孕中期平躺睡覺會導(dǎo)致胎兒窒息嗎？為什么？

孕婦平躺睡覺的時候，孕肚重量都壓在身體上，這樣就會壓迫下腔的靜脈，身體的血液循環(huán)的速度變慢，從而影響胎兒的氧氣輸送，導(dǎo)致胎兒缺氧窒息。

孕中期孕婦平躺睡覺，在一定程度上會有導(dǎo)致胎兒窒息的風(fēng)險(xiǎn)，但是不是胎兒出現(xiàn)窒息的主要原因。

為什么說孕中期躺平睡覺，不是胎兒窒息的主要原因？

胎兒窒息的主要原因，其實(shí)是臍帶繞頸，臍帶繞頸圈數(shù)越多，那么胎兒發(fā)生窒息的可能性就越大。

胎盤功能比較差，羊水過多或過少，也會引起胎兒窒息。因此，孕中期媽媽不必因?yàn)樗诉^分緊張。

孕婦偶爾躺平睡覺，對胎兒不會產(chǎn)生影響，只是不能長時間這樣子躺平睡覺，孕婦也會腰酸背痛，還會加重水腫和小腿抽筋的現(xiàn)象。

孕期如何選擇合適的睡姿？

孕早期胎兒比較小，子宮內(nèi)有羊水保護(hù)胎兒，所以孕婦可以自行選擇適合的睡姿，平躺，左側(cè)臥位，右側(cè)臥位都可以。

孕中期胎兒越來越大，孕肚會越來越重，這時候過久的平躺，會對孕婦的腰椎造成損傷，所以左側(cè)臥位或右側(cè)臥位都是比較適合的。

孕晚期媽媽子宮的右旋癥狀更加明顯，而左側(cè)臥位可以讓子宮向左側(cè)移動，減輕子宮對靜脈的壓迫，增加血液回流和胎兒氧氣供應(yīng)量，因此左側(cè)臥位是孕晚期最適合的臥位。

如果媽媽胎位不正，需要調(diào)整睡姿來達(dá)到胎位糾正的目的，那么可以選擇左右側(cè)臥位。

其實(shí)孕婦孕期睡姿不用過分在意，孕早期怎么舒服怎么睡，孕中晚期左右側(cè)臥位都是可以的。

如果偶爾孕婦無意中躺平睡覺，也不用過分驚慌，其實(shí)沒有你想象中的那么可怕。

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孕中期一般是指孕4~7個月，也就是13~28周。平躺睡覺會不會導(dǎo)致胎兒窒息需要看孕婦平躺的時間長短和胎兒的發(fā)育情況。

孕中期平躺睡覺會導(dǎo)致胎兒窒息嗎？

懷孕以后，醫(yī)生都建議左側(cè)睡，但很多孕媽咪覺得左側(cè)睡渾身難受，又害怕壓到寶寶，反而喜歡平躺著睡。

其實(shí)孕中期平躺睡覺會不會導(dǎo)致胎兒窒息需要分為兩個階段來看。

1. 前半階段（大概是孕13~20周左右）：此時大部分孕媽咪的肚子還不是特別顯懷，而且胎兒也不是太大，因此孕媽咪可以按照自己喜歡的姿勢來睡覺。
2. 后半階段（孕20周以后）：一般大部分孕媽咪在孕5個月左右肚子就顯懷了，而且此時子宮也變得挺大了，如果這個階段孕媽咪平躺睡覺會壓迫到下腔靜脈，進(jìn)而影響胎兒的氧氣供給，使胎兒慢性缺氧，容易窒息死亡。

因此，孕中期平躺睡覺是有可能導(dǎo)致胎兒窒息的，建議孕媽咪以側(cè)臥睡為主，平躺睡為輔，盡量不要整夜且長時間的平躺睡覺。

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一般短時間、偶爾的平躺不會，長時間不排除胎兒缺血缺氧導(dǎo)致窒息。

孕中期以后為什么不宜平躺睡覺？

1.孕中期以后，子宮明顯增大，平躺時會壓向脊柱，使脊柱側(cè)的大血管受壓，從而影響流向心臟的血液量，這樣心臟流向全身器官輸出的血量就會減少，如果大腦供血量減少，孕媽媽會感到頭暈、心慌，如果子宮供血量減少，就會使胎兒缺血缺氧，胎兒缺血缺氧時間長，就會引起胎兒窒息；

