保健食品市場出現了很多問題，已出臺保健食品相關的管理辦法，全國查處了違法案件上萬件，可看出保健食品里面的問題較多，尤其是在老年食品方面反映特別多靠廣告，市場營銷推銷產品，許多產品吹得好，言過其實。雖要加強監管檢查，保護消費者的合法權益。

這個問題用我多年的流行病學調查，最后回答是用的好與吃的對則有用，反之則有害！

保健食品，按國之標是食品但必須有健字號，其原因是它是食品但又是特殊食品。其實它介于食品與藥品之間，即是食品非食品是藥品非藥品。從而有些廠家為了達功效目的，加入了藥品，以此以食代藥顯示其功效，更顯其食保之威力，從而欺騙消費者，也以此患者長期服用而中毒身亡。

真正的保健食品應該是純天然的從食品中提練的，對某些疾病控與治有一定作用功效的，這樣的保健食品是有用的，對恢復健康及治愈疾病是有效的，只有這樣的保健食品才可稱得上真正保健食品，是有用的！

保健食品有用嗎？

有沒有用？我還是先給大家來個現身說法。

母親是個保健品迷。不是一般迷，而是癡迷。自打父親退休后，老兩口市區范圍內什么健康講課，幾乎每開必去。幾年在保健品方面，花去了比過生活不知道多多少倍錢。

最后結果是，父親去年走了，享年83歲。走之前輕微老年癡呆一年多，重癥老年癡呆（認不得兒女、大小便失禁）將近一年。

老母親今年82歲，與院子里幾個同年代大她幾歲，從未接觸過保健品老人比，氣色、行動能力相差甚遠。

父親與母親有一個共同癥狀，就是走路邁不開步子。父親在世前一兩年 ，每移動一個腳步位置，大慨要挪三次以上腳。每稍不注意，時常向天摔跤。母親情況更加差，住著單拐，每移一腳步位，“碎米”步要移五六下。

這些現象，應該都是不良保健品留下后遺癥。院子里七八個沒接觸保健品同齡或大他們許多年紀老人，都無此情況。

對于大量充斥市場、類似傳銷、無孔不入保健品，對于老人，我以為，其心理暗示作用大于實際作用；短期效果掩蓋長期使用后的嚴重副作用。

無治療效果或質次、偽劣保健品，一擾亂市場；二斂取老人錢財；三殘害老人身體健康。

對于這種情況如何解決，我以為采取的方法應該是:

1、從立法角度加強源頭生產監管和時場銷售監管。從嚴管控生產流通環節。

2、子女應給老人更多關愛與照護。采取常回家看看、接老人一起過生活、送老人進養老院等方法，充實老人晚年精神生活。

老人心儀保健品，一是長期寂寞孤獨，二是想健康長壽。保健品推銷者正抓住他們這種心理，鞍前馬后“爺爺奶奶叔叔阿姨”格外套近乎，口若懸河講課、旅游、免費紀念品，等等的格外親熱。如此幾乎沒老人不入圈套。

3、媒體多做不良保健品副作用宣傳。讓老人多了解生理保健基本常識。

保健品的功效如何，現在沒有一個機構做出合理的論證，倒是無限極，權健，紅毛藥酒等保健品神話的沒落，無限極保健品致死人命的發生，保健品一夜之間成了人人喊打的過街老鼠。真正的原因還是保健品公司為了自身利益，虛假宣傳，把保健品吹的神乎其神，包治百病，比靈丹妙藥還神奇！讓消費者成了受害者！

多層次的傳銷模式，讓身處保健品怪圈里的人騙了親戚騙朋友，無底線的欺騙，吃人血饅頭，心里也不感到羞愧，喪失做人基本原則。

無知的消費者在聽信了保健品公司發展的消費者親戚朋友的話，無限量的服用保健品，有病的延誤病情，沒病的被保健品里含的藥品打亂了自身的免疫系統，無形損害了身體。本來原本很好的親戚朋友反目成仇，造成社會矛盾激化，讓更多人知道了保健品消費市場的危害，這就是今天的保健品沒落的根源！

