睡覺，是人一天最重要的事情，人一天的三分之一時間都要花在睡覺上，有了一個好的睡眠，人們第二天才能有好的精神去工作、學習。而人睡覺有一種不能不用到的東西，那就是枕頭，很多人睡覺沒個枕頭睡的都不安穩。現在的枕頭類型很多，有乳膠枕、化纖枕、羽絨枕、記憶枕等。但我們老祖宗，條件沒有我們這么好，能享受好的條件，他們睡的枕頭一般都是硬的，像玉枕、瓷枕。那么，古人為什么喜歡睡硬枕頭，睡覺不會嫌硌的頭痛嗎？

古人選玉枕與瓷枕是有講究的。我們都知道，玉是“天地之罡，日月之精，合乃成玉”。玉的保健作用有這么幾個:疏通大腦中樞經絡，促進腦血管血液循環，從而達到鎮腦安神、經絡疏通、氣血流暢、臟腑安和之功效；瓷，李時珍在《本草綱目》中說到:“久枕瓷枕，可清心明目，至老可讀細書”，可見瓷枕功能也不小。玉、瓷有這么多功效，古人當然樂意接受玉、瓷枕。玉枕還是皇帝的御用枕頭，歷史上的幾位高壽皇帝，像武則天，康熙，乾隆等，他們睡覺都用的是玉枕。有皇帝的現身說法，而且壽命還都挺長的，玉枕自然受到古人的追捧。古人為了長壽，硌的痛也沒什么。

再有古代不像現在一樣有空調可以避暑，天氣是很熱的，而且古人都是留著長頭發，所以到了夏天的“三伏天”，古人就叫苦不迭，為了避暑，不得不想盡一切辦法，而玉枕、瓷枕就是個好辦法。玉，特點就是冷而不冰，涼而不寒。大夏天睡玉枕可以說是涼快的好辦法。李清照詩詞《醉花陰》中說過:“佳節又重陽，玉枕紗櫥，半夜涼初透。”可見枕頭的清涼解暑的功能。

玉枕、瓷枕雖說功效有這么多，但現在的人肯定是不會用的，畢竟現在的枕頭類型多種多樣，功能也跟玉枕差不多。現在能看到玉枕、瓷枕的地方只有博物館了。

歷史百家爭鳴團隊成員：小木

古代人偏愛用硬質的玉枕、瓷枕的原因之一，應該是那時的人們遵從儒家的禮儀文化，對自身的要求十分嚴格，要求“坐有坐姿，站有站姿”，也講究“睡覺也要有睡姿”。他們認為“枕頭硬，才能骨頭硬，骨頭硬，做人身板才能挺”。

原來他們睡這硬邦邦的枕頭，也是在竭力為睡出一種人格魅力和形象出來。瞧瞧，古代人還是真拼！睡覺的時候也在拼！

而且那時候的他們頭發長，發髻厚不怕硌著，又從小就形成了這個習慣，長大了再睡這樣的玉枕、瓷枕可能就不覺得累了吧。抑或覺著玉枕、瓷枕的功能特別多，皇帝們也在用，有條件的人呢，也就都會來效仿，即便有點累，累就累一點吧，以保健、養生、長壽為主。

1.玉枕、瓷枕受歡迎有著悠久的歷史

據考古學家們發現，中國人睡這硬邦邦枕頭的歷史，可以追溯到大汶口文化時代。

在商周、戰國時代里，硬質枕頭就有“玉枕”“金枕”“瓦枕”等各種各樣的類型的枕頭了，從隋朝年間起，陶瓷枕終于被匠心獨運的燒制成功，成為了“硬枕”中的風行的品牌，這也才是一般的民眾都能消費得起的。

河南安陽隋代古墓出土的3.9cm箱型瓷枕模型 ，瓷枕上面有色彩鮮麗的圖案，彩繪復雜程度比起唐代有過之而無不及，還有的瓷枕上有兒童嬉鬧玩耍的場景，美女春睡圖，還有各地的風俗民情，非常能見證隋代瓷枕的受歡迎程度。

