感謝邀請！肝毒其實是泛指一切對肝不好的有害物質(zhì)，肝臟積毒的話，是藏不住的，身體上的一些變化會給我們提示。也就是說肝毒堆積太多的話，我們身體上會有相應的癥狀表現(xiàn)出來，想知道自己體內(nèi)肝毒多不多，可以自我對照一下。
肝毒堆積的4個表現(xiàn)：
1、指甲問題
中醫(yī)認為，肝臟主筋，而指甲是筋膜的一部分，當有毒素在肝臟中積聚過多時，指甲上會有明顯的信號，如指甲凹凸不平、指甲顏色發(fā)黃、指甲太軟等。
2、乳腺增生
乳房屬于肝臟路線上的堡壘，一旦肝臟中毒素太多，就會產(chǎn)生乳腺增生，主要表現(xiàn)為乳房脹痛，特別是當月經(jīng)血即將排出時，疼痛感會更加明顯。所以，女性必須要注意，當月經(jīng)前乳房脹痛得厲害，不妨考慮給肝排一下毒看看。
3、臉頰兩側(cè)長出痘痘
肝毒堆積，臉上的一個明顯表現(xiàn)是長痘痘，主要在太陽穴和臉頰兩邊，同時月經(jīng)來臨時，下腹部會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。這是因為臉頰和小腹都是肝經(jīng)和膽經(jīng)的一部分，一旦肝臟排毒不順暢，這些部位都會有明顯的表現(xiàn)。
4、情緒低落
肝臟是調(diào)節(jié)體內(nèi)情緒的主要器官。一旦肝臟中積有太多毒素，氣體的運作就會受影響，肝郁結(jié)情緒上會有明顯體現(xiàn)，有時無緣無故就變得情緒低落和抑郁。這時要高度懷疑是不是肝毒堆積了。
肝積毒，如何給肝排毒呢？
排肝毒，中醫(yī)上推薦2個方法，主要是通過按揉穴位和食療的方式，就可以輕松把肝毒排出體外。
⑴中藥食材排肝毒
藥食同源性食材養(yǎng)肝，在中醫(yī)上應用非常廣，像葛根、決明子、枸杞、蕎麥等就是比較常用的養(yǎng)肝食材，葛根可解諸毒；枸杞提高肝臟耐受性；蕎麥增強肝臟解毒功能；決明子明目清肝火。對于肝積毒的情況，中醫(yī)上一般建議直接喝這些食材搭配發(fā)酵的仰甘決明子發(fā)酵液，每天堅持飲用，可促進代謝，幫助排出肝毒，進而養(yǎng)肝護肝，預防肝病。
⑵膽俞穴
按摩膽俞穴，可清熱化濕、疏肝利膽，幫助排除肝膽里面的毒素，幫助改善肝毒堆積所引起的色斑及臉色發(fā)黃等肌膚問題。