你是應該還沒有放下對方，你那個如果也是太那個了吧！三年了，如果是我自己的話，不要說分手三年，就是三天我都忘記了，只要分手的那一天起，形同陌路，相互不打擾對方，我就做得到，而你呢？你是自找難受?的！你過得辛苦嗎？

謝邀。這個？“放不下”是很明顯了。情感問題，的確有時讓人很糾結。不過，應該理性對待。如果已經建立新關系，甚至已有家庭，對前任最好是放下，以免節外生枝。否則，必將婚戀關系置于難堪之境地！朝深處說，還有可能引起，不良社會效果的連鎖反映！

分手了就徹底，別腳踏兩只船，你還想著往后舊情復燃嗎？如果心里還沒有放下就不要開始下一段感情，對自己不負責對現男友也不尊重，不投入全部感情的婚姻，婚后生活一遇到一點點挫折問題就是一個雷隨時都爆炸，害人害己何苦呢！

明顯的沒放下啊。

可是過去的已經過去了，感情強求不得，時間會自愈一切，開心的過好每天，我們的經歷就是人生的財富，要總結一段感情讓我們學會了什么，準備著遇到真正屬于你的那個人。

不要整天想他（她），調整自己的心情，分散自己的注意力，女生可以學習打扮自己，多看書讓自己更漂亮更有內涵，男生可以提升自己的能力讓自己的事業學習越來越好，把時間花費在能讓自己越來越優秀的事情上。

你這種行為在男生里叫渣，在女生里叫婊。

先別忙著反駁。

首先男女就不存在什么友誼，除非對方是gay，男的要是和你親密到一定程度他不想睡你那是他生理有問題，女的和你親密到一定程度還不睡你那就是另有所圖。

其次一般分手了還聯系前任那就說明你現在過的并沒有和前任在一起時好，屬于失去了才知道珍惜的后悔藥成癮者，但有些事你要懂的，在你或對方做出決定的那一刻有些東西就是一輩子不能改變了。

最后，我不知道你是男生還是女生，要是男生，實在覺得失去前任很痛苦，建議用事業分散注意，讓自己忙起來；要是女生，趕快開始一份新的感情，現在女生只要愿意，大把追求者，不差這一個。

我所理解的分手，就是分了不回首，我所理解的再見，就是這輩子再也不見。

不打擾才是對你最后的溫柔。

• 有的人分手后還想做朋友，不過是不甘心分手，還想要挽留對方，可對方卻是已經無心沉迷過去的人，又有什么必要再拉回這個已經跟你距離很遙遠的人呢？
• 有的人之所以還想聯系前任，是希望自己在傷心落淚的時候還能獲得前任的安慰，這種人存在自戀的傾向，而且又自私。其實，戀愛結束后真的不適合再有聯系了。

新歡和舊愛里，我選擇了愛自己，衣不如新，人不如故，再好的新人也不如當年逝去的故人，世上任何東西，都是第一次最好，也最真，就像我們買衣服，第一次質量，就勝過以后很多次質量，人的感情也是如此，后面的無數次，都比不過第一次，人之所以會想念過去，并不是過去對自己還很重要，而是，過去的很多事，很可能后半生永遠都不會再有，沒有的東西和已經失去的東西，才會覺得珍貴，這就是為什么人，得到的不珍惜，失去了才覺得可貴，生活有時候過得不是很滿意的時候，就會想起過去的美好，因為那些感情都是人一生當中最真的，想念沒有錯，但是，別過度太當回事，太當回事，對自己就沒有好處了，因為過去的事，畢竟已經徹底過去了，要面對現實，過好當下，珍惜當下，才是最好的

你從來都沒有放下過，如果放下了，你不會對那個分手已三年的男友還念念不忘，揮不走他的身影，把自己仍苦苦的桎梏在那段早已成風的往事里，何苦！三年了，若要挽留，怎不趁早，如今那個他，恐怕早已為人夫了。

一段已成過往的人和事，就不要再執念了，這樣做不但于事無補，更是苦了自己。用你的這份專情，好好的去愛。

因為沒遇到更好的，不甘心放手。

估計是因為自己沒得到也不想別人好過[呲牙]