我兩胎都是剖腹產，對于這個問題中說留下病根的事情，我深有體會。我覺的產后特別是剖腹產后一定要注意一些禁忌，不然真的會留下病根，伴隨一生。下面我就說說剖腹產后最應該注意的事情:

1、不要過度勞累，在傷口沒恢復好的時候一定要多休息，忌久坐，久站，久躺。

我第一胎時，因為是母乳喂養，前幾天母乳又不是很多，每次喂奶都要坐幾十分鐘。當時傷口都還沒恢復好，又坐太久，落下了腰疼的毛病。每次喂奶都忍受著傷口的疼痛，坐的又腰酸背疼，導致我產后，長期腰疼。我覺得剖腹產后的寶媽，在傷口沒恢復好的時候一定要多休息，讓家里人多幫忙。喂奶的時候也最好在家人的幫助下躺著喂，側著喂。

2、忌吃生冷食物，忌碰冷水。

因為產婦產后元氣大傷，身體比較虛弱，這時候不要吃生冷食物，不要喝冷飲，這樣不利于身體恢復。月子里喝溫開水，刷牙，洗臉，洗頭，洗澡都要用溫水，哪怕是在炎熱的夏天，也不要圖一時之快，落下關節痛的毛病。

3、忌心情煩悶，保持心情愉悅。

產后恢復，不光是身體的恢復，還有心理的恢復。所以產后想要身心更快更好的恢復，心情很重要。如果產婦整天悶悶不樂，不僅會影響恢復，還會影響乳汁分泌，甚至會回奶。

4、月子里不要吃高糖，高鹽，高熱量的食物，要葷素搭配合理，飲食營養均衡。

因為產后身體虛弱，好多產婦在產后會大補特補，這樣都是錯誤的做法。飲食上要注意營養均衡。過度攝入高熱量食物，不僅不利于恢復，還會造成脂肪的堆積，造成產后肥胖問題。飲食上要注意各種營養元素如礦物質，蛋白質，維生素，鈣，鐵等的均衡攝入。

5、產后注意穿長袖長褲，不要把皮膚裸露在外，避免產后著涼。

產后要穿舒服寬松的長衣長褲，避免吹風，讓自己受涼。

產后媽媽要想不留下病根，哪些事情打死都不要碰，尤其是剖腹產？

女人辛苦懷胎十月，好不容易把“貨”卸下來，卻還要擔心坐月子的時候稍不注意就落下月子病。而且老一輩總說月子坐不好落下月子病會伴隨終身，所以很多女人生完孩子后明顯感覺身體不如從前。

那么我們在坐月子的時候要注意哪些事項，才能不落下病根呢？

1. 不管孩子：所謂的不管孩子，就是你在月子期間的重要事情就是恢復身體，照顧孩子的事可以交給家里人代勞。除了喂奶，不要凡事親力親為，比如給孩子換紙尿褲、洗衣服等，不要去操心，等你恢復好身體再照顧寶寶也不遲，因為產婦是不能熬夜和勞累的，一定要保證自己的休息時間。

2. 不管家務：產婦在月子期間不要太勞累，所以家務事和重活最好不要做。尤其是需要碰水的家務活，比如手洗衣服、洗碗、做飯等，產婦月子期間碰涼水容易寒氣入侵，導致產后手指關節痛。且恢復時間比較長，所以最好不要做家務事。

3. 不管人非：女人在懷孕期間激素水平比較高，所以孕婦在整個孕期都表現得比較亢奮、心情好。但是當孩子生出開的那一刻開始，水平激素就會極速下降，這種高低反差是一般人承受不住的，所以產婦在月子期間容易情緒低落。所以建議產婦不要去理會別人的議論和看法，也不要聽別人說什么。只管自己休息好就行了。

