剖腹產(chǎn)更合理的叫法應(yīng)該是剖宮產(chǎn)。愛(ài)美是人之本性，如何讓生寶寶留下的傷口（剖宮產(chǎn)后的腹部切口）恢復(fù)的好，一直是愛(ài)美寶媽們的追求。

在拋開(kāi)遺傳因素和對(duì)合因素外，我們來(lái)講講寶媽們?cè)撊绾蝸?lái)護(hù)理剖宮產(chǎn)的腹部切口。

首先我們從術(shù)后的第一天開(kāi)始描述，術(shù)后第一天，除非腹部切口滲血嚴(yán)重，一般無(wú)需更換腹部紗布或敷貼。

術(shù)后第二天開(kāi)始，醫(yī)生會(huì)對(duì)腹部切口進(jìn)行換藥，并了解切口部位是否存在發(fā)紅，滲血等情況。并行腹部切口頻譜治療一般一天兩次。之后幾天也是如此。正常情況下?lián)Q到術(shù)后5天左右。

出院后，不需要特殊的處理切口，如果你買(mǎi)了瘢痕膏，也可以在拿掉紗布或敷貼后開(kāi)始使用。有一定效果，但是期望值別太高。洗澡時(shí)貼一個(gè)防水貼在腹部切口處，防止碰到水。至于腹帶，對(duì)切口預(yù)后沒(méi)什么實(shí)質(zhì)性的東西。

術(shù)后注意點(diǎn)：平時(shí)觀察切口處是否存在滲液，脂肪液化一般在術(shù)后第5-7天開(kāi)始。

至于什么時(shí)候開(kāi)始瘦身，個(gè)人不建議產(chǎn)后哺乳期內(nèi)刻意瘦身，如果非要瘦身建議停止哺乳后進(jìn)行。

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定期39周正常產(chǎn)檢，沒(méi)想到醫(yī)生讓之間住院準(zhǔn)備剖腹產(chǎn)。 一大早和老公一起去醫(yī)院檢查，剛到那邊例行正常身高體重和血壓的情況，一量發(fā)現(xiàn)血壓特別高需要立即住院。因?yàn)檫@次來(lái)的醫(yī)院不是我經(jīng)常檢查的婦幼，所以有了這結(jié)果之后就直接去原來(lái)的保健院了…到了發(fā)現(xiàn)檢查結(jié)果都顯示高得離譜同樣給出的建議是住院！說(shuō)是很嚴(yán)重的那種，隨時(shí)可能有生命危險(xiǎn)??后來(lái)給家里打電話商量后決定回到第一家中醫(yī)院，之后就開(kāi)始一系列的檢查，最終確定是重度子癇前期（自行百度）反正就是很嚴(yán)重的。然后就辦理住院了…下午4點(diǎn)左右。

醫(yī)生過(guò)來(lái)了解情況后建議明天手術(shù)今晚吃藥和吊水控制！從下午五點(diǎn)左右開(kāi)始就掛水一直到第二天上午10點(diǎn)才結(jié)束…整整15個(gè)小時(shí)胳膊肘子都腫了…好痛[流淚]第二天醫(yī)生讓換了住院服準(zhǔn)備手術(shù)（由于昨晚通知了手術(shù)所以就一直沒(méi)有吃飯喝水）可等了半天又告知上午安排不下下午2點(diǎn)上班開(kāi)始手術(shù)。然后就又開(kāi)始等，期間好餓好渴...一直忍著真的好辛苦…當(dāng)天晚上由于隔壁病床是因?yàn)樘崆把蛩屏讯蛄舜弋a(chǎn)素所以一直在等著生，是不是宮縮發(fā)出的疼痛叫喊害的我根本睡不著.. 下午三點(diǎn)做胎監(jiān)還是胎心率太低

