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2026-06-25 03:13:55

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精選回答(10)

袁隆平表示:我這輩子最大的錯誤,就是讓你們吃得太飽了。

我有香噴噴的大米飯和白乎乎的面條子,為什么要去吃紅薯?那玩意兒吃不飽不說,吃多了還脹氣,容易噴放出難聞的氣體。

紅薯為什么不能主糧化?其實這個問題本身就不嚴謹,因為紅薯是可以當主糧的。在咱們中國的歷史上,有著很長的一段時間,紅薯都是作為主糧存在的。

眾所周知,紅薯的名字很多,我的家鄉叫紅苕,而有的地方則是被稱為地瓜,還有的地方叫紅山藥。但這些都只是別稱,不是紅薯的學名。紅薯在中國最早的名字,其實是叫番薯。

值得一提的是,這個“番”字,其實就是番邦的“番”,指代外國的或外族。也就是說,紅薯其實不是中國的本土農作物,它是從國外傳進來的。紅薯最早是被種植于美洲,后來歐洲人將種子從美洲帶了出來,傳向世界。

當時歐洲人已經在東南亞地區建立起不少的殖民地,比如菲律賓、印尼等等,所以紅薯也開始在東南亞地區被種植。

按照現在史學界的主流觀點,紅薯被引入中國的時間大約是在明代中后期。

有一種說法稱,紅薯是從越南流入中國的。在明朝萬歷年間,有一個叫做陳益的廣東人,乘船跑到了旁邊的安南國,也就是今天的越南。在那里,陳益吃到了紅薯,覺得不錯,就冒險將薯種帶回了國內,并且大面積種植。

還有一種說法則認為紅薯是從菲律賓傳入的,當時有個叫陳振龍的福建人,在菲律賓做生意的時候,發現了紅薯,有心將其引入國內。當時菲律賓處在西班牙人的統治下,對于紅薯這種作物卡得極嚴。陳振龍也是冒著極大的風險,經過精心謀劃,才把紅薯帶回了國內。陳振龍引進紅薯的時間要比陳益晚了十幾年,但依然還是在萬歷年間。

紅薯被引入中國之后,對于中國的農業發展有著極大的促進作用。因為紅薯這種植物,適應力極強,而且產量很高。再加上紅薯可以食用充饑,補充人體能量。

因為有了紅薯的存在,糧食的總產量被提了上去,許多人都能因此吃飽飯。尤其是在五谷不收,饑民流離的饑荒年代,紅薯可以很好的代替糧食,成為百姓們賴以生存的充饑之物。

當然了,除了紅薯以外,中國在當時還引入了土豆和玉米,他們都是來自美洲的高產作物,而且環境適應能力很強,可以在旱地高山種植。隨著這些作物在中國的廣泛傳播,民間的糧食產量在逐年的增加。對于有著多子多福傳統觀念的中國人而言,糧食多了,能養活的人也就多了,那么人口很自然的就提上去了。

所以在清朝時期,中國的人口迎來了一波瘋漲。僅僅100多年的時間,中國人口從7000萬漲到了四個億,達到了世界總人口的近三分之一。

當然了,這里面也有著許多其他的原因,比如清朝實行攤丁入畝制度,直接刺激了人口增長;還有清朝在這段時間里,保持了長久的穩定,三藩之亂后,中國核心地區超過百年未發生大規模戰亂;再還有清朝闖關東、走西口等移民政策,大大促進了土地開墾,增加了耕地面積。

但是不可否認的是,紅薯等美洲高產作物的引進,絕對算是一個主要的原因。而從這時候開始,紅薯在中國一直都是一種很重要的主糧,其地位甚至不輸土豆、大米。甚至于很多地方還是只有紅薯吃,而且吃到吐的那種。

記得在我小時候,都還能經常吃到紅薯,和大米放在一起蒸。每天早上起來的早飯,常常就是一大鍋紅薯稀飯,說白了就是水煮紅薯塊,再配點咸菜疙瘩。

而對于生活更艱苦的老一輩而言,可能困難的時候,就只有紅薯能吃了。就像我老爸那輩人,做飯經常都是一鍋紅署粘幾粒米,拿鏟子在鍋里一鏟,乒乓作響。

當然了,紅薯雖然能夠成為主糧,但卻遠不如大米、小麥這些谷物受歡迎,甚至于還比不上土豆。因為紅薯無論是營養還是口感,都比不上其他主食。其往往是在大米、小麥這些主食匱乏的時候,作為充饑的補充食物出現。

現在的年輕人可能覺得紅薯好吃,尤其是烤紅薯,甜的跟蜜一樣。那是因為你不經常吃,要是拿紅薯當主糧,天天吃頓頓吃沒事就吃,說實話挺難受的,肚子容易脹氣不說,光是那個味道你就受不了。吃多了還胃酸,那個時候的人都吃怕了。

而且現在市場上的紅薯,大都是改良產品,含糖量比較高。以前農村里面種的紅薯,其實是沒那么好吃的,尤其是白心的那種,一點兒甜味兒都沒有。如果不是因為缺糧食,誰愿意天天吃那玩意兒?

