咖喱飯
用料:
肉(牛肉、豬肉或雞肉)、土豆、胡蘿卜、洋蔥、食用油、鹽、咖喱。
做法:
①把肉(1磅)切成拇指大小的丁塊。
②把土豆(3個(gè)中號(hào)大?。?、胡蘿卜(2根)切丁,洋蔥(1個(gè)大號(hào)的)切成細(xì)末。
③把肉先炒半熟,然后把洋蔥、土豆、胡蘿卜一起放入鍋內(nèi)同肉合炒(食用油放多些),等到這些菜有些熟了,就加水,水要加到漫過菜。大火煮開,菜軟以后?;?,放入2到3塊咖喱粉,開小火,攪拌咖喱,使之溶化,然后拌勻。中火煮5分鐘即可?;稹?/p>
注:米飯另煮。把做好的菜澆在米飯上,攪勻來吃,味香而且非常開胃。
香蕉咖喱飯
材料:
菊苣1個(gè)(可用1把美國芹菜替代)·香蕉1根·柳橙1個(gè)·棒果1湯匙·蔥1根·熟飯1份·沙拉醬1湯匙·糖1茶匙·咖喱2茶匙·鹽·胡椒
做法:
1、將菊苣處理過后,切成長條狀(先選幾片完整的放置一旁)。香蕉剝?nèi)テず?,切成斜片。將柳橙切兩半,一半擠成柳橙汁,另一半去皮后,切成丁。將棒果大略剁碎。清洗蔥,然后切成蔥花(一部分先保留起來)。
2、將飯和菊苣、香蕉、柳橙丁、核果及蔥花攪拌在一起?;旌仙忱u、柳橙汁、糖、咖喱、鹽和胡椒,調(diào)成沙拉醬汁,拌勻。先留下2湯匙醬汁,其余均淋在沙拉飯上。
3、將咖喱飯鋪在之前保留的菊苣葉上,再淋上剩余的2湯匙醬汁,最后撒上蔥花,便完成了。
印度咖喱飯
材料:
咖喱鹵、牛肉片、土豆、胡蘿卜、洋蔥
調(diào)料:
雞味精、醬油、食鹽、葡萄酒(料酒)
做法:
1、將切好的牛肉片、土豆、胡蘿卜、洋蔥用油煸炒,稍放鹽。
2、等炒好放湯鍋里,同時(shí)放點(diǎn)雞味精和葡萄酒一起煮到土豆、胡蘿卜可以用筷子扎穿那么軟。
3、將火調(diào)小些,放適量的咖喱鹵、醬油繼續(xù)煮。時(shí)間越長越好。小心不要鹵粘在鍋底。
4、盤子里盛白米飯,將咖喱蓋在上面一起吃!
咖喱飯
原料:
土豆500克、洋蔥、胡蘿卜、西蘭花(可選)、茄子(可選)、牛肉、米飯、咖喱粉(大超市里有賣)、生菜油、色拉油各適量,精鹽、牛奶、豆粉各少許,蒜1枚。
做法:
1、把所有的素菜切成小??;牛肉切成粗條,用適量生菜油、精鹽、豆粉及少許咖喱粉碼好;
2、鍋里放色拉油燒熱,把蒜拍一下,放到油鍋里面炸出香味,再把土豆、胡蘿卜先放進(jìn)鍋里去炒一下,然后再把其他的素菜放進(jìn)去炒,待洋蔥變得透明時(shí),加水(以淹過菜為準(zhǔn)),接著放少許精鹽,用中火煮。
3、取一個(gè)小碗放咖喱粉,一般用小袋的半包,喜歡濃一點(diǎn)的可以多放,隨后加水?dāng)噭颍俚惯M(jìn)鍋里,煮到土豆差不多酥時(shí),放入牛肉條,再煮一會(huì)兒,然后放少量牛奶,勾一點(diǎn)點(diǎn)薄芡,起鍋澆在白米飯上,就算OK了。
家常咖喱飯
主料:
米飯、牛肉末、土豆、洋蔥、胡蘿卜、黃油、蘋果、咖喱粉、鹽、牛奶、淀粉、蒜末、食用油
烹制方法:
1、將土豆、洋蔥、胡蘿卜、蘋果洗凈去皮后,切成小丁,牛肉末用油、鹽、咖喱粉腌制好待用;
2、坐鍋點(diǎn)火放入黃油, 油熱放入蒜末炸出香味時(shí)倒入土豆丁、胡蘿卜丁炒勻加入洋蔥丁、鹽、用中火煮幾分鐘,將咖喱粉放入小碗中加水?dāng)噭虻谷脲佒兄笾镣炼故鞎r(shí)放入牛肉末,倒入適量牛奶勾一點(diǎn)薄芡,澆在米飯上即可食用。
海鮮咖喱飯
材料:
海瓜子5個(gè)、蝦3只、透抽40克、青椒15克、紅甜椒15克、蘋果1/4顆、洋蔥1/4顆、白飯80克
腌料:
A.玉米粉1小匙、水2小匙
B.咖哩粉1大匙、水200毫升、鹽1小匙、橄欖油1小匙
做法:
1.紅甜椒、青椒洗凈切塊;洋蔥洗凈切細(xì)末;蘋果洗凈切細(xì)?。晃r子洗凈去腸泥 ;海瓜子以清水浸泡2小時(shí)吐沙;透抽洗凈、切圈狀備用。
2.調(diào)味料A調(diào)制成玉米粉水備用。
3.熱油鍋,用小火炒香咖哩粉,放入作法1的紅甜椒、青椒、蘋果略微拌炒后,加入200毫升水繼續(xù)煮至紅甜椒、青椒、蘋果皆變軟后,放入海瓜子、蝦子、透抽拌炒,等海瓜子煮至開口時(shí)加入鹽與玉米粉水芶芡即可盛起,淋在白飯上即可。
咖喱牛肉飯
原料:
牛肉、米飯、土豆、胡蘿卜、洋蔥、咖喱粉、白胡椒粉(可選)、嫩肉粉(可選)、牛奶、料酒、鹽、糖、淀粉
步驟:
1、將牛肉切成條狀,加入鹽、料酒、淀粉、咖喱粉、白胡椒粉、嫩肉粉腌制15分鐘備用;
2、將土豆、胡蘿卜、洋蔥切丁備用;
3、起油鍋,將土豆丁、胡蘿卜丁入油煸炒備用;
4、起油鍋,將洋蔥丁倒入煸炒出香味后,將土豆丁、胡蘿卜丁倒入翻炒并加入咖喱粉、糖至色澤均勻,最后加入適量清水改中小火蓋鍋蓋悶5分鐘;
5、待土豆酥軟,改大火,將腌好的牛肉加入鍋中翻炒至肉熟;
6、加入少量牛奶翻炒,出鍋前用適量的水淀粉勾芡;
7、將熱米飯鋪在盤中,將燒好的咖喱牛肉澆在飯上即可