4. 不要海補：產婦為了母乳質量、下奶，會吃喝很多大魚大肉和湯類，所以很多寶媽會發現做完月子后整個人胖了很多。那是因為你月子期間消耗得少，吸收得多，所以越來越胖。雖然哺乳也是在消耗，但是沒必要補充那么多的熱量。比你平時的飲食稍微加強營養即可。母乳質量也會很好，寶寶也夠吃。

5. 不要久坐久躺：產婦生完孩子后要盡快恢復身體的活力，如果你久坐久躺不活動，就可能會便秘，腸胃蠕動慢，這樣不利于 身體恢復。所以要適當的下床活動，還可以做一些產后保健操，幫助身體更快的恢復。

我是一位二胎媽媽，兩個孩子都是剖腹產，相對來說，我覺得我產后恢復還是挺好的。根據我的經驗來跟大家分享一下。

一，在坐月子期間無論遇到什么事情都要保持愉快的心情，不能生氣，否則容易產后抑郁；二，最好是找一個能幫助自己照顧好新生兒的人來幫忙，要么自己的兩位媽媽～自己媽媽或者婆婆媽能利索的照顧好孩子，不然就請個月嫂來吧你忙吧，產婦只負責哺乳，其他的最好不要管，產婦需要躺著休息，不要久坐對腰不好，不能勞累；三，不能碰涼水，不能吃太多甜食，不能見風，最好也不要洗澡洗頭，忍一時幸福一輩子；四，哺乳的時候盡量躺著，如果抱著孩子對產婦的腰不好；四，產后容易陰道松弛，每天兩次各三十次深呼吸提肛運動，有利于產后恢復。以上幾點僅供參考，有興趣的可以私聊我

一 、學會觀察惡露，促進子宮恢復

子宮產后恢復的好不好看看惡露情況是否正常便能知曉。但要注意的是，在觀察惡露的時候要看顏色、氣味的變化和質與量的多少，才能看出子宮恢復的快慢。為什么剖腹產媽媽可能會比順產媽媽惡露提前結束？順產媽媽可能惡露會持續2-4周，時間較長。剖腹產媽媽可能在7-10天就沒有了，整體惡露量較少。為什么呢?

因為剖腹產時，醫生在處理完胎盤之后，會盡量將子宮內殘留的血液處理干凈，所以子宮內殘留的血液組織較少。

二、堅持母乳喂養，初乳不要浪費

首先我們來了解一下 “初乳”，由于女性生完孩子之后，身體里的激素就會發生轉變，這個時候的乳房便會開始產生乳汁，以便能夠提高奶水給剛出生的寶寶吃，一般在生完孩子后的4-5天里，產婦分泌的乳汁都是淡黃色的，會比較的粘稠，這個時候的乳汁就是初乳。

有一些人可能會想初乳怎么會是淡黃色的，還那么粘稠，所以有部分人就以為是異常的乳汁，擔心對寶寶的健康不利，便會把它擠出扔掉，這真的是非常大的錯誤。事實上，初乳是哺乳期中營養最高的奶水，營養價值其實比成熟乳高出很多。

其實初乳對寶寶是最理想的食物，不僅有助于孩子的吸收消化，還對新生兒防止腸道感染具有極其重要的功效。并且乳汁中的大分子蛋白質可以讓孩子直接吸收利用。

三、產后別盲目進補，遵循飲食原則

坐月子期間，體質跟平時是不大一樣的，這時候，媽媽們的飲食要注重以下三個原則：

坐月子飲食原則一：清淡易消化為主，切記盲目進補

老人們會說“坐月子要補身體，大魚大肉要吃好點”。其實不然，任何東西的恢復都要循序漸進，月子里的飲食應比平時更加清淡，當身體慢慢適應過來后，再開始滋補身體。切忌一開始就大魚大肉，盲目進補。食鹽少放為宜，不要太“重口味”哦！產后的頭一個星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食為主，例如稀粥、蛋羹、米粉、湯面及各種湯等，在這過程中，胃腸道的蠕動會得到很好的恢復。

