積食，亦稱“食積”，屬“九積”之一（食積、酒積、氣積、涎積、痰積、癖積、水積、血積、肉積），相當(dāng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的“消化不良”，但比“消化不良”更具有整體性，突出中醫(yī)辨證論治的特色。積食是中醫(yī)的說法，因此用中醫(yī)的辦法來解決是最有效的！而小兒推拿又是最有效的不用藥的綠色療法。

積食的表現(xiàn)有哪些？

積食的表現(xiàn)大致有以下表現(xiàn)：舌苔變厚，尤其是舌中苔厚，口中味道變重，容易噯氣，噯氣有酸腐味道，嬰兒容易吐奶瓣，肚子脹，胃口不佳，拉肚子，大便氣味有酸腐味道，右側(cè)臉頰容易有紅暈紅斑，右側(cè)身體容易出現(xiàn)各種問題，比如右耳朵痛，右邊牙齦痛等等。

積食會引起哪些病癥？

臨床上我們發(fā)現(xiàn)，小兒感冒發(fā)燒、反復(fù)咳嗽及過敏等常見疾病，往往涉及中焦脾胃，與積食有關(guān)。積食造成的危害非常大，所以有積食是百病之源的說法。積食會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹腹痛、口臭、皮色發(fā)黃、精神萎靡、大便干燥或酸臭、睡眠不安和手腳心發(fā)熱等癥狀。嚴重者甚至引起孩子發(fā)燒，咳嗽等，長期積食會誘發(fā)孩子營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育。

為什么寶寶容易積食？

清大腸3分鐘

從食指末端起始（商陽），沿食指橈側(cè)緣（二間、三間）。

揉板門3-5分鐘

板門重按有酸麻感，為胃全息反應(yīng)點。嚴重的積食也可用指甲掐，揉3掐1。

順運內(nèi)八卦3-5分鐘

內(nèi)八卦穴，是小兒推拿中的臨床常用穴位之一，具有寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食的作用。主要用于痰結(jié)喘咳、乳食內(nèi)傷、腹脹、脹悶、嘔吐等癥。

推四橫紋3分鐘

在穴位上作直線推動稱為推法，四橫紋穴為改善積食等問題的要穴。

清天河水5分鐘

分腹陰陽5分鐘

以雙手拇指沿肋弓邊緣，或自中脘至臍，向兩旁分推。主治腹痛腹脹，消化不良，惡心嘔吐等。

揉足三里（5分鐘） 足三里是胃經(jīng)上的一個主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。

即使是寶寶出現(xiàn)了積食現(xiàn)象，爸爸媽媽也不要過于慌亂，小兒推拿效果很好，快的可以一次治好。喜歡就關(guān)注我，張家綱老師專心專注小兒推拿技法傳承與推廣！

老話常說：“小兒百病，積食為先”。嬰幼兒處在快速生長發(fā)育階段，對食物需求量較大，但因其脾胃脆弱的生理特點，特別容易出現(xiàn)積食。小兒一旦積食，會出現(xiàn)肚子脹，肚子疼，不消化，晚上睡覺翻來覆去，常食積消化吸收功能會變差，甚至引起腹瀉。

五大癥狀，警惕你的孩子已經(jīng)積食了↓

? 寶寶睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬；

? 寶寶最近大開的胃口縮小了，食欲明顯不振；

? 寶寶常說肚子漲或肚子疼；

? 發(fā)現(xiàn)寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青，舌苔白且厚，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味；

? 寶寶大便發(fā)黑且很臭，常放屁。

小兒積食，重在預(yù)防。家長需要幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，且要養(yǎng)成良好的排泄習(xí)慣。一旦遇到寶寶積食，家長不妨動手試試這三招，若孩子不見好轉(zhuǎn)，要盡早就醫(yī)治療。