但凡是糧食充足一點,紅薯大部分都是被拿來喂豬的。我記得小時候每天下午放學回家,第一件事就是洗紅薯。用個大盆,將紅薯上的泥巴給洗掉,然后倒在大鍋里面煮爛了喂豬。有時候時間來不及,就只是洗了剁一下,來一份而涼拌菜。

此外,紅薯還有一個問題,就是容易腐爛,不易保存。這是一個大問題,畢竟糧食都是按季收成,收一次就準備吃大半年。如果保質期跟不上,那就意味著這東西不能成為生存的保障啊。

像玉米、稻谷這些糧食,有個倉就行,可以存很久,即便是土豆,只要放在陰涼的地方的晾著,也還能吃不少日子。唯獨這個紅薯,放段時間就開始爛了。當時農村為了能夠將紅薯存得久一點,一般都會挖一個深坑,把挖回來的紅薯倒在里面,當做地窖用。

當然了,你還可以制成紅薯干或者紅薯粉,不過這就比較麻煩了,成本也比較高。

總結來講,紅薯不是合格的主糧。這玩意兒蛋白質含量極低,長期食用會營養不良;另外,長期食用,容易膩歪,胃反酸;最糟糕的是,特別不耐儲存,容易發霉。

所以,紅薯其實是不適合做主糧的。但是沒辦法,在以前那個糧食匱乏的年代,生產力低下,原本糧食產量都不高,一般都是五谷欠收,家族無糧啊。要是碰到水患天災,田地里種不了糧食,那可就慘了。

而紅薯的出現,恰好彌補了這一問題。這種作物適應了極強,哪怕是在山坡上都能出產,幾乎是隨便找塊地,那就可以出糧食。在大米、小麥不足的時候,用來紅薯來充饑,總比吃土好吧,能救命啊!

同樣是這個邏輯,如果大米、小麥夠吃了,誰還會把紅薯當主糧?很顯然,咱們當下這個時代,是不缺大米吃的,那么紅薯自然也就失去了價值。從餐桌上的主食,變成了副食。

當然了,紅薯作為副食還是非常棒的。纖維素高,不易便秘,偶爾食用可以增加食欲。今天我們普遍纖維素攝入不足,多吃一點點紅薯倒也是個好事情。只是作為主糧頓頓吃就沒必要了。

1.簡單來說,這是因為紅薯的營養存在天然缺陷,那就是幾乎都是淀粉,缺乏一些必要的營養成分。

2.產量問題是無法忽視的,紅薯畝產2000-3000斤,土豆畝產可以到5000公斤。

100克生紅薯只可以提供1.6克蛋白質,還有20.7克碳水化合,除此之外就是77%的水分了。紅薯中也含有一些維生素及礦物質,橙色薯塊品種中含有不少β-胡蘿卜素,對于缺乏維生素A的人群補充營養很有益處。如果作為能量來源,紅薯毫無疑問是合格的。但是問題就在于紅薯中能提供的蛋白質略少,這是一個最大的缺陷。

反觀土豆,它們可以提供幾乎所有人體所需的營養物質——不僅含有豐富的淀粉,蛋白質也不少,據說一塊中等大小的馬鈴薯就可以滿足一個成人一天1/4的營養需求。土豆中的維生素C、維生素B和礦物元素也是準備齊全。只是少點維生素A和鈣,如果加上牛奶(富含維生素A和鈣),牛奶土豆泥就可以作為標準食品推向市場了。

雖然我覺得牛奶紅薯可以是種更好吃的零食,但是吃多了這種美食,肯定會帶來一些麻煩,比如說紅薯吃多了容易燒心。這種“燒心”其實是胃酸過多的一種表現。紅薯中的淀粉和膳食纖維會刺激胃酸大量分泌,于是有了燒心這種癥狀。

