我看還是不想戒。

一個人想要做成一件事，勢必盡心盡力去完成。一句“太難了”，便是出賣了自己骨子里的貪欲。

嗜煙說到底就是一種陋習(xí)，一種損人不利己的臭毛病。

吾當(dāng)年在“貓耳洞”防止被蛇咬，被迫學(xué)會了抽煙，之后數(shù)年相伴成癮，尤其是晚上“爬格子”斷了貨，便難以成章。

之后，誘發(fā)咽炎反復(fù)不愈，隨下定決心、果斷戒煙。期間也有過煎熬與掙扎，但下了決心就必須堅持到底，而一舉成功。

世上無難事，只怕有心人！對每個人來說，沒有辦不到的事情，只有下不定的決心。

我隔壁的一個鄰居，年逾五十，整天是煙不離手。

煙癮大到什么程度呢，早晨一支煙，不用重新點(diǎn)，一顆顆續(xù)火，能持續(xù)到晚上睡覺，吃飯都不帶停的。

一天抽得也不多，五盒左右吧，也不抽啥好煙，撿有勁的抽！

就這么一個人，幾十年了，煙一直沒戒掉，啥時候看見他的時候，總是抽著煙。

但是最近，竟然戒了，戒成功了。

之前我知道他戒煙戒過好多次，都沒有成功。

媳婦多次以離婚威脅，還去過專門的戒煙機(jī)構(gòu)。

都接戒了再抽，越抽越狠。

我專門跟他請教戒煙的竅門，他不好意思地把經(jīng)過給我說了一下。

這不去年剛?cè)⒘艘粋€兒媳婦

因為他抽煙比較厲害，兒媳婦一直鬧著出去住。

還沒出去住呢，孫子就出生了。

婆婆的看孩子，媳婦得坐月子，一家人就逼著他戒煙。

讓他立字據(jù)。

他想也沒想，就寫了“以后如若抽煙被人發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)一次斷一指。”

結(jié)果那天偷偷躲在陽臺抽煙，被發(fā)現(xiàn)了。

春節(jié)期間，他們都在家。

兒子直接拿了菜刀，要給他斷指。

我問，真斷了。

鄰居給我晃了晃左手。

我看清了上面綁的紗布。

我說你兒子給你玩真的啊

他說，你沒見到當(dāng)天那個架勢，如果不斷指，估計就意外死亡了。

說完，他下意識地摸摸口袋，估計是煙癮又犯了。

隨機(jī)有搖了搖頭。自嘲道“這會是徹底戒煙了”！

如果你真的戒煙有困難，可以跟這個老哥學(xué)一學(xué)，應(yīng)該不是很難！

很多人都說吸煙有害健康，都認(rèn)為二手煙對其他人的危害比不吸煙更厲害，本人持不同的觀點(diǎn)看待這個問題。

之所以持不同的觀點(diǎn)，是來自于對于健康的不同理解。通過以下這個小故事可以例證健康與否跟吸不吸香煙關(guān)系不大：

百歲老人長壽秘訣：抽煙喝酒不生氣。

棗莊104歲百歲老人，每兩天一包香煙，喝一斤白酒

某縣電視臺想做一期關(guān)于長壽的報道，就通過縣公安局居民檔案在全縣篩選出了幾個百歲老人，距離縣城最近的一個已經(jīng)104歲，還有一個120多歲的也住在這個村子里，電視臺就組織前往采訪。

村里提前接到電視臺來采訪的電話，書記村長就著急忙慌地跑到104歲老人家里提前進(jìn)行了準(zhǔn)備，老人穿上了最好的衣服，收拾的立立正正，村民們也都放下手里的活跑來陪著老人想上上電視露一小臉兒。

電視臺的大隊人馬到達(dá)以后，首先拍了老人居住的環(huán)境，感覺很普通，也就是常見的村落，雞飛狗跳的，沒什么特別的東西值得大書特書，這外景沒得拍，也就直接去進(jìn)行人物采訪了。為了讓采訪對象感覺自己還年輕，編導(dǎo)就建議美女記者采訪的時候稱呼老人：大爺！

