4個月還太早!
翻身是先于坐而發展的運動,如果你的寶寶翻身也不太好,建議先要練習翻身。翻身對寶寶來說,就是躺在床上,變換各種姿勢來玩。你可以用玩具引誘寶寶,向左側或右側翻,或床上來回滾,或者用一個被單把寶寶裹一下,然后讓寶寶連續翻身,把自己包裹起來,然后再反向翻身把自己打開。連續的翻身可以達到更早的使身體位移,促進主動探索活動。也使身體的控制能力不斷提高。這種運動對于寶寶的肌肉力量、協調能力都是極好的鍛煉。
坐的訓練
寶寶翻身到一定程度,力量足夠時,會想要坐起來。剛坐起來時,建議家長把寶寶的腿分開一些,身體前傾,這樣有利于寶寶坐得穩。開始可能寶寶只能堅持幾秒的時間,隨著寶寶腰部肌肉力量的增強,逐漸會坐的時間越來越長。有些家長也發現,寶寶坐著時,身子不直,這時家長可以從其腰骶部沿脊柱向上滑行給予刺激,使寶寶坐直。除此之外,家長還可以經常做拉坐練習,即仰臥位時拉寶寶坐起,幫助他鍛煉腹部及腰背部肌肉的力量,逐步達到坐位平衡。對于6個月大的寶寶,這個月齡可以讓寶寶坐,但是要幫助他,可以拉坐,可以靠著坐,或扶著坐一會兒,在他不能很好支撐身體時不要讓他獨自坐,更不能在姿勢不正確時長時間坐。