人們常說40以里人找病，40以外病找人。說明年輕血氣方剛的人不愛得病，把病都嚇跑了；歲數(shù)大就不行，身體各方面的免疫力減弱，愛得病，病急著找上門。你都50歲了，病魔剛來搗亂身體算很不錯了。我已64歲了，跟你有同樣的感覺，干點力氣活，有時不是這兒就是那兒老有點不舒服，很正常，只要不是大不了的病不要老琢磨它，該吃的吃，該干的干，啥事別再爭強好勝，做事有個度就好，雞毛蒜皮的小病在忙碌的勞作中，慢慢就好了。這叫:勞動療法。
去年也是過完年，我突然覺得腿活動時左膝蓋有點痛，不是太嚴重，想去院拍片子，大正月又怕醫(yī)院沒人，也就沒去，正月陰歷十八廠子招呼干活，我忙著去了，活很多，加班加點的干，幾天下來，老伴問我腿好了嗎？我愣一會:啥腿呀？嗨，你瞧，我竟把腿疼的事給忘了，試試腿也不疼。人有病，不病死，也得嚇死，精神壓力比病魔還要命。得癌癥的人，不知道時跟沒事人一樣，一旦醫(yī)生告訴了真相兒，很快就死亡，就是這樣。你50歲，比我還差一侖呢，在干十幾歲沒問題，生命在于運動，勞動不僅治病還是福。
我53歲，常年在工地上干活，每天起早貪黑上下班，10年前在工地上爬腳手架像猴似的一樣利索，而現(xiàn)在爬腳手架雖然沒有那么快了，但是爬十層八層還不在話下。
每天晚上回到宿舍，洗完腳上床睡覺，渾身骨頭都像散架似的，有時腿疼蹺到哪都不合適，但第二天依然精神抖擻，因為責任二字時刻提醒著我，上有老下有小，這點小毛病算得了什么？家人過得好才是最重要的，
我們農(nóng)村生活條件沒有城里好，城里的老人到了退休的時候，有退休金生活有保障，業(yè)余生活更豐富，廣場舞，社交平臺也廣泛，廣場上各種健身器材應有盡有，真正做到了老有所依。
而我們農(nóng)村老人就不行了，一輩子面朝黃土背朝天，二畝地里刨食吃，天天在地里忙活著，但是根本不需要煅煉，再說，一望無際的大田野，空氣又新鮮，吃的喝的都是綠色食品，也是城里老人所向往的生活。
我就打算，等過了60多歲，工地上不要了，我就回家種二畝地，養(yǎng)點雞鴨鵝，每天喝點小酒，養(yǎng)養(yǎng)花弄弄草，調(diào)整好心態(tài)，這種神仙般的生活，難道不是各位老年朋友所向往的嗎？
五十歲太尷尬難過的年齡，剛剛退休，更年期才開始，上面有老媽癱瘓需要每天伺候，下面小外孫討人喜歡總想見見，見見就得帶著，伺候老娘的同時再帶著外孫，中間還有一個上高中要高考的閨女，每天三頓飯再加上做家務就能渾身疼，乏力到想哭，不知道和誰說也不敢說，拿藥頂著，有脾氣也不敢說，說了大家不理解你的累還會說你更年期脾氣大怪異，每天就這么默默的挺著，尷尬的的年齡[捂臉][捂臉][捂臉]別的沒成就，到是學會了節(jié)制閉嘴[捂臉]真羨慕那些更年期可以隨便耍啦有人慣著有人呵護的女人[害羞][害羞]
常言道，三十歲前人找病，三十歲后病找人，這話真是一點不假。尤其是女人四十五六歲時開始經(jīng)歷更年期，過了五十歲后，身體各種不適癥狀更為明顯，神經(jīng)衰弱失眠腰酸腿疼脖子硬骨質(zhì)疏松等老年病開始逐漸找上身來，如果去醫(yī)院檢查幾乎沒有沒有病的，所以人不管是處于哪個年齡段都應該注重保養(yǎng)，不能因為年輕，身強力壯的就不在乎，總是認為自己年輕沒事抗造，其實人一過了三十歲身體各項機能就已經(jīng)開始減退。我現(xiàn)在快六十的人了，幾乎每天不是這疼就是那不舒服的，每天都睡不好吃不好的，身上很多種疾病，都是年輕的時候不注意愛惜自己，所以特別理解題主所說的這種痛苦，那么知道自己的痛苦就積極地去看醫(yī)生對癥治療，該吃藥吃藥該打針打針，有病趁輕治別耽誤，保持好心態(tài)，每天積極鍛煉身體。這年月就得自己心疼自己，不給家人和兒女添麻煩。五十多歲的年紀，保養(yǎng)自己一切都還來得及。
