謝謝邀請,櫻桃番茄今天跟大家來分享一下。
60歲凍齡媽媽教我的20個保養變美小竅門??
在我媽媽的那些阿姨群體里,論保養,她真的是非常有研究。??連我的朋友每次見到我媽經常問的就是:“阿姨,你到底有什么訣竅保養的這么好啊?”今天給大家總結了一套我媽媽保養列表。大家一起變美變漂亮~
?堅持要做的好習慣:
1、多吃紅棗、枸杞、黑芝麻,擁有干凈的內臟
2、涂完化妝品,用溫熱的掌心捂住臉部,促進護膚品吸收。
3、豆漿、五谷雜糧每天都要喝,補充氣血。
4、出門要擦防曬霜。不然臉部會老化得特別快
5、10天換一次床上用品,皮屑及油脂會導致肌膚炎癥,每天要有7小時以上的充足睡眠。
6、堅持抹護手霜、眼霜 手和眼睛是最容易被大家忽略但也是最能看出年紀的部位。
7、經常捏鼻頭和山根,真的會變挺(我從小捏)
8、每天都要補充維生素c,吃橙子或維C泡騰片,讓你更有精氣神
9、用椰子油護發比幾百的護發精油好用很多。
10、每天用嘴巴鼓氣1分鐘,法令紋才不會加深。
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?避免錯誤的習慣:
1、不要用毛巾洗臉,一次性洗臉巾不貴還干凈。很多痘痘就是這樣細菌滋生來的。
2、不要晚上睡覺前洗頭,容易脫發。不要用很燙的水洗臉,會傷害皮膚
3、不要喝碳酸飲料,身體機能會老化,用氣泡水解饞
4、不要用嘴巴呼吸,下巴會變短內縮。(有娃的媽媽也要注意寶寶睡覺是否有這種錯誤習慣,及時糾正)
5、吃飯只吃七分飽,能站著就別坐著
6、不要翹二郎腿,容易骨盆前傾和長短腿
7、睡前不要喝太多水,不然第二天起來容易浮腫
8、指甲不要剪到根部,每次留一點,你會發現甲床越來越修長。
9、不要經常扎頭發,發際線會后移。
10、任何睡眠面膜都不要用,會讓皮膚無法呼吸,弄巧成拙。
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以上20條都是我媽媽這么多年來的經驗所得,也歡迎大家有更多變美保養小竅門也可以一起討論,大家一起變美變漂亮吧~
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