想開點，老弟。不是所有的人都能夠升遷的。生活中絕大多數人都在崗位上辛勤工作了一輩子，最后，還是默默無聞的退休了，有的甚至是辭世了。人生短暫，學會心態平和。塞翁失馬，焉知是禍非福？你現在被邊緣化了，并不意味著你就庸碌無為，懷才不遇者多矣；你沒有官升幾級，看似差評，實則好事，看看現在的官場，反腐越來越嚴，上頭對官員的要求越來越高；老百姓對官員的期盼越來越大，時代的發展對官員履職的水平能力，清廉守法的要求也越來越有力度。學會甘于平淡，懂得激流而退，找個理由把那頂沒有多少含金量的官帽給卸了，回家，有興趣時寫寫詩，作作畫，沒興趣則與妻兒老小說說話，做做事。整個人兒干干凈凈的無污無染，心安理得，亦人生是也！

很理解，我和你一樣處境，分享幾點心得給你，共勉：

一、接納自我，放下奢望。工作三十余載，估計年過半百，已達知天命，很多理想已無法實現，該放手的不得不放手，該認命還得認命。眾所周知，這幾年各行業事是越來越難干，升遷越高，風險越大，越是邊緣化，日子越好過。所以順其自然，當你清空頭腦里所有負擔，你會感覺無比輕松。

二、放飛自我，培養愛好。辛辛苦苦，兢兢業業幾十年，肯定也自律嚴謹，缺少個人愛好。當你不再想提拔升遷的事了，無欲則剛，你不用再去看領導臉色，你完全可以拒絕一些工作。趁此機會，把工作擔子交于年輕人，減少自己的工作量，上班時間不要再勞累，趁機多休息，下班后練練書法、釣釣魚、唱唱歌、拍一些美照、約三五好友去爬山郊游。

三、轉移重心，回歸家庭。凡工作辛勤負責之人，必然為家庭付出少一點。從現在開始，把操工作的心都用在家里人身上，把為工作加班的時間用于家庭事務上，單位離了你，前赴后繼補空，家里離了你可是天都要塌下來了。

四、珍惜眼前，謀劃未來。雖說為工作減少心思，減量付出，可養家糊口畢竟還得依賴單位和工作，加之干不了幾年即退休，比起有些人退休后百無聊賴的生活，目前的工作也是一種精神寄托，同事們的陪伴也是一種樂趣。所以，還得珍惜當下，慢慢謀劃退休后的生活，到時自然過渡，不至于在崗特別忙碌，退休特別清閑，心理落差大的一時難以適應。

五、強身健體，胸懷坦蕩。干了這么多年了，經常加班顧不上鍛煉身體，估計眼睛都快老花了。現在不用考慮提拔了，想干啥干啥，沒事了辦公室抬腿扭腰轉頭不違紀吧？站窗口多看看外面風景不違紀吧？《學習強國》里有很多課聽了后讓你心情平靜，心胸開闊，搜出來聽聽，就當上班時間學習學習，也挺好！

注：文中圖片均來自網絡。

辛勤工作三十多年，差不多也到退休的年紀了吧？不要再癡迷于升遷了，把責任和機會留給公司的年輕人，將重心更多的放在家庭及身心健康上，靜等退休，頤養天年，豈不更好！

想一想，有的是人，一輩子沒有被提升過，不都這樣過來了，干了30幾年，再熬幾年就退休了。

雖然面子上不好看，無官一身輕，不是也很自在嗎。

不用太在意別人的看法，你只是為自己而活著，雖然吃的比別人差一些，但對身體確實好的。

不要羨慕別人升遷！高升！一個人做官，把后面幾代人的福氣用的干干凈凈！再說天無晚上大吃大喝，身體也垮了！高血糖，高血脂，高血壓，高尿酸，都來了！！！！上帝很公平，給你關一扇門，肯定給你開一扇窗！

滾滾長江東逝水，浪花淘盡英雄。是非成敗轉頭空，青山依舊在，幾度夕陽紅。轉眼之間，30多年過去了，現在你最該做的事要找自己的愛好了，著想于退休以后的生活，把一切單位的事情看淡一些，等到你退休離開單位你會感到；鐵打的衙門，流水的官，你才會感到人情的冷暖，保持一顆良好的心態，過好自己的退休生活是最要緊考慮的事了！

享受人生吧

我三十六歲就被邊緣化七年，才調了個工作，天天忙的累的，現在還挺向往被邊緣化那幾年，沒有人過問，沒有人在乎你，都是異常的眼光，還是挺自由的……

鍛煉好身體，坐等下班

再向邊緣走，一直走的看不見，到其他地方找個合適的，有朋友的地方，別要求太高，走完余下的日子。60歲后先干什么干什么，帶上你的夫人你的字女你的父母仙游去吧。