醫(yī)生就說(shuō)剖吧，醫(yī)生就對(duì)接了手術(shù)室那邊安排四點(diǎn)的手術(shù)，跟著手術(shù)室的醫(yī)生走進(jìn)手術(shù)室超級(jí)害怕 他讓我躺到那個(gè)床上 一只手輸液 一只手量著血壓，然后等醫(yī)生們都來(lái)了麻醉師讓我背對(duì)著他蜷成蝦米 此刻心情超級(jí)無(wú)敵緊張，因?yàn)榭傁胫诩棺荡蚵樗帟?huì)痛死，沒(méi)想到一點(diǎn)都不疼 醫(yī)生就說(shuō)讓我不要?jiǎng)?會(huì)有脹脹的感覺(jué)，結(jié)果打了一針腿就不由自主的抽搐了一下，接著應(yīng)該是順著脊椎的關(guān)節(jié)又打了幾針，接著另一個(gè)醫(yī)生就拿著針頭從我的腿到肋骨挨著試麻藥勁，就說(shuō)到哪里痛就跟他說(shuō)，然后就開(kāi)始剖啦，沒(méi)有痛感 就覺(jué)得有個(gè)東西在你肚子上劃 然后就聽(tīng)到醫(yī)生說(shuō)羊水好多啊 就開(kāi)始掏寶寶 我感覺(jué)掏寶寶有點(diǎn)著實(shí)不太舒服，后來(lái)就聽(tīng)見(jiàn)寶寶的哭聲，緊接著就是壓肚子 確實(shí)酸爽 我難受的叫，醫(yī)生說(shuō)再叫氣全進(jìn)去了 然后我就看到醫(yī)生好像又給我加了一支不知道什么功效的針 然后就開(kāi)始縫合 縫合過(guò)程中沒(méi)有痛感，最痛苦的就是當(dāng)天麻藥勁過(guò)后 簡(jiǎn)直痛到靈魂出竅，傷口的痛?宮縮痛 簡(jiǎn)直痛不欲生 。不說(shuō)了，給大家看看寶寶吧

回到病床上，緊接著就是哺乳，我沒(méi)有奶，護(hù)士說(shuō)不要給娃喂奶粉，娃生下自帶三天口糧呢，餓不壞的，再者太快給娃喂奶粉，以后娃容易吐奶，要讓娃把腸道的胎便排干凈。我沒(méi)有奶也讓娃嘬乳頭，刺激的就有奶了。 下午的時(shí)候我喊了護(hù)士，還是沒(méi)有奶，怕把娃餓著。護(hù)士來(lái)一擠我乳頭，原來(lái)有奶的，黃色的那就很稠的液體，說(shuō)是初乳讓娃吃 最有營(yíng)養(yǎng)了。準(zhǔn)媽媽們，生娃后千萬(wàn)不要著急喂娃奶粉，而且娃一開(kāi)始吃了奶瓶后，他就以為那就是媽媽，認(rèn)上奶瓶了。

第二天刀口也不怎么疼。就是翻身，起床，躺下都點(diǎn)怕把刀口崩開(kāi)。 不敢用勁。大夫都給我用的美容線。拔了尿管，下地溜達(dá)，就是直不起腰。也不疼。

第三天排了氣，能喝點(diǎn)小米粥之類的。醫(yī)生開(kāi)始就催著讓大便呢，給的開(kāi)塞露，真的不管用勁，怕把拉的傷口疼，疼過(guò)之后就再一丁點(diǎn)的疼都不想挨了，放了開(kāi)塞露后，我站起來(lái)，幾分鐘后立馬有了便意。一拉全是蛋 蛋子。幸好...排便了都是陳便。

第七天出院的時(shí)候，已經(jīng)完全不疼了。恢復(fù)的很好，還有想告訴對(duì)剖腹產(chǎn)恐懼的寶媽，其實(shí)也沒(méi)有很疼，就是有點(diǎn)不方便，上廁所起身彎腰之類了，放平心態(tài)。 還有一點(diǎn)，回家后傷口一每天都要用碘伏消毒，然后用紗布裹住。注意疤痕處衛(wèi)生的保持，及時(shí)的擦去汗?jié)n，因?yàn)槲移牌沤o我熬清清的粥當(dāng)水喝 所以發(fā)汗發(fā)的可好了。注意不能用熱水泡和手抓，更不能用衣服摩擦，創(chuàng)面剛愈合的時(shí)候會(huì)有些分泌物，是細(xì)菌最易滋生地方，而且這個(gè)時(shí)候創(chuàng)面的表皮很薄，容易造成感染，要用寶寶的沐浴露清洗， 然后傷口愈合的時(shí)候會(huì)癢，千萬(wàn)不要用手去抓，可以涂抹一些外用藥如膚輕松、去炎松、地塞米松等來(lái)止癢。