到了清代時，青花瓷傳入了陜西，當地的玉枕、瓷枕上，也有了各種漂亮、新穎的圖案熠熠如生的印刻在上面，甚是令人喜愛。

2.玉枕、瓷枕的特殊功效和作用

我們認為玉枕瓷枕是個硬邦邦冰涼的家伙，肯定會影響人的睡眠，傷人精氣。

其實不然，中國古人認為，玉石由陰陽二氣凝結而成，對人體健康有神奇的作用。在《神農本草經》和《木草綱目》中均稱玉石能除中熱，解煩悶，潤心肺，疏血脈，明耳目，助聲喉，滋毛發，養五臟，安魂魄。并且記載了106種用玉石治病的及佳方法。

玉石既然有這么多功效，當然用玉石做成的玉枕就特別的受熱寵了。

玉枕的使用依據的是中國中醫“腳溫頭涼”的醫學原理。據說它能起到降低頭溫，透氣涼爽，穩定腦壓的作用。還有枕在頸項部位，能對睡眠中的頭部、頸部十幾個穴位進行按摩。

甚至還有記載：玉枕還具有辟邪，祛魅，求吉祥的作用。當然真正的玉枕價格可是很貴，不是每個人都買得起，聰明的古人們就用瓷枕來代替玉枕，瓷枕同樣也有玉枕的功效。

3,與玉枕、瓷枕相關的詩詞以及浪漫傳說

玉枕瓷枕雖然是個硬邦邦的家伙，但是古代才子佳人對它卻寄予了特別多浪漫情懷和想象，寫出了許多與它們有關的詩詞美文。詩詞里多是用玉枕來代替瓷枕，更顯高貴。比如李清照《醉花陰》中的“佳節又重陽。

玉枕紗櫥，半夜涼初透”；詞人晏幾道有：“羅幕夜猶寒，玉枕春先困”；宋代汪元量的“綺席象床寒玉枕，美人何處醉黃花，和淚捻琵琶。”

在野史里面還有主人翁睡瓷枕引發的冷暖悲歡的浪漫故事，比如唐代傳奇《枕中記》，明代不朽戲劇《邯鄲夢》等，據說都是作者睡在瓷枕玉枕上突發的奇思異想而寫出來的。原來睡在這硬邦邦的玉枕、瓷枕上，居然能這般有詩有夢有情懷，可見古代的人們會對玉枕、瓷枕有多么的偏愛了吧！

歷代的民俗生活，不同年代地域的文化交融，一個個玉枕、瓷枕上面，都有生動見證。

看著這些硬邦邦的玉枕瓷枕，竟然有那么多那么好的功效還可以生發出那么多奇思妙想來，你會不會也有點心動了，是不是在想：回頭也去買一個玉枕、瓷枕來試試，看看到底有沒有這么神奇的功效，睡在上面到底累不累？

哈哈！有書君在這里可是要給你一句諫言：枕頭的歷史非常悠久，不同的歷史朝代，人們喜歡和追求的東西也未必相同。現在市面上各種枕頭名目繁多，大家還是都盡量去挑選個適合自己的。有書君祝愿您每天都能枕著舒服的枕頭進入夢鄉！

有書君語：對此問題你有什么不同的見解呢？歡迎在下方留言評論，別忘給有書君點個贊哦~關注有書君，私信回復句子，有書君送你一句特別的話！

相傳，枕頭是曹操給起的名字。

一天夜里，曹操在軍帳中挑燈夜讀，后來準備上床休息，一旁的書童將幾本書疊在一起，擺在了床的另一頭，沒想到曹操躺在床上就睡了起來，剛好將自己的頭部枕在了木匣兵書上，而且睡的非常香，第二天起床問書童，才知道是書童放的，從這之后曹操就讓書童按照木匣的形狀制作出了枕頭，因為是枕頭部睡覺用的，所以曹操將它取名為“枕頭”。

