什么樣的皮膚才算比較細膩的皮膚？

沒有粗大的毛孔，沒有顯眼的黑頭，最重要的是皮膚沒有凹凸不平的顆粒感！看似簡單，但要做的工作超級多！

第一步，解決粗大的毛孔

有毛孔煩惱的人會發現，自己不僅毛孔比一般人大，皮膚出油的情況也往往比一般人更嚴重。為什么會這樣呢？除了先天基因外，和一些錯誤的護膚理念也有直接關系。皮膚油脂分泌旺盛，沒有平衡好水油，毛孔會被撐的越來越大，形成惡性循環！

面對這類問題最有效的是醫美or皮膚管理，護膚品基本上是解決不了的，所以別浪費錢了。一大堆的護膚品不如攢下來做一次皮膚管理收縮毛孔，做好這一步皮膚的細膩度能提升30%！那些宣傳可以收縮毛孔、控油的產品一般都添加了刺激性很強的薄荷醇成分，能帶來短暫的清涼感和毛孔好像小了的假象，但第二天皮膚還是會恢復原樣，甚至皮膚會因為不能適應這種刺激變得更嚴重。

第二步，對抗顯眼的黑頭

注意，這里我說的是顯眼的黑頭，不是把所有的黑頭消滅，難度太大也沒必要，做好這一步你的皮膚細膩度已經能提升60%了。

黑頭的堆積一般都是清潔不到位導致的，所以養成皮膚清潔的習慣非常重要。卸妝、潔面先做好。

一些撕拉類的產品不推薦，會導致毛孔越拉越大。可以試試克林霉素甲硝唑挫劑，涂上這個臟東西會自己跑出來，再用東西刮掉就可以。我自己使用下來有明顯的改善，但是不要用在鼻子以外的地方。

第三步，解決凹凸不平的顆粒感

如果你的鼻翼三角區有凹凸不平的顆粒感，可能是毛周角化，解決它，皮膚的細膩度能提升90%。

產生毛周角化的原因有很多，清潔不到位、缺乏維生素A，皮膚缺水等都有可能導致皮膚長這類凹凸不平的小顆粒。

應對方法也很簡單，可以刷酸（果酸、水楊酸等）、口服維A或涂抹維A酸乳膏。這兩類產品都可以幫助我們的角質快速代謝，讓這些小顆粒逐漸消失，皮膚自然就會變得細膩光滑啦~

我是在一本資生堂前高層出的書里看到這個方法的。那個作者當時已經六十多歲了，經歷親人去世之后，無心護膚，走出傷痛以后皮膚狀態很差，她說這個方法挽救了她的皮膚，幾個月的時間里回到了之前的狀態。

方法很簡單，就是用化妝水濕敷，但是每一次濕敷不能超過3分鐘！早晚都敷。

那本書是不提產品的，作者也沒有說用了什么產品，只是講了這個方法。本人作為干皮之前實踐了這個方法，敷了三個月，整個皮膚細膩程度大大提升，而且非常有水當當的感覺。敷完一瓶化妝水以后我停了幾個月，其余護膚品不變，確實感覺后續護膚品吸收和保濕持久力沒有濕敷的時候好，皮膚的細膩度也不如。

我感覺原理很簡單，就是提升你的皮膚水和度，讓后續的產品可以更好地吸收。限制時間也是不讓皮膚過度水和導致屏障受損，我本人之前有一些屏障受損的，但用這個方法并沒有讓我的受損復發之類的。

而且作為干皮我護膚當中一定會用油，濕敷之后用再厚重的油，都不會有悶在臉上很難吸收的感覺。整個護膚程序結束之后，皮膚就是水當當的，但是又不會油膩的感覺，我自己非常喜歡這種膚感，那段時間皮膚真的肉眼可見的細膩。早上加這一道，底妝也會更服帖。

產品方面，我感覺這個方法豐儉由人，有需求的姐妹可以用有功效性的化妝水，應該效果會更好。我只是希望能夠保濕和幫助后續護膚品的吸收，所以一直是用純露，便宜，大碗不心疼，因為每次只敷3分鐘，用量又不能省。

