感謝邀請(qǐng),我是「京媽說(shuō)」,很高興回答您的問(wèn)題。
產(chǎn)前一周,不少孕媽都覺(jué)得要吃點(diǎn) “惦記很久的美食”,來(lái)一次 “產(chǎn)前的放縱”,不然等寶寶出生,要喂奶就真吃不上了;而且不少孕媽也的確是這么做的,什么燒烤、火鍋、小龍蝦、烤肉……都得安排上,吃好了、心里沒(méi)遺憾,才能更有動(dòng)力的去生娃。
在《新生日記》節(jié)目中,麥迪娜 去醫(yī)院待產(chǎn),都出現(xiàn)宮縮了,說(shuō)想吃麻辣燙和小龍蝦,而姜潮真的買(mǎi)回來(lái)給她吃,麻小就成了她的 “專效止疼藥”。

《新生日記2》中,王斯然 也有類似經(jīng)歷,入院待產(chǎn),醫(yī)生交代她產(chǎn)前事項(xiàng),說(shuō)“可以吃個(gè)飯、拍個(gè)照啥的”,她立馬反問(wèn)醫(yī)生 “能不能吃麥當(dāng)勞”?在獲得批準(zhǔn)后,像個(gè)孩子一樣開(kāi)心的大笑。

孕婦在生產(chǎn)前一周吃什么比較好?
雖然,離“卸貨”就剩一周時(shí)間了,孕媽可以適當(dāng)?shù)姆趴v一下自己,吃點(diǎn)饞了很久的美食,但也不可太過(guò)放縱。并外,產(chǎn)前一周的飲食也有些講究,接下來(lái)就來(lái)詳細(xì)說(shuō)說(shuō)。
1、產(chǎn)前一周,孕媽和胎兒的狀況
在懷孕36周后,胎兒的 胎頭開(kāi)始入盆,體重增加沒(méi)那么快了,隨時(shí)可能分娩,因此不用吃太多補(bǔ)品,不然只會(huì)讓孕媽體重增長(zhǎng)過(guò)快。
這個(gè)階段的孕媽肚子已經(jīng)特別大了,隨著胎頭入盆,孕媽食欲不好、呼吸困難的表現(xiàn)減輕,但 尿頻、失眠、恥骨痛、水腫、腰背酸痛 的表現(xiàn)加重。
并且 假性宮縮也越來(lái)越頻繁,需要注意和 臨產(chǎn)宮縮 的區(qū)分,臨產(chǎn)宮縮比較規(guī)律、間隔時(shí)間短、每次宮縮的時(shí)間增長(zhǎng)。
胎兒也容易出現(xiàn)因?yàn)槟殠?wèn)題而出現(xiàn) 缺氧窒息 的情況,因此,孕媽需要 每天監(jiān)測(cè)胎動(dòng),一旦發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常,要及時(shí)去醫(yī)院。

2、產(chǎn)前一周的飲食原則、吃什么比較好?
因?yàn)楹芸煲置淞耍@一周孕媽的飲食要注意,為了讓分娩更順利,孕媽的飲食要遵循這些原則:
① 吃高熱量、高蛋白、富含維生素的食物,儲(chǔ)備能量,為分娩做準(zhǔn)備,比如牛奶、孕婦奶粉、雞蛋、瘦肉、豆制品、新鮮水果蔬菜等,主食可以適當(dāng)吃些餛飩、牛肉面等;
② 吃容易消化的食物,因?yàn)樘ヮ^下移,會(huì)加重尿頻、便秘等,因此要吃容易消化的食物,減少或避免便秘;
③ 不吃辛辣、寒涼、燥熱的食物,避免胡亂吃而吃壞肚子、加重便秘,或是導(dǎo)致血糖高、血壓高等情況。

3、孕媽 “待產(chǎn)期” 吃什么好?
待產(chǎn)期也就是住院后,等待分娩的那段時(shí)間,這期間孕媽 不能不吃食物,也不能亂吃食物。
開(kāi)宮口的階段,會(huì)很耗費(fèi)精力和體力,疼的一直出虛汗,因?yàn)樵袐尶梢?選宮縮間隙喝點(diǎn)水、喝點(diǎn)粥、吃點(diǎn)餛飩、巧克力、水果 等。
京媽提醒:
① 具體也看個(gè)人口味、具體情況,有些產(chǎn)婦本來(lái)就疼的想撞墻,又吃了甜食惡心的想吐就更遭罪了,這種情況可以吃點(diǎn)清淡食物或咸味食物。
有的產(chǎn)婦 在產(chǎn)房冷的直哆嗦,那就可以喝點(diǎn)熱粥、吃點(diǎn)餛飩;但若是一直疼的出汗,那就可以吃點(diǎn)水果、吃點(diǎn)巧克力等。

② 有些醫(yī)院不能陪產(chǎn),只能孕媽自己進(jìn)去,就可以提前多準(zhǔn)備點(diǎn)食物,比如用保溫杯帶杯熱水,再帶點(diǎn)面包、巧克力、水果等,粥、餛飩或面條之類的飯,想吃可以讓家屬出去買(mǎi)點(diǎn)送進(jìn)來(lái)。
③ 雖然建議產(chǎn)婦在宮縮間隙吃點(diǎn)食物、喝點(diǎn)水補(bǔ)充能量,但也不要吃太多或是吃容易脹氣或富含纖維的食物。
生寶寶時(shí)可能會(huì)同時(shí)大便,如果吃的多、吃了容易脹氣或富含纖維的食物,就可能增加產(chǎn)時(shí)大便的概率,那樣就會(huì)很尷尬。
另外,萬(wàn)一不能順產(chǎn),需要順轉(zhuǎn)剖,可能會(huì)對(duì)手術(shù)有影響(術(shù)前一般要求禁食8小時(shí))。

【寫(xiě)在最后】:
在產(chǎn)前的最后一周,孕媽還需要 準(zhǔn)備好待產(chǎn)包,做好準(zhǔn)備迎接寶寶出生的心理準(zhǔn)備,身邊最好有家人陪伴。
除了飲食有講究外,運(yùn)動(dòng)也要注意控制好量和時(shí)間,盡量多休息,當(dāng)出現(xiàn)假性宮縮時(shí)要坐下休息。
還有就是留意 胎兒發(fā)動(dòng)的信號(hào):見(jiàn)紅、破水、陣痛,這三個(gè)表現(xiàn)只要出現(xiàn)其中任意一個(gè),都要及時(shí)帶上待產(chǎn)包去醫(yī)院。
以上就是這個(gè)問(wèn)題的解答,希望可以幫到您。祝分娩順利!
京媽說(shuō):醫(yī)學(xué)專業(yè)、營(yíng)養(yǎng)師媽媽,分享實(shí)用又接地氣的孕產(chǎn)育兒知識(shí),一起靠譜孕育,歡迎點(diǎn)贊、關(guān)注和轉(zhuǎn)發(fā)。