應，要是領導什么話都不說，直接批了，這要注意了。看完病，有時間去領導家里做做，匯報一下這幾天的看病經歷和結果。操勞過度，引起的身體不適）。

“臉皮厚，人吃香”，這句老話應該也聽過了吧。

能體會這種感覺，說難聽點：“就是欺負新來的。”但是，一次兩次無所謂了（哪怕一周2天半都是這樣，沒事忍了），要是每天都這樣，誰能堅持下來（身體是自己的）。

故意這樣折騰人，該“反擊”就“反擊”，大家都是拿工資的，憑什么咱是新來的，就要這樣“搞”（有意思嗎）。

新來的，多干點，給領導和前輩們留個好印象（活干多了，不就順了嗎）。早上早點去單位，擦桌子，拖地，沏茶倒水，把前輩們照顧好。領導和前輩們自然而然的就能將咱融入進來，到時候還不是“吃香的喝辣的嘛（大概就這個意思）”。

主的問題讓我想起了自己剛入政府工作的第一年。

個人經歷分享

我畢業后半年就考上了家鄉的鎮政府。當時父輩還是有關系在的。但我拒絕了家里的好意，想試試自己能力的高低和政府的深淺。

入職第三天就被分到黨政辦，辦公室副主任說讓我先在辦公室值班一個月，之后再具體定崗。

當時鄉鎮還沒有獨立的公文辦公平臺，上級來文都是打印好之后親自跑腿送呈領導，書記鎮長批示后轉呈各個主管副職。

我第一天就把十二位領導的辦公室跑了不下三遍，因為領導不會一直呆在自己的辦公室里。而公文轉呈也會因為領導開會之類的被耽誤幾天。所以，一般是剛拿到批示后的文件就會著急送過去。

另外，辦公室值班是24小時不能離人的。新人剛來，辦公室的那些老同志們，男同志還好，女同志就不怎么友好了。記得最清楚的一件事是，主任特意交代辦公室值班必須兩個人，防止有人需要上廁所或者送文件什么的出現斷檔，早中晚用餐時間可以錯峰吃飯。

有個比我年長十歲左右的老大姐，每次該吃飯了就會說她去上個廁所或者回自己宿舍拿個東西，然后再出現的時候就是一個小時以后了，餐廳的飯早沒了。

我好幾次都錯過了吃午飯，都是拜托其他人從外面買的燒餅（現在想起來還可心酸）。

但我一直沒跟家里人說，也沒跟其他人說過，擔心自己新人，話多了起反作用。

很不幸，有三次是黨委書記吃完飯之后去值班室隨意看看，連著三次，都是只有我一個人坐在那里，沒有吃飯，蔫蔫地坐著。

當然，下午該跑腿的還要跑腿，尤其是那些脾氣不好或者工作分割上有歧義的時候，都是我跑腿。

終于，一次聯席會上，書記朝黨政班主任訓話，問黨政辦內部幾個人的具體分工是什么，為什么送文件值班都是我這個新人？（因為我剛去，不認識書記，還送錯了文件。）

后來，我就直接被分到宣傳口了，工作量小了很多，其他人對我也比之前友好多了。

建議

我的經歷估計和其他體制新人比起來或許是小巫見大巫，但是當時確實難過，心里不服氣還有稍稍的憤恨。后來再經歷幾個單位的時候發現當時自己做得不對。

• 第一， 不能隱忍。我的直屬主管也就是黨政辦主任并不了解這一現象，我沒有主動說，其他得利之人更不會說，那些旁觀者由于不涉及自己更不會多嘴。而我自己的隱忍加劇了得利之人的“猖狂”。

因此，題主可以找自己的主管直截了當地說明現狀。那些個從基層或者新人走過來的領導們，有時候心里明鏡似的，但是當事人不說，不影響整體工作，他是可以做到視而不見的。

• 第二， 不該胡子眉毛一把抓。即便是值班，其實也是有分工的，比如專職對內或者對上。但是我沒有搞清楚這些分工，盲目地把別人“推”給我的工作也視為自己的工作內容，直接加大了我的工作量。

