瘋了，通常是指患有精神上的疾病，患有神經(jīng)錯(cuò)亂和精神上的失調(diào)。輕度抑郁癥是屬于抑郁癥的一種，屬于心境障礙，是指以情緒為主導(dǎo)的，持續(xù)的情緒高漲或者是情緒低落為主要癥狀的一種精神障礙。

有精神障礙就是瘋了嗎，并不是的，現(xiàn)代相當(dāng)多的精神障礙，研究的還不全面，還不能找出精神障礙的器質(zhì)性損害的證據(jù)，只能暫時(shí)稱其為腦功能的障礙。已經(jīng)放棄使用精神病一詞，而是用精神病性來坐代替。

要強(qiáng)調(diào)說明的是，精神病性，是指具有一定癥狀的情況：幻覺、妄想、顯著的興奮或者是活動(dòng)過多。由于抑郁或者焦慮而引起的持久而嚴(yán)重的社會(huì)退縮，不可稱之為精神病性。

我們通常用精神障礙來描述心理異常。世界萬物都是具有兩面性的，人們的心理活動(dòng)也是同樣，個(gè)體存在心理正常，也會(huì)形成心理異常的狀態(tài)。

這兩者是動(dòng)態(tài)的過程，心理活動(dòng)的異常，在經(jīng)過治療和恢復(fù)之后，也會(huì)改善到心理正常的狀態(tài)。同樣的，心理異常的人，并不是展現(xiàn)所有的東西都是異常的，在其它方面例如感覺、知覺等，都是處在正常狀態(tài)的。

怎么判斷心理正常還是異常呢？

根據(jù)心理學(xué)的區(qū)分原則，郭念鋒提出了三條判斷心理正常或者異常的依據(jù)：

1、主觀的世界和客觀的世界保持相統(tǒng)一

當(dāng)一個(gè)人主觀上產(chǎn)生了某個(gè)思想，但是客觀現(xiàn)實(shí)上卻并不如此，但是他堅(jiān)定的這樣認(rèn)為，他的精神和行為與外界環(huán)境就失去了同一性。

例如一個(gè)人堅(jiān)持認(rèn)為自己聽到了什么，但是客觀世界中并不存在相應(yīng)的刺激，我們可以認(rèn)定，他的精神活動(dòng)不正常了。個(gè)體的心理沖突與實(shí)際的發(fā)生的環(huán)境不相符了，并且長期的持續(xù)，無法自拔，我們可以判定他的精神活動(dòng)出現(xiàn)異常。

自知力，是指自我認(rèn)知和自我現(xiàn)實(shí)的同一性，通常一個(gè)患有精神疾病的人，他是不具有自知力的，也就是說他常會(huì)認(rèn)為自己是正常的，是沒有疾病的，因?yàn)樗麩o法客觀的認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)的自我。

2、心理活動(dòng)內(nèi)在協(xié)調(diào)一致

人們的心理活動(dòng)，是通過各部分統(tǒng)一協(xié)調(diào)合作去完成的，知覺、情感、意志等等，統(tǒng)一的協(xié)作，使得人們對(duì)于外界產(chǎn)生合理的行為和反應(yīng)。

但是當(dāng)一個(gè)人的心理協(xié)調(diào)發(fā)生不一致的時(shí)候，我們可以判斷他產(chǎn)生了異常的狀態(tài)。例如在遇到一件令其高興的事情的時(shí)候，卻用痛苦低沉的情緒去講述這件事情，這樣的精神和行為就產(chǎn)生了不一致的現(xiàn)象。

3、人格的相對(duì)穩(wěn)定性原則

人們的人格在形成后，雖然會(huì)改變，但是都是處在相處穩(wěn)定的狀態(tài)下。若一個(gè)人的性格突然發(fā)生了特別大的轉(zhuǎn)變，現(xiàn)實(shí)的生活中又找不到促使其改變的原因，我們可以考慮其精神活動(dòng)偏離了正常的狀態(tài)。

抑郁癥是一種心境障礙

心境障礙又稱作情感性精神障礙，主要表現(xiàn)為情緒低落，對(duì)以往感興趣的東西都失去了興趣，失去了愉悅感、思維變得遲緩，對(duì)于社交活動(dòng)總是想要逃避，內(nèi)心感覺到孤獨(dú)。常有自罪、自責(zé)的感受。意志力減退，語言動(dòng)作減少或者遲緩，注意力很難集中，并且會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙等。符合以上幾個(gè)癥狀，并伴隨兩周以上，影響基本的社會(huì)功能，就該多加注意了。