坐月子飲食原則二：補水與消水腫同時進行

產后媽媽容易水腫，可以多喝紅豆湯幫忙消水腫。但消水腫的同時并不意味著不能補水。相反，新媽媽在產程中及產后都會大量地排汗，再加上要給新生的小寶寶哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，新媽媽要大量地補充水分，喝湯、喝水是個最好的既補充營養又補充水分的好辦法。

坐月子飲食原則三：少吃多餐，葷素搭配

懷孕子宮會脹大，這對身體其他器官造成了壓迫，分娩后新媽媽的腸胃功能還沒有及時恢復，這時候要堅持少吃多餐，可以一天吃五到六次。但要葷素搭配，含鈣、鐵食物，新鮮的肉類、魚類、海藻類、蔬菜和水果，哪樣也不能少。這樣既保證營養，又不增加胃腸負擔，讓身體慢慢恢復。

四、避免干重活，以免落下腰疼

有的產婦身體體質好，尤其是順產的產婦，幾乎幾天就能恢復產前甚至是孕前的精氣神。于是，這樣的媽咪就加入到了家庭當中的家務勞動。殊不知，這樣對身體的恢復的是沒有幫助的，而且會日后甚至是后半輩子的傷害是很大的。

在順利生下寶寶之后，新媽媽至少需要踏踏實實地休息兩周時間，畢竟分娩過程中消耗了太多的體力和精力。在這段時間里，家務盡量少做，或請家里的其他人來幫忙。如果你們是小家庭，老公又很忙的話，下決心請保姆或者小時工都是不錯的辦法。

從第三周以后，新媽媽可以做一點力所能及的事情，比如給寶寶疊疊小衣服、換換尿布(為了避免新媽媽經常彎腰，可以在生寶寶之前買一個尿布臺，換尿布、疊衣服都在這上面來完成)。

至于做飯、飯后收拾等需要長時間站立的工作，以及使用吸塵器、熨燙衣服、彎腰擦洗等比較費力而且需要長時間彎腰的家務最好等到4周以后。

總之，新媽媽要掌握一個原則，在月子當中恢復好體力、養好身體才是最重要的;否則如果因為這時候著急做家務而落下腰疼、背疼的毛病，就得不償失了。而且，在月子當中，新媽媽還需要給寶寶頻繁地哺乳，夜間還要起來照顧寶寶，其實這些都是不小的體力活呢!所以,有時間的話，還是盡量讓自己休息一下吧，千萬不要為不夠整潔而煩惱，也不要認為自己能夠或應該做所有事情!

五、不要長期臥床，適當運動

生過寶寶的人都知道，生完寶寶后，無論是順產還是剖腹產，醫生都會囑咐產婦盡早下床做一些輕微的活動，單純的臥床休息對產婦來說有害無益。

與傳統月子久臥床的觀念相反，現代醫學研究認為，產后早期適當的活動，不僅可以促進產婦身體盡快恢復，還有利于子宮復舊和惡露排出，預防多種產褥期疾病，例如下肢靜脈血栓、泌尿系統感染、子宮后傾、痔瘡等發生。