2.孕中期平躺還影響尿液流入膀胱，使尿量減少，這樣不利于孕媽媽新陳代謝廢物排出體外，還會引起孕媽媽水腫。

因此，孕媽媽最好不要平躺，在睡覺時采取左側(cè)臥。

孕中期以后，因?yàn)槿找嬖龃蟮淖訉m，孕媽媽渾身不舒服，一直采取左側(cè)玉也不舒服，所以偶爾、短時間可以采取平躺，同時孕媽媽可以購買多個枕頭，折疊起來塞到隆起的腹部、腿下和兩腿之間，找到并保持一個舒適的姿勢。

自從有了孕婦需要左側(cè)睡覺理論之后，寶媽每日睡覺已經(jīng)成為了最困擾的一件事情了，經(jīng)常是睡著睡著，大半夜起來，一個激靈，mygod，平躺著呢！

妥妥的嚇一跳外加困擾加焦慮。

醫(yī)生的說法也是，平躺會壓迫到下腔靜脈，可能會影響胎兒的氧氣供給，使胎兒缺氧，重者窒息死亡。

結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)來說，這種說法有一點(diǎn)危言聳聽的樣子。

我的建議是只要孕媽咪本身在睡覺前有意識的向左側(cè)睡就好了，醒來后是平躺或者向右側(cè)都沒關(guān)系，不必太恐慌，太焦慮。

胎兒在子宮內(nèi)是有羊水保護(hù)的，臍帶在體內(nèi)也不會被壓到就輸送不了氧氣。

自古至今，古人也沒有那么多醫(yī)學(xué)常識，也沒有必須向左睡的習(xí)慣，不也是繁衍生息嗎？

還有，孕媽咪也可以配備一個孕婦枕，對緩解寶媽的疲憊感還是很有幫助的。

所以不糾結(jié)，不焦慮，才是對胎兒最好的禮物。

屬于過來人的寶媽們，你們孕期也是只能左側(cè)睡嗎？

祝題主一切順利，祝所有孕媽咪順利產(chǎn)出健康寶貝。

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孕期睡眠的姿勢不良，不僅會影響睡眠質(zhì)量，長期不良的睡眠姿勢，還會影響到胎兒的正常發(fā)育。

孕婦在不同時期要采取哪種睡姿？

孕早期（1~3個月）

懷孕初期，子宮還沒有變大，受精卵在子宮內(nèi)不會因?yàn)樗硕艿綁浩龋灰皇桥恐渌我馐娣淖藙荻际强梢缘摹?img src="https://p1.toutiaoimg.com/large/2dd4b0000f6125c8bb528" web_uri="2dd4b0000f6125c8bb528" img_width="798" img_height="579" fold="0" onerror="javascript:errorimg.call(this);" >

孕中期（4~7個月）

進(jìn)入到孕中期后，孕婦的肚子已經(jīng)開始漸漸隆起，這時睡覺時就要考慮怎樣才不會壓迫到腹部，正常情況下，這個時期就要采取側(cè)臥了。

側(cè)臥可以減少子宮對主動脈、髂動脈的壓迫，更有利于胎兒的生長發(fā)育。

孕晚期（8~分娩）

孕晚期肚子越來越大，錯誤的睡姿很容易壓迫到子宮周圍的一些組織，尤其是對腹主動脈及下腔動脈的壓迫，從而影響到對胎盤血液的供應(yīng)，嚴(yán)重會造成胎兒缺氧。

所以在孕晚期建議孕婦盡量采取左側(cè)位的睡姿，同時能夠糾正子宮右旋，更有利于胎兒發(fā)育，最好不要平躺，會壓迫脊柱和腎臟，容易導(dǎo)致腿部靜脈曲張，還會引起孕期高血壓綜合征。

當(dāng)然，一整晚保持一種睡姿實(shí)在有些困難，如果孕晚期長時間左側(cè)位睡眠有困難的話，可以適當(dāng)?shù)淖笥覀?cè)位交替睡覺，保證睡眠質(zhì)量同樣關(guān)鍵。

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孕中期平躺睡覺會導(dǎo)致胎兒窒息嗎？為什么？

孕中期，也就是孕4-7個月這個階段。

在懷孕6個月前，孕媽媽肚子還不怎么顯懷，胎兒也還小，子宮活動空間大，睡姿對于胎兒的影響不大，更不會造成胎兒窒息，所以對睡姿沒太多的講究，只要不是趴著睡，其他都可以，怎么舒服怎么來。

從孕7月開始，孕媽媽的肚子已經(jīng)很大了，睡覺的時候盡量少平躺，不然膨大的子宮會壓迫到下腔靜脈，影響血循環(huán)，使下肢和外陰發(fā)生水腫或靜脈曲張，還會使下肢回流到心臟的血液量減少，使孕媽媽出現(xiàn)大腦缺血或缺氧等癥狀，進(jìn)而導(dǎo)致胎兒缺氧，甚至窒息死亡。

