新年好！

我已退休幾年，一直在旅游，很愿意和朋友們在過年期間交流一下這個問題。

（作者在海南）

退休了可能意味著退休者在時間上有更多的選擇，同時在經濟上也可能財務獲得了一定的自由，由于有時間，和經濟上相對寬松，想出去走走，這時候，用什么方式旅游最好呢？自然成了一個問題。

旅游方式說明白了就是怎樣去目的地方式，雖然說看起來有多種方式可以供人們選擇，其實這個選擇是相對逼仄的，路徑看似多，其實并不是一定適合個人。

旅游主要方式一般有三種：自駕、自由行、跟團。

（作者在印度寺廟和外孫女接受額頂點油以去邪避災）

我選擇的是兩種方式，一，自駕，二，自由行，而放棄跟團。

先說一，對于能夠開車的朋友來說，開車自駕是再好不過的選擇，它隨心所欲，想去哪就去哪，咱有時間，慢慢走，甚至還可以將車弄成可在車上吃住那種，出門即干凈也安全，先近距離后再跑遠距離。有計劃的把想去的地方都完成了。

我退休幾年，做了一些功課，先后完成了一些地方自駕，比如：西藏、新疆、海南等等地方，都 作了一些長距離、長時間的自駕游。除此之外，平時也會利用一些時間進行自己生活的城市周邊地區旅游，長十來天，短二三天。這是自駕這一塊。

假如你不會或不愿開車，那就選擇第二條自由行，我認為選擇自由行不錯。所謂自由行即自己安排去什么地方、路上怎么吃、怎么住，不用第三方安排。

（作者在新加坡印度城）

有人說跟團不好嗎，跟團旅游咱什么都可以不管，特省事。

我認為這些話是對的，跟團是可以所有事情有人安排，省事。

我以前也跟過團，去了一些地方，后來就逐漸放棄了。主要是咱自己有時間，跟團太趕，不自由。同時也省了被團隊裹挾，走一個團，連身份證也給收了，強制進行一些活動，出來玩，就為了快樂，受制于人，沒有意思。至于一些具體現象，大過年的，就不舉例了，朋友們實際上比本人還明白。這些現象是不需要進行討論的，道理就在跟團身不由己。而選擇自由行，咱自由。

其實以現在的訊息發達，手機功能早已可以幫助我們解決幾乎所有尋找問題，比如步行導航、自動尋找評價不錯的旅社，哪兒有合適的當地人喜歡的餐館等等等等，不需要人來領隊。

（作者在新疆喀納斯）

自己出行還有一些大好處，自己安排吃住，尋找景點，細細節節很多，這里面有很多樂趣，同時也使我們開動腦筋，身心得到鍛煉和最新鮮的體驗，這些跟團是達不到的。

我除了公路方便可以到達的地方進行自駕外，也進行了一些自由行。比如我去了新加坡作7天自由行，對于退休人員來說，出國其實也是可以做到的。

出國，怎樣解決語言問題，這是一個大事，看起來很難，但真有那么復雜嗎？真的需要我們必須會外語嗎？其實不一定，也沒有那么復雜。解決方案也是很有趣的，比如選擇去俄羅斯旅游，先用護照報關，這個有專門的正規中介，批下來，從網上訂下你要去的俄羅斯城市賓館，按規定換好盧布，這個在俄羅斯入關時也可以辦。而后，你就可以在準許的時間里去你要去的地方，吃飯付錢，坐地鐵充值，你只要關注一些俄羅斯情況就行，不一定非得懂英語或俄羅斯語。在中國很多城市有非洲朋友，這些人絕大多數都是不懂漢語的，他們是怎樣生活的呢？說這些，是表達自由行出國也沒有什么難的，懂一些英語自然好，不懂也不重要，重要的是你這顆心沒有老，他一直保持了對世界的好奇。

（作者某年自駕游抵達珠峰大本營）

有一次我在印度餐館吃飯，飯菜有標價，我用手比劃要飲料，他端來了一杯熱水，我搖頭，帶他到可樂機器上指：“這個“，也就解決了。沒有那么復雜，否則不是外語專家就不要出國旅行了，不是那回事。你化心思去旅游，由于不懂、新鮮，我認為有樂趣的呢，很好玩。

說到退休了，什么旅游方式最好，其實還有徒步、騎自行車出行，當然，這需要有一個長期鍛煉習慣，比較苦，因為一般身體的朋友做不到，比如在下，我就做不到，所以不作討論。當然你是從事這方面鍛煉的高人除外。