產后應盡早下床做一些輕微的活動，即使在床上休息時，也可以經常更換體位或是做一些簡單的產后恢復活動，這些對身體的恢復非常有好處。

剖腹產的產婦雖然不能立即下床活動，但在術后平臥6~8小時后，也可以進行翻身、側臥等活動，術后24小時就可以坐起，在拔除導尿管后就可以下床小解。

剖腹產在產后3天以后可以適當活動身體，但產后半年應避免腹部用力的運動。

剖腹產應避免仰臥起坐等腹肌鍛煉運動）

六、坐月子遠離涼水，以免感染風寒

產后，新媽媽由于分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的休息。

這期間要避免著涼、感冒，或者使關節受到風、寒、濕的入侵，因此，為了身體能更好地恢復，最好少受涼，做好保暖措施，不建議碰冷水。

當然，在夏季天氣很炎熱，冷水的“殺傷力”沒有冬季那么強烈，偶爾碰一點冷水也并無大礙，但也建議不要經常性地碰冷水。

七、傷口護理要做好，預防傷口感染

新媽媽腹部切口周圍皮膚可能會有麻木感，傷口疼痛。剖宮產的傷口約在下腹10cm左右，愈合約需1周。住院期間醫生會每天都來了解情況，看新媽媽的恢復情況，檢查傷口愈合的情況，新媽媽在咳嗽、惡心、嘔吐時，務必壓住傷口兩側，防止動作過大導致傷口縫線斷開；

剖宮產傷口的照顧必須遵循兩個原則：

1是保持干爽；

2是在手術隔天視情況換藥，但是不必天天換，醫生會根據傷口的情況決定。

回到家傷口需注意；術后回家后每天要查看腹部切口，同時要堅持對傷口進行消毒。 術后兩周內要注意避免腹部切口沾濕，不可洗浴，可用濕毛巾擦浴，出院時會在刀口處貼一個透氣膠帶，一周后即可去掉。為了盡量避免疤痕產生，建議產婦可每天用手指頭輕輕按摩傷口，三到五分鐘即可。

鴿子肉很利于促進傷口恢復，產后媽咪若是進補不妨選擇高蛋白低脂肪的鴿子肉，剖腹產后要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食品，可以有效修復受損皮膚

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您好，我是開心爸爸的日記，很高興能夠回答您的問題。

01

隨著醫學的進步，很多媽媽們在分娩的時候，選擇了剖腹產。

雖然說現在剖腹產的水平已經很高了，而且可以減輕媽媽們的很多痛苦，但剖腹產畢竟是一個手術，對媽媽們的身體傷害還是很大的。特別是對于子宮來說，更是這樣，一個恢復不好，就容易形成疤痕子宮。

不管是對媽媽們的身體，還是對下一次的分娩都是有很大影響的。所以，對于剖腹產媽媽們來說，想盡可能的恢復身體，有些事情在月子期間是絕對不能做的。

那么，今天開心爸爸就和大家一起聊聊，關于剖腹產媽媽們，月子期間說什么都不能做的事情。

02

首先是注意傷口的恢復。

眾所周知，對于剖腹產媽媽們來說，傷口的恢復是首要大事。而恢復傷口，就需要防止傷口的感染。一些大的活動，或者傷口進水，再或者是觸碰到傷口都會影響恢復，有的時候甚至會造成感染，危及媽媽們的生命。

所以，產后媽媽應該注意活動的幅度，注意傷口的清潔，有問題的話及時處理，這樣才能更快更好的恢復。

其次就是不能碰涼的東西。

這里開心爸爸說的涼的東西是泛指。

比如媽媽們要保護好身體，不要著涼，否則的話涼氣從關節處進入，就會造成關節炎，影響媽媽們一生的；比如媽媽們不要碰涼水，道理和上面是一樣的，涼氣也是會從手指的關節處進入，以后每逢天陰下雨都會疼的；再比如媽媽們不要吃一些涼的東西，對胃和腸道都是一種刺激，影響媽媽們的正常恢復。