另外,大家要注意的是在烹飪過程中,紅薯中的某些成分會發生變化,特別是維生素C會因為長時間蒸煮和烤制而損失。

當然了在一些特殊的地方是還是可以作為很好的補充來推廣的,至少紅薯粉條也是好吃的粉條。所以,即便不是主糧,也是可以作為良好的補充出現。

“世界上最好的食物”紅薯,畝產可達10000斤,卻干不過小麥,大米,玉米、土豆成為主糧,因為有四個缺點

背景

我國在2008年開始號召將土豆主糧化,2015年開始正式啟動土豆主糧化戰略,土豆成為繼小麥、玉米、水稻之后的第四大主糧,“紅薯落選”。

先說紅薯的3個優點

1.“世界上最好的食物”紅薯

日本曾經是得癌癥最多的國家之一,為了減少癌癥發病率,日本的癌癥研究所研究了很多食品,找出了前十種抗癌食品,排名第一的是熟紅薯,排名第二的是生紅薯

2007年第113屆世界衛生組織對飲食、運動、生活習慣等議題進行了專題研討,隨后推出了健康食品排行榜,紅薯被列為最佳蔬菜冠軍。

2.紅薯種植和產量優勢

可能大多數城里人對紅薯還是不太了解,只知道偶爾買點紅薯吃味道挺好的,也不貴,卻不知道紅薯種植比較省心,一個紅薯就可以長出許多苗子

紅薯種植對土壤要求也不算高,酸性土壤、弱堿性土壤都能良好生長,而且紅薯是一種比較耐旱的農作物,精心培育下畝產可達10000斤,我們要知道袁隆平團隊試驗的超級雜交水稻畝產最高才2000斤,記得小時候我外婆家用來喂豬的紅薯堆滿一個小房間

而且有的地方一年可以種幾季,稻田、旱園甚至山坡地都能種植。

3.紅薯的營養價值極高

紅薯富含豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等物質,屬于低脂肪低熱量的食物

適當吃紅薯可以增加血管彈性,潤腸通便 ,助力減肥,防止疲勞,強身益壽等保健作用——摘自頭條百科

既然紅薯產量高、營養豐富,怎么就不能成為四大主糧之一呢?這里有四個明顯缺陷

1.種植缺陷

四大主糧中,大米、小麥、玉米的優勢地位無法撼動,唯一的競爭對手只有土豆,前面提到紅薯的種植和產量優勢,雖然紅薯的畝產量比土豆高,但紅薯的種植優勢還是比不上土豆,因為紅薯怕冷

紅薯最佳種植溫度是20—30度,土豆是性喜冷涼怕熱的低溫作物,南方閑田冬季種植收獲的土豆正好能填補北方土豆上市前的時間空白。土豆比紅薯更容易種植和管理,并且目前土豆的種植機械化程度要高于紅薯。

2.紅薯吃多了 受不了

很多人吃了紅薯后會胃不舒服,因為紅薯里面含有豐富的氧化酶,吃多了會刺激胃酸大量分泌,容易引起反酸,燒心

紅薯中含有大量的淀粉和糖分,吃多了不易消化,容易產生腹脹氣,引起打嗝、放屁等病證。

據說紅薯皮治療胃脹,剝皮吃容易胃脹,紅薯燒心我親自經歷過,一大早空腹吃了一個烤紅薯肚子疼的受不了最后去醫院了,一檢查差點胃穿孔了,從此不敢多吃紅薯了

3.紅薯不易儲存,儲存時間久了也不好吃

這里說兩種紅薯

為什么用來加工淀粉的紅薯剛挖回來時不好吃,因為糖少淀粉多,一般儲存三個月后,紅薯內部 部份淀粉會轉化為糖,所以說放幾個月后會更甜,但總有個度,存放4個月以上紅薯就會變腌,口感自然也不好了。

食用型的紅薯,一般出粉量比較低,100斤出10斤以下淀粉,因為它們剛挖回來時,內部就有糖了,所以說它們比較甜,可是紅薯的糖大部份是果糖,在一段時間會脫水化,脫水就會空心化,大量水份出來,甜度下降,也就沒有那么好吃了

所一般紅薯存放八個月以上即使沒腐爛,口感也不好的。而土豆在冷藏的環境下可以儲存一年左右,口感也不會有太大偏差。

4.商業用途不廣 比不過土豆

我們都知道紅薯可以生、熟吃,可像其它主糧一樣用來填肚子,也可以喂豬,還可以做紅薯干,可以做淀粉,淀粉可以做成紅薯粉,其它用途還想不出來

而土豆不僅可以填肚子,還可以烹、炸、煎、炒、燉、扣、烤菜式多樣化,西式快餐的炸薯條也受全世界人民喜愛

總的來說,我覺得不是紅薯不能主糧化,而是紅薯少部分人不能多吃,儲存也不易,但在糧食匱乏的年代,依靠紅薯養活了很多人

為保證糧食安全,紅薯或可以成為副主糧,或者增加第五大主糧也未嘗不可

大家覺得呢?

我吃紅薯活命的,我來回答。

六O年大饑荒后,村人怕餓死,大量種紅薯,種的小麥玉米糧食幾乎都上繳了公糧了。

這樣我們不得不每天吃紅薯。每天吃紅薯,叫人一吃喉頭發酸,堅持吃胃返酸水,發燒。于是我們變著花樣吃。把紅薯生時打成片曬干,然后煮薯干吃,常吃煮的薯干,像吃土塊,吃不進去了,我們就把紅薯干在石磨上碾成面,作餅子吃。紅薯面作出餅子是黑色的,那味道很難吃,我們又把紅薯作成很短的面條,作成發糕。。。。。總之味道都難吃,營養少,常吃人變得有氣無力,頭昏眼花。。。不過可以避免餓死,可以養命。我就是吃紅薯活過來的。

紅薯成為不了主糧,一點都不冤!誰讓它有那么多的“危害”呢?!