回到家里。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個(gè)饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子里體重會(huì)下去，結(jié)果一斤沒(méi)掉。 （月子喝的最多的就是這個(gè)小米粥，發(fā)汗好，剖腹產(chǎn)后半個(gè)月內(nèi)不要大補(bǔ)多喝小米粥。）

但是，我也有一個(gè)所有媽媽都苦惱的事情，就是產(chǎn)后大肚子，圓屁股，在產(chǎn)后42天復(fù)查的時(shí)候醫(yī)生給我說(shuō)的一種用來(lái)束縛，的衣服，可以防止子宮下垂，還可以瘦肚子，我看著不錯(cuò)就拿了兩套，拿回來(lái)的第二天就開(kāi)始用了，剛開(kāi)始的那個(gè)月每天堅(jiān)持起床開(kāi)始，一直氚到睡覺(jué)，我一直期待自己會(huì)有所變化，沒(méi)想到一個(gè)月下來(lái)真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多兩個(gè)多月，每天除了洗澡睡覺(jué)都穿著，終于快四個(gè)月的時(shí)候，我掉了近30想想還好我直接拿了， 當(dāng)時(shí)他們還說(shuō)不用來(lái)著，女人就是要多愛(ài)自己一點(diǎn)，不然不知道要什么時(shí)候才能瘦下來(lái)。 （這是產(chǎn)后六七個(gè)月的時(shí)候拍的照片，很慶幸刀口沒(méi)有增生。）

現(xiàn)在婆婆老公也都說(shuō)瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門(mén)很多人都說(shuō)我不像剛生了孩子的身材這么好， 美得我呀！感覺(jué)每天心情超好。

【個(gè)人經(jīng)驗(yàn)】這樣護(hù)理傷口恢復(fù)的好一定看 1、出院時(shí)，醫(yī)生都會(huì)再給換一次藥，大約10天傷口就愈合，可以把紗布撕掉。讓傷口暴露在空氣中，更有利于恢復(fù)。

2、傷口在長(zhǎng)肉的時(shí)候，會(huì)有痛癢的感覺(jué)，不要去抓撓、防止感染，忍受幾天就會(huì)雨過(guò)天晴的。如果是疤痕體質(zhì)，可以使用治療疤痕的藥膏，有媽媽說(shuō)管用，我沒(méi)用過(guò)哈！

3、在2周之內(nèi)，傷口不要沾水，防止傷口被浸泡感染。手術(shù)后刀口的痂不要過(guò)早地揭，過(guò)早硬行揭痂會(huì)把尚停留在修復(fù)階段表皮細(xì)胞帶走，甚至撕脫真皮組織，并刺激傷口出現(xiàn)刺癢；

4、穿寬松的內(nèi)褲，防止擠壓傷口，給傷口恢復(fù)留出足夠的空間。三個(gè)月后可以局部涂抹維生素e或者完美蘆薈膏，可以起到預(yù)防疤痕增生的效果，每天早晚各一次，輕輕按摩5到10分鐘。

5、產(chǎn)后運(yùn)動(dòng) 雖說(shuō)不可進(jìn)行高強(qiáng)度的勞作，但是簡(jiǎn)單的產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)還是需要的。產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)可以幫助子宮和骨盆的復(fù)原，剖腹產(chǎn)生完寶寶15天左右就可以做些諸如抬腿，深呼吸，提臀這樣的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)。三個(gè)月后我做的瑜伽動(dòng)作，15分鐘四組每天寶寶睡著的時(shí)候做。

以上就是我意外的剖腹產(chǎn)和恢復(fù)經(jīng)歷了，不知道你們的都是怎么樣？我全程都是健康飲食，從不吃辛辣刺激的，會(huì)影響傷口增生。 祝各位寶媽好運(yùn)!