健健康康快快樂樂的老人

老人家的院子里擠滿了人。在圍觀簇?fù)硐?，美女記者直奔主題開始了對老人的采訪：

大爺您高壽？美女記者把話筒伸到了老人的嘴邊。

俺？俺99了！老人端坐在石磨旁的椅子上，抱著木質(zhì)旱煙匣子有點(diǎn)緊張，拿煙袋鍋?zhàn)拥氖钟悬c(diǎn)抖。

您不是104嗎？怎么才99呢？記者不解地問道。

已經(jīng)過了好幾個99了，活一天少一天嘍，這世上只有海里王八河里老鱉才敢說自己達(dá)到百歲，我哪敢說自己實際的歲數(shù)呀。老人抖擻著手把煙袋鍋?zhàn)臃抛炖铮粋€乖巧的小男孩趕忙鉆進(jìn)老人懷里拿著打火機(jī)給點(diǎn)煙。

攝像一看這情景，就不拍了，這種抽煙的鏡頭不能拍，拍了也沒法播。記者自然知道這個原因，就對老人說：大爺，咱是不是先別抽煙了，等咱們拍完了再抽好不好？

老人聽記者這么說，就爽快地把煙鍋?zhàn)釉谛咨峡牧丝模闶墙o了記者面子。

含飴弄孫的安然歲月

大爺，您這么大年紀(jì)身體還這么好，肯定有什么特別的秘訣吧？

老人想了半天，才搓著雙手說：我和我爹一樣，活這么個歲數(shù)沒病沒災(zāi)的，也沒有啥好說道的。

記者就引導(dǎo)老人：那么，您在生活中有什么特別的嗜好嗎？

嗜好？嗜好是個什么玩意兒？老人局促地摸腦袋捋胡子搓揉著雙手。

就是特別的愛好！喜好！您有什么特別的喜好嗎？

這個。這個嘛。這個當(dāng)然有啊。

那您可以說說嗎？

我啊，我早上起來大孫子媳婦用開水給浸個雞蛋，喝了去下地干倆鐘頭的活，回來燙一壺酒，對了，我一天三頓每次都燙一壺酒，這算不算你說的嗜好啊？

這個算的，這是一個嗜好！大爺您還有其他的嗜好嗎？

除了喝點(diǎn)酒，其他的，這其他的也就是抽幾口煙了，讓我抽幾口煙中不中?。坷先苏f著就從磨盤上抓過盛旱煙的木頭煙盒子，熟練地往黃銅煙鍋?zhàn)永锇礋熌ㄗ?。身邊那個小男孩也很乖巧默契地又鉆進(jìn)老人懷里雙手捧著打火機(jī)給老人點(diǎn)煙。

山東鄒平百歲老人

抽煙不好啊大爺，抽煙有害健康，這二手煙對其他人危害更大。記者趕忙制止老人。

瞎說！老人有些不高興了。就抽幾口煙還有這么多事，我抽了幾十年還活著，倒是那些不抽煙的老哥哥老弟弟們，如今都鉆土里了，唉！像隔壁張大個子，平時經(jīng)常警告我抽煙得肺癌，到頭來，他倒是不抽煙，不也得了那病入土了，這人哪，活多大歲數(shù)，跟吃什么喝什么關(guān)系不大，按照俺的看法，只跟一個事有關(guān)系！

是什么事??？記者問。

這個事就是不生氣！大事小事都不生氣！像俺爹那樣一天到晚過的沒心沒肺的，樂呵呵的，哎呀！可壞了！差點(diǎn)忘了還要去幫俺爹挖樹坑呢，好了好了，你們先采訪書記和村長吧，我要去幫著干活了。

山東陽谷，黑發(fā)老太111歲了

老人說完就起身牽著小男孩一陣風(fēng)地走了。滿院子的人哄堂大笑，電視臺的一干人等都傻了！

天哪！這家人太牛了！編導(dǎo)喃喃地說。

好不容易才有電視臺的人進(jìn)村，書記村長自然不會輕易就讓他們走的。盛情難卻，就留下來在村里吃飯。

兩杯酒下肚，電視臺帶隊的編導(dǎo)開始總結(jié)這次不成功的采訪：任務(wù)雖然沒完成，但收獲還是巨大的，看來這壽命長短，確實跟心情有最為巨大的關(guān)系，跟抽不抽煙喝不喝酒關(guān)系確實不大。話鋒一轉(zhuǎn)，編導(dǎo)強(qiáng)調(diào)：但是，我們這些混機(jī)關(guān)單位的人為了飯碗還是努力戒煙戒酒才好一些，畢竟，往前奔的前途才是最要緊的大問題。

