腹脹是什么原因？

腹脹大多與功能性消化不良有關，因為患者發生功能性消化不良后不僅會造成其出現動力障礙，并且會打破其原有的菌群生態失衡，食物在胃腸道內無法被及時分解、轉化的情況下，會與有害菌群發生過度發酵反應，形成大量的氣體物質，氣體物質無法被及時排空，只能在局部潴留，并造成患者腹部悶脹、噯氣、早飽、食欲減退等。

但是也不排除患者出現乙狀結腸扭轉、腸結核、大腸腺瘤等其它病癥的可能性，因為患者發生以上病癥后會導致胃腸腔內空間狹窄，體內的氣體、排泄物等物質無法快速從體內排出，最終造成此類不良癥狀。

那么，腹脹有氣要如何促排氣呢？

我們上面講到肚子脹氣多半多半考慮是腸道內的食物或者是氣體大量的積滯在腹腔內，不能盡快的排出體外而造成的脹氣的情況。如果放個屁或者打個嗝，脹氣就能會有很明顯的緩解。

這個時候就需要使用一些促進胃腸蠕動的方式，比如說熱敷；或者是可以用艾灸的方式，比如說艾灸足三里、中脘或者是關元穴、來溫暖胃腸道，使它蠕動加快，幫助氣體排出。

另外，還可以通過運動的方式，說慢跑、快走，或者是散步，也可以促進胃腸蠕動，幫助氣體排出。另外，可以通過揉腹的方式，以肚臍為圓心，然后手要適當的用力，順時針的方向揉腹部，這樣子也可以幫助氣排出。

如果這些方式效果都不好，就要配合一些促進胃腸動力的藥物也可以很好的幫助緩解肚子脹氣。

此外，飲食方面需要注意多食用含有膳食纖維的食物。

膳食纖維分為可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維兩種。可溶性纖維來源于果膠、藻膠、魔芋等，它們能溶于腸液中，隨著腸液流到彎彎曲曲凹凸不平的大腸犄角旮旯里，就像小掃把一樣，把藏著的垃圾污穢等清除出去。

不可溶性膳食纖維的最佳來源是全谷類糧食，包括麥麩、麥片、全麥粉、糙米、燕麥、豆類、蔬菜和水果等等。它們就像大掃把，掃除腸道特別是平坦處的毒素糞便，預防各種腸道疾病。

膳食纖維好處多多，能抗腹瀉，預防某些癌癥如腸癌等，治療便秘、解毒，預防和治療腸道憩室病，治療膽石癥，降低膽固醇和甘油三酯，降低成年糖尿病患者的血糖，控制體重等等。

腹脹氣最快速的治療方法是肛管排氣，但是必須醫生操作，自己在家可以用開塞露灌腸幫助排便、排氣，一般用藥后幾分鐘就會有大便和氣體排出。建議長時間腹脹有可能是腸脹氣或者是腸梗阻，可以做腹部x片檢查，發現脹氣可以通過灌腸同時服用木香順氣丸理氣治療，如果是腸梗阻需要禁食，不能吃任何東西，同時灌腸治療。平時可以用木香、香附、萊菔子之類的泡水喝幫助理氣，不要吃不好消化、容易產氣的食物。

沿著肚臍順時針按摩幫助排氣，還有就是吃點粗纖維食物比如地瓜，土豆等。或者比較常用土方法就是俯臥也就是趴著不要動，屁放出來了就好了，平時要多吃蔬菜水果多喝水哦。[贊]

打隔，放屁，一般　就是排氣的一個方式。腹脹需要知道是什么原因，比如消化不良造成的，比如產氣菌產生的大量的氣體，還有就是有梗阻時造成的一個現象。所以要明確你腹脹氣的原因，消化不良的就用一些健脾胃的藥進行調節，就可以達到調節的效果的，胃酸不足的就可以用一些像增加胃酸分泌的食物和藥物調節，比如用一些山楂。就是實證要消，虛證要補。

反之胃酸過多引起的就要用抑酸的藥減少胃酸的分泌，有炎癥的需要消炎，有潰瘍的需要治療潰瘍。有梗阻的還要去看是高位，低位然后進行治療，具體是什么病因造成的，就對癥的進行治療就可以達到治療的效果了。一般就可以用一些行氣的藥物，上可以通過打隔，下可以通過放屁達到排氣的效果，同　是由產氣菌造成的。

就可以用一些消炎殺菌的藥物，減少產氣菌，達到消氣，排氣通暢消化道的一個效果。所以同樣是腹脹原因不同病因不同病性不同，用的方法方藥都是不一樣的，所以需要先檢查然后進行對證的調節物而不是一概而論這樣會用錯藥用反藥有可能加重和造成新的問題。還要做吹氣檢查看有沒有幽門菌等問題然后具體治療。

可以試著生呼吸，打飽嗝試試。