干性皮膚容易長皺紋，需要加強保濕。首先要用溫和的洗面奶，氨基酸洗面奶比較合適，不化妝每周一二次即可。其次要用保濕修復的乳液，霜，建議選用醫學護膚品，性價比高。最后一定要注意防曬，延緩干性皮膚衰老噢。

年齡30+，我覺得最重要的護膚方法是平日里良好的生活習慣和護膚習慣，絕不是去美容院。

我有個表姐，今年36歲，皮膚狀態看起來像是二十多歲的小姑娘，平時她只是畫個簡單的淡妝，就能使人眼前一亮。再加上她身材苗條，又很會穿衣搭配，所以在單位是一道靚麗的風景線。我問她保養的秘訣是什么？她說日常好的生活習慣很重要。她給我總結了以下幾點：1.保持良好的作息，早睡早起，盡量不要熬夜。熬夜傷身，對肝臟乳腺的影響都很大，而且經常睡眠不足或熬夜的人皮膚都不會好。她說她在單位上班時，會注意提高工作效率，能在單位完成的工作絕不會帶回家，她經常看到單位有些小年輕上班時不專注，玩手機聊天逛某寶，到了下班時發現工作沒有完成就帶回家做，這樣勢必會熬夜，不能有效的掌控時間。2.保持良好的飲食習慣，口味清淡，多食蔬菜和適量水果，不暴飲暴食。表姐說她從25歲開始意識到飲食的重要性，從那時起，她就不吃油炸食品和辛辣食物，平時就是去吃火鍋，也不吃辣的鍋底，不吃蘸料，她說少吃調味品才能使臉變得更干凈。她炒菜放鹽很少，她家廚房的調味品也少的可憐。她很喜歡綠色蔬菜，晚餐習慣吃蔬菜配一碗簡單的粥，蔬菜或炒或涼拌。她吃水果也很講究，高糖份的水果她很少吃，她最喜歡的水果是蘋果和藍莓。她說攝入太多的糖只會讓人加速衰老。3.規律運動，她的運動也是從25歲開始，每周跑步和瑜伽相交替，規律的運動使她氣色很好，整個人都神采奕奕。4.關于護膚，她的心得就是每周三次面膜，注意防曬和補水。每天早上起來后喝一大杯蜂蜜水。我很驚訝他能將這些日常生活中的小事堅持這么久，她笑著說：其實好的身材和皮膚靠的不是昂貴的化妝品，做好日常生活中的這些小事才是王道。

我也正努力的向她看齊，但也發現真的好難，好難堅持，既管不住嘴也邁不開腿。也許我不是個自律的人吧！但愿這些方法能使屏幕前的你受益并堅持！

鍛煉！

我始終認為，鍛煉是唯一的法寶，經久不衰，以不變應萬變！每天大汗淋漓，排毒出汗，活血舒筋骨，哪有皮膚不佳之理？不管是婚姻美滿者、單身狗、窮富幾代、健康欠佳、落魄潦倒……都行之有效！別去講嫁個好老公、過有錢人生活皮膚就能護理好，這有變數的事不靠譜！所謂的護膚品，也只是輔助的功能。

鍛煉需要堅強意志！唯鍛煉才能永恒！

首先想問問樓主，如果你的生理都非常正常，沒有便秘和月經不調的話，可以嘗試皮膚護理。我也是三十多歲以后開始長痘痘的，眼角那時開始出現干紋，為了調理痘痘，我吃了很多中藥，藏藥還有保健品，都沒有見效。也用過很多牌子的化妝品藥妝等。最后我是用了直銷產品玫琳凱化妝品大概一年多的時間，痘痘徹底好了，用了很多年。現在換了別的牌子護膚品也再沒有長過痘痘。

只想說，最好的護膚方法，是有一份好的愛情，或者好的婚姻。

30歲后如何護膚？

1.補水、保濕

雖然每個年齡段的護膚我們都在討論補水，保濕，但是在30歲+這個階段，補水、保濕的意義是對抗衰老，這不正是我們的護膚終極目的嗎？補水分為體內補水與體外補水，體內補水是指從食物中獲取水份，每天6-8杯水，多吃蔬菜水果對于補水是很有幫助的。體外補水一般指的是水與天然保濕因子，我們在選擇補水護膚品時，可以注意選擇含有這些屬于天然保濕因子（NMF）的護膚品，NMF對于補水保濕作用巨大，玻尿酸（透明質酸）、膠原蛋白、氨基酸、維生素B6都屬于天然保濕因子。

30歲后，除了每日的護膚保養外，可以每周一次專業皮膚管理，在皮膚管理中心有小氣泡清潔儀，熱噴儀，注氧儀等，在這些專業設備的加持下，是日常我們在家護膚無法達到的效果。基礎的清潔+深層補水一般是皮膚管理中心的拓客方案，是最具性價比的項目了。

2. 防曬

紫外線的直接照射會造成色素沉積讓我們變黑，還可能形成色斑，膚色不均，除此外還會使得皮膚產生氧化自由基（除紫外線外，還有空氣污染、呼吸等也會產生自由基），而氧化自由基是人體衰老的根源。防曬不管在哪個年齡段都是護膚的第一要務，防曬用品也是最具性價比的護膚品。

關于防曬霜的選擇，18-25歲，這個年齡段新陳代謝快，油脂分泌旺盛，以油肌或混合膚質居多，這個年齡段建議選擇清薄水潤的防曬。25-30歲，這個年齡段的人群膚質比較多樣，需要根據膚質選擇。30歲以后，皮脂分泌減少，皮膚容易變得干燥，可以選擇滋潤補濕的防曬，即使厚重一些對肌膚也不會形成負擔。

3.補充肌膚所需營養

我們經常說給肌膚補充營養，這些營養具體指的是啥呢？該如何補充呢？對于維護肌膚健康狀態，延緩肌膚衰老速度有幫助的營養成分就是我們要補充的營養。從營養學上來說，包括水，蛋白質（膠原蛋白就是一種蛋白質），維生素，脂類，糖類，無機鹽（即礦物質。如氯化鈉、氯化鉀、碳酸氫鈉等）、微量元素（如：硒、鐵、鋅）。在營養學上來說，合理的膳食補充，對于皮膚健康與延緩皮膚衰老是很重要的一環。

還是得用好點的護膚品，畢竟皮膚隨著年齡增長也會走下坡路

選擇適合自己膚質的，最貴的化妝品

一分錢，一分貨是真理

三十多歲怎么護膚？

三十四歲干皮，說明皮膚干燥缺水，有細紋是皮膚不潤澤，彈性不足，長痘水油不平衡，不是敏感肌膚，要用溫和的護膚品，不化妝鉛汞的傷害小或沒有，但要保養皮膚，你不防曬嗎？眼紋也很重我可以幫到你，私信加關注

30歲不算啥的，我平時就是水，肌底，精華，眼精華，眼霜，乳液看肌膚狀況，面霜或者面膜看肌膚狀況！還有得看肌膚狀態，換季的話，修復補水的面膜跟上！就ok了，而且，白天做好日常防曬，晚上做好清潔卸妝！