• 第三， 不懂委婉拒絕。很多時候那些老同志推給我工作的時候都是笑意盈盈，而我自己礙于臉面也就委委屈屈地接下了。其實應該勇敢地說不。

所以，題主可以把不是自己崗位職責范圍內的工作，要么直接拖著不干，要么直接草草了事，或者直接拒絕，千萬不要“荒了自己的地，種了別人的田”。

我們單位前年來了一位新同事小方，他對于工作量越來越大的問題處理的非常精妙，值得分享給大家。題主君也可以適當借鑒?。

第一、人際關系融洽

小方三十歲剛出頭，當過兵，創過業，最后考到體制內工作。小方有個最大的優點，對所有領導同事熱情友好，特別有禮貌，誰叫幫忙都非常起勁，一個都不得罪。剛來沒多久，小方就贏得了從上到下的一致好評。

第二、工作從不推拒

小方剛來，在辦公室工作，事務特別繁雜，單位大大小小的領導又多，遇到一些比較啰嗦，或者是分工不太明確的工作，大家都安排小方去做。小方來者不拒，統統答應下來，領導同事們非常滿意，覺得小方工作態度非常好。

第三、挑對自己最有利的工作做

工作多了也不完全是壞事，至少在小方這里就是這樣。小方從眾多工作中挑選自己認為對自己最為有利的工作去做，比如，哪些工作能經常在領導面前轉悠，哪些工作領導特別關注，等等。幾次一來，小方就在領導面前混了個臉熟，并且給領導留下了工作非常認真負責的印象。

第四、注意工作節奏

工作一多，許多人就會手忙腳亂，覺得總也做不完，搞得的自己焦頭爛額。但是小方不這樣做，他定定性性按照自己的節奏，有條不紊地慢慢做，甚至有些工作還要特意放慢節奏。為啥？工作多了反正也做不完，你再馬馬虎虎做不好，那你功勞苦勞一個也撈不到。而且，你做得越快，工作越多。

第五、一個字“拖”

對于不想做，來不及做，做了也沒啥好處的工作，小方統統采取一個“拖”字決。他既不向領導抱怨，也不向同事訴苦，每天按時上下班，剩余的工作就堆在那。等到有些工作實在拖得不能再拖時，領導來找小方了，然后小方開始總結：自己都做了哪些哪些工作，平時有多忙多忙，不是自己不愿意做，實在是來不及做……最后，領導大手一揮，那些工作全部安排給了其他同事。

劃重點：

在職場上要懂得適當拒絕，但拒絕也往往很難拿捏好分寸。小方的做法非常聰明，他從不得罪人，有了良好的人緣基礎；經常在領導面前晃，得到了領導的認可；挑最有利的工作做，實現了自己的價值；最后，連工作分攤都沒有得罪人，因為大家都知道他忙得來不及做?。

———End———

感謝關注@江中白 職場筆記！看懂套路，少走彎路！祝您好運常駐！

體制內，新來的確實容易被安排大量工作，剛進入體制內小伙伴不會太介意，有的反而感到高興，一段時間過后，慢慢琢磨清體制內行行道道后，新來的同志不滿情緒就出來了。我們先要搞清楚為什么新來的小伙伴容易被安排大量工作，究其原因主要有以下幾點。

首先就是新來的大部分都是剛入社會或者涉世未深小毛孩，服從意識比較強，工作也比較認真，不像工作多年老皮工作得過且過，能躲就躲，領導的話也當耳邊風。其次新來的還沒有小團體，每個領導都想通過安排工作，將其納入自己的小圈子，為自己以后所用。還有新來的年齡小，家里事比較少，任勞任怨，更容易招致更多工作。

說句實話，我在鄉鎮任副書記時候也喜歡用新招來的，個人認為這并不是一件壞事，領導多用你說明你有利用價值，以后提拔才會有更多機會。我在鄉鎮七八年，往往最后獲得提拔的都是工作量最大辦公室主任或者業務科室主任。

