首先要冷靜，做到以下幾點收集足夠的證據：
第一，不要急著清洗身體，如果對方要求清洗，可以單獨在衛(wèi)生間假裝清洗，或者將擦拭的衛(wèi)生紙等裝進口袋等。讓警方提取生物學物證比如精液之類的東西作為證據，展開偵查工作。還要看看現場有沒有強奸犯留下別的什么，如果現場有強奸犯的遺留物，要交給警方。
第二，如果身體受傷，應當及時拍照，因為輕微的皮膚紅腫或挫傷會短時間消失，然后再報警，報警后去醫(yī)院驗傷，讓醫(yī)生出具診斷證明。
第三，如果在家里或者賓館，不要著急打掃衛(wèi)生，不要將有精液的擦拭紙、避孕套等證據扔進下水道。
第四，有時候會遇到聰明的強奸犯，在強奸后會通過QQ或者微信等通訊工具，向你發(fā)送紅包或者問你要多少錢之類的，試圖將強奸轉變?yōu)樾越灰祝@時候你要明確的告知對方，其行為是強奸行為，是不能用金錢解決的。
第五，報警一定要及時，不要隔天或者過幾天，否則對方可能會以耍朋友等理由再次約你，將性侵行為掩蓋掉，而且失去收集證據的機會。
第六，如果被強奸后，對方還要求你去網吧或者打牌之類的，你要假裝服從，然后給親友發(fā)信息或者發(fā)短信報警的方式求助，不要再次受到傷害，否則犯罪分子可能會將對你強奸過程中造成傷情說成是自愿發(fā)生性關系后，要求你上網或者打牌時你不同意而毆打造成的。
第七，如果是未成年少女或者第一次發(fā)生性關系，要立即告知父母，在父母的陪同下進行報警或者去醫(yī)院做處女膜損傷檢查以及對嫌疑人精液的提取。
第八，報警后一定要及時跟公安機關溝通，了解案件進展，詢問公安機關是否需要更多證據，如果公安機關不立案或者立案后證據不足，不予起訴，一定要問聽具體原因，咨詢或者聘請律師，或者向檢察機關申訴、向上級機關投訴等方式，維護自己的合法權益。