最后就是不能吃一些刺激性的食物。

很多媽媽們產后胃口不好，為了讓自己更有食欲，就選擇吃一些比較辛辣的以及刺激性的食物。其實這樣做是非常不正確的。

刺激性的食物會直接刺激媽媽們的胃和腸道，看上去好像是讓自己有點食欲，實際上卻是在破壞食欲，讓媽媽們更吃不進東西去了。沒有足夠的影響攝入，自然是會影響身體恢復的。

另外太辣的食物也會影響媽媽們的正常排便，如果因此而便秘的話，就得不償失了。

03

一般來說，剖腹產媽媽們產后需要注意的，就是上面開心爸爸說的幾件事情。注意到了才能讓自己更好的坐月子，更快的恢復身體。

那么媽媽們，您當初坐月子的時候，做過這幾件事情嗎？留言一起來說說吧！

剖腹產是一個有創傷性的手術。尤其是對你子宮的傷害是很大的，很容易形成疤痕子宮，增加以后懷孕分娩的難度。腹部切口很難恢復原來狀態，留下終生擦不去的疤痕。

剖腹產后恢復很重要

當你即將分娩時，醫生會根據各種情況綜合判斷，不能順產，才選擇剖腹產。不到萬不得已最好不要選擇剖腹產。剖腹產的傷害是不可逆的。

剖腹產的產后恢復就顯得十分關鍵的。如果恢復的不好，很容易留下病根。

產后恢復要注意哪些

１　子宮和腹部的傷口及時恢復。剖腹產通常要住院七天左右，就是防止子宮和腹部傷口的感染。子宮和腹部傷口完全變紅，新組織愈合好要兩周左右。完全痊愈到少需要一年左右，否則會形成疤痕。

２　產后要注意休息，避免受風著涼。你剛經歷一場生死考驗的大手術，體質比較虛弱，抵抗力已經降到低點，此時千萬要注意保暖，不能受風著涼。

剛生完孩子，難免親戚朋友都來看望，頻繁出入影響產婦休息。一定要告訴家人，要理解。

３　盡量不要碰涼的東西。坐月子不要碰涼水，不要吃冷東西。這不是什么落后習俗，這是由中國人體質來決定。外國人從小就習慣了，喝涼水吃涼東西。他們可以不用坐月子。

４　產后不能不能憋尿。你有可能出于不好意思或者下身的不適應，再加上身體虛弱不想動，習慣憋尿。這樣是不行的，產后２４小時內應該要排尿，這樣防止泌尿系統的感染，加快產后的恢復。

５　產后不能平臥太久。你要.在床上多做翻身動作，有利腸道的蠕動，防止便秘。早點下床作適量運動，也對身體功能的恢復有好處。

最后

，

剖腹產對我們的身體傷害很大，要恢復到原來一模一樣是做不到。注意產后的恢復，盡量減少傷害。

關于剖腹產產后的恢復，有什么看法？歡迎在下方評論留言。分享育兒經驗，與孩子共同成長，讓愛陪伴砥礪前行。認同本文觀點，請記得點贊。不要忘記關注，轉發，收藏。謝謝!