至于說到省錢，任何一種旅游都是豐儉由人，可以自己燒飯、睡帳蓬，這些是我旅游經常性的事兒，如果朋友有興趣，可以看一下我的一些文章。

總之，退休了自駕、自由行，國內國外都方便，咱趕上好日子了，盡情玩吧，注意安全，遵守法紀。

祝新年快樂！

鄭重補充：作者稀夫，已退休三年，退休生活安排：1，旅游、2、帶孩子、3、在《今日頭條》從事旅游方面的創作活動。曾寫過一些關于退休方面問答和文稿（如本篇），從得到的回應看，本人認為退休人員是一個重要的社會群體，特在此做一個補充表示：愿意和退休人員交流討論有關老年人旅游方面問題，以及一些退休生活安排方面的問題，歡迎提問，有問必答。2019.2.16

我退休十二年了 退休后買了一輛越野車 自己不會開車 一天一百包吃住 雇了一個司機 南到三亞 北到漠河 西到青海 東到青島 每年三月初出去 五月回來出去時樹剛發芽回來滿眼綠 九月初出去十月回來 慢慢游 比較喜歡古鎮和大自然 沒有景點走高速 一般走國道省道縣道 風景就在路上 最喜歡的一條路是都江堰到馬爾康的路 太美了 鴨綠江沿江大道 內蒙沿邊界大道 秦嶺山路都是我的最愛 我們一般住在鎮上 為安全選擇離派出所近旅館

年齡大了 女兒不放心我到處開車跑 偷著把我的車賣了 我這三年坐高鐵或飛機到一個地方 再坐車去要去的古鎮 感覺好一般會住半個月去了云南建水 蒙自 紅河州 蘇州幾個古鎮 一個月坐火車把海南每個站的城鎮都玩了一遍 山東青州古城住了十天 青州很干凈美麗滿城都是鮮花 很喜歡 去年在查濟古村墨蘭之家住了半個月和房東小妹一起吃就我一個旅客 房東小妹當我自己長輩 換樣給我做吃的 還偷偷給我洗衣服 她愛人回來還開車帶我周圍玩 村里人都認識我了說我是愛蘭家的阿姨

不遠行時開女兒車在山西周圍玩 山西古建特別漂亮 稍微離城市遠點的 村落都有很精美的古建 大家可以看山西凡凡視頻 這孩子拍的視頻真好

我退休金6000早年離婚 一個優秀孝順的女兒不但不需要我經濟支助 還支助我 我沒有任何經濟負擔 早年艱苦 生活學習 努力工作 給女兒好的學習環境 我養女兒三十年 女兒養我三十年 現在每次出去玩 都是女兒給買飛機票火車票 選頭等艙一等座 住宿也是最好的 她自己舍不得 我很感動 也慶幸三十年付出有回報 我背著女兒早就給自己選好了養老院 辦了貴賓證

從年輕就想去西藏 各理由沒有實現 現在身體肯定是不能去了 真后悔身體允許時沒有去

每個人愛好興趣不一樣 如果喜歡旅游就開始吧 我走了很多地方 希望幫到大家

• 關于退休旅游選什么方式，本人談談淺見：

目前旅游的主要方式有三種：跟團游、自由行、自駕游。

一、先說跟團游吧：跟團游就是選家旅行社，由旅行社幫你安排好路線、交通工具、酒店、就餐、旅游時間節點等等。

優點：就是省心，省力，方便并且費用比較低。

現在常見的有普通跟團游和定制跟團游。

普通跟團游就是此行一切都交給旅行社，你選了旅游目的地，也就等于選定了旅游公司的一個固定旅游產品。路線、交通工具、開停車地點、酒店、就餐、旅游時間節點等基本都是固定的，連隨團導游都不能輕易變動。特點是游費較低，對旅游目的地僅是一個走馬觀花的快速了解，服務水平一般，購物多，時間安排緊湊，住的、吃的都很一般，游客基本吃不到當地特色飲食，真正屬于上車睡覺，下車拍照式出游。對于沒有旅行經驗，讓家人較為放心，想節省花費，特別是去語言不通的國外游，可以首先考慮選擇此種方式。