導(dǎo)讀：剖腹產(chǎn)傷口怎么護(hù)理傷疤細(xì)小又美觀，傷口愈合過(guò)程是怎樣的，什么時(shí)候開(kāi)始瘦身比較理想？

女人生了孩子后會(huì)獲得一枚勛章，因?yàn)樗齻兌己軅ゴ蟆Ｆ聘巩a(chǎn)的勛章會(huì)貼在腹部，剖腹產(chǎn)的有縱切與豎切，無(wú)論怎么切，只要好好護(hù)理，傷疤會(huì)愈合得很好。

我們先來(lái)看下剖腹產(chǎn)傷口的愈合過(guò)程：

炎癥期（術(shù)后后第3天，腫脹、疼痛）-增殖期（約產(chǎn)后第3周，微痛、瘙癢與皮膚變紅）-成熟期（產(chǎn)后第3-4周，細(xì)胞活動(dòng)平穩(wěn)）-細(xì)胞創(chuàng)造瘢痕組織（術(shù)后第3個(gè)月）

想要傷疤細(xì)小且美觀要做到這幾點(diǎn)：

①不做大幅度的動(dòng)作 剖腹產(chǎn)的傷口護(hù)理產(chǎn)后前三個(gè)月最關(guān)鍵，而且最忌大幅度的動(dòng)作。大幅度的動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致皮下組織從內(nèi)部流出，傷口會(huì)擴(kuò)大，造成傷疤過(guò)大，影響美觀。

②避免摩擦

產(chǎn)后媽媽的衣物要挑選柔軟順滑的，避免摩擦。因?yàn)椴粩嗄Σ羵冢瑫?huì)導(dǎo)致傷口處細(xì)胞增殖過(guò)剩，形成瘢痕傷疤。

③多吃富含維生素C、維生素E的食物，這兩種物質(zhì)具有很好的強(qiáng)氧化能力，且維生素C可促進(jìn)膠原蛋白合成，抑制黑色素沉淀，對(duì)傷口的愈合有益無(wú)害。另外，多吃蛋白質(zhì)多的食物，如黑魚(yú)就蠻好的，它含有的脂肪酸可抗炎，維生素A可抗感染。

④保持傷口干燥，定期給傷口清潔消毒。

那么剖腹產(chǎn)什么時(shí)候能瘦身呢？

一般要惡露干凈了，腰部不痛了，產(chǎn)后第3個(gè)月就可以瘦身了，但骨盆、骨盆周圍的肌肉與韌帶要到產(chǎn)后6個(gè)月才比較容修復(fù)，而且每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，最好在42天檢查時(shí)咨詢一下醫(yī)生的意見(jiàn)。

產(chǎn)后瘦身一般需要一年左右才取得成效，媽媽們不要著急，不要用節(jié)食的方式來(lái)瘦身，特別是母乳喂養(yǎng)的媽媽。

出院后，除了多休息保持充足睡眠外，還要起來(lái)多走動(dòng)一下。

坐完月子后，身體恢復(fù)得差不多了，就要每天外出散步一個(gè)小時(shí)了，注意步伐不要太大了，避免拉扯傷口。

產(chǎn)后3個(gè)月看自身身體情況，可以做骨盆矯正操、產(chǎn)后瘦身操了。

愛(ài)美的女性生產(chǎn)完以后最想做的事就是以最快的速度恢復(fù)到產(chǎn)前的身材，但從健康的角度來(lái)講首先要調(diào)理好身體后再考慮健身瘦身。
對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)剖宮產(chǎn)要比順產(chǎn)時(shí)間長(zhǎng)的多，畢竟肚子上有一條長(zhǎng)長(zhǎng)的刀口，說(shuō)到剖宮產(chǎn)傷口的護(hù)理，其實(shí)非常簡(jiǎn)單，就是平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)的攝入、保持刀口的干凈干燥，前期少活動(dòng)。