家有七個月小兒的我看到這個問題，主動搬著小板凳就來了。

第一，別捂月子，讓傷口透氣。

不要棉衣棉被捂著，一不小心可能會中暑。衣著透氣舒適，避傷口感染發炎。飲食要清淡，多飲水。

第二，別著風別著涼。

室內要通風，但不可以是對流風也叫穿堂風，著風偏頭痛。不可著涼水著涼風，著涼關節疼。

第三，別早下地。

適當運動即可，不要太早下地。這樣避免腳疼、腰疼。沒經歷過的人真的很難想象半夜醒來抱娃，每走一步都感覺腳骨要裂了的痛感。

第四，一定要多躺。

不論怎樣宣傳或否定，有很多剖腹產的寶媽，針眼那截腰椎就是特別疼，而且抱娃時也是這部分在受力。半年開外，如不注意，腰真的特別疼。

第五，少抱娃，讓其他家人幫忙多抱。

臂膀到胳膊肘這塊受不了。尤其孩子再胖點，更是承受不了。我現在四肢只有右腿不疼，其余三肢都疼。

第六，注意補氣血。

尤其母乳喂養，氣血不足會使產婦身體變弱，在喂養時有可能會瞬間覺得煩躁，加劇身體和心理的不適。我個人喝銀耳紅棗黃芪湯，還是有一定功效的。

第七，心理不暢快及時和家人溝通。

剖腹產更易有產后抑郁的傾向。不要一個人硬撐或不重視，多求助于家人，幫忙分擔。越是關鍵時刻，越要學會好言軟語，不要拿自己的健康去賭氣。會示弱求助也是高情商的表現。

祝健康快樂！吉祥！

“要想月子坐得好，遠離婆婆是王道”這是同事坐完月子后的唯一真情感嘆。聽著她叨叨她婆婆在月子期間做下的種種“罪行”，我不由得感嘆，婆婆可能是最賣力不討好的工種了！

同事的老公在外地上班，生產出院回家一個星期，因為公司有很重要的事需要回去處理，所以不得不提前回公司，留下婆婆獨自照顧她和寶寶。此后便開始了她和婆婆的雞毛生活。

因為之前看了一些育兒的書，了解到老人呼出的氣體對小嬰兒是有危害的，特別是在密閉的房間里，所以產后一直堅持自己帶寶寶睡覺。

同事是剖腹產，身體和傷口還算是恢復得比較快的，但是畢竟肚子上有那么大個傷口，要完全恢復是需要時間的。老公倒是很心疼她，半夜寶寶吃奶或者哭鬧都是老公主動起來做的，這也讓她感到很安心和舒心。

老公返回公司前，特別交待他媽半夜孩子吃奶或者鬧騰的時候一定要起來看看，盡量不要讓同事過度勞累，這樣有利于傷口恢復。

婆婆如小雞捉米似的點頭，語氣豪邁而懇切地說：放心，你安心上班去，家里我會照顧好的。有了婆婆在老公面前的保證，同事也少了疑慮和擔心，結果卻出乎同事的意料。

婆婆本是一個愛好打麻將的人，一個星期下來，已經快憋壞了。

婆婆愛好不多，最愛的莫過于打麻將了，牌友一眾多。剛生產完一個星期，每天都有牌友約會，婆婆都以要照顧孩子而婉拒了。

雖然婉拒了，但還是看得出婆婆的失落和期待。

老公回公司后的第一個晚上，半夜孩子哭鬧了起來，婆婆一聽到聲音就來抱孩子，沖奶、換尿片、哄睡，這些都沒讓同事操心，同事心里對婆婆也滿是感激。

沒想到第二個晚上就完全不一樣了。

第二天晚上，孩子哭鬧了有兩分鐘，也沒見婆婆的身影。在孩子剛開始哭鬧的時候，同事就給孩子換尿片，本以為婆婆隨后就會進來給孩子沖奶喝，可是直到給孩子換好尿片，婆婆也沒進來。

沒辦法，同事只能忍著傷口的隱隱作痛，小心翼翼地起來沖奶。

一直到把孩子哄睡，婆婆都沒進過房間。同事感到好奇，也想叮囑婆婆如果孩子再哭鬧的話，希望她能幫幫忙。于是她想出去看看婆婆醒了沒。

婆婆房間門一直是打開的，她說這樣方便她聽孩子有沒有哭鬧，這晚也不例外。當同事往屋里瞧的時候，在微弱的光線下發現婆婆并沒有在床上，她打開燈想看個明白。

結果一看，婆婆真沒在床上，也沒在家里。她擔心是出了什么事，就給婆婆打電話。電話一接通，一聲“二條”就傳了過來，不用問就知道，婆婆打麻將去了。

這晚過后，婆婆幾乎每晚都會去打麻將，回來也大都是10?11點左右了。婆婆還說讓她早點睡，不用等她。

因為這，還有就是月子期間一些小事和帶孩子的意見不一，讓同事對婆婆頗有怨言。

婆婆幫你是情分，不幫是本分，不要再說婆婆沒讓你坐好月子的話了。

同為女人，婆婆知道女人生孩子那些苦，她不是不愿意幫兒媳婦分擔，只是比起給兒媳婦分擔，她更想要自己的生活。

婆婆終究是婆婆，身體健康才是最重要的，產后媽媽需要注意以下幾點，恢復好，不留病根：

傳統意義上說的坐月子便是指產褥期，時間就是生完孩子后的30天。這個時間，因為懷胎和生產，女性身體處于比較特殊的時期，內部器官和身體激素都需要慢慢恢復，也確實有許多需要注意的地方，但是也不必過于緊張，只要稍加注意就好。