現如今的人更喜歡睡舒適綿軟的枕頭，所以我們很難想象古人們睡這樣的玉枕、瓷枕是什么感覺，會不會覺得非常累，之前的浙江省博物館就有近百只瓷枕，大小不一，都是古代富貴人家用的瓷枕，大致都是唐朝到元朝之間的文物。

據說玉枕、瓷枕有助睡眠、清心明目的作用。

古人沒有空調，在炎熱的夏天，他們讀喜歡用玉枕或者瓷枕睡覺，可以清涼解暑，不放看看李清照的詩詞里面就有自己睡玉枕的描述。

《醉花陰》：“佳節又重陽，玉枕紗櫥，半夜涼初透。”

看到沒，在重陽節當天，用玉枕睡覺，睡到半夜的時候竟然還有一絲絲涼意，可以說玉枕消暑的作用應該是比較明顯的。

乾隆非常喜歡蓋章和題詩，他還在玉枕上題詩過，大致的意思就是夜晚用玉枕睡覺，睡眠質量非常好，沒有絲毫的不舒適感。

那么古人睡玉枕、瓷枕真的就非常舒適嗎？會不會一覺醒來脖子痛？

根據相關專家表示，古人用這種枕頭睡覺，其實并不會硌得慌，專家解釋這個和古人的發型也有一定的關系，因為在古代，尤其是隋唐時期，他們都是高聳的發鬢，而玉枕也大多是U型枕，主要就是為了女性在睡覺時保持發型用的。

到了冬天，古人們會將玉枕以及瓷枕上鋪上一塊布墊子，同時還會墊上一層綿軟的東西，這樣睡起來也比較舒適。

另外還有個原因，就是古人在制作玉枕、瓷枕的過程中會在側邊留一個小洞，就是藏東西用的，尤其是機密文件，這個在一開始很多人是不知道的，尤其是重要的東西，富貴人家怕賊惦記，所以放在玉枕中，用頭壓著，這樣自然就不怕被偷了。

那么在科學上又是如何解釋？古人睡玉枕難道不會累嗎？

現代醫學研究表明，用硬質的枕頭睡覺，非常有利于血壓的調理，還可以防止頸椎增生，提高睡眠質量的效果極好。瓷枕更是非常的清涼，絕對是解暑必備的用。還有人說是因為現代人不會睡玉枕、瓷枕，所以才會覺得累，現如今老一輩的人睡的雖然不是綿軟的枕頭，但是也是非常高，里面添滿了稻谷殼或者是將一層層破舊衣服貼起來的枕頭，他們照樣睡的舒坦。

【文/羽評郡主，歡迎關注】

答：雖說玉枕與瓷枕，經常被分開來說，但大多數情況下，這兩個詞通常用來指代硬質的瓷枕。無論古今年代，看上去硬邦邦的“瓷枕”，這款中國傳統的居家用品，都是助人健康睡眠的好寶貝。

以考古的發現說，中國人睡硬質枕頭的歷史，可以追溯到大汶口文化時代。從商周至南北朝的年代里，硬質枕頭更有“玉枕”“金枕”“瓦枕”等各種類型，從隋朝年間起，陶瓷燒制的瓷枕終于異軍突起，成為“硬枕”中的主流品牌。河南安陽隋代古墓出土的三點九厘米箱型瓷枕模型，就見證了隋代瓷枕的受歡迎程度。

這么個硬家伙當枕頭，睡眠能睡安穩？腦補下中醫常識就知道：硬質的枕頭有調理血壓的功效，甚至還可防止頸椎增生，提高睡眠質量的效果極好。瓷制的枕頭，更以其光潔清涼的風格，不但助睡眠效果最好，夏日里更有去暑奇效。隋唐年間中國陶瓷工藝的井噴發展，更叫各種類型的瓷枕源源不斷涌現，燒制工藝也日益精進，不斷改善人們的睡眠。

當然，除了這直接的助睡眠效果外，瓷枕另一大受歡迎的原因，卻是其“鎮宅”的功效。以《唐書》的記載，一方精美的瓷枕，對于家庭來說，有著“鎮宅”“宜男”等重大意義。甚至一直到明清年間時，很多家庭的婚嫁大事，都以陪嫁一方精美瓷枕為榮，以象征婚姻生活的幸福平安。精美的瓷枕，不但可讓人夜夜睡得舒服，更可助人睡得心中踏實。