席間大家都七嘴八舌闡述自己的觀點(diǎn)，總結(jié)為人之所以長壽健康，確實跟心情因素有巨大的關(guān)系。已經(jīng)成功戒煙的攝像也情不自禁點(diǎn)上了一根煙，當(dāng)美女記者提醒他回家要跪搓板了，他才戀戀不舍地用腳碾碎了香煙。到后來把這次關(guān)于長壽的采訪變成了鄉(xiāng)村紀(jì)實的書記村長帶領(lǐng)村民致富的采訪活動，可謂是皆大歡喜。

題后記：好的心情是健康的最佳伴侶，造物主給予了每個人一套最先進(jìn)的醫(yī)療系統(tǒng)，啟動這套維護(hù)人體健康系統(tǒng)的鑰匙就是快樂的心情，關(guān)閉這套系統(tǒng)的鑰匙也是糟糕的心情，既然題主為了戒煙搞得心情異常糟糕，那不如去順其自然，在意識里少抽點(diǎn)煙或者少喝酒就可以了。

另外，不知道是誰想出的餿主意：用煙草高價格控?zé)?，搞得煙草公司富得流油，直接呼?yīng)推升著物價虛高。當(dāng)婊子立牌坊的都是你，虛偽的不要不要的！壞了壞了，好心情又被弄得糟糕了！打??！不寫了！

和你年齡沒關(guān)系，想要健康，意識到戒煙重要性就很容易成功。我就是45歲戒煙成功，前面十幾年抽煙，經(jīng)常后悔自己三十歲之后染上了煙癮，以前焦慮的時候煙癮還挺大。

我戒煙不像很多人講的辦法，就是一次性戒斷，21天斷根，秘訣就是看了一本英國人寫的書《這本書能讓你戒煙》，這本書其實已經(jīng)成書至少二十年以上了，幫助國內(nèi)外幾千萬人成功戒煙。

這是一本翻譯的不怎么好，作者講話很啰嗦的書，不過很洗腦很有用，這樣就夠了。如果通過這本書戒不了，可以找我咨詢

你要是這種心態(tài)，說明你還不是很想戒煙。

如果你真的想戒煙，一定會戒掉的，就看你怎么想了。

抽煙有害健康，戒煙益壽綿長。[給力][給力]

抽煙有很多危害，比如圖片的那樣：致癌，增加白內(nèi)障發(fā)病，心腦血管疾病，心肌梗塞，肺氣腫，慢性支氣管炎等等，所以你還敢抽嗎？

下面提一點(diǎn)戒煙的小方法：

第一，你要有戒煙的決心，明白抽煙是一件對健康傷害很大的事情，除了以上情況，還會影響記憶力，食欲等。

第二，盡量避免和愛抽煙的人呆在一塊，不然看他們抽煙，你也想抽。

第三，分散自己的注意力，比如吃點(diǎn)小零食，看點(diǎn)電視劇之類的或者多和別人聊聊天。

第四，養(yǎng)成一個好習(xí)慣，早睡早起，鍛煉身體。

第五，可以培養(yǎng)一個興趣愛好。

有事者事竟成，有決心一定會戒掉煙的。希望以上對你有所幫助！[給力][給力][給力]

改變自己的煙量，不要刻意地戒煙。如果你做到一周只抽一包煙，這樣戒煙和不戒煙就沒有區(qū)別了。

我也抽煙，也戒過，又恢復(fù)了。戒煙的確很難很難，沒有過人的毅力真不行。我覺得不要因此而折騰，可以先從減少煙量開始，平時一天兩包，如果堅持到只抽一包，這就是進(jìn)步。事情慢慢來，不要急。下一步就考慮在這一包煙上做文章，慢慢的堅持一天絕不超過一包煙，特別想抽煙了，立刻轉(zhuǎn)移自己的注意力，或許片刻后，這支煙沒有抽，自己也沒有什么問題。如果長期堅持，逐漸做到一天只抽半包或三分之一，你就進(jìn)步很大了。如此，繼續(xù)堅持下去，三天一包，四天一包，直至一周一包，這個時候你刻自豪了，因為一周抽一包煙的人沒有人會認(rèn)為他抽煙。這種情況下，你就等于把煙戒了，雖然偶爾的也抽一根玩玩。

