一天10塊錢，在深圳怎么過，1盒飯都30了。

深圳的消費高，收入也跟著高。

人的財富，在于勞動所得。并不是坐享或者節約而來。

你花心機在如何能花10塊就可以過一天方面上，還不如想一想如何找點活干，那怕收入再低，也不至于一天幾十塊錢都找不到的。

大家好，我是梁師傅，很高興能為你解答這個問題！

首先，十元一天的伙食費，想買豬肉那是不可能的了，畢竟啥都在這十元里面支出。

既然豬肉買不起，那就買其它吧，魚，雞，鴨，雞蛋等等。

現在我幫你規劃這十元錢哈！

1 大米，也要買便宜的，不超過2.5元/一斤的，買0.8斤，這就二元了，還剩8元。

2，肉類呢，我建議買凍鴨肉，每斤才6元，買半斤也就3元，還剩5元。

3，雞蛋昨天的價格是3.5元/斤，一斤有7到8個。買四個吧，2元的樣子，還剩3元。

4，然后再買一斤素菜，也就2元的樣子，還剩1元。這1元算作油鹽等吧，剛剛好十元錢。

早餐 煮二兩米的稀飯，煎一個雞蛋。

中餐 紅燜鴨肉，素菜半斤，米飯3兩。

做法 .鴨肉洗凈瀝干，鍋里倒入油燒熱，將蒜頭和姜切碎放入鍋中翻炒至稍微變色,再把瀝干好的鴨肉倒入鍋中大火翻炒,翻炒至肉半熟，放鹽，雞粉，生抽，老抽，白糖調味，再放八角一粒，桂皮一小片，加水沒過鴨肉面，水開后調為慢火燜二十分鐘左右，勾芡上碟。

青菜清水煮或蒜蓉炒。

晚餐 晚餐是煎荷包蛋，加熗炒素菜。米飯3兩。

十元一天的伙食，確實考究一個人的采購的能力，還好我長期做事這職業，昨天我公司員工飯堂的廚師休息回家，我幫他采購食材，知道目前菜市場的價格，不然還真不好幫你規劃這十元錢伙食呢。

看過這文章的朋友們，認可的話可否關注我一下，以后我會繼續推介各式美食的，謝謝！

在深圳每天十塊錢伙食費使用方案如下:

1: 自己做飯

早餐:一塊方便面一個雞蛋

中餐:2碗米飯 1個煎蛋 1小碟素菜

晚餐:1碗米飯1小碟素菜

2.外面吃

早餐:兩個饅頭2塊

中餐:一個白飯3塊錢加一包兩塊榨菜

晚餐:一碗粥3塊

在深圳10元錢一天生活費，一餐一瓶礦泉水，早餐喝自來水。

這是我昨天晚上的夜宵，30塊零1毛錢。

在深圳，如何做到一天伙食十塊。建議可以買把米，一小把那種，煮粥，記得多放水，可以配咸菜，但咸菜都要三塊一包了。喝粥的時候牢記不要開風扇，耗電又是一筆支出！

喝完粥，放空大腦，不能運動，不要思考，會消耗能量！會消耗能量！會消耗能量！切記切記！

在深圳一天十元伙食費，不是開玩笑嗎，高房價高消費的一線城市，我實在想象不出來答案了。

我全家吃每人盡可能把營養搞好，自己做飯，買菜可以比買飯吃更加豐富。

三個雞蛋?加一根黃瓜?！然后去大排檔轉一圈，飽聞一頓，不要虧待肚子里的饞?！

10塊錢解決三餐，自己煮就可以了，早餐2塊，中餐4塊，晚餐4塊，水電費都能預算上。

一、營養早餐

食譜1：雞蛋粥，5毛錢大米、2個雞蛋。

食譜2：雞蛋餅，5毛錢面粉、2個雞蛋。

二、管飽午餐

食譜：鴨頭豆芽飯，7毛錢大米、7毛錢豆芽、燒臘店買2塊錢一個的鴨頭，帶脖子，好吃不膩。

三、簡單晚餐

食譜：豆腐青菜飯，7毛錢大米、1塊錢青菜、1塊5豆腐。

PS：若是無條件做飯就到超市買特價土司面包+榨菜吧，擺攤的包子最便宜的都要1塊5了。

看你要吃什么、10一天還真的可以哦，早上吃白粥配咸菜兩元的涪陵榨菜，中午吃三元的泡面、晚上吃兩個饅頭、男士就有點挑戰哦、女生就ok啦！可以當減肥！現在的物價也是高、現在買只礦泉水都要3元之10元！我還記得以前10元可以吃麻辣燙了！現在吃最少要28元、還感覺很少東西……