紅薯的歷史

紅薯的歷史最早可以追溯到萬歷年間的時候,一位叫陳振龍的華僑在菲律賓,發現了一種植物,它“其耐旱易活,種少獲多,且生熟皆宜,有六益八利,功同五谷。”

當時的菲律賓還被西班牙殖民者占領著,因為種種原因,所以這種植物引進不了中國來。

不僅如此,他們對前來中國的船只檢查也特別的嚴格,那怎么辦呢?

陳振龍又很想把這種植物帶回國來,所以他就冒著生命危險,偷偷把紅薯藤藏在浸水的纜繩里,偷偷地帶回福州。

從那以后,這種物種就正式引入了中國,紅薯的引進給當地帶來了很大的幫助。因為在紅薯引進的次年,在福建南部這個地方,就遭遇了百年一遇的大旱,田地十分的干旱。

所以當時的農作物都顆粒無收,饑餓的農民很多,剛好紅薯在這個時候不受影響,大獲豐收,當時的災民可謂是“足果其腹,災不為荒。” 所以自從這之后,紅薯的種植得到了廣泛的推廣。

乾隆時期,紅薯在全國范圍內的種植就已經非常廣泛了,解決了糧食危機的問題而紅薯的引進者也將被永遠銘記。

到了貧荒年代,紅薯又因為產量高的特點,所以紅薯也成為了貧荒年代能夠救命的糧食。

從歷史的發展過程來看,紅薯的存在與糧食短缺這個問題是息息相關的,所以在那個糧食短缺的年代,紅薯幾乎就是救命的稻草。

紅薯為我國的人民解決了溫飽的問題,立下了赫赫戰功,那它為何不能成為主糧之一?

反而縱觀我國四大主糧,馬鈴薯,玉米,小麥,水稻,難道它還比這些要差嗎?其實并非是紅薯比他們差,而是另有原因。

紅薯吃多了容易“燒心”

在生活之中,紅薯雖然屬于一種營養價值非常高的食物,但是紅薯這種食物吃多了之后也會出現麻煩。

我記得小的時候,家里就種了很多紅薯,紅薯吃多了就很容易出現燒心的情況,這是因為紅薯中含有大量的淀粉以及大量的膳食纖維。

而這些物質會刺激到人體胃酸的分泌,胃酸又會反流到食管就會刺激到食管,燒心的情況就出現了。

我的腸胃非常好,沒有什么腸胃類疾病,但是吃多了紅薯還是會出現這種情況,所以日常生活中不適宜吃太多的紅薯,特別是那些腸胃功能不太好的人。

從這角度出發,紅薯作為作為主食的話顯然有點欠妥,主食要滿足填飽肚子的條件,但是如果把紅薯作為主食的話,要填飽肚子,那得吃一定的量,但是紅薯這種食物吃多了就會出現燒心的情況,顯然是不太適合的。

紅薯含有“氧化酶”會導致肚子脹氣和打嗝、疼痛

紅薯含有一種叫做“氧化酶”的物質,這種物質進入腸道之后,會產生大量的二氧化碳氣體,刺激到胃腸道蠕動,最后造成肚子脹氣打嗝,甚至是疼痛的現象,所以你敢把紅薯當主食嗎?