還有一種就是定制跟團游，就是根據旅游者的需求提供旅游方案，價格高于普通跟團游，可以滿足旅游者個性化的旅游需求安排休閑、個性化參觀、游覽等，安排的導游也是素質高的，不會強制安排購物，時間相對寬松。隨著旅游者的素質和個性化需求提高，已經成為目前的旅游發展趨勢，正在成為旅行的流行方式。大的旅游公司有許多優質老年游產品，經濟條件好的可以選擇此種方式。

二、再說自由行：自由行是一種新興的旅游方式，由旅行社為你安排住宿與交通，沒有隨團導游，飲食也由旅客自行安排，接近于半自助游。好處是住宿和交通問題不用自己操心，景點自由安排時間，吃的可以自由選擇，但是自由行費用偏高，比較會讓家人為你的出行安全操心擔憂。

對于退休人員，有時間、也有退休工資，身體還硬朗，相對來說不會為經濟來源太操心。我個人覺得，在時間和經濟條件都允許的情況下，為了達到旅行的效果，還是選擇自由行比較好。隨著旅游業和經濟的發展，自由行也已經成為當今出游發展的一種趨勢了。

三、最后再說自駕游，退休老人自駕旅行的好處：

好處一：退休了，六十左右，與青年人比，是老者，與七十、八十的老年人比，還算年輕。退休的人，不年輕但也不算老，恰好有自己的車，又恰好自己會開車，盡管收入不多，但自駕窮游應該吃喝不愁，兒女自立，如果父母健在，且身體健康又愿意隨著一同出游，那簡直就是天時地利人和，恰逢其時，機會絕佳！

好處二：退休了，精神會懈怠，只有尋找到一種適合自己的好的生活方式，使精神和靈魂有個新的寄托，生活的才會充實踏實，才能實現生活和生命的質量，旅行就是最好的選擇！只有踏上新的旅途，走到一個全新而陌生的地方，就可以重新過上另一種全新的生活！旅行不等于旅游，旅行是一種事業，旅行是人生閱歷的一部分，旅行是再學習，再完善，是一種最適合退休老人干的事業，未退休前，領著工資兢兢業業的工作，一心一意的為事業奮斗，退休了，領著養老金開開心心的旅游，為欣賞大自然而豐富和完善自己的人生。旅游可以滿足我們的好奇心，活躍我們的思維，可以使我們更加健康，旅游可以使我們的心情更加愉悅。自駕游能夠達到以上目的。

好處三：旅行不僅僅是放松心情，而是放飛心情。不必在乎目的地，收獲的主要是沿途的風景以及看風景的愉悅心情!旅行不在乎終點，而在乎途中經歷的一草一木、一人一景和故事，還有那些美好的記憶和美食，人在途中，心隨景動，去了不同的地方，欣賞每一處的風景，感受了不同的事，也就感悟了不同的人生。自駕游能夠滿足以上需求。

好處四：自駕游，自由方便，想停就停，可以隨意的深度游，可以去任何想去可到達的地方，更好更仔細的深入去接觸當地的民俗民風、人文地理、風景名勝、美味佳肴。自駕游具備以上功能。

好處五： 隨著村村通的實現，國內交通四通八達，自駕游，不受時間限制，不受路線約束，花費可豐可儉。長時間出游，也不會受孤獨困擾，隨著5G時代的到來、北斗導航系統全覆蓋，“天涯若比鄰”不再是神話，跟家人跟朋友隨時隨地聯系如同促膝而談，更大的好處是可以通過視頻直播，讓因為工作和生活不能一同出游的親友也第一時間欣賞到美景。

好處六：還有一個不得不說的很高、大、上的好處，那就是：自駕游，為增加內需和旅游經濟發展盡綿薄之力，自駕出去要加油、交過路費，要吃飯、住宿、購物等等，這些消費，是不是在老有所樂的同時，也算是老有所為，為國家的旅游事業做了貢獻、發揮了余熱！

不足的一點：相比前兩種出游方式，選擇自駕游，安全是個較為突出的問題，家人會為你的出行安全操心擔憂。

總之，不管選擇什么出行方式，本人強烈建議退休老人們多旅行，多出游。最新數據顯示，中國實際已進入長壽時代，人均預期壽命2017年已達76.7歲，比世界平均預期壽命高4.2歲。＂健康中國2030規劃綱要＂把中國人的預期壽命延長至平均79歲以上”按照目前國人幸福指數，極有可能提前3-5年完成這一目標。預期壽命在80歲，離老去還有20年的時光，7300多個日日夜夜，如何面對這長壽時代的挑戰與機遇，總不能靠日出而曬，日落而息，日復一日的度過這些時光吧？已經進入退休人員隊伍了，有的事情不在當下去做，就一輩子也不會去做了！