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在孕中期，如果平躺會讓孕媽媽舒服的話，是可以平躺的，但平躺的時間不要太長，否則會對胎兒不利。可以左側(cè)睡、右側(cè)睡、平躺輪流換，如果左側(cè)睡覺得難受的話，可以買個孕婦側(cè)睡枕，它會幫你調(diào)節(jié)到最佳的睡覺姿勢。

懷孕之后，關(guān)于睡覺，我們聽的最多的大概就是要左側(cè)睡，不要平躺，平躺會導(dǎo)致寶寶缺氧，事實(shí)真的如此嗎？

孕期睡覺為什么要左側(cè)睡

孕中期的時候，長大的子宮會慢慢升到腹部位置。當(dāng)你平躺的時候，沉重的子宮就會壓迫腹主動脈和下腔靜脈，從而影響孕婦的血液循環(huán)，進(jìn)而影響給寶寶的供氧。時間久了，可能就會導(dǎo)致胎兒缺氧，孕媽的表現(xiàn)則是胸悶、氣短、覺得喘氣困難。

右側(cè)睡會使維系子宮位置的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)，也會影響胎兒的血液供應(yīng)，所以一般會建議孕中晚期準(zhǔn)媽咪左側(cè)睡。

孕期喜歡平躺怎么辦

孕早期，胎兒還很小，你可以隨著自己的喜好左側(cè)睡、右側(cè)睡、甚至平躺，都可以。

即使到了孕中期，在孕5-6月的時候，胎兒不算太大，這個時候即使你偶爾平躺或者右側(cè)睡，也是沒有太大問題的，盡量注意一下睡姿就好。但是，當(dāng)你到了孕6月之后，胎兒增大，對腹主動脈和下腔靜脈的壓迫比較明顯，你的睡姿就要盡量保證左側(cè)睡了。因?yàn)殚L時間的平躺或者右側(cè)睡是有可能導(dǎo)致寶寶缺氧發(fā)生危險(xiǎn)的。

有的媽咪可能說，左側(cè)睡不習(xí)慣，睡不好，睡不著，即使強(qiáng)迫自己左側(cè)睡，一覺醒來卻發(fā)現(xiàn)是平躺著，于是就很擔(dān)心，摸摸肚子，寶寶不會缺氧吧？其實(shí)真沒必要這么擔(dān)心，偶爾的一兩次平躺或者右側(cè)睡問題是不大的，只要你不是一直平躺或者右側(cè)睡。

左側(cè)睡不舒服，偶爾換一下右側(cè)也是可以的，孕中晚期，你可以選擇一款孕婦枕來輔助睡覺，它能幫助你找到更舒服的左側(cè)睡睡姿。

孕期我是沒買孕婦枕，晚上睡覺一般都是抱著一個大抱枕，偶爾累了換個姿勢，睡得也不錯。

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當(dāng)然不會！

我們知道，孕中期指的是孕十三周到二十八周期間，即孕4-7個月，在懷孕四個月的時候孕媽咪的子宮還不算大，平躺睡覺子宮對于附近的血管和器官的壓迫也很有限，所以平躺睡覺并不會導(dǎo)致胎寶寶窒息。但到了懷孕七個月以后，孕媽咪們的子宮增大，在仰睡的時候子宮會壓迫到子宮后方的主動脈，從而影響到孕媽咪子宮的血液供應(yīng)，導(dǎo)致胎寶寶缺氧等問題。再者，增大的子宮還會壓迫下腔靜脈，使孕媽咪們的血壓降低，孕媽咪們?nèi)菀壮霈F(xiàn)頭暈、惡心、心慌、四肢無力、出冷汗等癥狀，嚴(yán)重的時候會導(dǎo)致胎寶寶缺氧，甚至窒息。

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所以在孕早期和孕中期，孕媽咪們的睡姿還是比較隨意的，可以選擇側(cè)臥+仰臥的睡姿，不要趴著睡就可以，但到了孕晚期，孕媽咪們的子宮或多或少都有右旋的情況，而右側(cè)臥會加重這種情況，不利于胎盤的血液供應(yīng)，所以孕晚期的孕媽咪，孕媽咪們最好是以左側(cè)臥位為主，左右換著睡為好。