通常剖宮產(chǎn)表皮刀口愈合時(shí)間在一周左右，但子宮切口恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)需要6到8周。6到8周需要去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)診，檢查恢復(fù)不錯(cuò)，就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些比如瑜伽等產(chǎn)后恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)。

對(duì)于一些劇烈運(yùn)動(dòng)還需要到術(shù)后3-4個(gè)月，才可以徐徐漸進(jìn)的進(jìn)行，前提還需要前期子宮恢復(fù)的不錯(cuò)。

想要快速瘦身千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)可以極大的消耗孕婦的脂肪，不僅滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)也可以達(dá)到孕婦瘦身的效果，兩全其美。

如有其他疑問(wèn)，可以關(guān)注一下《美女藥師伴你健康行》關(guān)注更多的婦幼健康話題。

剖腹產(chǎn)的傷口目前一般都是采用的子宮下段橫切口，相對(duì)于傳統(tǒng)的豎切口來(lái)說(shuō)，橫切口更小，也更美觀。那么手術(shù)后，剖腹產(chǎn)的傷口需要如何護(hù)理呢？

手術(shù)后我們一般需要住院，在住院期間，手術(shù)傷口的護(hù)理是由護(hù)士來(lái)進(jìn)行的，一般每天都會(huì)進(jìn)行查房之后給需要換藥的病人進(jìn)行清潔傷口和更換紗布。目前傷口處縫針需要拆線的已經(jīng)很少了，基本上都是可吸收縫線，時(shí)間到了直接出院就可以。

回到家中，大家的傷口應(yīng)該已經(jīng)愈合了，但是畢竟這個(gè)時(shí)候愈合的時(shí)間尚短，所以還是不適合進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者進(jìn)行勞動(dòng)，對(duì)于一些可能會(huì)拉扯傷口的大幅度動(dòng)作也要少做，以免造成傷口的裂開(kāi)。

如果已經(jīng)愈合，那么可以洗澡，洗淋浴不建議洗盆浴，而且洗澡的時(shí)候不要大力搓洗傷口處，也不要用過(guò)熱的水沖洗傷口處。如果傷口出現(xiàn)紅腫疼痛，流血，排液的異常情況，最好盡快到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。

產(chǎn)后瘦身的話不可以操之過(guò)急，產(chǎn)后身體的恢復(fù)需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，每個(gè)人的情況不一樣，也沒(méi)有一個(gè)規(guī)定的時(shí)間，只要自己感覺(jué)好，可以從一些最輕松的瘦身運(yùn)動(dòng)做起，比方說(shuō)散步。

提醒各位新媽媽:產(chǎn)后進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，可以幫助子宮恢復(fù)，還可以促進(jìn)熱量的消耗，有助于媽媽的身材恢復(fù)，所以新媽媽們，可以的話堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)哦！

因自我評(píng)估條件不是很好，因此，在沒(méi)有生孩子之前，我就已經(jīng)想好了要剖腹產(chǎn)生產(chǎn)。其實(shí)有很多媽媽在生產(chǎn)前都會(huì)想著要自然順產(chǎn)，但有時(shí)因?yàn)楹芏嘣颍罱K選擇了剖腹產(chǎn)，甚至有的寶媽，歷經(jīng)順產(chǎn)的陣痛后而順轉(zhuǎn)剖。

剖腹產(chǎn)中的寶媽有的是過(guò)敏體質(zhì)，疤痕體質(zhì)，還有在手術(shù)切口方式上的選擇不同，導(dǎo)致在產(chǎn)后護(hù)理時(shí)也有不同。我周圍有朋友是疤痕體質(zhì)的，而我是過(guò)敏體質(zhì)的。還有剖腹產(chǎn)豎切口與橫切口。雖然現(xiàn)在大部分的切口是橫切口，但在緊急情況下還是會(huì)采取豎切口，豎切口有豎切口的好處，手術(shù)視野好，多胎生育少粘黏，但術(shù)后會(huì)很痛。

剖腹產(chǎn)傷口怎么護(hù)理？

01、豎切口與橫切口

我的是橫切口，傷口的左半部分恢復(fù)得很好很平，但右半部分就有點(diǎn)肉肉突出，還有點(diǎn)紅，不過(guò)我也沒(méi)管它，直到2年后才恢復(fù)平整。雖然對(duì)傷口不是很滿意，但愈合還算好的了。