? 推拿消食：三法可常做

退六俯：沿左上肢下方，從肘關(guān)節(jié)向腕關(guān)節(jié)推，每分鐘150~200次。

瀉大腸：沿食指，從虎口方位向指尖推，每分鐘推150~200次。

清天河水：沿左上肢正中線(即手心一面的胳膊中間部位)，從腕關(guān)節(jié)向肘關(guān)節(jié)推，每分鐘150~200次。

以上三種方法，前兩種消食退積，最后一法清熱安神，對于發(fā)熱的積食患兒可三法聯(lián)用，每天每種分別推拿10分鐘。

? 理氣消食：陳皮蜂蜜水

孩子積食前有腹脹的情況，家長不妨給孩子來碗陳皮蜂蜜水。

做法：放入陳皮，加水，先用大火燒開，再調(diào)小火15分鐘，最后加蜂蜜當(dāng)飲料喝。在外面不方面煎熬也可以直接用開水泡。

用法用量：1歲以下，陳皮5克；1歲以上10克；2歲20克；3歲以上30克。

? 揉腹消食：按揉中脘穴

肚子上有個穴位可“消食導(dǎo)滯”，即中脘穴，家長不妨試著給孩子揉揉此穴，有積消積，無積健脾。中脘穴位于上腹部，身體前正中線上，臍中上4寸（以孩子拇指的指間關(guān)節(jié)寬度為1寸）。

按揉時，家長用拇指或中指指端點揉按壓此穴，力度稍輕，每次按壓3分鐘左右。最后，再順時針按摩腹部5分鐘，大人以手掌盤旋繞揉孩子的腹部，哪里脹得厲害就重點推哪里，要注意手法不要太硬，畢竟孩子肚子里還積著食呢。

本文參考資料：

①《健康時報》2017-03-14《防積食中醫(yī)有妙招》

②《健康時報》2012-12-13《消滅積食保胃戰(zhàn)》

③《健康時報》2016-06-24《把積食揉下去》

健康時報客戶端編輯：鄭新穎

謝邀，感覺我最近回答了好多關(guān)于積食的問題，今天就詳細的說一下積食的問題。

其實積食大多數(shù)都是因為家長沒有站在孩子的角度去思考進食這個問題，我們不妨想想，孩子在母體，出生，長大這三個階段有什么區(qū)別，母體的時候孩子是不吃飯的，就靠著母親臍帶養(yǎng)著，出生之后靠著母乳，長大之后需要吃一些輔食，在這三個階段中，飲食非常重要，一個不注意，就容易消化不良，時間長了，就積食了，積食一嚴重，就是發(fā)熱，感冒，流鼻涕。

父母那叫一個心疼，就趕緊的給孩子打針吃藥，卻不知道，這個時候，給孩子打針是在雪上加霜了，所以孩子感冒就打針，一是比同齡孩子容易感冒，二是有的不打針不吃藥，還真好不了，這是為什么呢？因為孩子的脾胃已經(jīng)受損了，所以說大多數(shù)的小兒健康問題都和脾胃有關(guān)系。

那么如何給孩子養(yǎng)脾胃，解決積食的問題呢？

1，注意飲食：吃一些易消化的食物，主食可以以粥為主，比如葡萄干粥，牛肉香菇粥，紅棗小米粥蓮子山藥粥等都有促進消化的作用，也可以給孩子吃焦三仙，做法我就不一一講解了。

2.推拿方法，小兒脾虛，積食問題，我們一般采用的是揉板門，順運內(nèi)八卦，補脾經(jīng)，揉天樞這四個手法。

手法一：揉板門（手法介紹）

手法介紹：力度稍輕，以孩子舒適為主，按壓過程中又酸脹感，每次按揉100-300下即可，有健脾和胃，消食化滯，調(diào)理氣機之效。

手法二：順運內(nèi)八卦（手法介紹）

手法介紹：力度與上個手法相同，速度要快，每次按揉200-300下，有降氣平喘，消食化痰之效。

手法三：補脾經(jīng)（手法介紹）

手法介紹：力度稍輕，每次做200-300下，有健脾胃，補氣血的孩子，這個動作就算孩子沒有積食的時候，也可以給孩子作為日常保健。

手法四：揉天樞（手法介紹）

手法介紹：力度要比給孩子按摩肚子的時候重一些，同樣以孩子不感覺疼痛為宜，每次按揉200-300下，有舒調(diào)大腸，理氣消滯的作用，能雙向調(diào)理，對于便秘和腹瀉效果很明顯。

