多數(shù)老人走路快,健步如飛,長壽無異。
這種人能堅(jiān)持鍛煉,平素一日三歺在家忙家務(wù),抽空就外出散步,因?yàn)榕P床和久座對身體無害無益。
我的鄰居逯大嫂老伴八十五去世,她獨(dú)自在家守三室二廳大房子,感到空虛寂寞,早晚及飯后都堅(jiān)持在室外散步,超大集,逛超市,雖然已九十高齡了,除耳朵有點(diǎn)背外,無任何三高病,走路健步如飛,比我少她十多歲的老頭走路都快。
還有個(gè)隔壁宋大姐,老伴是區(qū)機(jī)關(guān)中層干部,現(xiàn)已離休。老倆口的兒女都不在跟前工作,都九十高齡的人,宋大姐每天外出買菜,忙家務(wù),從不請保姆,直到九十五歲無疾而終。其老伴劉主任現(xiàn)在已是百歲老人,一萬多離休工資,護(hù)理費(fèi)長到五千多,也不舍請保姆,不能下樓逛街,就在屋內(nèi)活動(dòng)鍛煉,在陽臺(tái)上曬太陽,平素沒見過生病住院。現(xiàn)在是兒女輪流伺候著。估計(jì)再活十年沒向題。
我一個(gè)表哥,今年九十歲,自區(qū)機(jī)關(guān)單位退休就堅(jiān)持鍛煉,每天下午兩點(diǎn)沿市中心河西路段,走到神頭大廟,再沿河?xùn)|路段穿大街市場回來,行程7000步,鍛煉買菜兩不誤。走路速度不輸年輕人,每天還能提八斤純凈水爬樓,其體力和精神面貌不輸五六十歲中年人。
今人不解的是周圍鄰五六十歲的人,卻因各種絕癥離世或喪失勞動(dòng)能力,實(shí)在讓人唏噓不已。