本人80年出生,今年42歲了。雖然不算太老,但是一過40歲,就已經(jīng)明顯感覺到了身體心理的各種變化。感覺自己在慢慢的變老。
身體上的變化
1.開始有了白發(fā)。
最初頭上偶然會有1,2跟白發(fā),只要發(fā)現(xiàn)了就拔掉了。現(xiàn)在白發(fā)多了起來,一扒拉就會發(fā)現(xiàn)4,5根,也懶得拔了。
2.掉頭發(fā),愛出油,發(fā)質(zhì)越來越差。
發(fā)質(zhì)越來越差。以前4天洗一次頭發(fā),現(xiàn)在3天不洗就油的不行。以前就是換季節(jié)時(shí)掉頭發(fā),現(xiàn)在常年掉。床單上,衛(wèi)生間,客廳都有掉的頭發(fā)。真擔(dān)心有一天成禿子了。發(fā)質(zhì)越來越不好,毛燥,干枯,發(fā)黃。
3.體重越來越重,減肥越來越難。
感覺吃的不多,還經(jīng)常鍛煉。但每年體重都會增加5斤左右。悲催的中年婦女,好像沒有比減肥再難的事啦。辛辛苦苦好幾天不敢多吃,一頓火鍋就能前功盡棄。減肥太難了。那么多好吃的,你不可能一直靠餓肚子減肥呀。
4.肩部越來越厚,屁股和小腹越來越大,手臂越來越粗,身材越來越不好。
不知為啥,中年后。肥胖就集中在這幾個(gè)部位,屁股,肚子,手臂。給人的感覺真是壯的不行,肩寬肩厚,五磅三粗的感覺。不忍直視。
身材不再單薄,體態(tài)不在輕盈。沒有了少女的感覺。
5.皺紋出現(xiàn),法令紋出現(xiàn),眼袋出現(xiàn)。
以前也有皺紋,但不明顯。過了40歲,皺紋加深,法令紋明顯,眼袋也有了。美顏相機(jī)也掩蓋不了了。再貴的化妝品也沒有明顯效果了。
6.牙齦萎縮,牙縫變寬。吃東西塞牙。
本來我的牙質(zhì)就不好,現(xiàn)在頻繁的出現(xiàn)牙疼的現(xiàn)象。已經(jīng)安了3顆牙齒。出現(xiàn)牙齦萎縮,牙縫變寬的現(xiàn)象。吃東西,尤其牛肉類的一吃就塞牙,在飯桌上扣牙可不美觀,自己就嫌棄了。
7.愛累。早晨起來就腰酸背痛的。
身體處于亞健康,干點(diǎn)活就累的不行。不愛動。腰酸,腿疼,背疼。胳膊難受。
8.視力模糊,有眼花的跡象。
眼珠發(fā)黃,視力變差,看東西模糊。
9.人越來越懶。不愛出門了。
以前愛逛街,一天都不累。現(xiàn)在可不行了,逛一會就累,不愛動了。
心理上的變化
1.變得焦慮不安
孩子大了,父母老了。自己的發(fā)展也就這樣了。差不多定型了。越來越焦慮,對未來充滿了恐懼和不安。害怕意外發(fā)生。
2.物質(zhì)欲望降低了。不愛打扮自己了。
以前愛逛街,愛買新衣服。真的現(xiàn)在不想了,家里好多衣服呢,不買也可以呀。也不愛化妝打扮了,沒有了激情。感覺生活沒什么樂趣了。
3.越來越想開了,不愛攀比了。
朋友圈不發(fā)了,不攀比,不炫耀了。越來越明白,日子是自己的,過好自己的生活就行了,日子不是給別人看的。
4.臉皮越來越厚了,不違反規(guī)則就不會不好意思了。
中年婦女最大變化就是臉皮厚了,愛沾小便宜了。可以排隊(duì)買雞蛋,用贈送卷兌換物品,剩飯剩菜打包回家吃,免費(fèi)領(lǐng)取物品,免費(fèi)體驗(yàn)不花錢就去。等等。
沒有了小姑娘的不好意思,也不會臉紅了。
5.期盼退休,憧憬退休后的生活。
生活壓力大,單位也就這樣了,也沒什么發(fā)展了。特別羨慕退休后的生活,自由自在的。
6.不喜歡熱鬧,愛獨(dú)處。
人多的地方就不想去了,尤其旅游。熱門景點(diǎn),人多就不想去了。
不必要的飯局,應(yīng)酬能不去也不去了。無意義的交往也不去了。人情世故看到很通透,不會為了面子,去做無意義的事啦。喜歡在家陪陪孩子,陪陪家人。
7.注重身體健康,注重養(yǎng)生。
堅(jiān)持鍛煉身體,越來越注意健康。喜歡看一些養(yǎng)生的知識和欄目,用到生活中。少吃油膩,少糖少鹽,少吃辛辣。多喝熱水,減少冷飲。多蔬菜水果,多泡茶。和父母的生活方式一樣了。
8.喜歡養(yǎng)花,養(yǎng)貓養(yǎng)狗。
越來越喜歡養(yǎng)花,不僅可以美好環(huán)境,主要的是可以減少壓力,心情舒暢。看著自己養(yǎng)的花,心情很好,也有成就感。
還有好多變化。
今天就想到這些了,朋友們可以討論補(bǔ)充。