注意：積食變好有個過程，一般2-3天才會看到變化，補脾經(jīng)的手法可作為日常預(yù)防來做。

孩子積食怎么辦？中醫(yī)講：不用吃藥，8樣食材煮水喝，孩子愛吃飯、長得快

你肯定知道關(guān)于孩子健康方面的科普，孩子的身體比大人的更容易生病是不爭的事實。就像我們今天要說的“積食”問題，孩子得積食是再正常不過的事情，但積食卻讓很多人處于兩難境地。吃藥吧，害怕傷害孩子身體；不吃藥吧，擔(dān)心病癥惡化。那有什么好的消積食的辦法呢？

積食和脾胃的關(guān)系很密切，中醫(yī)當(dāng)然有消積食的好辦法，但是我們也要先分辨清楚孩子有什么樣的癥狀才算是有了“積食”，家長們要記牢！

一、積食的表現(xiàn)癥狀

1、大便干

不知道你有沒有留意過孩子的排便情況，孩子經(jīng)常在衛(wèi)生間里一待就是二三十分鐘，但是排泄物卻很少，排出來的又干又硬。如果孩子長期有這樣的癥狀表現(xiàn)，那就說明孩子的脾胃有問題，時間一長就導(dǎo)致了積食。

2、腹脹

腹脹，有的孩子太小，沒法描述自己腹脹的情況，但是家長可以通過觀察來識別。當(dāng)孩子腹脹時，腹部就會有微微的發(fā)熱，腹部周邊的部位都比腹部的溫度低一些，還有孩子經(jīng)常吃一點就吃不下去了，常常會有惡心和嘔吐等癥狀。

3、舌苔顏色

中醫(yī)一般能通過舌頭的心態(tài)來判斷很多疾病的狀態(tài)，積食也不例外。如果孩子有積食，那么他的舌苔就會是黃色的，而且舌苔比較厚，嘴里會有很重的酸臭味。你也可以通過孩子的舌苔來判斷他有沒有積食，還有的孩子的舌苔是白厚，這是脾胃虛寒引起的積食癥狀。

4、食積咳嗽

可能很多人還不知道，當(dāng)孩子積食的時間比較長時，就很有可能會引起食積咳嗽。那判斷孩子到底是普通感冒還是食積咳嗽就很有必要，家長們要仔細甄別。當(dāng)孩子先出現(xiàn)不愛吃飯、精神差，后咳嗽、發(fā)燒、嘔吐和腹瀉時，就說明孩子是食積咳嗽的可能性大；當(dāng)孩子先出現(xiàn)感冒的癥狀，后再出現(xiàn)不愛吃飯，那就是普通感冒。要注意的是，當(dāng)孩子有食積咳嗽時，吃止咳藥是不起作用的。

二、積食的調(diào)理辦法

【中醫(yī)講：不用吃藥，8樣食材煮水喝，孩子愛吃飯、長得快】

中醫(yī)調(diào)理孩子積食的辦法：準備燒開的水，添加黃精、茯苓、薏苡仁、榧子、橘皮、雞內(nèi)金、麥芽和冰糖等食材，熬煮后再用溫水泡給孩子喝，還能加入蜂蜜，防治孩子覺得苦。可消積食和調(diào)理脾胃。

黃精：實實在在的草本植物，在健脾胃和潤腸道方面很有建樹

茯苓：老老實實的健脾胃的食材，很受到廣大中醫(yī)的青睞

雞內(nèi)金：你說你不知道，我信，因為它是健脾胃的珍貴材料

中醫(yī)提醒：孩子有積食，雖然消積食是很有必要的，但是也不要忘了調(diào)理脾胃。為什么呢？因為積食是脾胃長期虛弱導(dǎo)致的，所以要在消積食的同時健脾胃，否則孩子的積食癥狀會反反復(fù)復(fù)發(fā)作。