我試過幾種純露，單從保濕的角度來講，玫瑰純露是最好的！我已經敷掉1500毫升的玫瑰純露了。當然純露因為純度的關系，有些人會過敏，所以建議大家還是敷之前要做一下測試。

如果有痘痘的朋友，我看有一些博主說，用馬鞭草純露敷的話會很有效果也可以試一試。

濕敷的棉片我一直用的是那種木乃伊濕敷棉片，?直接搜，只要是純棉的都差不多，十塊錢能敷好幾個月。

我每次只用一張，先敷臉頰鼻子這條直線，然后去刷牙，刷完牙時間也差不多了，就用剪子把棉片從中間剪開，一片貼額頭，一片貼下巴！

這個方法的精髓就是只敷3分鐘，大家不要戀戰！也不要舍不得，棉片要打濕的透透的能夠緊緊貼在臉上。如果用純露成本是非常低的！

如何保養皮膚 皮膚作為人體的一個器官，是人體的一部分，要保持良好的皮膚，首先要注意整體健康的保養： （1）保持精神愉快，思想開朗，對防止皮膚的老化有非常重要的作用，使人在內外生活環境中取得和諧和統一。 （2）攝取充足和必需的營養物，飲食要多樣化，避免偏食，應多吃一些含蛋白質、維生素、礦物質豐富的食品。 （3）應保證充足的睡眠，皮膚更新及呼吸的時間主要在晚上10點至凌晨2點左右，所以避免熬夜，對皮膚健康很重要。 （4）堅持經常運動，增強體質。 其次，還要注意局部皮膚健康的保養： ①皮膚的清潔衛生：用清潔霜或洗面奶去除面部污垢，將洗面奶涂于額頭、鼻梁、面頰、下頜及脖頸處，用指尖在臉上各部位向上打圈按摩，溶解面部油污，然后用溫水（水溫低于35℃）從外向里，從下往上沖洗面龐及脖頸，一般一天1－2次。 對于全身皮膚的清潔，因地、因季節不同而異，通常一周1－2次即可，最好用軟水清潔，沐浴完后擦上潤膚露，保持皮膚的濕潤。 ②根據不同類型進行皮膚護理。首先要學會判斷自己的皮膚性質，方法十分簡單，砩轄?誠錘刪緩螅?煌磕ㄈ魏沃???詼?煸緋坑酶刪幻娼碇皆詒且砹講嗲崆岵潦茫?綣?澆砦??臀郟?鞘怯托云し簦?綣?雜杏臀郟??惶?啵?鞘侵行云し簦?綣??舊廈揮杏橢??蚴舾尚云し簟?/P> 油性皮膚皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，易患痤瘡，但對刺激耐受強，每天至少用溫熱水洗2次，之后外用緊膚水，外用霜劑，如冷霜。 干性皮膚干燥，皮脂少，皮膚白皙，易起皺，不耐刺激，每日溫水洗臉1－2次，勿用香皂，一般用脂劑保護皮膚。 中性皮膚，介于上述兩種之間，一般多用乳劑護膚。 敏感型皮膚：皮膚菲薄，兩頰部毛細血管擴張，缺乏光澤，易過敏。對此類皮膚應用軟水清洗，切忌用毛巾過度擦洗，避免用香料，可用兒童護膚品。 混合性皮膚：鼻梁、鼻旁、額頭為油性，面頰部為干性，護理時要二者兼顧。 三、皮膚保養的注意事項在根據自己的皮膚性質進行常規護理的同時，應注意： ＊避免寒冷和風沙的刺激，特別在冬、春季，以免使皮膚變得干燥、粗糙。 ＊日光或紫外線的照射，是皮膚衰老的主要因素之一，過度日光照射可引起皮膚起皺、松弛、老化、色素沉著、毛細血管擴張、光敏性皮炎、皮膚癌等疾病。人們應避免在上午11點至中午3點暴曬在日光下，出門時撐傘或帶帽子，外擦防曬霜。對于面部的雀斑、毛細血管擴張、粗大毛孔等問題皮膚可用光子嫩膚儀進行治療。 ＊避免進食辛辣、刺激的食物和飲料，特別是飲酒和吸煙，吸煙會阻礙皮膚的新陳代謝，加速皮膚的衰老。 ＊避免長時間化濃妝及不御妝入睡，這樣不利于皮膚的呼吸。 ＊不要把自己的臉作為“試驗田”，避免在皮膚上同時用不同系列的多種化妝品，這樣容易引起皮膚過敏等不良反應。總之，皮膚的保養應注意全身的健康，局部皮膚的護理及正確使用護膚品等問題。一旦皮膚有問題應到正規醫院的專科就診，不要自己隨便用藥從而導致病情加重或不良后果。愿您美麗常駐，永葆青春！ 保養[原創] 1. 將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。 2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。 3. 把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。 4． 麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后再用涼水洗干凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。 5． 把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。 6． 黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。 7． 黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。 8． 蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，并減少皺紋。 9． 桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。 10． 用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進血液循環