保健食品，說低調了就如同白面、大米、肉，營養成分不外乎淀粉、蛋白質、無機鹽、糖類等，最大的用處就是充饑，補充人體所需的各類營養物質，保障人體活動或成長需求。說高調了，保健食品，含有普通食品不具有的特殊營養成分，有些是富含特定營養成分，比如有增強免疫力功能、輔助降血脂功能、輔助降血糖功能等，能調節人體的機能，適用于特定人群食用。但保健食品，畢竟是食品不是藥品，沒有治病救人、立竿見影的功效，只能是通過使用保健食品，增強個人體質，通過本身免疫力的提高來防病治病。

總之，保健食品也是食品，是比較貴比較稀缺，有時是物不超所值，甚至價格與價值背離的食品。保健食品最大的特點就是食品，吃了增加人體營養，最大的賣點是有藥用價格——被過分夸大的滋補作用。我們最好站在食品的角度看保健品，有錢了可以考慮，手頭緊張感覺就沒那個必要了，還是日常生活，吃平常飯，喝平常湯為好。

這個問題我來回答應該是比較有權威的！我從事大健康產業15年，也是一名公共營養師，最早就是開始做保健品的！時間也比長，應該說對保健品還是非常了解的。要問保健品有沒有用之前，首先搞清楚什么是保健品？

保健品是保健食品的通俗說法。GB16740-97《保健（功能）食品通用標準》第3.1條將保健食品定義為：“保健（功能）食品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調節人體的機能，適用于特定人群食用，但不以治療疾病為目的。”所以在產品的宣傳上，也不能出現有效率、成功率等相關的詞語。保健品是我們中國大陸的說法，而其他地區都稱之為膳食補充劑！請注意：膳食補充劑！

結合國家對保健食品的定義和其他地區對保健食品的稱呼，我們需要明確幾點：

一是保健食品首先是食品的一個種類，具有食品的共性，調節人體的技能，作為膳食補充劑，不能用于治病為目的！在購買保健品的時候，我們要明確購買的用途！我本人經常會定時服用一些多種維生素，以及一些養生茶。這些也是保健品，但是作為調節我身體機能的補充，不會用于治療疾病，出現疾病，我第一時間去醫院請醫生治療，所以，我們需要明確這一點，就不會對保健品有誤解。同時，飲食的三要素是：均衡，適度，多樣化！只要在平時的飲食能做到這三點，加強身體鍛煉，良好的作息，一般人是不需要服用保健品的，但是如果做不到飲食，鍛煉，作息良好習慣，適度針對性的補充一些膳食補充劑是可以的！

二是大家被現在保健品市場的夸大宣傳，誤導性宣傳影響太深，特別是中老年人，各種會議營銷，廣告宣傳，誤以為保健品能夠包治百病，甚至出現拒絕醫生治療，迷信保健品，導致小病拖成大病，甚至死亡，傾家蕩產的買保健品等等這樣的事屢見報端！因此，國家有關部門要大力打擊非法宣傳，查處非法銷售，夸大宣傳是很有必要的。但是，不能光指望國家行為，我們老百姓應該做到了解保健品的真實用途，不迷信，不聽信虛假，夸大宣傳保健品，樹立良好的觀念，正確使用保健品，這點才是重中之重！只要大家能夠正確使用，虛假保健品就沒有市場！

三是保健食品作為食品的一種，能被國家認可，并給出清晰的定義，那么，我們必須要承認，保健食品存在的意義和作用，不能夠因為市場上出現虛假保健品，夸大宣傳保健品就去否定保健食品的作用和意義！關鍵還是在于我們要選擇合法合規的產品，樹立正確的觀念，合理使用。不可否認的是，保健食品對于我們日常生活，身體的平時調節和保養，病后的調養，膳食的補充還是有積極的作用和意義的！不要錯用，不要濫用保健食品。

為什么現在保健食品出現老鼠過街人人喊打的局面，為什么會出現中老年人為了買保健品傾家蕩產？具體原因很多的朋友都分析過了，我在這里就不一一列舉，我想表達的是：為人子女，在做好自己工作，努力創造美好，富裕生活的同時，盡可能地多給我們年邁的父母一些關懷，關心，哪怕你能做到一兩天給父母打個電話，有假期的時候回家陪陪父母，也不會給那些保健品銷售可乘之機！抖音上不是有這樣一句話嗎？不是能不能做到，而是有沒有用心！只要你有心，再忙也會有時間給父母打電話的，現在都有智能手機，微信，晚上回到家，和父母視頻個幾分鐘，應該不會占用你的生活吧？子欲養而親不待啊！