也正因這些特殊意義，自隋唐年間起，瓷枕的燒制，更成為一項極具技術含量的火爆產業。宋代時的瓷枕，技術水準卻突飛猛進，瓷枕的尺寸越造越大，圖案也越發精美。有的瓷枕上面有色彩艷麗的圖案，彩繪復雜程度遠超唐代，還有的瓷枕上有兒童生活嬉鬧的場景，還有各地的風土民情。清代時青花瓷傳入陜西后，當地的瓷枕上，也有了新穎的貼紙圖案。歷代的民俗生活，不同年代地域的文化交融，一方瓷枕之上，都有生動見證。

如此重要的睡眠寶貝，對于宋代起的國人來說，當然也不止是個用具，有時更成為人們的情懷寄托。特別是宋代時，瓷枕深入到平民百姓間后，好些瓷枕上除了圖案，還常印有各色人生格言。宋代的瓷枕上，時常印有“為爭三口氣，白了少年頭”之類的人生格言。看到這醒目文字，哪怕入睡前滿懷心事，有時也可當場豁然，然后放心做個好夢。

這“助夢”效果，有時更在民間野史里上演生動劇情。比如唐代傳奇《枕中記》，甚至明代不朽戲劇《邯鄲夢》，都是以主人公睡瓷枕觸發劇情，引發睡夢中愛恨情仇的精彩故事。腦洞大開的劇情，卻也見證了一方瓷枕，在中國古人生活中的別樣象征：無論功名利祿，無論奔波煩惱，能夠在夜晚放下一切，做個輕松甜美的好夢，才是真正的幸福。

“硬邦邦”的瓷枕背后，就是這樣柔軟溫暖的生活愿望。

作者：我方團隊張嵚

一方面是因為古人的頭發都比較長，硬枕頭可以讓頭發睡覺的時候不至于散亂，而更重要的是，古人講究“坐有坐姿、睡有睡姿”，睡覺的時候不能太隨性，要文明，而硬枕頭能保持這一點。

從醫學角度說，這樣的枕頭雖然不舒服，還是有好處的，墊了這個硬枕頭，頸椎會更加前驅，這樣的前驅，對于頸椎病是有好處的。

古人和今人在生活習慣上有許多不同點。資料顯示，古人對玉枕，瓷枕這類硬枕頭情有獨鐘。這點從現代的角度去看的話，有些不可理解，但是如果結合古人的生活環境，就會發現玉枕、瓷枕在古代備受歡迎是有道理的。

現在的大部分人都喜歡用海綿枕，乳膠枕等軟質的枕頭，這類枕頭睡起來比較舒服，很少有人會去選擇硬邦邦的枕頭。但是在古代，情況就不一樣了。一方面，古代沒有那么多軟的材料用來制作枕頭；另一方面，古代沒有風扇和空調，夏天睡軟的枕頭，會滿頭大汗的。所以為了睡覺的時候不至于被熱的睡不著，古人一般會選擇玉枕或者瓷枕之類比較冰涼的枕頭。而在冬天的時候，古人會在這些硬的枕頭上鋪上一層布料之類的防寒層。

玉枕在古代受到推崇，不僅僅因為在夏天的時候玉枕能降溫，使人容易入睡，更在于古人對玉的推崇。

古人對玉石的喜愛由來已久，在中國古代各個歷史時期，玉基本上都被視為是一種很珍貴的物質，是高貴的象征。古人還認為玉能夠辟邪，能夠給人帶來平安，所以在古代富貴人家一般都會佩戴玉佩。玉佩既能體現佩戴者的尊貴身份，又能給人帶來平安。

從漢代時期人們就開始很推崇玉對人體的特殊養生功能。漢代帝王入葬使用的金縷玉衣，正是因為他們認為玉具有很好的防腐功能，能夠保持人體尸骨長久不腐。到了明代，李時珍更是在《本草綱目》中記載到玉對人體五臟和心神都有幫助。