概而言之：退休的老人們，乘自己還能自理，為了是自己的人生完美，用一顆不老之心，選擇一種適合自己的旅行方式，大膽行動起來吧！

最后祝愿所有的退休老人們，健康長壽！家庭幸福！活出自我，活出質量！

我的回答是國內就自由行，國外跟旅游團。

我和老伴從2014年開始每年8月份旅游一個月，因為我有過敏性支氣管哮喘病，每年8月初就犯病，時間在一個月左右，需要住院治療。 有一次住院一位年齡50多歲的醫生跟我說，你這病季節性這么強而且時間段這么準確，你可以出去躲一躲，8月份就離開哈爾濱。聽了醫生的建議，于是我就從2014年開始出去旅游，8月5日之前出行，還別說離開了哈爾濱這幾年我都沒有犯過病，所以一直堅持到現在。把看病住院的錢用來旅游，自己不遭罪，還游覽了祖國的大好河山，真是一件一舉雙得的好事。

要想在國內旅游，就屬自由行是最好的，省錢方便自由，最好是老兩口結伴同行。我下面把這幾年旅游的經驗介紹給大家，供大家參考。

1.首先是要有一部智能手機。手機在我們日常生活中起了很重要作用，如果出去旅游那就顯得更為重要了。手機可以買飛機票火車票，查找要去景點信息，購物使用微信支付，查找公交線路等等，有的景點還需要在手機上提前預約門票，所以在出去旅游之前有一部智能手機并且要學會使用智能手機。

2.住宿問題。我們一般在火車站附近找快捷連鎖酒店，一般價格在100～150元之間，另外有些小規模的個體小旅館也可以，首先要干凈整潔的，一般價格在100元以內。選擇住火車站附近是因為交通方便，想去有知名度的景點，一般都在火車站有發車的。

3.吃飯問題。我們每次因為出去一個月，時間比較長，我就帶個電磁爐和一個小的鍋，碗筷和盤子，夠我倆人用的就行了。這樣早飯我們就自己在旅店做了吃，比較簡單，煮面條臥雞蛋，煮點菜粥再配個煮雞蛋，總之這樣既方便又省錢。晚飯找大型的超市，超市里都有快餐盒飯，一個人一般15～20元錢吃的非常好了。

4.出行工具。我們以前是能坐火車的就不坐飛機，白天乘車買硬座票，晚上乘車買臥鋪，省下了住宿的錢。但是現在由于疫情因素，飛機票比火車票便宜了很多，所以現在出行還是優先考慮飛機出行，又快又便宜。

5.選擇景點。到了一個地方，先上網查當地的主要景點，做好功課，然后找要去景點的公交線路，備好零錢坐公交車用。公交車都不給找錢，有一次我投了5元錢，到下車了也沒有交現金的，當地人都是用公交卡的多，所以就白瞎了三塊錢。我們從來都不打出租車，因為對當地不了解，避免上當受騙。

6.景點門票。全國大多數的地方都是執行60歲以上半價，65歲以上老人免票。憑身份證入園，也有特殊的，比方山西60歲以上老人就全免費了，非常親民的政策。廣西就是70歲以上的老人免費，沒有半價的優惠一說，態度也很生硬。

7.衛生問題。我們年齡大了的人都喜歡喝點茶，所以到了房間，先用水壺燒開水，第一壺開水燙一下坐便圈，第二壺開燙坐便里面，第三壺燙拖鞋，第四壺就可以放心的喝了。

下面給大家推薦我去過認為值得去的景點。北京故宮、頤和園，天津海河夜景、勸業場，上海外灘，太原晉祠、平遙古鎮，鄭州少林寺，深圳大梅沙公園、華僑城，廈門的夏門大學、鼓浪嶼，廣州越秀公園、珠江大橋夜景，重慶洪崖洞、白公館、渣滓洞，武漢黃鶴樓，湖南岳陽樓，南昌滕王閣，恩施土司城、女兒城，利川騰龍洞，桂林游漓江、兩江四湖，沈陽故宮，北海銀灘、老街，貴陽甲秀樓、黃果樹瀑布，南京總統府、中山陵，蘇州拙政園、虎丘公園、寒山寺，揚州瘦西湖，無錫太湖黿頭渚、水滸城、三國城，成都武侯祠、錦里、寬窄巷子，西安大雁塔、兵馬俑、華清池，張家界武陵源，烏鎮西柵，三亞天涯海角，長春偽滿皇宮，五大連池活火山，延安寶塔山、王家坪、棗園、楊家嶺革命遺址，長沙橘子洲頭，韶山毛澤東故居等等。

