我家從出生就偏矮，用了三年多的時(shí)間追了上來(lái)。現(xiàn)在八周歲四個(gè)月。身高130厘米。不算很高。已經(jīng)不屬于矮小的范圍了。
矮小的原因。
第一、遺傳原因。
我家主要是早產(chǎn)，36周出生，新生兒身高在50厘米左右。偏偏少了1厘米。
另外孩子身高百分之七十是遺傳，百分之之三十靠后天。如果父母都比較矮。孩子矮小的可能性較大。
第二、體質(zhì)差，經(jīng)常生病。
小班的那個(gè)春天經(jīng)常扁桃體發(fā)炎，反復(fù)發(fā)燒，經(jīng)常吃藥。孩子那段時(shí)間就沒(méi)長(zhǎng)個(gè)子。本來(lái)就不高，這下差距更大。
第三、不愛(ài)吃飯。
不愛(ài)吃飯就體質(zhì)差，營(yíng)養(yǎng)也不均衡。體質(zhì)差就容易生病。疾病就影響身高。
第四、深睡眠不好。
剛睡下去像小豬一樣。但是到了11、12點(diǎn)就翻來(lái)覆去。雖然不醒，但是不是處于深睡眠。
剛上幼兒園的時(shí)候，孩子回來(lái)喜滋滋地告訴我排隊(duì)排第一個(gè)，是大排頭。這哪值得高興，是你太矮了好么。
老母親為了他這個(gè)身高簡(jiǎn)直操碎了心。雖然別人老說(shuō)，不要擔(dān)心，你個(gè)子也不矮。孩子不會(huì)矮的。說(shuō)不定是晚長(zhǎng)。
千萬(wàn)不要相信晚長(zhǎng)這胡話。我只看見(jiàn)如果過(guò)于矮小，到關(guān)鍵時(shí)刻長(zhǎng)的也費(fèi)勁。就像跑步，你本來(lái)就落后人家一大截。想趕超很費(fèi)力氣的好吧。
太過(guò)于矮小一定要到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院治療，不要錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)間。不要相信晚長(zhǎng)這種胡話。
怎樣追趕身高
目前孩子八歲四個(gè)月，身高130厘米。不算很高。排對(duì)已經(jīng)排不到前幾名去了。
下面說(shuō)說(shuō)我這三年來(lái)怎么做的。
首先是運(yùn)動(dòng)。
感謝學(xué)校！為啥？因?yàn)槊刻煲谌豪锎蚩ㄌK，還要有進(jìn)步。好吧，跳繩練起來(lái)。
個(gè)子高的人小腿都長(zhǎng)。事實(shí)證明跳繩這種主要借助腿部的運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高大有好處。除了跳繩還有打羽毛球，打籃球，多跳跳有好處。
運(yùn)動(dòng)的好處還有增強(qiáng)體質(zhì)，少生病，睡的香。所以對(duì)于孩子每天至少保證一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量。
其次，補(bǔ)充鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素。
這里補(bǔ)主要是食補(bǔ)，除了會(huì)喝點(diǎn)葡萄糖酸鋅。這三年孩子沒(méi)吃過(guò)鈣片。今年春天買(mǎi)了葡萄糖酸鈣。倒是被我喝了幾瓶。
鈣的來(lái)源是鮮奶或者高鈣奶。豆制品吃的也不少。蝦皮，還有外婆自己做的芝麻醬。這些都是很好的鈣質(zhì)來(lái)源。
很多人會(huì)忽略補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)缺乏也會(huì)引起生長(zhǎng)受阻。人體骨骼等組織是蛋白質(zhì)構(gòu)成的。對(duì)青少年增高起各種作用的激素也是蛋白質(zhì)及其衍生物。
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源主要是肉蛋奶。
所以合理飲食也是長(zhǎng)高的關(guān)鍵。
其他的
盡量孩子少蹲著，或者盤(pán)坐在凳子上。影響腿型，脊柱還彎曲。
10點(diǎn)之前要睡著。
抓住每年的春天這個(gè)季節(jié)，多運(yùn)動(dòng)，注意營(yíng)養(yǎng)，注意睡眠，少生病。還是能長(zhǎng)高不少。
每?jī)蓚€(gè)月測(cè)量一次身高。每年身高至少長(zhǎng)到5-7厘米。如果長(zhǎng)得太少，要尋找原因。尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
雖然長(zhǎng)高有黃金期。但是一年長(zhǎng)4厘米和一年長(zhǎng)7厘米還是不一樣的。畢竟兩個(gè)黃金期之間相隔數(shù)年。長(zhǎng)期下來(lái)，落后的不是一點(diǎn)。長(zhǎng)高從平時(shí)抓起。