謝邀~

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0-2歲的小朋友一定程度的脾虛是正常的，需要給他們發(fā)育的時間

因為不知道你的孩子幾歲。所以這個問題需要拆開來看，低月齡比如幾個月的孩子或者1-2歲的孩子，一定程度上都是脾虛的，這個不是說孩子先天不足，而是一個正常的生長規(guī)律，孩子的各項生長機能還在發(fā)育完善，是偏虛弱的，就像一顆才發(fā)芽的小種子，是經(jīng)不起大風(fēng)雨和過多養(yǎng)分的 ，所以，這個階段的孩子，是需要注意給孩子的飲食的量，不要過量。這樣就能很好的預(yù)防積食，讓孩子的脾胃不受傷害，按照自己的節(jié)奏去蓬勃的生長，逐漸的孩子就能消化更多的食物，包括量和種類 ，積食也就不會反復(fù)發(fā)生了。

反復(fù)積食，要注意孩子每天吃了哪些食物，總共吃了多少東西

再大一些的孩子， 如果是老是積食，首先依然還是要注意飲食的問題 。并不是說孩子大一些了就可以隨意吃 。其實我們大人也偶爾有吃撐的時候，也會積食。所以，注意飲食不過量，以一個合理的結(jié)構(gòu)來給孩子安排飲食就顯得很重要 。

舉個例子：上幼兒園的小朋友有的會在學(xué)校吃了晚飯回家，有的學(xué)校還會在放學(xué)的時候為孩子準備點心。接孩子回家后，家長就需要考慮，孩子這一整天的食物攝入是不是已經(jīng)足夠了 ，是否晚飯孩子不愿意吃就不強迫了 ，或者是有的孩子很大了還會在晚上喝一杯夜奶，這個是不是合適的，家長也需要去總結(jié)。

如何預(yù)防孩子積食，媽媽一定要及時的覺察孩子積食的常見表現(xiàn)

1、聞口氣。小兒口氣臭（可能是酸臭或腐臭等），必定是積食。除了聞口氣，家長還要留意孩子打嗝兒時候的味道，孩子打嗝時候立即湊近聞聞，有的孩子雖然平時聞沒有口氣，但是打嗝反出的味道具有嘔吐酸臭味，這個狀況比平日也有口氣出現(xiàn)的更早，此時處理會更容易。

2、觀大便。大便很臭（可能是酸臭），必定有積食。積食大便不正常（不順暢或拉稀，但都偏臭）；或剛開始拉稀臭，拉幾天就不臭了；或放屁特別臭；大便顏色也不正常，一般偏深如黑色。

3、摸溫度。看手心腳心是否比平時熱。如果發(fā)燒是手心手背、肚子后背溫差很大（嘴唇碰來檢查），比如肚子很燙背不燙、并且手心很燙手背不燙則必定積食
4、看舌苔。看是否厚膩，有些孩子舌苔雖然不厚，但是舌尖紅。積食幾天后舌苔會偏厚，逐漸變黃膩；舌苔黃厚一般就是已經(jīng)積食至少幾天了；舌苔白厚膩或黃厚膩也必定是有積食。
5、看臉蛋。有沒出現(xiàn)臉蛋發(fā)紅，一邊（一般是右邊）偏燙；有的是在兩側(cè)出現(xiàn)紅血絲或者白斑。
6、看食欲。食欲不正常，可能是不想吃東西，也可能總是吃不飽的樣子，或挑食喜肉；如果出現(xiàn)吐瀉發(fā)熱咳嗽鼻涕等癥狀，想想是不是吃多吃雜后出現(xiàn)的。
7、看睡眠。晚上睡覺不安，不停扳，愛趴睡，子時過后滿床翻滾，這頭翻那頭，哭鬧（積食必然會睡覺不安，所謂胃不和臥不安），還有磨牙的。
8、嚴重的嗓子、扁桃體、咽喉發(fā)炎，一般開始都是發(fā)紅，有化膿了變白
9、喊肚子痛，大便后就不痛了，可能還要痛