首先，正常淋浴。

除有特殊醫囑需要遵守，產后是可以正常洗頭洗澡的。

注意浴室內的室溫，洗頭發的時候，不要花費太長時間，洗完后迅速吹干；洗澡水溫度適宜，洗完后迅速擦干。

其次，產后飲食注意營養搭配。

一頓吃十個八個雞蛋，那是因為過去物質貧乏，雞蛋成了最能補充身體的“好東西”。

事實卻是，相比十個八個的雞蛋，人體也同時需要蔬菜水果的供給。葷素搭配，種類多樣，結構合理，熱量適當，低鹽營養才是產婦飲食的良好選擇。

其中要注意的是，如果是母乳喂養的產婦，盡量不要食用蔥、花椒和洋蔥等易發生回奶的食物。

第三，保持室內溫度適宜，以身體感覺舒適為準。

老一輩人對坐月子有一種近乎神圣的敬仰，這也導致了許多的禁忌，比如不能開窗等。其實月子期間一定要注意開窗通風，保持空氣的流通和新鮮；天氣溫度過冷或者過熱的時候，都可以開空調，只是注意不要對著風口直吹就好。

第四，不要過度勞累，該動則動，該躺則躺。

產婦可以下床，可以輕微運動，只是要注意控制好時間，以不感覺身體累為標準。適當運動可以避免下肢靜脈血栓，也能促進盆底功能恢復。

第五，不過度用眼，注意眼疲勞。

產婦可以看手機看電視，只是要注意適量。正常人看手機時間長了眼睛也會受不了的，所以不用刻意禁止產婦看手機電視。

最后，保持愉快的心情很重要。

產后不止身體需要時間恢復，心理也同樣需要。

生活改變的落差、對新生兒的照顧等都要慢慢去適應，產婦一定要注意這個時候的心理轉變，注意調節情緒，不急不躁保持愉快心情。

心情不好會嚴重影響身體的恢復，還可能會導致回奶，這樣大人孩子都會受折磨。

寫在最后：

產后媽媽因為身體的原因可能會變得異常敏感或者矯情，需要家人多理解多擔待多指引，家長萬事興，家人本應該是相親相愛的。

總有女人說：月子仇不共戴天，其實月子里最能傷害的不是別人而是自己。

要想坐好月子，身體恢復好，不留病根，最主要的就是自己要足夠堅強，足夠強大。孩子是你的孩子，你是孩子的媽媽，為母則剛從來都不是簡單的四個字，背后是一個母親的智慧和隱忍，獨立和堅強。

祝愿每一個產后媽媽都給予自己最強大的愛，金鋼護身，百毒不侵！

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產后媽媽要想不留下病根，哪些事情打死都不要碰，尤其是剖腹產？

剛生完寶寶，產后的恢復尤其重要。女性產后的心理、生理、身材的恢復都需要一定的時間。如果恢復的不好會導致人體留下許多的隱患。

生產方式的區別

對于女性的生產方式，順產和剖腹產，其中順產有可能會側切或者撕裂。

一般來說，絕大多數的孕婦都能夠正常的陰道分娩。但是在威脅到母親和胎兒健康和生命安全的情況下，就要進行剖腹產手術。

順產除了側切和撕裂以外，一般來說，幾乎沒有其他傷口。但剖宮產需要拋開腹腔、宮腔，才能將孩子取出。之后縫針會有兩個部分的縫合，子宮縫合一般是2到3層，腹部通常是4到5層。

