挑戰(zhàn)一年不洗臉的第3個月……
皮膚狀態(tài)確實好的很，厚厚的一層油脂……
Yue了 ！！
“不洗臉”不是真的天天不洗臉啊集美們，別被網(wǎng)絡上的各種道聽途說了。
張柏芝說自己不洗臉一個星期皮膚特別好，她還說自己3個月都沒睡覺呢。
范爺也說不洗臉是好的，那咱不清楚人家到底做了啥美容項目不是...而且明星天天帶妝超過12小時，過度清潔一定是有了，我感覺我學明星一切，并不能成為明星！！
不洗臉兩三天我覺得能接受，真的說一周（7天）一個月（30天）的都不洗臉不沾水，那臉上的角質(zhì)角栓估計比城墻還高了吧。
真是暈死，我不是專業(yè)的，但是有個玩了20年的老閨蜜啊，閨蜜可是專門去韓國系統(tǒng)學習了皮膚管理的，下面簡單的整理了她的手寫筆記，為什么不洗臉皮膚好，或者怎么樣才能達到皮膚好的效果。
赫蓮娜女士說過：“沒有丑女人，只有懶女人。”
女生為了變美啊，真的是拿出了神農(nóng)嘗百草的精神，什么明星同款、大牌平替、幾塊錢的藥膏，還有各種廚房食材，只要有人敢吹，就絕對有人敢往臉上用！？
折騰半天皮膚沒有變好，反而泛紅、紅血絲增多、長痘痘出油的越來越差，而發(fā)現(xiàn)沒有？很多男生啊，什么護膚品都不用潔面都不帶用的，皮膚好得很？！頂多也就是摸起來粗糙了一點....
這是因為皮膚是我們?nèi)梭w最大的器官，它是有自己的代謝調(diào)節(jié)和修復的能力的，越是每天亂七八糟的護膚品，五花八門的護膚手法，反而把皮膚生態(tài)環(huán)境給破壞了。
正確洗臉
每天早上起床時臉上分泌的油脂有45%的神經(jīng)酰胺，神經(jīng)酰胺就是我們皮膚天然的保護層。它能在維持水分的同時，緩解皮膚的干燥敏感，增強皮膚彈性延緩衰老。
我們的皮膚分為干皮，油皮還有混合性皮膚啊
①對于干皮這種皮脂腺分泌油脂比較少的來說，如果早上不洗的話，相對可以減少油脂的丟失，這樣來說算是比較好的；
②對于油皮這種皮脂腺分泌油脂比較旺盛的，早上要洗臉，油脂分泌過多的還是建議用洗面奶進行清洗，因為不及時清理掉過多的油脂的話，容易堵塞毛孔，形成痤瘡和粉刺。
干皮混干皮可以早上不洗臉，（用一次性洗臉巾濕水擦臉）油皮混油皮，建議用清水洗臉，大油田可以選擇氨基酸洗面奶來清潔。
7天肌斷食
階段性的不洗臉不涂護膚還是對肌膚很好的，合理安排個周期，比如3個月嘗試一次7天肌斷食：
肌斷食就是給皮膚“挨餓”幾天 讓護膚品減肥；給肌膚釋放負擔 開啟皮膚自己的修復功能。
- 第1?天：
- 早晚溫水洗臉，徹底斷食（什么都不涂抹）用自來水噴噴臉就行。
- 第2?天：
- 溫水洗臉 噴補水噴霧。
- 第3?天：
- 溫水洗臉，只選用基礎補水的爽膚水，不添加任何功效性成分。
- 第4?天：
- 溫水洗臉，重點補水。可以選用功能性的爽膚水濕敷，營養(yǎng)更容易吸收，效果更快。
- 第5?天：
- 溫水洗臉，可以加入乳液，鎖水保濕乳液只選擇補水的就行。
- 第6?天：
- 溫水洗臉，可以涂抹精華在臉部按摩，要選擇適合自己膚質(zhì)的精華。
- 第7?天：
- 恢復正常的護膚步驟啦（可以用氨基酸洗面奶洗臉）會發(fā)現(xiàn)皮膚吸收的很快~摸起來很滑！