朋友的是豎切口。朋友術(shù)后，還在醫(yī)院的時(shí)候就綁著收腹帶了，說(shuō)是減少疼痛。在月子期間，一直吃用魚(yú)腥草煲湯來(lái)喝，消炎傷口。

不過(guò)，魚(yú)腥草煲湯我只吃了一兩回。我的傷口除了平時(shí)抱寶寶有點(diǎn)不舒服，過(guò)敏外，其他時(shí)候一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有，傷口也沒(méi)怎么特別護(hù)理。

02、過(guò)敏體質(zhì)

我就是過(guò)敏體質(zhì)，產(chǎn)后3天，傷口周圍會(huì)癢，而且起了風(fēng)團(tuán)，但一直沒(méi)當(dāng)回事。出院后再回醫(yī)院檢查時(shí)，醫(yī)生說(shuō)都過(guò)敏了，你這紗布還不撕下來(lái)，估計(jì)是藥物過(guò)敏了。不過(guò)我沒(méi)采取什么措施，因?yàn)樯⒆又耙舶l(fā)過(guò)好幾回蕁麻疹，對(duì)我來(lái)說(shuō)已見(jiàn)怪不怪，只是會(huì)有點(diǎn)癢而已。我就這么讓它自己好的，大概一年后就沒(méi)有了。

平時(shí)，注意傷口不要碰到水，用濕毛巾擦拭傷口周圍即可。如果怕留疤可以使用去疤膏，不是疤痕體質(zhì)的，可以不用。

03、疤痕體質(zhì)

除了平時(shí)的護(hù)理，還有使用去疤膏，我有一個(gè)朋友她是在臺(tái)灣剖腹產(chǎn)的，她的傷口橫切口很小，用了去疤痕的，一個(gè)月后就恢復(fù)了，恢復(fù)得很好，肚子上看起來(lái)就是一條線而已，沒(méi)有任何多余的東西。

剖腹產(chǎn)后什么時(shí)候瘦身比較合適？

如果給孩子喂母乳，我認(rèn)為在半年以后瘦身比較合適。如果吃奶粉的，也可以1個(gè)月后就開(kāi)始，但不宜做激烈運(yùn)動(dòng)，做一些恢復(fù)性的運(yùn)動(dòng)比較好。總之，還是根據(jù)傷口的恢復(fù)情況來(lái)定，如果恢復(fù)得不好，時(shí)間不宜太早。

而剖腹產(chǎn)后切記過(guò)早的減肥，這對(duì)真?zhèn)€身體恢復(fù)不利。

我是花醒育兒，一個(gè)2歲寶寶的媽媽，持續(xù)分享0-6歲相關(guān)育兒知識(shí)。育兒先育己，記得關(guān)注@花醒育兒，育兒路上我們一起成長(zhǎng)！

我是開(kāi)心爸爸，很高興為大家解答關(guān)于育兒、孕產(chǎn)、習(xí)慣培養(yǎng)方面的問(wèn)題。

剖腹產(chǎn)傷口怎么護(hù)理？什么時(shí)候開(kāi)始瘦身？

很高興回答你的問(wèn)題，我是兩個(gè)孩子的寶媽，生大寶時(shí)，因?yàn)橛齼褐R(shí)的缺乏和醫(yī)生的失職，我孕晚期妊娠三高不得已要剖腹。當(dāng)時(shí)在老家縣城生的，痛了我三天都沒(méi)看孩子一眼，刀口還很長(zhǎng)。那時(shí)候因?yàn)槟挲g還小，傷口也沒(méi)怎么護(hù)理，就是聽(tīng)醫(yī)生的話，半個(gè)月不能碰到水。臥床好好休息，經(jīng)常用孩子的清潔肚臍用的酒精消毒一下。吃的要合理營(yíng)養(yǎng)。