祝好孕！

孕中期平躺睡覺會導(dǎo)致胎兒窒息嗎？為什么？

很多孕期指導(dǎo)書都建議孕中期開始就不要平躺了，容易導(dǎo)致胎兒窒息。但是很多孕媽媽不平躺就不能入睡，那么孕中期到底能平躺嗎？

其實(shí)，在26-29周之前都可以平躺，前提是孕婦體重正常，身體健康，沒有任何先前的身體狀況和/或與懷孕有關(guān)的并發(fā)癥。

孕中期的最佳睡姿

懷孕后半程最好的睡覺方式是側(cè)睡。雖然一些醫(yī)生建議用左側(cè)臥位而不是右側(cè)臥位，因?yàn)榍混o脈位于脊柱右側(cè)，所以左側(cè)臥位可以讓血液更自由地流向?qū)殞殹Ｈ欢行┰袐D左側(cè)臥就是睡不著，那么選擇右側(cè)臥也未嘗不可。

如果你需要幫助來適應(yīng)側(cè)睡，試著用不同的枕頭來支撐身體的不同部位。一個枕頭放在兩膝之間，另一個放在臀部以下，可以幫助你更容易地保持側(cè)身平衡。另外，試著在睡覺時把一個全身枕頭放在身后或身前，或者試著用一個楔形枕頭墊在身體兩側(cè)或胸部。

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孕中期平躺睡覺會導(dǎo)致胎兒窒息嗎？開什么玩笑，當(dāng)然不會。

女性懷孕進(jìn)入孕中期，隨著子宮和胎兒的不斷增大并壓迫到膀胱，尿頻尿急現(xiàn)象也會隨之增加，這樣就會嚴(yán)重影響孕媽媽的睡眠質(zhì)量。基本上晚上說好的左側(cè)睡，到了早上就變成了右側(cè)睡或者是平躺。

到目前為止，還沒有發(fā)生過一例因?yàn)樵袐D平躺而造成胎兒窒息的事故。所以孕中期平躺的睡眠姿勢并不會造成胎兒窒息，因?yàn)樵袐屗哔|(zhì)量不好，根本就做不到長久地固定一個睡眠姿勢。左側(cè)不行，右側(cè)不行，平躺也不行，只有來回翻身才能稍微能睡一會兒。

為什么建議孕媽左側(cè)睡眠呢？

一般到了孕中晚期，醫(yī)生會建議孕婦采用左側(cè)位睡眠，其真實(shí)目的是為了預(yù)防子宮右旋。

因?yàn)樽訉m左右兩側(cè)是輸尿管，而子宮左側(cè)比子宮右側(cè)多了一個乙狀結(jié)腸和直腸組織，這樣子宮左側(cè)的空間太過擁擠，子宮增大后就會生理性地向右偏移。

子宮右旋后，子宮血管就容易發(fā)生牽拉或扭曲，也有可能會壓迫到下腔靜脈血管，讓血液流動速度變慢，這樣可能會影響子宮對胎兒的供血和供氧。

孕媽正確的睡眠姿勢：

孕媽正確的睡眠姿勢是：不要長久地固定一個睡姿！只有適當(dāng)?shù)胤恚拍鼙３盅貉h(huán)更加通暢。

曾看到一個新聞，說浙江一位姓李的孕媽媽嚴(yán)格遵守“左側(cè)睡”，最后導(dǎo)致寶寶出生后右腳畸形。好在經(jīng)過半年的康復(fù)治療，寶寶終于恢復(fù)了，也算是有驚無險(xiǎn)。

究竟孕期正確的睡姿是怎樣的呢？

?整個孕期，都要遵循“孕婦怎么睡舒服，就怎樣睡”的原則。比如說，孕媽媽如果平躺著睡覺呼吸困難，感覺到心跳減速，這就是不舒服。那么你就要釆用左側(cè)睡，或者右側(cè)睡。

同樣的道理，有心臟病的孕媽媽就不能靠左側(cè)睡覺，因?yàn)樾呐K區(qū)靠左側(cè)，這樣就需要孕婦釆取右側(cè)睡或者平躺的姿勢，輪換著睡覺了。

?因?yàn)樵袐D生理性子宮右旋的原因，一般到了孕晚期，盡量釆用左側(cè)睡多于右側(cè)睡或平躺，要預(yù)防子宮過度右旋。

但是，孕媽左側(cè)睡并不是90度的側(cè)臥位，而是只需要向左側(cè)偏40～50度就可以了。因?yàn)檫^分左側(cè)會對胎兒構(gòu)成壓迫，對膀胱的壓迫也會增加，也不利于胎兒翻身。所以很多孕媽媽采用左側(cè)睡的時候，胎兒的胎動特別頻繁，就是這個原因。

總的來說，懷孕中期孕媽采用平躺睡覺時，并不會造成胎兒窒息。這些話，就是嚇唬人的，實(shí)在要不得！祝孕媽平安好孕！