一一退休了在家照顧老人，這個時段，即沒有躭誤你的工作，干到退休，又在床前盡孝，讓老人安度晚年，真的很好。
一一你覺得整天在家里侍候老人，和社會完全脫節，心里焦躁不安，這一點完全理解你目前的處境。這個節點的轉換確實需要一段時間進行時間調整和心理調整?？磥砟闶且粋€關心國家大事，注重時事的發展動向，比較外向活躍的人，幾十年己養成了習慣。而現在，面對臥床的老人，你的時間和精力，幾乎全被占用。你己感覺到與外部社會脫節，那么即然意識到這一點，那就動用你頭腦的智慧，合理進行安排。
手機、電視是與外界溝通的最好工具
一一在老人睡覺時抽空翻閱手機，閱讀頭條新聞報導，電視可以隨時打開，一邊干家務，一邊就聽了電視中有關內容。
看書、閱讀雜志
一一以前上班工作忙，有些書籍并沒有認真閱讀，圖書館借閱圖書非常方便，抽空閱讀，有些雜志上的內容還可以讀給老人聽，一舉兩得。
和其他親屬調班
一一要是有兄弟姐妹或者有其他親屬，可以互相商量，每周讓自己有一天屬于自己的時間，上街購物或者到附近景點休閑，又和外界大自然近距離接觸。
推老人在外面曬曬太陽
一一置配一輛輪椅，好天的時候推老人出來走走，和鄰居嘮嘮嗑，放松一下心情。
一一人生各個階段，都會有不同的節點和安排，你業己進入老年行列，就要按照退休人員的節奏安排生活。尤其還有一個臥床的老人，更需要你調整好心態。所謂的與社會脫節，對步入老人行列的人不是那么至關重要了。每天我們都亨受著高科技帶來的社會文明的生活，只是自己旅游外出時間減少了，前面說過，節假日和其他人換班，長假安排自己去旅游，放飛一下自我。
一一祝你和老人身體健康，萬事如意。