大多數老人都認為寶寶早點吃大人的飯沒什么問題,自己的寶寶都這么養大的,照樣健健康康的,而且味道豐富,寶寶能多吃!而媽媽派則堅持科學喂養,不能給寶寶提早吃大人的飯,保持口味清淡原則,不多加各種調味料。那么,寶寶是否可以提早吃大人飯呢?
寶寶過早吃大人飯可以嗎
1、增加腸胃負擔,影響消化吸收
寶寶的牙齒在2歲半~3歲左右才能出齊,沒有牙齒的幫助,寶寶的咀嚼能力相對來說較差。如果過早讓寶寶和自己吃一樣的食物,很可能會導致食物沒有被嚼爛就直接吞咽到肚子里了。而這些沒有被充分消化分解的食物,會增加寶寶腸胃的負擔,導致腹瀉、腹脹等消化不良的情況出現。
另外,如果給寶寶吃的是粗纖維的蔬菜,或者是不易咀嚼的肉類時,還有可能使食物卡在喉嚨,導致窒息等危險情況的發生。
2、增加腎臟負擔,造成寶寶偏食
不可否認,大人的飯菜更有滋味,因為里面添加了很多調料,比如鹽,但醫生是不建議給1歲以內的寶寶吃鹽的。因為母乳、配方粉、嬰兒營養米粉、面條等嬰兒食物中都含鹽或者鈉,只要家長正常喂養,寶寶體內就不會缺鈉,就能滿足自身發育的需求。
如果在寶寶味覺發育時期,過早、過多攝入“重口味”食物,會刺激寶寶的味覺器官,影響寶寶口味的偏好,比如只喜歡吃咸味或者甜味的食物,而拒絕沒有味道的原味食物。
對于1歲以內剛開始添加輔食的寶寶,最好不要吃鹽及任何調味品。因為鹽會增加寶寶腎臟負擔,而且在很多天然食物中,本身也含有一點點鹽,如香蕉、蔬菜等。對于1歲以上的寶寶,可以嘗試著逐漸少加一點點鹽,尤其在寶寶不愛吃的食物中,如菜葉、雞蛋羹中少加一點鹽調味。
當然1歲也并不是給嬰兒加鹽的分水嶺。只要寶寶進食正常,是沒必要刻意添加食鹽的。如果發現孩子對食物興趣降低時是可以添加的,但要盡可能少地添加。
給寶寶喝奶更好?
有的媽媽認為自己的母乳或奶粉夠寶寶吃,就認為不用喂輔食,就錯了!一直以來,我們提倡在寶寶6個月開始吃輔食,因為,嬰幼兒發育極快,對營養的需求也是非常大的。母乳或奶粉雖仍有營養,但已滿足不了寶寶的營養需求,長期只喂寶寶吃單純母乳或奶粉,寶寶就容易缺乏各種維生素,甚至營養不良。所以,媽媽還是老老實實給寶寶做輔食吧!
寶寶多大可以吃大人飯菜?
對于這個問題,世界衛生組織WHO的建議是:在寶寶1歲之后,家長就可以開始考慮讓寶寶和大人吃同樣的食物了。具體什么時候開始,每個家庭的情況也不盡相同,還需要綜合下面這些因素:
1、寶寶的咀嚼能力
咀嚼能力的強弱是決定寶寶能否吃大人飯菜的關鍵因素,但每個寶貝的咀嚼能力不同,需要通過后天鍛煉才能提升。
那怎么做才能加強寶寶的咀嚼能力呢?首先,也是最基本的,良好的開始,那就是按照從細到粗、從稀到稠、從少量到多量、從一種到多種的原則,正確添加輔食!家長需要根據寶寶的接受程度,適時改變食物的形狀和軟硬度。
寶寶6個月大時,要給他吃一些糊狀或泥狀的食物,最開始添加的輔食建議是米粉;
7、8個月大時,可以給寶寶吃些軟爛的粥或面條了,粥和面里可以加一些菜碎。剛開始加菜碎時,寶寶的大便里可能會帶些菜渣,但只要沒有腹瀉等消化不良的情況,家長也不用過于擔心;
8、9個月大時,此時寶寶已經長牙了,可以給寶寶吃一些有硬度的食物了,比如磨牙餅干、或烤饅頭片,不僅能提升寶寶的咀嚼能力,還能緩解長牙期的不適感;
1歲左右,可以將蔬菜、肉類等副食切成碎末,給寶寶吃。
2、寶寶的消化能力
除了咀嚼能力,還要考慮孩子的消化能力。如果寶寶的消化能力不好,吃了大人的飯菜,必然會出現嘔吐、腹瀉等消化不良的癥狀,時間長了,還會影響孩子的生長發育。所以,想知道孩子消化能力好不好,你只要看寶寶大便是否正常,或者監測生長發育的情況就可以了。