現在47歲的我，曾經30多歲的時候就被我兒子的同學叫奶奶！

在我45歲之前，28歲之后就從來沒有敷過一片面膜，真的就跟地道的大媽一樣過著大媽似的生活，洗臉從來不用洗面奶，因為都不用護膚品，眼角的魚尾紋，眼睛周圍的細紋都不用細看，只要瞟一眼就能看得一清二楚，那幾年由于自己不收拾，連老公對我都是“另眼相看”呀！一個月有三十天，我們要吵架三十一天，每天就跟瘋子一樣，感覺那幾十年里沒有一天是讓我順心的，有時候偶爾看到鏡子里的自己，自己都討厭自己，心情不好，對皮膚的影響真的是很大的，那時候我的皮膚暗沉無光澤，毛孔粗大，蠟黃，松弛下垂，除了不長痘所有的皮膚問題我基本上都有了！下面兩張照片是我在帶孩子的時候照的兩張，看起來真的就是一個地道的老媽子！

我想徹底改變我自己是在前年45歲的時候，為了讓自己變美，不知道用了多少的護膚品，只要聽別人什么好用，我就會去試，哪種按摩手法可以讓淡化細紋，我也會去做，吃什么可以美容，我也去吃過，但是卻沒有一點效果，后來，我看到一個綜藝節目里，主持人介紹一位60多歲的老人臉上硬是沒有皺紋，而且滿臉紅光滿面的，后來老人說，她是因為每天早晚堅持拍臉，都拍了幾十年了，當時我還真的是不信，也沒當一回事，大概這樣又過了幾個月，我的皮膚是越來越難看了，畢竟到了一定的年紀皮膚肯定會有很大的變化，最后我也選擇了拍臉，剛開始沒有方法和經驗，就是亂拍，皮膚粗糙是改變了，變得細膩光滑，但是還是松弛下垂，然后我又改變了拍的方式，最后才是總結了一套拍臉的方法，現在我的皮膚變得光滑細膩有彈性緊致了，眼角的細紋沒有了，魚尾紋也淡化了很多，之前很久沒有的白里透紅的皮膚現在又慢慢回來了，終于我用了一年的時間把我幾十年沒護理的皮膚慢慢救回來了，實際上拍臉的道理很簡單，拍臉就是給我們的臉做運動，讓我們臉上的皮下組織活躍起來，讓血液循環起來，有了活力的皮膚肯定就會慢慢變年輕了，只要每天堅持，皮膚只會越來越好！下面是我現在的照片，大家可以對比一下，完全的兩個人，現在我已經是被叫做阿姨或奶奶的年齡，但是現在卻被一群一九九八，一九九年的小帥哥小美女們叫作大姐，而且，我還是是我們公司年齡最大的，大部分人都是在18歲至28之間，所以，現在我終于知道護理皮膚的重要性了，每天早晚堅持拍臉幾百下，每天晚上敷一片面膜，已經把堅持變成了習慣，主要是一分錢都不用花，更是一種比較安全的美容手法！如果大家也想改變自己的皮膚，可以去我的視頻里看拍臉方法，然后試著去拍拍！