抑郁情緒的產(chǎn)生不可怕

情緒的產(chǎn)生是以個(gè)體的需求為基礎(chǔ)的，當(dāng)我們的需求被滿足的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生積極的情緒。而當(dāng)我們的需求不被滿足的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生消極的情緒。抑郁就是一種個(gè)體正常產(chǎn)生的消極情緒，不能有一些不開心就覺得自己得了抑郁癥。

生活中的小事、小煩惱，常會(huì)帶來很多的心理壓力，因此人們很容易處在消極的情緒當(dāng)中。但是這樣的情緒，會(huì)隨著時(shí)間的推移或者你本身認(rèn)知上的改變，或者是遇到開心的事情，而發(fā)生改變的。

生活中事情都具有兩面性，當(dāng)你能用更加積極的眼光去看待事情的時(shí)候，你就獲得更加積極的情緒。消極情緒的產(chǎn)生會(huì)影響個(gè)體的身心健康，焦慮、抑郁變得越來越多，所以我們想要更加健康快樂的去生活，我們就需要樂觀滿足的去生活，維持好親密關(guān)系，從點(diǎn)滴中去體驗(yàn)幸福。

這個(gè)怎么說，我覺得這個(gè)問題有一點(diǎn)瘋呀，輕度抑郁癥怎么會(huì)是瘋？瘋又是什么？你對(duì)瘋的理解又是什么呢？

你關(guān)注的地方，或者說你的問題是問什么？

特異查了下字典，瘋字是指的是一種精神狀態(tài)，或者說是一種情緒的激昂程度。那么輕度抑郁有沒有這種情形高漲或者激昂的表現(xiàn)呢？我覺得起碼輕度抑郁的患者出現(xiàn)這種所謂“瘋”的可能甚至要比普通人少的多吧。

我猜測你想問的很有可能是“輕度抑郁癥是不是精神病？”，也許是這個(gè)問題吧？輕度抑郁癥也是抑郁癥，一定屬于精神醫(yī)學(xué)疾病，那么你想問的精神病與精神醫(yī)學(xué)疾病是一個(gè)含義嗎？我覺得很有可能不是。

這其實(shí)是一個(gè)普世認(rèn)知的問題， 中國的老百姓喜歡管赤身裸體，滿大街亂跑的精神病人稱作“老瘋子”，對(duì)于精神狀態(tài)明顯異于常人的人也可能被稱為“瘋子”。首先，瘋子是一種歧視性的稱呼，是以前缺乏醫(yī)學(xué)知識(shí)的社會(huì)產(chǎn)物。現(xiàn)在人們的相關(guān)知識(shí)已經(jīng)有所增長，不應(yīng)該用這種籠統(tǒng)的稱呼再去歧視性的稱呼精神病人。

再說精神病人分很多種，并不是所有的精神病人都能被老百姓識(shí)別出來，缺乏只是的非醫(yī)療專業(yè)認(rèn)識(shí)，想要識(shí)別精神障礙患者本身就是一件很困難的事情。而且很多不同種類的精神障礙患者本身思維邏輯很清晰，普通人無法識(shí)別疾病問題。比如輕度抑郁癥的患者本身沒有嚴(yán)重的表現(xiàn)，不會(huì)對(duì)生活造成明顯的影響，看起來幾乎與常人無異，如果不是深入交談或者系統(tǒng)檢查，有經(jīng)驗(yàn)的精神科醫(yī)生可能都識(shí)別不出來。

說一說輕度抑郁癥

輕度抑郁癥的含義是符合抑郁癥診斷標(biāo)準(zhǔn)，在一天的大部分時(shí)間都存在抑郁癥狀，但每一類型的抑郁癥狀都不嚴(yán)重，不會(huì)對(duì)患者的生活造成明顯的影響。這個(gè)階段的抑郁癥可以進(jìn)行正規(guī)的抗抑郁藥物治療，但也可以先不進(jìn)行藥物治療，而是選擇心理治療。因?yàn)橐钟舭Y狀都不嚴(yán)重，單純的心理治療也是可以對(duì)輕度抑郁癥患者起效。但同樣的問題如果達(dá)到中度以上抑郁癥，只能安心接受藥物治療了，單純的心理治療對(duì)于中度以上抑郁癥是完全無效的。這不是我的觀點(diǎn)，而是醫(yī)學(xué)界的共識(shí)。