紅薯不耐儲存

紅薯不耐儲存,溫度高了容易發芽,溫度低了容易凍傷,而且它放久了不吃,也會開始壞掉,記得小時候家里種了很多紅薯,掘出來之后不早點吃就腐壞掉了。

而且這些紅薯要保存得好,對溫度以及濕度都有要求,紅薯最適宜儲存的溫度是10-15℃,濕度80%-9%,含氧量最低5%,

但是總體而言,紅薯不耐久放,相比起來小麥,玉米,水稻這些食物能夠保存的更久,甚至放到1~2年都沒有問題,但是紅薯不行。

一種食物能否成為主食,總要考慮到種種方方面面的問題,特別是糧食危機,如果這種糧食不能夠長期地保存的話,那作用也不大。

有一些國家把馬鈴薯全粉列為戰略儲備糧就是因為它儲藏時間更長,在常溫的條件下甚至可以貯存15年以上的時間。

紅薯一年生草本植物,種植周期長,產量比其他主糧也不夠高

紅薯屬于一年生草本植物,一年生是指在當年內完成全部生活周期的植物,種植周期長,而且一年只能種一次。相比于其他主食的植物來看,要略顯遜色。

同時紅薯的產量也比不過主糧里面的土豆,紅薯它最高可以畝產到2000-3000斤左右,但是我國主糧之中的土豆卻可以去到5000公斤左右。

紅薯對生長環境有一定的要求

別看簡簡單單的紅薯,對生長環境的要求卻一點都不簡單。比如說番薯喜溫、怕冷、不耐寒,適宜的生長溫度為22-30℃,溫度低于15℃時停止生長。

而我國的土地遼闊,天氣溫度也不一樣,所以并非所有的地方都能夠種植紅薯,大約也只有南方這種地方才適合它生長。

相比馬鈴薯,它的種植范圍并不廣

相比起馬鈴薯,紅薯的種植范圍并不廣,因為紅薯這種植物需水量很大,一些氣候干旱的地方就不適合種植紅薯。

而馬鈴薯的種植范圍就很廣了,從北方的河南,河北,山東,陜西,陜西在湖南,四川,江蘇到福建廣西等南方省份都可以種植馬鈴薯,可以馬鈴薯的身影覆遍全國,但是紅薯就不一定了。

紅薯的用途比較單一,反而土豆的商業用途較廣

從商業的角度出發,紅薯的用途比較廣,紅薯可以做紅薯粉條,紅薯淀粉、番薯干但是除此之外,你還能說得出來用紅薯做的其他食物嗎?與土豆相比簡直是小巫見大巫。

土豆可以拿來炸,也可以拿來炒著吃,更可以拿來炸薯片,而且在很多食品的配料表中,也能夠常常看見土豆淀粉的身影,這足以證明土豆的商業用途了。

無論是從各個方面考慮,紅薯比其他的主糧都要略輸一籌,它不能夠成為主糧也不奇怪了。

讓誰來擔當第四大主糧的重任,國家選擇了馬鈴薯,而沒有選擇紅薯。究其原因,紅薯有四方面的軟肋。

第一,種植范圍小于馬鈴薯,普及性難。目前,北方的寧遼、河南、河北、山東、陜西、山西等地種植春夏薯,以淀粉型品種為主;四川、湖南、湖北、江蘇、安徽、浙江等長江中下游地區種植淀粉型、鮮食型品種;廣東、福建、廣西等南方省區全年都有種植,主要為食用型。

盡管紅薯已有北方區、長江中下游區、南方區三大種植區,但與馬鈴薯全國各地均有種植的情形相比無疑是小巫見大巫。且紅薯種植需水量較大,西北華北等干旱區不適合種植。

第二,有一定的人群不適合吃紅薯。紅薯中含有大量的淀粉和糖。糖尿病患者、三高人群和腸胃不好的人群都不適合吃紅薯,但可以吃馬鈴薯。這也許也是馬鈴薯能做主糧的重要因素之一。

第三,紅薯菜肴單一。馬鈴薯有很多吃法,也可以和任何菜肴任意搭配,都能做出絕佳美食。除了全國人民都愛吃的國菜——炒土豆絲之外,不同地區均有獨具魅力的土豆美食,略一整理就能搞一桌滿滿當當的土豆宴。而紅薯除了烤、蒸、涮之外,就沒有讓人饞涎欲滴的美食,更沒有與其它食材一起創造讓人食指大動的驚喜。



最后,紅薯的加工也較為單一,目前只有紅薯淀粉是其加工的重心,而其深加工產品和衍生產品頗為落后。

(原創答案,轉載請注明)

很高興回答你的問題。

首先,謝邀。

紅薯和馬鈴薯的戰斗里,紅薯輸了。主要因為以下4個原因:

第一,種植范圍小于馬鈴薯,普及性難。

目前,北方的寧遼、河南、河北、山東、陜西、山西等地種植;而在四川、湖南、湖北、江蘇、安徽、浙江等長江中下游地區也有種植;廣東、福建、廣西等南方省區也是。可以說是全國范圍內都有馬鈴薯的身影。

但是紅薯呢?