長期反復(fù)積食導(dǎo)致脾胃虛弱

有的家長可能前期沒有注意，孩子反復(fù)積食很多次了，或者是反復(fù)生病很多次了，去看醫(yī)生，醫(yī)生診斷說脾虛，脾虛的孩子會更容易反復(fù)積食，好像進入了一個惡性循環(huán)。

走到這一步，一是需要給孩子配合醫(yī)生的用藥調(diào)理，如果身邊有信任的小兒推拿的地方，也可以嘗試去推拿。二是給孩子的生活要開啟到健脾模式，三分治七分養(yǎng)。

對脾胃好的生活模式，需要有節(jié)奏的生活作息 ，早睡早起 ，減少孩子晚睡；三餐均衡；合理運動，減少孩子電子屏幕的使用時間，還需要良好的家庭氛圍 。

以上對現(xiàn)在很多家庭來說其實都挺難去做到的，我們盡量為孩子做到一部分，如果能從生活著手就從生活著手，盡量減少孩子的藥物攝入，為健康打一個好底子。

關(guān)注我，在主頁查看更多積食的內(nèi)容和媽媽們應(yīng)對積食的育兒經(jīng)驗~

積食又稱“食積”、“積滯”，是中醫(yī)一個病名，它是因飲食不當(dāng)，影響到小兒的消化功能使食物停滯胃腸所形成的一種胃腸道疾患。臨床主要表現(xiàn)為食不能消化、噯氣酸餿、肚腹脹滿、大便干燥或時干時稀、舌苔厚膩、脈滑。積滯日久化熱后，還可出現(xiàn)夜臥不寧、睡喜伏臥、輾轉(zhuǎn)反側(cè)、手足心熱、排氣惡臭等癥狀。

積食不是小問題，它會增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔(dān)，還可能給這些臟器帶來疾病。孩子存在食積一般會有睡眠不安，磨牙，食欲不振，鼻梁兩側(cè)發(fā)青呼出的口氣有腐酸味。其實孩子患了食積也是好調(diào)理的，最常用的就是捏積療法了，民間叫做“搟皮”。 讓患兒面孔朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。可再揉揉中脘：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日兩次。還可按摩涌泉，足底心即是涌泉穴，家長以拇指壓按涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按摩登30-50下，每日兩次。

孩子患了食積也是可以吃些對癥的藥物調(diào)理的，例如小兒化積口服液、健兒樂顆粒、保兒寧顆粒、小兒化食丸、健胃消食片等中成藥，可在就診醫(yī)生的具體指導(dǎo)下選擇應(yīng)用，也可針刺四縫穴來治療。

當(dāng)然，小兒積食以預(yù)防為主，在日常生活中，應(yīng)該給寶寶調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)。給孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。七分飽，有益于健康，無論是哪種食物，再有營養(yǎng)也不能吃得太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好反而會形成食積、腹瀉等狀況，傷害小兒的身體。

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現(xiàn)代社會，小孩積食，一般城市大于農(nóng)村。因為城市里的孩子往往食甘厚味，經(jīng)常吃一些燒烤，漢堡，薯條，肯德基，麥當(dāng)勞等，且缺乏運動。而鄉(xiāng)下孩子，每天在田野間奔跑，玩耍，即使吃的多些，也都運動消化了。

積食可以引起多種小兒常見疾病，如積食發(fā)燒，積食咳嗽，積食便秘，積食腹瀉等。如果長期飲食不調(diào)，還會引起厭食，面黃肌瘦，甚至影響生長發(fā)育。如何避免積食？積食后如何調(diào)理呢？

避免積食很簡單，小孩要保證三分饑與寒，飲食注意吃的簡單一點，清淡一點，少一點，還有就是要軟一點。盡量讓孩子定點定量定時吃飯，少吃零食。

當(dāng)然，有時候孩子不是那么“聽話”的，見到喜歡吃的東西往往很難停下來，而孩子的脾胃功能又較成人弱，所以很容易積食。積食處理起來其實并不難，可以參考下面幾點方法：

