三、四個(gè)月大的寶寶,身體比剛出生時(shí)長大了許多,具有了嬰兒的體型,寶寶會發(fā)出“咿咿呀呀”的聲音自言自語;看到親近的人會開心的笑;還會用手抓握東西;手腳、眼睛和耳朵的運(yùn)動(dòng)能力逐漸協(xié)調(diào),對周圍的事物都充滿了好奇。這個(gè)時(shí)候的寶寶,已經(jīng)是一個(gè)有一定的反應(yīng)能力和個(gè)性的小人兒啦。
那么針對三、四個(gè)月的寶寶,我們怎么要注意哪些事情呢?
一、培養(yǎng)寶寶規(guī)律的睡眠。
三、四個(gè)月的寶寶,每天的睡眠時(shí)間大概在16~18個(gè)小時(shí)左右,白天需要睡三次,每次2小時(shí)左右,晚上睡10小時(shí)左右。
寶寶如果沒有好的有規(guī)律的睡眠,會讓寶寶食欲和精神欠佳,就會影響寶寶的身體健康成長,也會讓家長感覺到精疲力盡。所以我們要幫助寶寶建立規(guī)律的睡眠。
①控制好寶寶白天的睡眠時(shí)間。想要寶寶晚上睡得好,就得減少寶寶白天的睡眠時(shí)間。有些寶寶白天呼呼大睡,晚上精神好,這樣黑白顛倒,會影響寶寶的生物鐘和生長激素的分泌。
逐漸減少寶寶白天的睡眠時(shí)間,可以多帶寶寶出門活動(dòng),增加寶寶的活動(dòng)量,這樣寶寶晚上就能睡個(gè)好覺。
②建立睡前流程。晚上睡前一小時(shí),給寶寶洗澡,喂奶,然后陪寶寶玩一會,睡前活動(dòng)不要讓寶寶太興奮,可以給寶寶放睡前兒歌或者故事,陪寶寶說話,給寶寶換上干凈的紙尿褲或者尿布。然后媽媽把燈光調(diào)暗,溫柔的拍拍寶寶的身體,哄寶寶入睡。
③安靜舒適的睡眠環(huán)境。寶寶的睡眠環(huán)境非常重要。首先是寶寶的小床上一定不要放多余的玩具,盡量只放寶寶的被褥,以免發(fā)生意外;保持房間內(nèi)的空氣流通;寶寶睡覺時(shí),要關(guān)閉強(qiáng)燈光,換成柔和的燈光或者小夜燈;保持周圍環(huán)境的安靜,讓寶寶進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
二、寶寶的飲食。
這個(gè)階段的寶寶,一般來說,吃奶已經(jīng)形成了一定的時(shí)間規(guī)律,但是基本還是按需喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)的寶寶不需要擔(dān)心寶寶的食量,寶寶餓了自然就會找奶吃。奶粉喂養(yǎng)的寶寶要注意,寶寶每天所需要的總奶量大約是1000毫升。過量的話,容易造成寶寶肥胖或者厭食。
這個(gè)時(shí)候的寶寶以母乳和奶粉為主食,不建議過早添加輔食,容易增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān),引起寶寶身體不適。
三、教會寶寶翻身。
俗話說“三翻六坐”,就是說寶寶基本上在三個(gè)月就學(xué)會翻身了。翻身是寶寶的第一個(gè)移動(dòng)動(dòng)作,主要練習(xí)寶寶的脊柱和腰部肌肉的力量,增加寶寶身體的靈活性,為以后的動(dòng)作打下基礎(chǔ)。那么怎么樣教寶寶翻身呢?
先讓寶寶學(xué)會側(cè)臥睡,在寶寶的左右兩側(cè)放上玩具吸引寶寶,然后媽媽抓住寶寶的一只小腳,讓寶寶的腳接觸到床面,并幫助寶寶的身體進(jìn)行翻轉(zhuǎn),這個(gè)時(shí)候?qū)殞毦妥兂闪伺康淖藙荨?/p>
然后讓寶寶平躺,先訓(xùn)練寶寶由仰臥到側(cè)臥,再幫助寶寶由側(cè)臥轉(zhuǎn)為趴著。在這個(gè)練習(xí)的過程中,剛剛開始時(shí),可能寶寶力量不足,不能很好的翻轉(zhuǎn),需要媽媽的幫助,媽媽用手掌撐著寶寶的肩膀,稍稍用力,幫助寶寶完成翻身的動(dòng)作。練習(xí)幾次就讓寶寶休息一下,經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí),媽媽就會發(fā)現(xiàn)寶寶突然間就已經(jīng)會自己翻身啦。
四、帶寶寶進(jìn)行“日光浴”。
日光浴的意思就是讓陽光直接照射到寶寶的身上。通過陽光的照射,能夠促進(jìn)寶寶身體的血液循環(huán),利于寶寶鈣的吸收,促進(jìn)寶寶身體骨骼的發(fā)育,還能增強(qiáng)寶寶的身體抵抗力。
日光浴的最佳時(shí)間是每天上午的9~11點(diǎn),下午的4~6點(diǎn),媽媽可以選擇天氣晴朗,沒有風(fēng)的日子,帶寶寶出去曬太陽。
帶寶寶出門曬太陽要做好防曬,現(xiàn)在是夏季,給寶寶帶上遮陽帽,在陽光不太強(qiáng)烈的時(shí)候帶寶寶出門。要及時(shí)的給寶寶擦汗,補(bǔ)充水分。媽媽要注意,在寶寶不舒服生病的時(shí)候,是不宜進(jìn)行日光浴的。
五、陪寶寶做游戲。
寶寶是在游戲中長大的。三、四個(gè)月的寶寶的手指靈活性增加,對周圍的一切感到好奇。寶寶通過做游戲,既能鍛煉身體各方面的機(jī)能,也能提高寶寶的觀察力和記憶力。
捉迷藏:捉迷藏是小寶寶最喜歡的游戲了。媽媽和寶寶面對面,媽媽對寶寶說話,微笑等,然后用手帕遮住媽媽的臉,寶寶就會覺得奇怪,媽媽怎么不見了?幾秒后,媽媽拿開手帕,對寶寶笑著說“媽媽在這里哦。”寶寶就會開心的笑起來。和寶寶玩捉迷藏,不僅能讓寶寶快樂,也能提高寶寶的感官認(rèn)知能力。
做鬼臉:為寶寶做一些夸張的手勢、表情或者發(fā)出怪聲,逗寶寶開心,這樣還能讓寶寶進(jìn)行模仿,增進(jìn)親子關(guān)系。
玩具:玩具是寶寶游戲中不可缺少的一部分,搖鈴、撥浪鼓等玩具,都很適合寶寶玩,這些玩具顏色鮮艷,又能發(fā)出悅耳的聲音,能夠很好的吸引寶寶的注意力,而且還能鍛煉寶寶小手的抓握能力和手指的靈活性。慢慢的,媽媽就會發(fā)現(xiàn)寶寶能把玩具從左手交到右手,再從右手交到左手。
其實(shí)每個(gè)時(shí)期的寶寶的成長過程都要經(jīng)歷很多事情,不是三言兩語可以簡單說清楚的。這里只是列舉了一些比較常見和實(shí)用性的例子。每個(gè)寶寶的成長都需要我們家長,尤其是媽媽的耐心引導(dǎo)和細(xì)心觀察,用愛陪伴寶寶長大。
感謝閱文,我是小風(fēng)車媽咪,陽光寶媽一枚,有一個(gè)可愛的小子,我堅(jiān)信陪伴是給孩子最好的禮物。歡迎大家和我一起探討孩子成長過程中的問題。