如果你的工作量太大，不堪重負，那就明著向領導說，“我的工作量太大，能不能把我的工作適當給其他人分一點，我怕忙不過來耽擱工作”，大部分領導都是“推字決”，嘴上應承很好，后面就沒有動作了。我可以給你支幾招，你可以有意識降低工作質量，當領導問起原因你就說工作量太大，影響工作質量；你還可以通過多請假躲避幾次重要工作，讓領導想起用其他人；或者你可以通過復習其他考試，擺出有意離開單位架勢，領導也不會太靠你。

不過上面幾招大概率很難對一般領導生效，最好辦法就是和領導干一仗，讓他知道你不是軟柿子，不是誰都能捏的，說句難聽話體制內忙死忙活的還不如瀟灑快活的，一樣的工資為什么我要干更多活？

體制內單位制度建設任重道遠，個人掙扎反抗很有限。希望我的回答對你有用，歡迎大家討論留言！

新上岸的年輕人，新任命的領導，都會受到這種待遇，歸根結底是因為初來乍到，對環境不掌握、對分工不熟悉、對人際關系也摸不到頭腦，只能夾緊尾巴做人。

此時直接向領導提會留下沒擔當、沒能力的印象，今后前途堪憂，最好是讓領導主動為你調整，不如試試下面這幾個辦法：

除緊急任務、特殊情況，上下班時間嚴格朝九晚五

一是所有工作都放在8小時以內做，不要將工作帶回家，也不要主動加班。

二是以自己負責的條線，尤其是上級對下級考核的工作為最優先，不要為了速度犧牲質量，更不要為了其他條線犧牲自己的條線。不是自己條線的工作，最后做也不要緊，有人比你急。

三是該開的會就去開，該參加的活動就去參加，會議和活動是增加橫向交流和縱向交流的大好機會，有利于迅速熟悉環境，掌握其他人的底線，積累溝通協調本錢。

控制自己的晉級欲望和消費欲望

人有欲望就看不清方向，很多人覺得我做的比你多，機會也就比你多，渾然不覺自己破壞了職場規則。

尤其是體制內，越是這樣越是沒有群眾基礎，大家原本該干啥干啥，你一內卷，其他人的正常工作反倒被當成偷懶，不恨你恨誰？

消費欲望是另一方面，就是關于錢的事一定要慎之又慎，紀律檢查條例隨時記在心里。因為干的多不一定多拿錢，拿的多一定會受處理。等到這一天，體制內的道路也就走到頭了。

任何表達要意思明確，底線明確

很多人接下許多被迫的工作，都是因為不知道拒絕，怕得罪了對方今后不好打交道。

但對方把不屬于你的活交給你，對方為什么沒有心理負擔？還不是覺得你沒底線，好欺負。

所以無論做事做人，或與他人交流前，先想好自己的底線在哪里，拒絕的原因是什么。只要超過，那天王老子來了也不答應。

當然拒絕的方式方法也很重要，不必硬懟，笑瞇瞇的重復說“不行，真不行，真不可能”即可。即使對方把文件強制放在你桌上，你也給他客客氣氣拿回去，一次兩次之后，就不會再來招惹你了。

這是一個必備的過程，別聽那些失敗者勸你逃避，熬過第一段才是你在體制內混下去的唯一希望。這個時候你一來需要全面學習，二來毫無基礎需要累積，三來正是年少氣足的時候。這個時候不努力，積累資源，等到你結婚生孩子上了年紀就別想了。人生畢竟是你自己的，但是作為過來人，可以給你幾個經驗，

首先心態要調整好，要么好好干，你真覺得屈才了可以瀟灑辭職，沒必要幾十年工作做個怨婦幾十年。

第二忙碌很正常，但是一定不要瞎忙，最后還吃力不得好。黨國的事要會把握重點，把握節奏，這需要一次次血淚教訓學會的，但是你不能光哭光干，要看，要學習總結

第三一項工作如果你是主抓就要做到最好，不要想著沒辦法，完成任務，你必須做到我變成權威，我甚至可以調整和更改這項工作的操作方式。

其實，職場能力和團隊合作精神是在做事中提升，剛入職工作事多不是壞事，無論事大小。可能你會加班，可能會覺得委屈，覺得吃虧，這些付出能盡快獲得較多職場經驗，其實嬴的是你。

