曾經(jīng)我癥狀最嚴(yán)重的時候感覺身心就在崩潰的邊緣，強迫自殺思維嚴(yán)重，那段時間被身心的并發(fā)癥折磨苦不堪言！
但是不論遇到什么痛苦，磨難，我內(nèi)心始終堅信有一天我會好，因為我剛來到這個世界的時候是好的，肯定是我在人生道路走錯了方向，導(dǎo)致的痛苦！
十多年來就是靠著“我一定會好的決心，信念”支撐了過來！為了解決自己的問題，我自學(xué)過中醫(yī)，穴位療法。原始點療法，森田療法，正念療法，簡單催眠！儒釋道，武術(shù)，書法等等！
皇天不負(fù)有心人，就在我徹底戒色一年左右，偶然看到了幸福人生學(xué)院李嘉琪老師文章，通過實踐學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)身心癥狀減輕，后來跟著老師學(xué)習(xí)徹底走出苦海！才明白原來以前自己把方向搞錯了！只要方向?qū)α耍吨T努力，走出來是必然的
我是一名中醫(yī)也是心理咨詢師，我的病人里有抑郁癥患者，通過中藥調(diào)理身體，加上心理疏導(dǎo)，飲食習(xí)慣運動習(xí)慣睡眠習(xí)慣改變，很多都康復(fù)了
我身邊還有深愛我的人，為了他們我必須要好好活著。
我曾經(jīng)也是抑郁癥患都，是這個信念一直支撐著我度過最難的時光
首先抑郁癥治療需要我們接受正規(guī)醫(yī)院的系統(tǒng)治療。還必須配合精神康復(fù)，家庭康復(fù)等等需要注意的環(huán)節(jié)都不能輕視。
第一點談一下抑郁癥治療最痛苦的時期，有時每天吃很多藥物，還需接受電擊治療等等，有時候患者的身心俱疲，所以這個時候需要我們醫(yī)護人員給予一定的關(guān)懷，和家人的親情，多溝通疏導(dǎo)，讓患者在一個環(huán)境輕松中接受治療是很重要的，這樣很多患者在經(jīng)過一段時間治療后，都能夠得到很不錯的效果……
第二點我個人認(rèn)為支撐的信念就是自己不能放棄自己，自己的一個堅強的信念，要和病魔抗斗爭的決心。你說呢
第三點我個人認(rèn)為支撐的信念還有就是家庭的一份責(zé)任和使命。我們每一個人都有自己的家庭、父母等，所以每一個人心中都是潛藏著一份巨大的責(zé)任心，當(dāng)遇到問題時，就會潛移默化中激發(fā)這份責(zé)任，讓我們走向光明
最后總結(jié)在抑郁癥確診后的治療期間的支撐力量就是：信心、決心、責(zé)任心。我一定會變好。
我親戚中就有抑郁癥患者，現(xiàn)在已經(jīng)康復(fù)的差不多了，說說他是怎么康復(fù)的吧。
1家人的關(guān)懷和愛，抑郁癥的人非常痛苦，非常敏感，常常被人說一句就難過很久，而且害怕周圍的人知道自己有抑郁癥，我們這個社會并不包容有抑郁癥的人，覺得大家都痛苦，你太矯情了，其實抑郁癥是非常可怕的，可是家人的關(guān)懷和愛，能夠抵消大量的負(fù)面情緒，長時間被家人的愛所包圍，可以把那些負(fù)面情緒壓制得很小的情況，不過對家人來說壓力非常大，因為畢竟家人也要生活，為抑郁癥的家人付出很多。
2自信
抑郁癥會讓人每天產(chǎn)生大量的自我否定和負(fù)面垃圾情緒，正所謂心病還須心藥醫(yī)，一個人的自信就是最大的正能量，這才是最大的良藥，可是抑郁癥的患者，是非常難以有自信的，甚至哪怕和一個陌生人說話就要鼓起半天勇氣，這就只能靠自己了，每天找一些小目標(biāo)（肯定不是什么賺一個億的小目標(biāo)啦），或者給自己一些小任務(wù)，完成以后人自然就會產(chǎn)生自信，每天積少成多，慢慢的進(jìn)步，人的進(jìn)步也是一種非常厲害的正能力，當(dāng)一個人充滿自信這種正能量時，抑郁癥的負(fù)能量自然就慢慢退去了，再也不會晚上睡不著，偷偷留眼淚了，再也不會到處尋找別人的認(rèn)同了。
祝你好運。
曾經(jīng)我看過好多醫(yī)生，身體都沒事情，最后確診患了抑郁癥。我確診第一時間是同醫(yī)生說要住院嗎？醫(yī)生說不用先吃藥要吃上差不多一年上時間藥。我馬上說 "吃"。為什么呢？因為我還有兩個小孩要養(yǎng)，攵母養(yǎng)，深知自己不能夸。我沒有跟朋友說過這件事。為有自救，累了就睡一下，有精神就到外面走走。現(xiàn)在還學(xué)習(xí)起編輯小視頻，我相信自己一定會好起來的。聽醫(yī)生話按時吃藥。謝謝！加油！朋友！
藥物，藥物是關(guān)鍵，而且是吃對藥。
無助的沒有彼安可以靠，沒有可以傾訴的對象，精神的崩潰，我也有過那個樣的日子真的不好過，一到晚上就是噩夢，好像自已活不是這個世界一樣，睡不著，精神很差，跟對是跟家人的隔膜，親情這個東西你遠(yuǎn)離那就不在親情，為什么很多兄弟和姐妹還不如朋友親。就是這樣交流才會親，遠(yuǎn)離那就是疏遠(yuǎn)！！信念也只是自已對自已的幻想幫助吧！
你說是什么信念么？我感覺支撐的信念可以是你的家人，和愛你的人！看到你痛苦他們也會痛苦，你的身體是你父母給的，所以你沒有資格自己放棄自己，為了他們也必須要堅強起來！但是得了抑郁癥心情容易急躁，就是有時候這個信念也可能會變?yōu)閴毫Γ褪呛ε伦约汉貌涣诉@樣的，其實保持心態(tài)，困難總會過去的！我感覺患者身邊的人，對患者的影響是巨大的，患者需要的是理解和寬松，這時候就需要患者身邊的人對患者保持信心，因為你們偶爾的不理解可能會造成患者病情的加重，給患者更大的壓力！患者在恢復(fù)期間盡量少想事情，因為你生病了嘛你可以混一混日子，當(dāng)然條件準(zhǔn)許的情況下，每天多做點自己喜歡的事情，患者平時多出去溜達(dá)溜達(dá)，接觸接觸大自然是好的！我建議患者本人不要太閑，就是多給自己找點事情做，看看書收拾收拾屋子這樣的！希望患者保持信心，加油！
求生的欲望啊