1、藥茶調(diào)理

去藥店買焦三仙各10克（小寶量減半），冰糖適量，煮茶喝。

2、食療調(diào)理

小米山藥陳皮粥，蘿卜湯，涼拌蘿卜絲，這些都是促進孩子消化的食物。平時可以給孩子吃點山楂片。

3、小兒推拿

穴位：揉板門，運內(nèi)八卦，清補脾經(jīng)，清大腸各200次，順時針摩腹100次，捏脊5分鐘。

小孩積食的原因主要是和家長有關(guān)系，因為“病從口入”，很多積食都是由于家長的喂養(yǎng)造成的，孩子飲食不當(dāng)，超過脾胃的承受能力，就容易導(dǎo)致積食，積食也是阻礙孩子發(fā)育的一大難關(guān)，也容易誘發(fā)孩子其他的疾病。

如何辨別積食：“一摸四看”

一摸

摸手腳心：孩子在出現(xiàn)積食的一個前兆，就是孩子手腳心會變得發(fā)熱，但是孩子沒有發(fā)燒的癥狀。

四看

一看舌苔：當(dāng)孩子舌頭中間部位出現(xiàn)濃厚發(fā)白的舌苔，形狀就像硬幣一樣，這也是在提醒孩子出現(xiàn)積食了。

二看鼻翼：鼻翼兩側(cè)屬于脾胃的反射區(qū)，當(dāng)孩子鼻翼兩側(cè)青筋突出，發(fā)青的時候，說明孩子可能出現(xiàn)積食了。

三看大便：孩子積食之后，大便就會出現(xiàn)不成形，像溏泥一樣，并且味道很臭，伴隨腹痛。

四看睡眠：俗話說“食不好則寢不安”。如果你發(fā)現(xiàn)孩子在睡眠的時候老愛翻動，并且大量出汗，那就說明孩子可能出現(xiàn)積食了。

如何緩解積食：多喝水+多運動+按摩

一、多喝水：對于小孩來說水是很重要的，如果水分過少，就會干擾胃對食物的消化，形成堆積。并且秋日天氣是很干燥的，小孩很容易缺少水，這樣更加容易出現(xiàn)積食，所以說在秋日多給小孩喝水是很有必要的。

二、多運動：現(xiàn)在很多小孩在吃完飯后，不做運動，就一直長時間的坐在那里玩手機。這樣胃的運動就減少了，不僅視力會受到干擾，而且還會產(chǎn)生積食，容易使小孩生病，所以要多帶孩子出去活動活動

三、多做按摩

　　1、補脾經(jīng)：100次

　　首先要定準脾經(jīng)的位置，從拇指繞側(cè)緣指尖到指根成一直線。家長在給孩子按摩的時候，要用拇指的指腹，從孩子拇指的指尖向指根方向推。補脾經(jīng)可以幫助調(diào)理孩子的脾胃，調(diào)節(jié)孩子的積食、消化不良和食欲不振。

　　2、摩腹：3分鐘

　　摩腹是按摩的孩子的整個腹部。在按摩的時候，家長用右手的中間三指，順時針推拿孩子的腹部。腹部是氣血之源，摩腹可以幫助孩子達到健脾助運的作用。

　　3、按揉足三里：100次

　　足三里是孩子外膝眼下的地方。家長用拇指按揉孩子的足三里，能夠幫助孩子調(diào)理脾胃，健脾和胃，對孩子因為脾胃不和引起的食積有很好的調(diào)理作用。

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我是善卡優(yōu)媽媽幫，關(guān)注我，與您一起，呵護寶寶健康成長！