這些地方都留下了我們的足跡，也留下了非常美好的記憶，每到一個地方我都一一記錄了下來，到了走不動的時候，拿出來看看，有個美好的回憶。

好不容易把日日想、夜夜盼的退休等來了，但是忽然發現，退休生活并沒有我們想象的那么美好，幾乎成了一個無所事事者。以前忙忙碌碌上班的生活成了人生永遠的歷史。于是，有些人會待在家里潛心去研究一些東西，有些人選擇與退休的人扎推閑聊閑侃，有些人則圓起了童年想要實現的夢，玩樂器，而有些人則開啟了彌補上班忙碌時的缺憾：自由自在地旅游，不用擔心假期結束，不用糾結工作上的瑣事和麻煩。旅游似乎成了最有想象力的一種退休生活方式。

問題是，旅游的耗費之多，怕是靠那點退休工資無法支撐的：來回的車票、機票、住宿、餐飲、門票.....即便一個月旅游五個地方，估計幾千塊的退休工資很快就會讓自己入不敷出。

看到有些人談起去海外游、歐美游......真是有些羨慕。不過，這些游，動輒幾萬的費用，能堅持幾次呢？退休生活長著呢。

于是，退休之人，不得不想辦法，找到相對比較經濟的旅游方式，既能夠讓旅游有意義、有收獲，又能夠讓自己的退休金負擔得起。

既然是旅游，退休之人和上班之時的年輕時代，應該有完全不同的定義。對于退休之人來說，旅游就別用“走馬觀花”的方式了，既沒有什么意義，經濟上也吃不消。所以，退休之人，對于旅游應該有自己全新的定義：細細品味所旅游的地點。這需要時間，需要耐心，需要放慢自己的腳步。

所以，退休之后的旅游，應該先確定自己在一年內要旅游的城市，或者景點，做一個排程計劃。這是第一步。

為了節省費用，可以乘坐綠皮火車，也可以在非節假日的時候乘坐飛機，到達需要旅游的城市。退休之人，已經沒有工作上的羈絆，不趕時間，不掐點，完全可以選擇最合適的時機以便能夠享用最經濟的交通方式出行。比如，去南京，去海南，或者任何你想去的地方?；蛘甙凑漳愕穆糜纬鞘械呐懦蹋€安排下去。

于是，你花了幾百塊，到達了你要旅游的第一個城市。

這樣，你已經完成了第二步。

到達城市之后，無論你是通過當地人，還是通過什么地圖APP，找到一個城市的城中村。城中村的房子的租金異常便宜，低則兩三百一個月，高則四五百一個月。隨便在城中村逛一逛，看看那些寫在墻上、掛在路邊的租房廣告，你就能找到房東。選擇的城中村，要交通便利，這樣有利于自己出行。

城中村租房，有一個極大的好處：隨租隨住，隨走隨退，不用簽什么半年、一年的租房協議。押金也就一兩百塊。而且，WIFI免費。有些包含了電費水費，有些另外支付，但都不會太多。并且，這些城中村的民房，沒有物業費。

交了押金和第一個月的房租，幾百塊，代表著你在這個城市已經有可以落腳的地方了。

買點生活必須用的物品：床上用品、做飯做菜要用的瓢盆碗筷、調料。當然，這些常用的東西，你也可以拿個稍微大點的箱子出發時從家里帶過來。

如此，你在這個城市，有了一個固定的住處，可以自己做著吃。省錢又經濟。

這是第三步。

接下來，慢慢查詢這個城市的旅游景點或者名勝。不著急，慢慢來，吃住都已經搞定了。做一個在這個城市的旅游計劃。經濟稍微寬裕一點，可以選擇要門票的，經濟稍微緊張一點，就選擇免費的景點。

然后，慢慢開始自己在這個城市的“旅游生活”，品品當地的小吃，去博物館了解一下城市的歷史，觀賞一下當地的民俗風情。午飯可以在外面解決，也可以趕回來自己做著吃。晚飯也一樣。早餐嘛！更簡單，更經濟。你知道的。