古人喜歡使用玉枕的原因和喜歡玉的原因是一樣的，他們認為玉枕對人體有特殊的保健功能，能夠辟邪，能夠調節心神，能夠助眠等等。總之，古人對玉的推崇到了極致，甚至超過了金銀等貴金屬。

玉枕那么硬，古人使用起來不會難受嗎？

仔細想一下，還真不會。

中國古代各個時期的人幾乎都是留長頭發的，古人的頭發比較多，睡覺的時候頭枕在玉枕上有一層厚頭發隔著，并不會覺得很難受。

古人用瓷器等材質做的枕頭，睡覺時難受是肯定的，我們長時間枕在一個質地堅硬的枕頭上，頭部和頸部都是非常難受的，那古人做這樣一個不舒服的枕頭是為什么呢？

前言

在很早以前我們古人就喜歡枕在一些東西上面，不是有句俗語說的好，叫做：“高枕無憂”，瓷枕的來歷這就要從隋朝時期說起，在沒有燒制瓷枕之前，古人大多數都是用木頭和石頭之類的器物充當枕頭，隨著文明的進步，燒制瓷器的工藝也得到穩固，瓷枕也就慢慢的出現人們的視野當中，在這個時期的瓷枕大部分都是用于，給去世的人陪葬之用。

隨著歷史的變遷和文化的進步，在唐朝時期得到了大量的推廣和燒制，出于追求生活的完美，瓷枕才慢慢的開始走進人們的生活之中，逐漸變成了家用之物，在宋代時期瓷枕在燒制工藝又得到了一個“質”的提升，這個朝代的瓷器也是比較著名的，在收藏領域里對瓷器選擇，很多人還是偏愛宋瓷這一塊的，除了它年代久遠之外，還有重要的一點就是它燒制的工藝技術等。

解析

在瓷枕的燒制推廣中，它的用途也是比較多樣化，除了作為休息安枕之用，還有就是郎中為病人號脈診脈之用，這些瓷枕在宋朝時期還是比較小巧的，它的造型外觀也是各有不同，根據各個歷史朝代的不同和各地域文化的不同，在瓷枕工藝上也是有很大的進步，喜歡收藏瓷器的，針對于瓷器外形的美觀和各時代胎釉的紋飾，都會做一個明顯的對比，在這幾方面區別還是比較大的。

古人除了燒制瓷枕之外還有其它材質的枕頭，比如竹枕、銅枕、玉枕，以及木枕等等，它們的作用基本都是相同的，但是作為優點較強的瓷枕來說，它的作用遠不止于此，見過瓷枕的人應該知道，它內部是中空燒制的，區別就在這里，古人還是非常聰明的，天熱的時候可以在里面加入冰涼的泉水作為降溫之用，天冷的時候加熱水作為御寒之用，另外還可以收藏一些值錢的貼身物件，將之藏在其中，方便保存和收藏。

什么東西都是有兩面性的，有利也有弊，這些枕頭的材質由于比較堅硬，在睡覺時也會咯的頭部難受，一些王權富貴人家是很少用這種材質的枕頭，都會使用一些質地柔軟的珍貴材質，這些瓷枕也成為平民百姓里一種常用的生活器具，屬于民間之物。

結語

現在這種瓷枕大多數為收藏品作為把玩觀賞之用，由于時代的轉折，人類文明的進步，這種枕頭在明清時期就慢慢的退出了歷史的舞臺，隨著時間的推移，這些有著歷史文化價值的瓷枕，在存世量方面也越來越少，有些瓷枕也被收藏在國家的博物館之中，供大家欣賞和研究古老的中國文化藝術。