對于小寶寶來說，積食是萬病之源。由于寶寶年紀幼小，腸胃嬌弱，不能服用健胃消食片等藥品，寶寶積食該怎么辦呢？在此，我提供以下幾個方法：

雞內(nèi)金療法

《本草綱目》記載，雞內(nèi)金可“治小兒食瘧，療大人淋漓反胃，消酒積，主喉閉乳蛾，一切口瘡，牙疳諸瘡。”人服用了雞內(nèi)金后，胃液分泌量、酸度及消化力均會增高，因此，雞內(nèi)金經(jīng)常被用以治療孩子積食癥狀。

方法：到中藥店去買已經(jīng)曬干焙黃的雞內(nèi)金，用石臼研磨成粉，放在粥中攪勻，給寶寶喂下。每次3--9克，服用幾次即可見效。

山楂茶療法

《本草綱目》記載，山楂“消積食、補脾”、“化飲食，消肉積癥瘕”。山楂具有很好的健胃消食功能。

方法：取新鮮山楂或到藥店買干山楂適量，放入老冰糖和水適量，熬制3--4個小時后，濾去山楂果渣，留下山楂冰糖水喂寶寶服下。這味方子操作容易，味道酸甜，寶寶會很喜歡，服用酌情服用幾次后，即可見效。加入適量麥芽效果更佳。

希望我的回答對題主有幫助哦！

昨天發(fā)表的文章《過度喂養(yǎng)導(dǎo)致積食，那些寶寶發(fā)出的積食信號，你看懂了嗎》（戳鏈接即可看到昨天的文章）中，介紹了怎么觀察寶寶是否積食，評論里很多媽媽都感覺自己的寶寶有積食的征兆，在這里我想再強調(diào)一下，積食的信號：

首先您要確定寶寶的舌苔增厚是在舌頭中間位置那，如下圖：

其次，您要判斷寶寶的便便味道是不是有傷食的味道，寶寶放屁是不是臭臭的味道。

然后，您可以用昨天文章中的方法敲擊寶寶的肚子看看是否有氣體的聲音。這些現(xiàn)象都要觀察到，不要只是單純的趴著睡，您就覺得寶寶積食了。今天主要給大家講講積食怎么治療。

積食的寶寶建議飲食清淡，不要食用高熱量的食物，比如漢堡啊，炸雞啊。飲食清淡不是說不讓吃肉啊。

給大家介紹幾種推拿的方法，如果您家有積食寶寶，您不妨一試：

1.推大腸穴位法

在寶寶的虎口向指尖方向，如下圖

家長給寶寶從虎口向食指指尖方向推，每個手推200下。（方向一定要注意，不要弄反了，從虎口向食指指尖方向叫做瀉火，如果您弄反了，從食指指尖向虎口方向叫做補，針對的是腹瀉寶寶）如下圖：

2.中脘穴順時針揉200下

注意，是順時針揉200下，方向不要弄反。順時針是瀉火，如果逆時針那就是補了。用拇指或者中指，揉的力度不要太大，適中即可，這樣做可以消食健脾，無論是積食，肚子脹，還是肚子疼，都可以用這個方法。中脘穴的位置在劍突到肚臍的中間部位，如下圖：

3.順時針揉天樞穴200下

用大人的食指和中指一起揉這兩個位置，也是順時針揉200下。這個揉法建議寶寶躺下時，您給他揉。

天樞穴的位置如下圖：

揉完后，您可以將您的手掌搓熱，然后用手掌給寶寶的肚子整體順時針揉個三五分鐘。

4.捏脊

捏脊是小兒推拿里很好的一個保健方法，平常媽媽也可以沒事給寶寶捏捏脊，對寶寶的發(fā)育很有幫助。方法如下：

寶寶趴在床上，媽媽從尾椎骨開始從下往上給寶寶捏脊，手法上要求不高，只要是把孩子得背部皮膚給捏起來就可以了，中間不要停頓，一直向上按到頸椎，這是第一遍的走法。從第二遍開始，捏三下，提一下寶寶的皮膚。這樣重復(fù)三到五遍即可。這里非常建議大家學(xué)習(xí)捏脊，對寶寶的腸胃調(diào)理甚至對寶寶的保健都有非常好的作用。