據(jù)說50歲后帶點病痛的人可能會更長壽，50歲后就開始步入快速衰老得階段了，可能是老得太快了吧，很多人就會出現(xiàn)不適應，不適應就會容易發(fā)生一些狀況，其中就會有各種疼痛，不舒服，煩躁等等問題。
俗話說人老腿先老，人老不老看膝就知道。到了一定年紀膝蓋就不行了，可能多蹲一會兒，或者爬個山，爬樓梯，走走路，膝蓋就會疼起來，而且還容易受傷。所以說五十歲以后膝蓋疼、腿疼、四肢無力真的很常見，絕大多數(shù)的人都會出現(xiàn)。
有多常見呢？大概每8個人中就有一個人有膝關節(jié)的疼痛。
除此之外就是頸椎腰腿痛的人了，這些也是步入老年后比較常見的問題，脊柱的老化改變會造成這些問題的出現(xiàn)。這些與平時生活中的過度勞累，還有鈣流失導致的骨質(zhì)疏松改變，或者說因為肥胖導致的身體負擔加重所以出現(xiàn)疼痛。
50歲以后身體各個系統(tǒng)的退化，比如說循環(huán)系統(tǒng)，心率會下降，循環(huán)變得緩慢。平時沉積在我們?nèi)梭w的一些不利的物質(zhì)，以往循環(huán)好的時候都能很快的代謝出體外，慢慢的循環(huán)功能不佳，加上運動量比較少，生活方式比較固定，一些位置我們平時生活中活動中很少用到，而支配這些活動的肌肉長時間不運用，要么萎縮，要么就會沉積一些有害的物質(zhì)讓我們產(chǎn)生疼痛。心率減緩血供減少還會導致腦供血不足，而出現(xiàn)頭暈頭痛。
也有來自我們消化系統(tǒng)的問題，年紀越大，消化系統(tǒng)我越來越不行了，可能一些油膩，難以消化的食物消化道就開始反抗了，出現(xiàn)胃腸不適，胃痛、肚子疼、腹瀉等問題。
還有來自神經(jīng)系統(tǒng)的問題，神經(jīng)細胞隨著年齡增長而逐漸減少神經(jīng)系統(tǒng)功能容易受到損害，神經(jīng)遞質(zhì)減少會導致我們運動沒有年輕時候順暢，動作變得緩慢，發(fā)生意外跌倒反應也不及時容易受傷。
還有泌尿系統(tǒng)的改變而發(fā)生的一些泌尿系統(tǒng)的問題等等都會讓我們出現(xiàn)一些不適。有的可能會很嚴重，而有的則是因為內(nèi)心的改變把問題放大，身體只有有一點點舒服，就覺得全身的都不自在。
也有可能來自工作、家庭、社會等各方面的壓力把這些不適放大，所以覺得不適。
當然五十歲以后也是很多疾病的高發(fā)區(qū)，除了正常的老化所致的一些不適以外，部分疼痛或者不適可能是因為一些疾病的早期表現(xiàn)，也需要我們格外留意。
所以出現(xiàn)身體不適的時候就行相應檢查也是很有必要的，定期進行體檢檢測身體情況。
我們不可能一輩子都無病無痛，一些疼痛或者癥狀是身體在對抗疾病的表現(xiàn)，經(jīng)歷過后我們身體會變得更好。
當然出現(xiàn)一些疼痛或者疾病，會讓我們更加注重健康，所以會在飲食、工作生活中注意身體健康的問題，這無形中能夠促進我們的身體更健康。
而這里也是我想要說的，想要保持健康的身體，一定要關注以及的健康問題：
一個是注意飲食清淡，少鹽，多吃富含蛋白質(zhì)，含鈣，富含維生素的飲食。
另一點則是注意進行規(guī)律的運動，可以是跑步、游泳、健身操、廣場舞、太極、氣功八段錦等有利于身體健康且符合自身身體情況的運動，增強身體體質(zhì)，促進身體健康。
感謝您的閱讀，希望我的回答能對您有一些幫助，覺得還不錯的話請給我點個贊，再分享給身邊的人，要是還能給我個關注的話，我認為一定是對我最大的支持了，謝謝。