收藏是一種文化藝術的傳承！

理性收藏，切勿上頭……

【文藏來答】在古人眼中，瓷枕不僅有養生的功效，還有消暑納涼的作用，以及作為隨葬的冥器。

“玉枕紗櫥，半夜涼初徹。”這是我國著名宋代女詞人李清照在《醉花陰·九日》中的詞句。而此處所謂“玉枕”實際上是指宋代有名的青白如玉的瓷枕。中國以陶瓷為枕始于隋唐時期，經過五代到宋代而達到鼎盛。當然，我們發現的宋代瓷枕中有很多并非都是作為臥具使用的，當時還有書寫和醫療用以托腕的腕枕或脈枕。

圖1 刻花觀音送子紋瓷枕

1984年洛陽中南一公司工地出土的刻花觀音送子紋瓷枕（圖1)，高14.5厘米。枕呈長弧形，白胎白釉，刻花紋飾，主題為觀音送子圖。枕底劃銘“西貝”，墨字銘有五個，但已模糊不清。該枕造型實用，紋飾刻劃精細，以珍珠紋為地，左側一雍容貴婦揖坐于地，右側云端上翩翩而至的觀音手托一盤，盤中一活潑男童舉手作投撲狀，一幅生動的觀音送子場面躍然枕上，娓娓地表達了中國民間傳統求子宜男的迫切愿望。

圖2 三彩牡丹紋枕

洛陽白馬寺出土的三彩牡丹紋枕（圖2)把這國色天香的牡丹描繪在瓷枕之上，那豐滿的花形、流暢的線條、濃艷的色彩，盡顯雍容華貴，反映了宋人對美好富裕生活的向往與追求。唐代以來“唯有牡丹真國色，花開時節動京城”的風俗習慣一直流傳至今。

圖3-1 三彩詩詞束腰方瓷枕

中國文學發展到宋代又以詞最為有名，洛陽作為帝都故里，名園林立，文人雅士云集于此，寫賦作詞，相以吟唱。1969年洛陽旭升村出土的三彩詩詞束腰方瓷枕（圖3)就把抒情之詞發與枕上。此枕長25厘米，全身飾以三彩花紋，其上用行草黑體字書詞四闕，詞尾“慶宣和”、“落梅鳳”和“賞花時”是這幾首詞的詞牌名，為宋詞中少見，為我們研究宋詞提供了有價值的實物資料。

圖3-2 三彩詩詞束腰方瓷枕

“久夏天難暑，一枕最幽宜。”這是宋代瓷枕上所題的詩句，可見瓷枕作為臥具，由于它可以清熱解暑，消除夏熱難眠之苦，在夏令時節尤為人們喜愛。另外，據說瓷枕還有“名目益睛，至老可讀細書”的保健功能。瓷枕除了做實用器外，也是重要地隨葬明器，從宋代墓葬中瓷枕的大量出土即為明證。

總之，宋代瓷枕以其精美的藝術性和豐富的內涵不愧為中國陶瓷發展史上的一顆明珠，不僅反映了宋人對自然的熱愛、對生活的追求，同時也為我們后人留下了許多風趣可掬的佳話。

原文作者：王霞

原文來源：《收藏家》2015年5月刊《洛陽博物館藏宋代瓷枕》

（因篇幅限制，原文有刪減）

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瓷枕玉枕夏天用著涼快，醒腦，舒服[酷拽]

經常看電視劇，發現古人睡覺都喜歡用硬邦邦的玉枕，難道他們睡著不累嗎？

古人注重禮儀，他們對自己的要求非常高，平時不僅要求站有站姿、坐有坐姿，就連睡覺也要有睡姿。睡在硬邦邦的玉枕上，身板才能挺直，更加有氣質！

而且古人不管男女，頭發都是又多又厚，墊在玉枕上，也會稍微舒服一些。加上他們從小到大睡習慣了，就不覺得累了。

從古至今，玉都是一個好東西，有養生的作用，能夠促進血液循環，夏天還能清涼解暑。

當然玉器也是十分貴重的，能用玉枕的古人，非富即貴。

不要小看這只是一個枕頭，放到今天價值非常高，2015年，宋代的“美人枕”在香港拍賣，最終賣到3億人民幣。就連一些普通的古代玉枕，至少也價值上百萬！