無論是順產還是剖腹產，要想以后不落下病根，月子期間有些禁忌都需要注意。雖然兩種生產方式坐月子有區別，但是區別不大。剖腹產對女性的傷害很大，恢復期比順便久。

剖腹產應該如何坐月子？

1.衣著寬松。盡量穿寬松的衣服，行動需小心，如果咳嗽或者大笑，可以用手捂住傷口，減輕疼痛。

2.避免傷口沾水。產后一定要重視對傷口的護理，定期消毒，避免傷口沾水。如果發現裂開或者出血的情況，要及時到醫院處理。

3.注意個人衛生。由于皮膚的新陳代謝，時間久了不洗澡肯定人難受。一般來說，在表層傷口愈合之后就可以洗澡了。

4.飲食上注意清淡。大家都知道產后身體虛弱，需要補充營養，但也沒必要每餐大魚大肉。要注意營養均衡，如果產婦營養過剩，很容易引起肥胖癥。

5.避免碰冷水。月子期間碰冷水容易導致寒氣侵入身體，會引起身體的不適，還會影響惡露的排泄。

其他注意事項

• 盡早給寶寶喂奶，如果能夠母乳喂養，最好還是堅持母乳喂養。可以增強寶寶的抵抗力，同時也有利于促進子宮的恢復。
  
• 注意休息，避免過度疲勞、熬夜。同時，也要注意用電子產品的時間，保護眼睛健康。
  

結束語:

坐月子一定要重視，在這個期間調理好自己的身體，從而避免“月子病”，避免落下病根。結合我自己和朋友坐月子時的情況，以上就是一些需要注意的地方，希望對你有幫助！

薇薇媽:文字愛好者。喜歡用簡單的文字抒寫內心最真實的感受；喜歡閱讀孩子行為習慣養成及親子關系的書籍。如果你喜歡我的文字，歡迎關注@薇薇媽，一起探討育兒經。

我是一名70后，我有兩個相差12歲的羊寶寶，兩個孩子我都是剖腹產，我來說說我的經歷。

老大是冬天我在老家生的，只要沒有太陽，腳趾頭都凍的想哭，穿透骨頭的冷。

我生大寶的時候比較年輕，身體也恢復的好，剖腹產后10個小時就可以下床自己走。因為伺候自己坐月子的人不得力，所以事事都要自己親力親為。2003年在我們老家十八縣縣城市只有一個品牌的尿不濕，而且是非常的貴，以我們的收入是根本用不起，所以就用布做的尿片。

我大寶在月子里每次尿尿都會帶一點臭臭，最多兩個小時就得換一次尿布。我每次給她換尿布不的時候都要洗干凈屁屁，再撲上粉，最后包上尿布，在這么冷的夜里一晚上折騰五六次我的腰就受不了，并且留下了隱患。在懷二寶前，我不能長久的站立、不能彎腰，否則腰就痛得受不了。

生小寶時是在深圳，我已經是40歲的高齡，因體力不濟剖腹產后一個禮拜都很少下床，但是這個月子我比較少操心，有月嫂來照顧寶寶，所以在月子里只管吃好、睡好，保持心情愉悅，出了月子后整個人都白里透紅的。后來腰痛的情況就少了。

產后媽媽要想不留下病根，哪些事情打死都不要碰，尤其是剖腹產？

1、剖腹產后，一定要休息好，尤其是前兩三天，盡量躺平，不要觸碰到傷口，我兩個剖腹產的傷口都恢復得很好。不要去做需要腰部用力的重力活，晚上的床不能太軟。

2、注意保暖，尤其是腰后背，如果腰受寒了，以后那個腰比天氣預報還準時告訴你要變天了，腰部受寒了，月經就不好，這需要很長時間去調理。

3、月子里盡量不要下冷水，我生完大寶后，月子里自己洗尿布，因為有臭臭要用冷水先沖干凈，水籠頭里的水真的冷到刺骨，在老家帶大寶的那幾年，只要冬天一冷，手上的關節都會痛，抓東西都會顯得力不從心。