寫在最后：保健品到底有沒有用？劃重點來了：保健食品不能治病，凡是宣傳能治病或者輔助治療的都不可信； 保健食品只能用于日常的膳食補充，對于因飲食結構不合理，身體虛弱的，亞健康，病后康復保養，特定人群，可以使用保健食品；一定一定要使用正規合法合規的產品；對于打著高科技，宣傳某種玄乎的概念的保健品，盡可能地多方求證，必要時敬而遠之；年輕人要養成保健食品的正確觀念，多關心父母，幫助父母做好參謀，選擇正確的有針對性的保健食品給父母使用；能做到這幾點就可以啦。

本人從事大健康產業15年，歷經過保健品，中醫中藥，醫療器械，醫美，生美，干細胞，基因檢測，養生養老，森林康養等產業.從一個銷售，到主管，經理，總監，副總，總經理到現在自己創辦企業！有豐富的從業經驗和運營管理經驗，一路風雨走來，走到今天，從一而終的對行業的忠誠和執著，借助頭條，做一個健康知識的傳播者，職場知識的分享者！如果各位有這方面的問題需要聯系我！

碼字不易，本次回答完全原創，有需要分享出去的，麻煩告知我一下！覺得有用點個贊吧！

保健品有用嗎？這就相當于問吃飯有用嗎？幾乎所有的人都知道吃了飯會不餓，吃了飯會讓人活著。食物可以讓人活著是因為里面含有的各種營養物質也是人體組織器官的生長發育以及修復更新所需要的。比如，蛋白質，碳水化合物，脂肪，維生素，礦物質，膳食纖維，水，植化素等。

食物中的營養物質是混合的，比如，一種蔬菜或者一種肉類里面同時含有多種營養物質，而保健食品或者營養素也許是單純的一種，比如，蛋白粉里面只是含有蛋白粉，補鈣產品里面只含有鈣。有時候人在特殊情況下，比如，生病的時候，孕期，會對某一種營養物質需求量特別大，單純靠食物不能滿足需要，那么可以通過更集中的補充效果更好。比如，孩子長身高的時候，需要補鈣，補充蛋白質。

保健品有用嗎？很多人以為保健品有沒有用，最擔心的是質量問題。其實在一個國家中任何產品的生產都是有質量標準的，如果有嚴重違法的問題會受到有關部門的懲罰。包括現在很多食品也是存在各種問題的，不用過度把質量問題強加到保健品上面。再就是保健品的使用問題，要把心態放平，理解他的作用，不要當作神藥，偏方，秘方，救命藥這樣去使用是錯誤的。要在懂得一定營養健康知識的基礎上，加上專業人員的指導，這樣合理的食用，才能達到更好的效果。

七大營養素

七大營養素

保健品要合理食用

這個屬于老調重彈了！

實際上保健食品是一個暴利行業，國內國外都一樣。也都涉及到夸大宣傳的問題。但是，在中國，非常的泛濫，而且監管也很不到位。

而且，跟國外那些明顯是食物或者食物提取物的保健品相比！中國多了一個異類，就是中藥保健品！

這個界定就是藥食同源！但是，以前的標準制定的過于寬泛，導致大量的本來是中藥的東西，也被包裝成了保健品！并且明里暗里不停地宣傳藥品的治療作用，把這類東西包裝成了神話！

然后就是利益驅動，傳銷成了最好的手段，坑蒙拐騙無所不用其極！

至于鴻茅藥酒，他娘的這玩意兒就是正經八百的藥物，藥物，藥物！

保健食品有點用，這個無可否認，不過，都是作為醫療輔助的。不是神藥！

有用，但不要過分、過度！

這個問題我能回答，13年開始服用保健食品的，主要是螺旋藻、黑蜂膠、酵母硒、全維生素片，當然都是通過淘寶買的正規品牌，有國家頒發的藍帽保健品標志或國外大牌保健品，，價格也不貴，自從開始服用這幾種保健品后，很少感冒了，以前經常感冒，每次上呼吸道先發炎吃藥都不管用，到最后發展成重感冒必須到診所打針輸液，現在基本沒有這種情況了，偶爾小感冒一次吃點藥就好了。我讓母親也吃了這幾種保健品，感冒也少很多了，說明還是有增強免疫力的作用。但我不買那些所謂直銷賣的保健品或者廣告狂轟濫炸的保健品，只買對的不買貴的，不說質次至少價格昂貴，基本不會交智商稅。