根據(jù)您的狀況，我不建議您參加長(zhǎng)途旅游、找宜居城市；建議您以保養(yǎng)身體為主，幸福安度晚年。
具體建議如下：
一、根據(jù)您的狀況，建議您不要參加長(zhǎng)途旅游。
很多老同志工作數(shù)十年，在工作期間都有美好的愿望，盼望自己退休后多旅游。縱然，旅游可以飽攬祖國(guó)大好河山，開(kāi)闊眼界，陶冶情操，開(kāi)心快樂(lè)。
但是，旅游，尤其是長(zhǎng)途旅游，比較勞累。如果跟團(tuán)旅游，擔(dān)心您不能適應(yīng)較快的節(jié)奏。自由行的話，交通問(wèn)題可能使自己的身體不一定方便。所以，我不建議您參加長(zhǎng)途旅游。
如果有可能的話，建議您在疫情結(jié)束后，適當(dāng)參加本地區(qū)短途旅游。可選取沒(méi)有去過(guò)的本地區(qū)最具特色的旅游項(xiàng)目，最好能夠在小長(zhǎng)假或雙休日、在孩子陪同的情況下，安排短途旅游，同樣也可以達(dá)到預(yù)期的旅游效果。
二、根據(jù)您的狀況，建議您不要找宜居城市。
追求美好生活，是人們的奮斗目標(biāo)；享受美好生活，是人們最實(shí)際的愿望。有一些朋友根據(jù)自身的狀況和目標(biāo)，搬遷至宜居城市，他們是享受美好生活的先行者。
但是，根據(jù)您的情況，對(duì)宜居城市的問(wèn)題，除非您所居住的屬地非常落后、而您的經(jīng)濟(jì)狀況又特別好、擁有足以支撐搬入宜居城市的財(cái)力、全家已經(jīng)作出一致性決定，否則，我不建議您找宜居城市。
其一，找宜居城市需要有較大的資金做支撐。其二，找宜居城市到最后搬遷要經(jīng)過(guò)調(diào)研、購(gòu)房、裝修以及辦理戶籍、醫(yī)療、社保、煤氣、自來(lái)水、電力、供暖、通訊等大量的后續(xù)工作，非常繁雜。
其三，很多老同志到新的城市無(wú)親無(wú)靠，無(wú)人說(shuō)話，不像現(xiàn)居住地有大量的人脈。
其四，有的老同志到宜居城市后，水土不服，不能適應(yīng)當(dāng)?shù)厣睢?/p>
所以，在有經(jīng)濟(jì)能力的情況下，不如在當(dāng)?shù)馗纳苹蜓b修自己的住房，提升自己的生活質(zhì)量。
三、根據(jù)您的狀況，建議您以保養(yǎng)身體為主安度幸福晚年。
人退休后，拿著退休金，說(shuō)明工作了一輩子，應(yīng)該過(guò)著頤養(yǎng)天年的生活。
一要堅(jiān)持調(diào)整心態(tài)，知足常樂(lè)。數(shù)十年的人生磨練，應(yīng)該看得開(kāi)、看得透，就要做到不攀不比，過(guò)好自己的日子，在心里知足了，就會(huì)開(kāi)心快樂(lè)。
二要堅(jiān)持定期查體，守護(hù)健康。人生的全部，健康是重中之重。要根據(jù)查體情況，調(diào)整自己的用藥；身體出現(xiàn)癥狀，要及時(shí)隨訪。
三要堅(jiān)持堅(jiān)持規(guī)律生活，重視保養(yǎng)。要堅(jiān)持科學(xué)規(guī)律的生活。樹(shù)立科學(xué)的飲食習(xí)慣，要戒煙限酒，確保自己的身心健康。
四要堅(jiān)持鍛煉活動(dòng)，強(qiáng)身健體。量力而行、持之以恒，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中放松自己的心情，將身體鍛煉得更加健康。
五要堅(jiān)持個(gè)人愛(ài)好，陶冶情操。根據(jù)自身情況，可下棋打牌，可書(shū)法閱讀，可釣魚(yú)養(yǎng)花，可唱歌音樂(lè)等等，使生活豐富多彩。
六要堅(jiān)持關(guān)心關(guān)愛(ài)，家庭幸福。與家人溝通交流，增進(jìn)感情，可帶好孫輩，享受天倫之樂(lè)。
綜上所述：
退休后的人生是寶貴的時(shí)光，也是一個(gè)人生活新階段的開(kāi)始。您60歲今年退休，身體不好。根據(jù)您的狀況，我不建議您參加長(zhǎng)途旅游、找宜居城市；建議您以保養(yǎng)身體為主，幸福安度晚年。所提建議，僅供參考。祝您身體健康、闔家幸福、中秋節(jié)快樂(lè)！