如果輕度抑郁癥確實(shí)可以先進(jìn)行心理治療，但是不建議再院外進(jìn)行，因?yàn)樽稍儙煹墓ぷ鲗?duì)象是針對(duì)普通人群，不是抑郁癥患者或者疑似抑郁癥患者，這一點(diǎn)有法律規(guī)定，因?yàn)樽稍儙煕]有醫(yī)學(xué)背景，對(duì)于醫(yī)學(xué)疾病的危害考慮不到，不當(dāng)?shù)淖稍兒苋菀准又鼗颊叩囊钟舭Y狀，而且抑郁癥也不是什么單純的心理問題。

希望我的回答對(duì)你有所幫助，手打不易，謝謝關(guān)注。

初重度抑郁的疏導(dǎo)與療愈

抑郁癥，現(xiàn)在是我們這個(gè)社會(huì)的一個(gè)特征了，也就是說得抑郁癥的人，不論是輕度和重度,總體的數(shù)量這個(gè)數(shù)字是非常驚人的。那么在我們現(xiàn)在這個(gè)社會(huì),不缺吃，不缺穿，所有的孩子都能上學(xué)，經(jīng)濟(jì)不是問題的時(shí)候，反而是人的精神出了問題，也就是心理出了問題。

有許多人得抑郁癥或者是其他的心理病癥。那么這個(gè)問題就是一個(gè)社會(huì)發(fā)展的問題，也是我們教育的問題。我李老師一直這樣理解，一個(gè)孩子如果得了抑郁癥，說明這個(gè)孩子從小所受到的教育是不正確的。也就是說一個(gè)孩子，母親每天要跟她交流，要跟她說很多話。于是孩子很小，母親說什么話，都記錄在大腦里，而且呢，兒童他又是幼稚的，那么他就對(duì)母親說的話進(jìn)行幼稚的判斷，最后就自定義了母親說的話，按照他那個(gè)理解自定義的。

如果是一個(gè)高中生,母親說錯(cuò)誤的話，那高中生能辨別、能糾正。孩子則不同，孩子呢,你就是說一千句誤謬的話，于是孩子就記住了，定義了這一千句，于是就把這一千句不健康的信念輸送到大腦里，于是就變成了潛意識(shí)。當(dāng)孩子長大的時(shí)候，他就會(huì)發(fā)現(xiàn)他和這個(gè)周圍的環(huán)境格格不入，和班級(jí)的同學(xué)無法溝通。這就是他的潛意識(shí)的問題。

我認(rèn)為就是得抑郁癥原因,一般來說，最主要是這種形式下才得的。另外，家族遺傳也不可忽視，這個(gè)問題，我這樣說了之后，有人會(huì)疑問了，這提問的姐姐她怎么沒得抑郁癥呢,妹妹為什么得呢?就是說這個(gè)母親對(duì)這兩個(gè)孩子的教育的方式是不一樣的，可能這個(gè)小的孩子得到了過多的溺愛，這樣呢，也是可能的。總之就是說母親對(duì)孩子說什么，是他能不能得抑郁癥的一個(gè)關(guān)鍵，這是我的理解。然后我們?cè)趺崔k呢？怎么能消除這個(gè)抑郁癥? 李老師我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)是這樣的，我們學(xué)習(xí)圣人之言，用圣人之言消除頭腦中的潛意識(shí)中的垃圾。

我做個(gè)比喻，比方說你大腦里邊有200個(gè)錯(cuò)誤的信念，于是呢，我們從四書里邊就找200個(gè)句子，然后由老師來講解，講解就是一句圣人之言就能刻掉一個(gè)錯(cuò)誤的信念。如果找到200句就克掉200個(gè)不健康的信念。我只是這個(gè)比喻，實(shí)際上孩子不健康的信念可能都有上千，那么這樣實(shí)際上就是用儒家的格物、致知、誠意、正心、修身、齊家、治國、平天下這樣的一個(gè)理論體系，然后對(duì)孩子的潛意識(shí)垃圾進(jìn)行清除。這種清除的課程叫做化稟性的課程，因?yàn)槿说姆A性也就是祖上的遺傳和童年生活所受到的傷害，你像得抑郁癥的孩子，童年他都受到思想上的傷害。

化稟性的課程就是一節(jié)、一節(jié)的講，然后孩子就聽，聽著聽著(后邊發(fā)不出)