我63年的具體多少歲我真不知道，因為我從不數(shù)自己多少歲，我感覺好像沒你們說的那么糟糕，雖然一個人養(yǎng)育五個孩子二十多年，嘗盡人間苦味，可幸運的是把我磨練成一個女漢子，就是揭不開鍋，我也會每天喜歡哼二首歌，心態(tài)也不錯。祝同齡人快樂每一天。現(xiàn)在還在外面打工呢。日子過得實實在在的。
過5O歲后，人的身體己經(jīng)步入老年的行列，5O一6O歲，這十年就是重病的高發(fā)期，是男人女人的更年期，女人有更年期，男人也有更年期，在更年期期間一定要保養(yǎng)好身體，要注意一下幾點。
第一在這個年齡段不要生氣，著急，少說話，特別是不要管 閑 事，與自己無關的,事看到裝沒看到，聽見裝 沒聽到，這樣沒有生,氣,的機會。
第二在干活的時候不 要撐 強，能干多少算多少不要過力，因為年齡不 饒人 ，不是當年的那個身體了，對身體沒好處。
第三在這個年齡一定要減少社交生活， 少喝酒，少吸煙，少吃動物內(nèi) 臟 ，這些東西在這個年齡要減少、不宜多吃，吃多了會有三高找上門，得了三高下半輩子，就要以藥來維持生命，天天降三高
第四，感覺自己身體健康有問題一定堅持鍛煉，不要疼就不愿意動，這也是不好的現(xiàn)象，鍛煉身體是排 毒 的一種方式。
第五,少,熬夜多休息，休息好才能補充身體的血液 循環(huán) 延緩衰老的現(xiàn)象。
只能說到這里，每個人到了這個年齡都會感覺身體下滑，身體沒有力氣,。這種苦每個中老年人都會理解，懂得也是都有的。
男人，女人。五十歲是個分水嶺，開始走下坡路，就是說開始衰老，年輕時辛苦時帶來陳疾，隱患，慢慢會顯露出來，腰痛，肩脛痛，手關節(jié)痛，失眠等病痛困擾著你，許多病痛都是骨胳退化，骨質(zhì)流失造成痛疼，所以上了年紀應該補充一點鈣，礦物質(zhì)，維生素，鈣片，金維他，是不錯自選擇，也是有一定道理的，對身體恢復有所幫助，適量運動也會起緩解作用，但是不能期望大強度運動冶病，過量運動反而帶來更大傷害，比如關節(jié)磨損，半月亮板磨損，是不可逆轉(zhuǎn)的傷害。成年人骨質(zhì)只有流失，自身不再補充，這一點要特別引起注意。人到五十，許多痛疼不是病，是身體自我調(diào)節(jié)的表現(xiàn)，比如肩脛痛，手彎臂痛，一般經(jīng)過身體自我調(diào)節(jié)都會自愈，時間是幾個月至一年，各人體質(zhì)不同，我肩脛痛，穿脫衣都困難，吃什么藥都不管用，痛了三個月自愈，現(xiàn)在完好如初，手彎臂痛也是一樣道理，有病聽醫(yī)囑，要有信心戰(zhàn)勝病痛，熬過這階段，慢會好起來。祝大家都有一個健康的晚年。
年屆五十，耳鳴已五年矣！然昨日讀一文章，曰耳鳴若蟬，乃羽化重生之兆。遂大喜！由是可知，凡事隨緣，順其自然，心懷良善，去向光明！
看看各種回答真是搞笑，很多都是來炫耀自己生活健康狀態(tài)或自己認為對的健康生活狀態(tài)。我五十多了，退休了，不愛運動，不喜歡熱鬧，就喜歡宅在家里。同事勸我退休了也要有規(guī)律。我是一個從不勉強自己和別人的人，也不會按照別人認為對的去做，除了買菜不得不出去一趟，基本上不出門。身體感覺沒什么問題，一年做下體檢，沒有你說的那種感覺。五十歲了身體機能衰退肯定有些不舒服，但如果你明顯的感覺身體乏累，那應該是氣虛血虛，看看是什么引起的氣虛，又感覺隱隱作痛那就更應該看下大夫做下檢查。活了五十年了身體部件肯定有些損傷，如果是關節(jié)或風濕那就吃藥減輕疼痛，沒有辦法根治。這個年齡了，建議去醫(yī)院全面檢查，根據(jù)大夫建議規(guī)劃自己的生活，提高生活質(zhì)量。