紅薯的種植范圍,與馬鈴薯全國各地均有種植的情形相比無疑是小巫見大巫。而且紅薯種植需水量很大,氣候干旱區就不適合種植。

第二, 紅薯食用有很多局限性

A. 馬鈴薯幾乎所有人都能吃,但是紅薯不是,很多腸胃不好、有三高的人吃了會增加身體的反應。而且不少人都反應紅薯吃多了會燒心,會脹氣!

B. 馬鈴薯可以做菜。可以燉肉、可以烤著吃、可以做成馬鈴薯粉。但是紅薯呢,除了蒸、烤、做成紅薯粉外,做法相對單一。

第三, 土豆更容易保存啊我的天

土豆可以在常溫下儲存很久,除了發芽了土豆就可能會有毒素外。紅薯和土豆在這方面幾乎不能比。

第四, 產量問題

單位畝產,土豆也比紅薯高啊,而且一些地方土豆可以一年種植兩季啊!所以這么一比,國家怎么都不可能跳過土豆,選紅薯。

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畢竟,我辣么萌~

土豆打敗了紅薯成為了主食,我那86歲的奶奶笑的合不攏嘴,用掉光牙齒的嘴跟我說:紅薯是他們那一輩人的噩夢。

紅薯大家都知道,有很多人都喜歡吃紅薯,尤其是香噴噴的烤紅薯。可像我奶奶和我爸那樣的老農民,他們是不愿意再吃紅薯的。

我奶奶跟我吐槽說:老一輩的人不光一天三頓吃紅薯,連紅薯葉都吃,你爸爸從小就不愛吃紅薯葉面條,有次他吃紅薯還被噎住了,半天才緩過來,所以直到現在你爸都不愿意再吃紅薯了。

就我個人來說,紅薯確實比土豆美味,更加香甜。那為什么我國的四大主食中沒有紅薯的一席之地呢?我們一起來分析下。

主食是什么?他的種類有哪些?

主食:主食是指一日三餐的主要食物,它是人類日常飲食所需蛋白質、淀粉、礦物質、油脂和維生素等的主要來源。主食是碳水化合物,國內的主食主要是谷類作物和薯類制品。

主食的種類:主食主要有大米、小麥、玉米、土豆。

1.大米:大米是人們日常飲食中的重要主糧之一,南方人和東北人以米飯為主食。米飯可與任何炒菜、拌菜搭配,可以滿足身體所需的營養。另外大米還能做成米線、粉絲、糍粑、粽子等等。

2.小麥:北方人的主食是以小麥為主,小麥是三大谷物之一,幾乎小麥的全部都可以作為食用,有六分之一作為動物飼料食用。小麥磨成面粉后可做成饅頭、面包、面條、餅、油條、涼皮等食物。

3.玉米:玉米的味道香甜,可以直接煮熟使用,也可以做成各式菜肴。比如玉米面、玉米汁、玉米烙等,它還是酒精的主要原料。

4.土豆:從2015年開始,土豆成為了全球第四大主糧。土豆又叫馬鈴薯、洋山芋等,土豆能做成土豆粉、土豆條、酸辣土豆絲、土豆餅、各類配菜等。

那么成為主糧的條件有哪些?

我認為能成為主食的原因有五個

第一:產量要高并且穩定,在氣候不發生變化的情況下,同樣的耕種方法,產量跟上一年相差不大。

第二:要耐儲存,儲存時間最少在一年左右。如果有自然災害導致糧食減產,我們可以吃去年的存糧,這樣就能幫我們度過難關,熬到再次有產出。

第三:主糧不能有明顯的味道,比如主糧沒有偏甜、偏咸、偏辣的口味,并且主食還要滿足加工成的食物豐富,供選擇的可能性大。

主食一般是搭配其他食物一起食用的,比如紅薯太甜就不能拌著炒菜吃,而米飯和饅頭就可以。像我小時候,我媽就喜歡把米飯和紅薯一起煮,我弟弟就不愛吃,所以我們吃飯的時候老是鬧不愉快。

第四:主食要能滿足人們日常生活中所消耗的能量,還要為身體提供礦物質、維生素、膳食纖維等等。不能因長期吃主食,而給身體帶來不適和疾病。

第五:種植起來簡單,成本低。主食作為主要食物,要對環境的要求低,農民種植和收獲相對簡單。

土豆為什么能打敗紅薯作為主食呢?

咱們上面介紹了能成為主食的條件,那么咱們就從以上五個方面來對比,土豆為什么可以打敗紅薯而成為第四種主食。

1.從產量上來說,紅薯畝產可高達上萬斤,而土豆的正常畝產量在3000-8000斤左右。但是紅薯一年只能種植一季,紅薯的成熟期為5-7個月,紅薯的成熟期一般在8-10月份。而土豆的畝產量雖然不如紅薯高,但一年能種2-3季,這樣加起來土豆的總產量要遠遠高于紅薯。

2.紅薯不易儲存,記得我小時候,我們農村每家每戶都有一個大地窖,是用來存放紅薯的。我們那邊紅薯一般是9-10月份成熟,成熟后就會放在地窖里,可到了第二年春天紅薯就變味了,甚至有的還發霉腐爛了。

而土豆一年能種植2-3季,每個季節都能吃到新鮮的土豆,所以銷售起來更容易。土豆在不借助外力的情況下,在室內就可以正常存放45-60天左右,所以相比紅薯來說,土豆更方便儲存。

3.紅薯的口味偏甜,在無任何加工的情況下也是甜的,比如紅薯做成紅薯干是甜的,而土豆做成土豆條是無味的。紅薯做出來的大多食物都是甜的,而土豆可以做成很多口味的食物,土豆做成的食物可供選擇性更大。