因?yàn)榇髮毷瞧矢沟模氁矝](méi)得選擇，只不過(guò)我在廣州生的，24小時(shí)后就能下床，而且刀口也沒(méi)那么疼，住院一周每天有醫(yī)生清潔刀口，后來(lái)出院后一周不能碰水，但是我先生叫我用香港的黃道益每天早中晚堅(jiān)持按摩，刀口恢復(fù)的很好。那個(gè)藥主要是促進(jìn)血液循環(huán)。有刀口一定要好好休息，這個(gè)很重要。現(xiàn)在我二寶都五歲多了，刀口一直很好，刀疤也很淡。先生說(shuō)如果長(zhǎng)期堅(jiān)持用黃道益按摩，刀疤會(huì)沒(méi)有，我沒(méi)太信。

親愛(ài)的，剖腹產(chǎn)手術(shù)不是玩笑，不要著急瘦身好不。這個(gè)玩笑開(kāi)不得，你現(xiàn)在要做的就是好好休息，吃多點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)的把身體調(diào)理回來(lái)，雖然產(chǎn)后做月子只有一個(gè)月，聽(tīng)別人說(shuō)條件好的人家，坐月子都是三個(gè)月，剖完孩子半年內(nèi)都好好休息安心靜養(yǎng)，孩子吃奶的話慢慢就會(huì)瘦下來(lái)。帶孩子也很費(fèi)體力。

不用刻意去瘦身或者節(jié)食。我生完二寶后，明顯感覺(jué)身體差了很多，做事情很容易累。帶二寶條件比較允許，二寶八個(gè)月起我就天天抱著孩子爬山，每天都去，有時(shí)下雨也去，差不多爬了三年，孩子上幼兒園了才不去。這樣下來(lái)，身體才恢復(fù)一點(diǎn)。所以產(chǎn)后著急瘦身不是很建議，健身很有必要呢。希望能幫到你。

我是王書(shū)霞，陽(yáng)光愛(ài)學(xué)習(xí)的全職寶媽，頭條育兒作者，如有別字，多多包容。育兒是一項(xiàng)最了不起的工程，需要我們要不停的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。因?yàn)槊總€(gè)孩子都不一樣，別人的經(jīng)驗(yàn)也只能供我們參考。碼字不易，歡迎關(guān)注、點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)，有免費(fèi)實(shí)用的親子課程，有需要的請(qǐng)關(guān)注

雖然我的孩子已經(jīng)14個(gè)月了，但是去年生孩子的經(jīng)歷還記憶猶新。我是擇期剖宮產(chǎn)的，在自己工作的醫(yī)院生的，所以手術(shù)醫(yī)生和麻醉醫(yī)生都是熟悉的同事，剖腹產(chǎn)手術(shù)很順利，沒(méi)想象中的疼痛，傷口用的是可吸收線，醫(yī)生也縫得很好。術(shù)后在住院期間有醫(yī)生每天來(lái)給傷口換藥，出院后醫(yī)生有開(kāi)了消毒液和預(yù)防疤痕的藥讓自己在家消毒和涂凝膠。

我出院后住月子中心，也是護(hù)士幫忙每天消毒一次，傷口并不算很大，2個(gè)星期后傷口也基本愈合了，就開(kāi)始洗澡。注意前期不要碰水，后期傷口愈合后要用手指輕輕按摩傷口上下的皮膚，就是傷口上的皮膚用手指往上拔，下面的皮膚往下拔，預(yù)防皮膚黏連及增生。我就是因?yàn)楹ε峦床桓遗鰝跊](méi)有聽(tīng)醫(yī)生的話，現(xiàn)在傷口就有疤痕增生了，還有皮膚黏連了！所有千萬(wàn)不要害怕。

生完一周后就可以瘦身了，先做簡(jiǎn)單的產(chǎn)后修復(fù)動(dòng)作了，注意飲食，不要大魚(yú)大肉！

我懷孕時(shí)最重57KG，生后53.5KG，寶寶7斤多，還以為生完后可以掉很多體重，但是并沒(méi)有！！！月子期間雖然沒(méi)有母乳喂養(yǎng)，但是為了傷后愈合好一些，也不敢節(jié)食。出月子后才開(kāi)始自己帶娃，但是寶寶很乖，只辛苦了一個(gè)多月，寶寶2個(gè)多月開(kāi)始就可以睡一整晚了，所以自己睡眠也不會(huì)很差，所以體重一直維持在53kG左右。