精簡護膚
日常還是建議大家精簡護膚，特別是長期那些濫用化妝品的妹子們，你們要是不懂這些護膚的知識，請你們?nèi)粘９怨宰龊靡韵氯c：
第一：防曬紫外線對我們皮膚的傷害真的非常大，而且皮膚在抵御紫外線方面的能力是最差的。很多30歲才出現(xiàn)的皮膚問題，都是因為從不抹防曬累積出來的，所以！！！一年四季只要能看到太陽，就涂上防曬。
防曬也跟水乳一樣，盡量選擇適合不同季節(jié)肌膚狀態(tài)不同的時候用的，像夏天我就會用比較干一定的，最近入秋的時候用的aome防曬霜，具有防曬類，美白類雙特證，物化結(jié)合可持續(xù)防曬12.5h。質(zhì)地比較中和一些，挺適合秋冬，不干皮不搓泥的。
第二：基礎清潔，那些什么去角質(zhì)啊？深層清潔啊，能不整就別弄了。清潔和深層滋潤一樣，都是偽概念，干皮呢，晚上用溫和的潔面，清晨用清水洗個臉就行，一周一次清潔面膜；油皮一周兩次絕對夠了！
像974泥膜這種，壓根不需要天天涂，一周1、2次足夠。添加了積雪草、紫蘇提取物就不會拔干~干到像在變木乃伊，反而只有清爽！像夏天吃了塊冰西瓜一樣~
清理廢舊角質(zhì)和角栓很徹底，不用擔心跟挖掘機一樣掏空肌膚的油脂。
第三：保濕產(chǎn)品當中最應該投資的是精華，一個好的精華就跟那鈣中鈣一樣，一片頂五片！別買那些網(wǎng)紅護膚5件套，少喝點奶茶就出來了。
像條件好些的肯定要選越貴越好，好的大牌成分，都是來自比較頂尖的原料廠商。就算是買平價也不能忽略原料的來源，同樣的玻尿酸，大廠和小作坊價格也差了十萬八千里！很多的大牌都是用的華熙生物的玻尿酸原料，我個人用的平價中的精華，像tlab377精華玻尿酸就是用的華熙生物玻尿酸。
377+VC強效美白功效，超牛玻尿酸，質(zhì)地水潤保濕效果好，膚感不粘膩吸收好。搞活動不過百的價格，擁有頂尖的玻尿酸，絕絕子了！
以油養(yǎng)膚
如果在秋冬季，非常容易泛紅、干燥、感覺敷再多的面膜，涂再多護膚品還是感覺皮膚深度缺水，那就試試補油了。
皮膚里的水油比例是2:8，水占2，所以補水的本質(zhì)額是吃對油！
而且皮膚的表面分泌油脂來保護皮膚的同時，往往根本原因就是因為深層的肌膚太缺油，所以會不停地出油保護表面。
配合面部的按摩手法可以促進滲透，讓精華油的功效發(fā)揮到極致。
1.清潔面部后，熱毛巾敷臉打開毛孔，或者有熱噴機更好。
2.保濕打底：噴上溫和的爽膚水。
3.油敷+按摩，我用的就是tlab玫瑰果精油，能夠幫助去暗沉，亮膚色。均勻涂抹上臉之后以兩指從下至上打圈按摩。手法緩慢輕柔，不要暴力按摩！！幫助促進精華吸收即可！
4.吸收后，再用柔膚水配合繃帶化妝棉濕敷。
5.冬天空調(diào)+地暖更容易水分蒸發(fā)，所以建議在濕敷棉上蓋上一層保鮮膜，三分鐘后再蓋上熱毛巾幫助二次吸收。
6.揭下濕敷棉，這個時候面部還有一丟丟多余精油，就再配合提拉緊致按摩的手法，再一次徹底促滲，把精華油的營養(yǎng)徹底扎的一滴不剩。
7.一周一兩次油養(yǎng)膚就好，根據(jù)不同膚質(zhì)掌握時間量。
姐妹們！一定要科學護膚，以上所有的方法，都要根據(jù)不同的膚質(zhì)、階段性、季節(jié)性的選擇，不要盲目跟風！