4.作為主食,要能為身體提供足夠的能量。每100克紅薯中有86千卡的熱量,2克的蛋白質,每100克的土豆中含有81千卡的熱量,3克的蛋白質。紅薯和土豆營養的對比圖如下。

從數值中來看,紅薯和土豆各有優缺點,但紅薯有個致命的缺點:如果紅薯作為主食長期食用的話,會導致腸胃不適、胃酸、“燒心”。紅薯里的淀粉也會對胃造成一定的壓力,另外紅薯含糖量高,不適合“三高”人群長期使用。而土豆含糖量低、蛋白質含量高,利于控制體重,有助于清理腸道,預防消化系統病變。

5.從種植環境和成本來說,土豆種植更節水、節肥、節地,即使在水資源短缺的西北也可以種植土豆,但紅薯對環境要求比土豆多,在低溫缺水的情況下,會影響紅薯的產量。

紅薯種植更依賴于人工,需要投入大量的人工成本。在紅薯種植的過程中,不僅要松土翻耕,還要修剪紅薯葉,如果紅薯藤和葉子長的太好,會吸取大量的營養,那么紅薯的產量就會下降。在機械化方面,紅薯相對落后,馬鈴薯有機械化種植和收獲。

綜上所述,紅薯雖然沒有打敗土豆成為我國的第四大主食,但這并沒有減少人們對紅薯的熱愛,尤其是一些健身人士和愛吃甜食的人,但很多人并不會吃紅薯,那么怎么吃紅薯才能更健康呢?

怎么吃紅薯才更健康呢?

1.吃紅薯時,要再吃一點主食,有主食的情況下吃100-200克紅薯即可。一次性不能吃太多紅薯,紅薯淀粉含量高,不容易被腸胃吸收,容易造成腹脹、胃脹、胃酸等不適。

2.空腹不要吃紅薯,因為紅薯含糖量高,空腹吃紅薯會產生大量的胃酸。對于腸胃功能比較弱的人來說,空腹食用容易刺激胃酸分泌,引起腹部疼痛。

3.紅薯中含有的蛋白質較低,吃紅薯時可以搭配蔬菜和肉類食用,才不會營養失衡。

寫在最后:

紅薯之所以不能成為主食,主要是因為不易儲存、長期食用會造成腸胃不舒服、種植起來比較費力、口味單一等原因。

如果你有別的看法,歡迎留言評論,大家一起討論。

因為不環保。


您可能不知道,在公元1492年之前,除了美洲土著印第安人之外,世界上的其他人還不知道自然界中有紅薯這種甜美可口的食物。

紅薯原產地為美洲大陸。

根據目前主流的大陸漂移和板塊構造學說,世界上七大洲原本是一塊整體的大陸,后來在不斷地地殼運動中逐漸分離成現在的樣子。

大約在12000年前,地球正處在距今最近的一個冰川期。當時,地球上大量的水以冰川形式存在,海平面比現在大概低了100多米。美洲大陸和亞歐大陸之間的那道白令海峽當時還是一條狹長的陸地,叫白令陸橋,上面生長著一層厚厚的苔原。之后,冰川時代結束,海平面上升,白令陸橋被海水淹沒,成為今天的白令海峽,美洲大陸和亞歐大陸從此隔海相望。

白令陸橋被海水淹沒之前,人類改造自然的能力很微小,洲際旅行無從談起,所以原產于美洲大陸的紅薯根本無法出現在亞歐大陸人類的餐桌上。

直到公元1492年,哥倫布發現了新大陸,美洲大陸才重新與世界連為一體。不久西班牙人皮薩羅和科爾特斯先后征服了印加帝國和阿茲特克帝國,《加勒比海盜之黑珍珠號的詛咒》里的那100枚被詛咒的金幣講的就是這段歷史。此后,帶著海盜思維的歐洲人開始在世界各地瘋狂擴張。美洲由于與世隔絕閉門造車了一萬年,當時那個古老大陸的土著印第安人還沒有進入鐵器時代,他們很快就被歐洲人征服了。

歐洲人成為了美洲的主宰之后,并沒有停下腳步。他們一邊往歐洲大陸運輸從美洲掠奪的財富,一邊繼續向亞洲擴張,隨同他們一起的,還有各種歐洲新式物件,傳染病,以及從美洲帶來的當地物產,比如紅薯。

大概到16世紀的時候,歐洲人已經占領了南亞和東南亞的大片領土,荷蘭還占領了臺灣,后來被鄭成功擊退。

據說在明萬歷八年(公元1580年),一個叫陳益的人偷偷把一些紅薯從越南帶回了中國,并且繁育成功,從此這種高產、美味且易于栽種的作物開始在中國大規模種植。

以后,每當出現饑荒的時候,這種作物就會成為救命糧。比如,我小時候就經常聽家鄉的老人們談論建國初期自然災害嚴重的那幾年他們吃的最多的糧食就是紅薯。但是作為糧食,紅薯的可塑性差,不能像小麥那樣做出各種花樣,最重要的是紅薯不好消化,吃多了胃里容易泛酸。當時最主流的吃法是先把紅薯切成片,曬干,打成面,然后做“紅薯片面饃”,但是,據老人們講述,那種饅頭很黏,不好吃。