新人的你，是體現工作態度和敬業精神的當下，工作多自己任勞任怨，剛好能證明你良好的素質。

新人都會遇到雜事多，包括做衛生，跑腿；新人也會遇到難事，棘手事；有的也會明顯工作比一些同事多，這是常態，笑納即可。自己剛去單位，還沒有資本講條件，就當吃虧是福，何況這是自己快速成長的機會，自己實際也不吃虧。

建議：

1.注意質量，不能因工作多而不保證質量，否則勞而無功，得不償失。

2.如果短時間加班完成也困難，這時不能硬撐，必究你也需要休息，這時需要及時給領導講明，建議在時間上稍緩一些，或另作安排。

3.注意多聽工作建議。凡沒有做過的事，事情又比較重要，如果領導未交代方法，自己主動問淸楚再做。

4.注意事情結束要及時回復領導，遇到工作困難，及時溝通。

5.注意熟悉職場行為規范，如匯報、溝通、說話方式、態度等，這是職場員工必備的基本工作素質，多修煉。

你好！結合實際經驗，我可以給出客觀性的準確回答，希望能夠幫到你，供你進行參考。

1.千萬別跟領導說“太忙啦！顧不過來啦！”之類的理由。如果拿忙作為理由，我可以百分之百的肯定，領導是不會同意你的請求的。

2.雖然真實的原因是忙，但是要找其它原因，最好你找的這個原因，能夠和工作，或者和領導的利益掛鉤，成功的幾率會變得高些。

舉個真實的例子，很多年以前，我曾在某單位計算機中心工作。每年夏天，由于各種服務器開動，整個房間十分悶熱，中心主任于是想申請一臺空調，可怎么和一把手說呢？肯定不能說，自己太熱啦，買臺空調吧。如果這么說，領導肯定不會同意的。

于是，中心主任和領導說，房間溫度過高，對服務器影響非常大，好幾次自動斷電，我們不得不重啟。這些服務器都非常貴重，申請一臺空調，降低房間溫度，有利于提高服務器的使用壽命。于是，空調申請順利得到批復。

3.重新分配工作，涉及面太廣，牽扯到的人太多，很容易遭到抵制，即便領導同情你，也不容易做到，操作起來難度非常大，可以說，你這個思路從一開始就是錯誤的。所以，最好的辦法就是，把你現有的工作，尋找合適的機會，一項項的慢慢的推出去，這才是最正確的做法。

體制內的新人，被安排太多工作，這其實是一件再正常不過的事情。為啥這么說呢？

首先，體制內單位普遍編制比較緊張，很多時候人手不夠，加上體制內的“官老爺”們習慣于養尊處優，那么一些低級的、瑣碎的雜事雜活，誰去干呢？除了新人還有誰！

其次，雖然這種情況讓人有些不屑，但凡事存在即是合理，作為體制內的很多領導來說，其實不也是這樣一步步爬上去的嗎？所以，干脆不如真像領導所說的那樣，就當是打基礎吧。

再次，工作量太大，對于新人來說，其實有好也有壞。好處是可以快速接觸更多工作，盡快掌握單位內部工作程序和更多的工作內容。但壞處就是精力過于分散，沒辦法集中干出工作成績。

那么，遇到這種情況，究竟應該怎么辦呢？我的建議是，你還真沒有太多辦法，比如你不可能直接找領導說你干不下來吧？那樣會讓領導直接質疑你的能力和水平。所以最好的辦法是什么呢？其實就一個字：

熬。

古人說過一句話，多年媳婦熬成婆，啥意思？你要想成為婆婆，作為新媳婦，你能一步到位嗎？顯然不能！你著急有什么用嗎？顯然沒用！所以你唯一能做的，而且也是你最應該做的，那就是調整好心態，慢慢熬！

當然了，熬也有一個期限，不是說喊你安心熬到退休，那么熬到啥時候呢？我認為，你可以爭取熬到在單位站穩腳跟的時候，最好是有一定職務和一定話語權的時候，到那個時候，大大方方跟領導提出你的想法，或者完全按照你的思路去做好分工，到時候，誰敢說你半句？