態(tài)度艱辛望投苦，白茫深處問投訴。兩種可靠不依熟，疾病來時(shí)都是苦。情感堅(jiān)輸，相似也不是，只是一種靠哭，迷茫舊屬。

我覺得抑郁癥是人體機(jī)制的保險(xiǎn)絲，輕度說明這條保險(xiǎn)絲快受不了了，重度說明保險(xiǎn)絲快燒了，當(dāng)保險(xiǎn)絲真燒了，你就會(huì)瘋了，簡單的說是抑郁癥是身體感受到了負(fù)載引起的保護(hù)機(jī)制

感謝邀請(qǐng)！

首先抑郁癥跟瘋不是同一個(gè)概念，二者都有嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)診斷標(biāo)準(zhǔn)。其次，如果確診了有輕度抑郁，就要正視并接受，然后通過積極鍛煉并配合醫(yī)生的抗抑郁治療，是能恢復(fù)到健康狀態(tài)的。

祝福你快樂！

不是，只是暫時(shí)生病了一時(shí)得不到調(diào)節(jié)，外在表現(xiàn)一般是懶，想辦法做些能夠讓自己開心起來的事情，心情會(huì)一點(diǎn)。

抑郁癥患者不可能是瘋了。更別提僅僅是輕度抑郁癥。

你說的“瘋了”可能更類似于其他精神疾病，比如說精神分裂癥、妄想癥等等。抑郁癥則與這些精神病癥不同，抑郁癥患者并不會(huì)有特別狂躁和亢奮的時(shí)刻，除非是躁郁癥。

輕度抑郁癥是什么樣的？

輕度抑郁癥是抑郁癥最輕微的等級(jí)，像抑郁癥最常見的癥狀如：心境長期低落、失眠或嗜睡、興趣減退、體重下降、身體疲勞或精神不足、自我價(jià)值感降低、認(rèn)知功能減退等，輕度抑郁癥一般只表現(xiàn)出其中一到兩個(gè)癥狀。如果出現(xiàn)三到四個(gè)癥狀是中度抑郁癥，如果更多則是重度抑郁癥。

當(dāng)然這些癥狀表現(xiàn)一定要長期持續(xù)才可以確認(rèn)為抑郁癥，至少需要持續(xù)兩個(gè)星期。

如你所見，這些癥狀中并沒有一個(gè)看起來像是“瘋了”。患者表現(xiàn)出來的更多是一種壓抑的感覺，他們自卑又無助，孤獨(dú)又敏感。

對(duì)抑郁癥的一些迷思

認(rèn)為抑郁癥患者是瘋了或者認(rèn)為他們是脆弱無能，不夠堅(jiān)強(qiáng)才會(huì)得抑郁癥的人都不了解抑郁癥這種病癥。

如今我國抑郁癥人數(shù)已經(jīng)接近1億了，如此龐大的基數(shù)，抑郁癥很有可能就在我們身邊。可是社會(huì)上對(duì)于抑郁癥依然是一種不了解，甚至污名化的跡象，更有人認(rèn)為抑郁癥是鬼神附體或者是什么“命中劫難”。這真的是太過于荒唐了。

抑郁癥是一種身心疾病，會(huì)給患者的生活和工作造成一定影響，我們每個(gè)人都有可能會(huì)得抑郁癥。抑郁癥如果不加以治療將會(huì)變得越來越嚴(yán)重。

如果治療也務(wù)必去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診斷，謹(jǐn)遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，或者是去做專業(yè)的心理咨詢師，千萬不要去求神拜佛或者是去找什么“中醫(yī)”。

總結(jié)

輕度抑郁癥并不是瘋了，而是一種嚴(yán)重的精神疾病。如果患了抑郁癥還請(qǐng)盡快治療，以便早日康復(fù)。

中醫(yī)+睡眠+佛經(jīng)道德經(jīng)+運(yùn)動(dòng)+轉(zhuǎn)移注意力+改變自己錯(cuò)誤的思維和生活習(xí)慣+深呼吸+放松+舒緩的音樂+歡笑+曬太陽（最好去海邊穿泳衣曬太陽，趴在沙灘上曬）

不是，無論什么時(shí)候都要堅(jiān)信自己是健康的，既然醫(yī)生說自己生了什么病，只要自己堅(jiān)信自己是健康的，那份堅(jiān)信的力量可以讓你戰(zhàn)勝一切的疾病。