拍臉的力度是我們自己可以接受的力度，力度太輕，臉就不會紅，不紅就達不到那個排毒養顏的效果！所以這個力度一定要掌控好，先試著拍拍，時間長了，就慢慢的有經驗了！

偶然間從頭條上看到一個嫩膚小方法，就是用百雀羚甘油一號，我馬上買來適用，洗完了只用這一個，來驗證，用了一個多月結果大大驚喜，臉毛孔細了，皮膚白嫩而且每天感覺水當當的，超好用呢，而且之花了不到十塊錢[捂臉]現在看著我那一大堆上千的瓶瓶罐罐的化妝品，覺得這錢真是花冤了！

皮膚是人外表，特別是臉皮更為重要，皮膚的膚色和細嫩白潔決定人的外貌，所以女人更加注重皮膚的保養，隨著年令的增長，皮膚逐漸失去了當年光華，隨之出現粗糙出現皺紋，更要命的年令大了出現了老年斑。

那么怎樣保持年輕漂亮，首先要早期預防，首先要保持皮膚的水分，那就要多吃些水果蔬菜，水果蔬菜不但水分充足而維生素含量也充分，對皮膚有著很好的維護作用，另外多吃點膠原蛋白，因為皮膚的主要成分是膠原蛋白，所以要從食物中提取和吸收，那就是經常吃些動物的皮。其次不要吃得太油膩，特別是溢脂性皮膚盡量少吃油膩的食物，防止毛孔阻塞。但對中性和干燥型的必須吃點豬油類的油脂，使得皮膚光澤有彈性。另外對于女性的化粧品要盡量挑選油脂少的，而且要薄妝不要涂得太厚，防止毛孔阻塞而引起皮膚粗糙，最好在化妝前臉上補點水，這樣化妝后顏色均勻，而且皮膚飽滿，所以皮膚是女人的法寶，保養皮膚使女人青春靚麗，永駐年輕！！！

很多女生，不管是油皮還是干皮都會有肌膚粗糙暗沉的困擾，而一旦肌膚不夠細膩，不僅影響的是你素顏的美，甚至是你上妝之后也完全不能夠遮掩

有時候是剛上妝感覺還不錯，過一段時間什么浮粉，卡紋 毛孔以及疙疙瘩瘩都浮了出來，臉面更顯臟，所以究竟要怎么改善肌膚的細膩度呢

首先，一定要注重清潔，只要你是畫了妝出門的，回來一定要用專門的卸妝產品將其徹底從面部清除掉 避免因為清潔不到位引起堵塞毛孔，痘痘等問題的發生

第二，一定要定時去角質，因為肌膚細胞都是有一個代謝的，死細胞會堆積在肌膚表面，如果不能正常脫落就會引發堵塞毛孔，讓肌膚顯得粗糙以及暗沉發黃的問題，所以借助去角質得產品，使用后你能明顯感覺到肌膚更加細膩白凈，并且連后續保養品吸收的都更好

第三，深層清潔，深層清潔有助于我們將毛孔中的臟污吸附出來，進而讓其不再撐大毛孔，進而讓鼻頭，T區肌膚顯得更加細膩。

另外對付毛孔粗大，你一定要分清自己是真油皮還是外油內干。

如果是真油皮，那在肌膚護理上比較側重控油收斂來細化毛孔，而如果是外油內干，那你其實肌膚護理的重點工作在補水保濕，因為肌膚內部太過缺水，從導致肌膚下意識得分泌更多油脂來緩解這種問題。