我相信已經有很多回答從營養學的角度來談論紅薯不能成為主糧的原因了,本文就不再贅述了。

據說,紅薯里面有一種“氣化酶”,這相當于是一種催化劑,容易引起腸道內的各種物質發生化學反應,產生大量難聞的氣體。據說,這種氣體的某種成分還能帶來大氣污染。

本人是一名稅務工作中,最近正在被環保稅折磨的痛苦不堪,對大氣污染實在是深惡痛絕。所以,我建議各位還是少吃點紅薯吧,因為那不環保(玩笑[呲牙])。

我5歲那年秋天,差點因為吃紅薯丟了小命。我們這還有句土話叫“紅苕吃多了翻不過千層肚”,意思就是紅苕吃多了會被撐死,雖然被撐死的是牛而非人類,但這也從側面反映出紅薯它不是個好東西,耕地的牛能被它活活撐死,更何況是我們人類呢。我就親眼見過好幾次,牛吃紅苕葉之后被撐死的場面。

紅苕吃多了翻不過千層肚

千層肚就是瘤胃,瘤胃是反芻動物的第一胃。瘤胃是迄今已知的降解纖維物質能力最強的天然發酵罐,內部食糜分三層(氣層,致密層與液體層),反芻時,食糜逆嘔至口腔重新咀嚼。牛是反芻動物,白天吃草時,囫圇吞棗吃很多,到了晚上空余時再將草倒回入口細嚼再吞。

之所以牛會被紅薯活活撐死,是它吃的紅薯沒辦法正常地倒回至口腔,而粗糙的紅薯在千層肚又不能消化排出體外,進而活活撐死了頭雄壯的牛。

我5歲吃紅薯差點丟了小命

我5歲那年,有一次去外婆家耍。

外婆曬了好多紅薯干,剛曬沒幾天,軟綿綿的,甜甜的,味道很好。雖然,我們一直吃紅薯,但那天的紅薯干格外好吃香甜,越吃越好吃。回家的路上,就感覺肚子脹脹的,有點不舒服,越走越難受。到家沒多久,我就痛得在地上直打滾,把一家人給嚇得三魂丟了五魄。接著就是一陣狂吐,感覺五臟六腑都要吐出來了,鼓鼓的肚子才消下去了,也不難受了,人也沒事了。

這個事,讓我在好長一段時間都不敢再吃紅薯了。要不是因為家里實在豐窮了,沒東西吃,我是絕不會再次的,紅薯真不是個好東西。

紅薯的口碑不好

從爺爺輩開始,我們只知道:紅薯是喂豬用的,土豆才是下飯菜。別的省我不知道,在我們貴州,農家種紅薯,就是用來喂豬用,偶爾能上飯桌,也是做成紅薯粉才能拿得出手。餐桌上見得最多的還是土豆。

紅薯不能成為主糧,除了出生的口碑差以外,更重要的原因是不受婆家歡迎,命運太悲慘了。

剛從地里挖起來的紅薯,既不能當水果吃,又不能當蔬菜吃。成紅薯粉,也是黑乎乎的,沒食欲沒長相。

就算把紅薯投放到市場,它也不登不了大雅高堂,只能在沿街小販的三輪車上得到少數人的關愛。

我們再看看土豆,出生就不用說了,與紅薯一樣土生土長,個頭、身材都差不多。但是兩人的命運一個在天上一個在地上,別的不說,就憑土豆在世界500強企業心中的地位,成為麥當勞、肯德基、必勝客的座上賓,看得出來,它才是人們喜歡喜歡的食物。

縱觀紅薯的前世今生,之所以沒有被主糧化,有5個主要原因:

1 紅薯吃多了愛放屁,并且是臭屁,這一點大家有目共睹,不少人體驗過其中的尷尬;

2 紅薯吃多了不利消化,既然要做主糧,那就要填飽肚子,可是紅薯吃多了肯定不好消化,吃多了撐破肚子,有安全隱患;

3 身材難看,沒食相,沒食欲;

4 口感粗糙,生吃比不上水果,熟吃又太麻煩,能吃的花樣太少;

5 在傳統老祖宗眼里,它是喂豬的,又被全國性的路邊烤紅薯拉低了它的身價,登不了大雅高堂。

有了這些不利的因素,它想成為主糧是不可能的了。大家以后吃紅薯,適可而止,不要吃太多了,牛都消化不了,更何況我們肉體凡胎呢。

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