寶寶3個(gè)月時(shí)開(kāi)始上瑜伽產(chǎn)后修復(fù)課，評(píng)估腹直肌分離了2.5指，每周上1-3節(jié)課，注意節(jié)食，用薄荷APP記錄每日體重和飲食，加入運(yùn)動(dòng)瘦身團(tuán)，一起運(yùn)動(dòng)打卡，用了6個(gè)月的時(shí)間才減到50KG左右，終于在上班前減了6斤，腹直肌也恢復(fù)到1指。目前還在繼續(xù)練習(xí)瑜伽，在49.5KG徘徊，希望今年能減到45KG，恢復(fù)懷孕前的體重！

總結(jié)，產(chǎn)后瘦身最重要的就是一句話：管住嘴，邁開(kāi)腿！

還有一個(gè)很重要的原因，最好早點(diǎn)生孩子，越年輕恢復(fù)的越快。我的同事和我同期生的娃，人家生完幾個(gè)月，什么都不用做就恢復(fù)到少女身材了！所以，能早點(diǎn)生就早點(diǎn)生！

　　現(xiàn)在越來(lái)越多的女性選擇剖腹產(chǎn)分娩，一是為了避免自然分娩難以忍受的劇痛，二是為了保持產(chǎn)后的美妙身材。剖腹產(chǎn)后傷口應(yīng)該如何護(hù)理呢?剖腹產(chǎn)后什么時(shí)候可以瘦身減肥呢?

　　首先來(lái)了解一些剖腹產(chǎn)后傷口的愈合過(guò)程，分為炎癥期、增殖期、成熟期、和細(xì)胞創(chuàng)造瘢痕組織期。術(shù)后后第3天，腫脹、疼痛明顯屬于炎癥期，約產(chǎn)后第3周，微痛、瘙癢與皮膚變紅屬于增殖期，產(chǎn)后第3-4周，細(xì)胞活動(dòng)平穩(wěn)到了成熟期，術(shù)后第3個(gè)月開(kāi)始是疤痕組織形成期。

　　在傷口炎癥期和增殖期一定要做好傷口的消毒清潔工作。定期更換傷口的紗布和藥。更換時(shí)，先用棉球蘸取75%的酒精消毒傷口周圍，之后再上藥，也可以使用一次性創(chuàng)可貼;傷口在未愈合前不要沾水，產(chǎn)后2周盡量不要洗澡。回家后建議微屈側(cè)臥睡姿，可以減少腹壁張力牽拉所帶來(lái)的疼痛。穿寬松的純棉衣服，避免傷口部位的摩擦。如果想減少疤痕產(chǎn)生，手術(shù)2周后傷口基本愈合的情況下，每天輕按摩傷口幾分鐘，在增殖期有瘙癢不適可以使用橄欖油或者蘆薈膠緩解，不要搔撓。

　　那么剖腹產(chǎn)后，多久可以開(kāi)始瘦身呢?從產(chǎn)后身體修復(fù)所需時(shí)間來(lái)考慮，一般建產(chǎn)后3個(gè)月可以采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)健身。因?yàn)槠矢巩a(chǎn)后元?dú)獯髠陨眢w的恢復(fù)需要相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間，產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)以休養(yǎng)為主，3個(gè)月后可以考慮適當(dāng)進(jìn)行一些塑形運(yùn)動(dòng)，例如胸部運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)局部的彈性，防止乳房松弛下垂。產(chǎn)后瑜伽鍛煉，可以恢復(fù)身體，讓身形變得更修長(zhǎng)漂亮。每天適當(dāng)戶外散步，暫時(shí)不能劇烈運(yùn)動(dòng)。喂奶期間是不建議使用藥物減肥瘦身的，也不要針灸拔罐等。等斷奶后可以實(shí)行各種減肥計(jì)劃。

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