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本人戒煙已經(jīng)一年多了 煙齡三十多年了 以前覺得戒煙是絕無可能的事 其實(shí)就是心里原因 排斥戒煙 偶然有一天非常想戒掉 然后就義無反顧的戒了 雖然有時(shí)也有再來一根的沖動(dòng) 但是忍忍就過去了 到現(xiàn)在基本上戒斷了
不生產(chǎn)煙了買不到煙了煙民就可以把煙戒了。
平時(shí)噴云吐霧,與人交流時(shí)口中的尼古丁味兒十足,身上散發(fā)著煙草異味……讓人接觸就惡心!這是沒戒煙之前的我。
戒煙八年,算是成功了。在這之前,失敗兩次,可見難度之難!由于身體原因,做過一次大手術(shù),徹底讓我堅(jiān)定了戒煙的信念,認(rèn)識(shí)到吸煙對(duì)自己,對(duì)家人,對(duì)社會(huì)的危害,一念之下戒掉了。
認(rèn)識(shí)和自律是戒煙的法寶。
要戒掉煙必須要知道煙的危害性,害人害己。要健康長(zhǎng)壽,為了家人幸福,必須戒掉煙。還要自己的決心和毅力,戰(zhàn)勝煙癮,下定決心,排除萬難,去爭(zhēng)取戒煙的勝利。
22年煙齡,斷崖式戒煙兩年,就靠毅力
讓他忙一些,在那不允許吸煙的崗位上班,自然就不吸煙了
我已經(jīng)成功戒了
真心難戒掉,可能是自律性不強(qiáng),我也想戒,沒那本事啊。
戒煙要慢慢來,首先自己每天的抽煙量的減少,然后要杜絕客人送來的煙,你才能戒煙,當(dāng)隨著時(shí)間的延長(zhǎng),抽煙量減少,最后徹底戒煙。
只要政府部門實(shí)行禁煙政策,學(xué)習(xí)林則徐前輩的禁煙精神;把香煙拿去燒了。還有一個(gè)最好的辦法,把卷煙廠封了。