有決心戒煙并不關(guān)乎年齡的大小，只關(guān)乎決心的大小和毅力。毅力就是堅持，太多戒煙不成功的，只是把戒煙掛在口頭上，管不住自己，抵不住誘惑，耐不住寂寞。也有太多戒掉煙的，上至有幾十年煙齡的，下至剛剛吸煙的人。

因此，戒煙和年齡沒有關(guān)系。我有個同事，今年43了，有著二十多年的煙齡。隨著身體狀況越來越不好，在拿到體驗報告后，前年痛下決心，要戒掉煙。就算是忍受了身體和心理的疼痛，煎熬，絲毫沒有一丁點(diǎn)放棄，最終成功戒煙。可見，戒煙是要有決心的。戒煙確實難，但考驗的是人的意志，決心。

世上無難事，只要肯登攀。最后祝你戒煙成功！

關(guān)于這個問題，仁者見仁，智者見智。你快四十了，想戒煙，又感覺難。我告訴你，我的煙齡都比你大，從來就沒想過戒煙。戒不戒要看心情，還要順其自然，水到渠成。

以前，我有個同學(xué)的父親，一天三包煙，誰勸跟誰急。后來生病發(fā)燒多日，自己就不想抽了，大概有一年時間。后來發(fā)現(xiàn)他又開始抽煙了，我問他，他說年齡大了，不想虧待自己。

其實，說真的，像你這個年齡，我勸你最好把煙戒了，可以慢慢來，但一定要有毅力。它的好處：痰少了，口不臭了，家里的空氣也清新了，朋友互相也走動多了。但對于上了年紀(jì)的人，就像我，60多歲的人，不建議戒煙。雖然我也體檢，醫(yī)生說我的肺和20歲的人一樣好。（也不能全聽醫(yī)生的）畢竟抽了幾十年，體內(nèi)有一種習(xí)慣基因，一旦戒煙，反而會引起身體某些老年病的發(fā)生，如高血壓，心臟病等。

只要沒有身體不適，如氣喘，痰多，喉嚨痛，胸疼等癥狀，其實，戒不戒影響不大。如果有以上癥狀，就必須看醫(yī)生，堅決把煙戒了。

同意我的，那就給我點(diǎn)贊吧，謝謝！

對于戒煙太難的說法，聽的是太多了，但實際己戒煙的人不少了，既然戒煙難為什么會有那么多的人戒煙成功了呢，本人曾有三十多年煙齡，只因支氣管不太好戒煙，現(xiàn)戒煙十三年有余，一直沒有主動復(fù)吸，前幾年間同事在閑余之際以玩笑形式強(qiáng)鼓點(diǎn)吸，但吸過之后自已從不找煙吸。從我自身認(rèn)為吸煙不是癮，只是一種習(xí)慣而異，戒煙需要毅力和個性，除堅定意志之外，個性很重要，煙酒傷害健康，既然危害健康，說戒就戒，習(xí)慣得改，也是猛然戒掉的，沒感覺到戒煙有多困難。

我比你小十二歲，抽煙8年多，到現(xiàn)在戒煙已經(jīng)14天，每天都在做心理斗爭；因為煙癮上來的時候就會變得很浮躁，抓耳撓腮的那種感覺，但我依然每天都在堅持不抽煙。

我戒煙的原因有兩個：

①我每天都要抽至少一包，有的時候兩包，抽多了感覺頭有的時候會暈，而且鼻子會疼，早上起來特別的惡心干嘔，身體不舒服。所以為了身體健康今年決定戒煙，已經(jīng)堅持14天了。

②錢的原因，我計算了一下我這八年大概抽煙花了至少五萬多，平均每年至少花六千多來買煙，再加上現(xiàn)在有兩個孩子花費(fèi)較大，還負(fù)債；不能花另外的錢來買煙。一年我剩下六千多可以給孩子給家里添置很多東西。

戒煙確實挺難的，給自己一個戒煙的動力，我相信你也能戒掉的，我二叔年紀(jì)跟你差不多，抽了二十來年的煙去年也戒了，雖然過程挺難，但戒掉后能得到不少的好處。

我這十多天是怎么熬過來的？

每次想抽煙時我會喝兩杯冰水，喝了能讓自己冷靜下來，實在受不了的時候嗑瓜子或者吃薄荷糖或者棒棒糖，同時也可以出去跑跑步，還能鍛煉身體。