所以，對于毛孔粗大得問題，不妨多補水保濕，化妝水局部濕敷是個非常不錯得方法，堅持一段時間你能明顯感受到肌理得細膩平滑，亮白干凈。

第四，特殊護理

像有的肌膚有疙疙瘩瘩的閉口或者是看起來就是又糙又黯淡無光的，那你就可以嘗試看看階段性刷酸

刷酸相對來說是一種比較行之有效，但是可能又會伴隨一定刺激性的特殊護理，所以有句老話就說，刷酸需謹慎

但是，如果你對癥下藥好了，做足功課，那么刷酸確實是能明顯的全方位改善你肌膚問題的，從痘痘，痘印，粗糙，暗沉等全方位提升肌膚質感。

但因為酸類產品太多，刷酸前一定要好好做功課。

最后，除了肌膚護理上要注意，飲食和作息也一定要注意，除了油炸垃圾食品少吃之外，糖也要控制，還有就是有條件可以補充內服的保養滋補品，內外兼修，讓肌膚更加細膩白凈

皮膚不細膩，可能是因為毛孔粗大，有痘痘又不水潤！

那么我們應該著重于收縮毛孔

這有幾個方法，調節你洗臉的水溫

1：洗臉不要總是用熱水洗，最好是溫水，太高的溫度會把肌膚原有的水分帶走，而過低的水溫又會刺激皮膚。

只有從洗臉這件小事做起，才能與毛孔細致的肌膚

2：皮膚干燥不順滑，可能是因為沒有定期去角質！

皮膚代謝周期是28天，但是平常的壓力會使皮膚代謝系統紊亂，因此我們要借助外力，養成去角質的習慣 每周2次最佳。

3：我們也可以用一些面部精華來收縮毛孔，

并且少熬夜，好氣色是從內而外散發出來的，如果總是熬夜不補水，那么敷最貴的面膜都沒有用的，

4：皮膚干 我們就要為它補充充足的水分

要補充維生素，多吃水果蔬菜在飲食上調理自己的臉色。用水蒸氣蒸臉。

1）睡眠是最重要的，切身體會。這一年我每天平均睡八到九小時，睡到自然醒，然后皮膚比之前好很多，看上去很飽滿水潤，痘痘很少長。

2）心情好才能皮膚好。這一年放飛自我，過著自己想過的生活，沒有什么壓力，心情大部分時間是愉悅平和的。

3）盡可能少用化妝品。以上兩點改善了我的皮膚后，我發現出門不再需要涂隔離啊BB霜在臉上，只是白天需要出門的時候涂防曬霜。目前就只擦口紅，氣色很好。面膜之前從韓國帶回來很多，也堆在冰箱里一直沒用。

以上三點是我這一年徹底改變自己的生活后得到的感悟。祝愿大家都能擁有好皮膚和好心情！^_^

分享一個小技巧，專治手腳皮膚皴裂的，簡單實用特別有效。

到了寒冷的冬天，很多人的皮膚容易干裂，不但看上去特別難看，像松樹皮一樣沒有半點滋潤模樣，關鍵還癢，有時還會刺痛，走起路來像針扎一樣，放任不管容易長凍瘡，長了倒刺之后，觸碰到任何地方都特別疼痛。

特別是很多女性，腳后跟到了秋冬季節就會干裂，嚴重時像小孩的嘴巴一樣，裂開了一個大口子。很多女性常年在廚房操勞，每天跟洗滌劑打交道，手部的皮膚皺巴巴的，看上去特別狼狽，因為長了這樣的一雙手，有的女人都不敢穿絲襪，真的會把絲襪掛幾個破洞的。

我自己的方法，用了好幾年，大家可以試一下

夏天過后，就要注意手部和腳的清潔保暖，不要用太涼太刺激的水，清潔干凈之后抹上適當的護膚乳，并加以按摩，充分的促進吸收。一定要注意，不能再穿涼拖鞋，更不能延續夏天的習慣，洗完腳之后不擦干任它自然風格。

腳板出現了皴裂，破了口子，或者長了雞眼，用剪子剪去周圍的死皮，抹上潤滑質量好的凡士林潤膚霜，也可以用女士過了期的面霜，多涂抹幾層，并加以按摩促進吸收。手部用同樣的方法完成操作，套上塑料袋，穿上襪子或者手套，第二天早上去掉塑料袋，這樣只需要三五天，破損的傷口就會愈合，皮膚又嫩又軟，呈現一種非常年輕的狀態，走起路來健步如飛。

至于面部的皮膚，我以前有過這樣的操作，蛋清加香蕉攪碎了從煳狀，然后均勻地抹在臉上，干透了洗掉，抹上護膚水和潤膚霜，這就是自制面膜。蜂蜜加香蕉，蘋果泥都有相同的功效，就是抹上之后粘煳煳的，操作起來有點麻煩，不如市場上的面膜方便快捷。感謝支持