這期間，沒事還可以在頭條或者其他媒體發發旅游的照片，寫寫自己的旅游感受，等于是自己的旅游記錄一樣。有沒有人看，不管它。

這是第四步，也是最主要的一部分。

也許，你住了一個月，住了兩個月，或者更長的時間。

在這個期間，可以查閱一下按照旅游的行程安排的下一個城市的旅游情報。

哪天，在這個城市玩夠了，感受了，想繼續到下一個城市了。把自己的被褥、鍋碗瓢盆等生活用品打包。買好車票，開啟下一站的旅游生活。

這是第五步。

需要注意的是，這樣的旅游行程安排要考慮季節和城市的氣候。別在最冷的時候去江南，也別在最熱的時候去最南端。按照季節和城市的氣候安排好自己的旅游生活，不至于讓自己暴曬、受凍。

旅游一年，回到的老巢，調整或者休整一下，繼續下一個年度的旅游計劃。

這是第六步。

這樣，就形成了一個閉環。這樣的循環可以無限地持續下去，直到那一天你跑不動了。

這樣的旅游方式：第一，經濟；第二，真正能夠通過旅游了解城市、景點，學到一些知識；第三，輕松不趕路；第四，可以融入到當地的生活和民風中，切身感受所旅游的城市。這樣的旅游才有意義。

祝愿所有退休的人，都能夠幸福地生活，出去旅游觀光，慰勞一下辛苦了一輩子的自己。

我對有閑不差錢的退休人員的的旅游建議是與其他朋友不太一樣的，也是我喜歡的方式。我喜歡到了一個國家先租房子住下再旅游。這種方式也適合在國內。我叫它為旅居型旅游。

如果是夫妻一起出游最好選擇旅居型的方式。確定好目的地之后盡量做一些功課對所要去的地方。提前在網上找好可以短租的房子，三個月至半年的比較經濟。退休生活就是要慢節奏的生活，每到一地先安排住下，然后在以駐地為根據地擴散式旅游，累了就在“家”休整一下，這樣的旅游會對周遭環境以及人文會有一個深刻的認識和了解，也會交到朋友，適合夫妻兩人出游，彼此之間遠離兒女親戚，會有一個全新的生活方式，有益于促進感情。

對于有英文基礎的中老年退休人員，我還建議嘗試一下國際郵輪旅游。一艘船上吃喝玩樂的設施俱全，包括緊急醫療救援人員也是24小時待命，這樣的旅游半個月到一個月的都有，屬于完全放松式的旅游，尤其適合被動式旅游人群。

老爸退休七年多了，老媽退休十二年，他們都退休以后就經常出去轉轉，不過都是我帶著他們自由行的，他們不會上網，很多事情沒法自己完成，又不喜歡跟團。

國外去的不多，就是東南亞那幾個國家，國內我們走的地方比較多，特別對爬山的興趣是最高的。黃山、華山、張家界、武夷山、三清山、神農架、廬山、九華山這些比較著名的山都去過了，黃山和張家界已經去過兩次了，打算每個季節都去一次。城市游相對于爬山輕松很多，全國各省份除了新疆和西藏都去過了，父母的身體雖然很好，但是極端氣候條件的地方還是不敢嘗試。

這些年我們幾乎每季度出去一次，每次半個月左右，得益于高鐵的發達，每次都能玩不少地方。印象最深的地方是敦煌，最美的地方是九寨溝，最累的地方是三清山，最貴是三亞。

有能力還是自由行玩的更好，跟團游的節奏太快，老年人沒有充分休息的時間。我們游玩時特別注意控制體力，頭一天太累第二天就在酒店好好休息調整，年紀大了需要更需要格外注意。另外在飲食方面也要小心，隨著年齡的增長，腸胃功能在退化，尤其出門在外，異地的水土更難適應，不宜像年輕人輕易去嘗試一些重口味食物。

本人今年71歲，退休10多年了，是個旅游愛好者。退休以來國外去過20多個國家，國內除了西藏沒去過之外，其余旅游足跡踏遍33個省市自治區。以我多年旅游經驗和體會告訴你：退休后，什么旅游方式最好。

首先，國外游一定要報團游。因為國外游的主要困難是語言不通。過海關要簽注填寫一些文件，不識外文不會外語怎么能行呢！在國外的吃住行游，如果沒有一個講中文的導游，你是寸步難行的。當然，如果你會英語或懂所游國的語言。那可以不跟團，采取自由行。

第二，國內游最好是自由行為主，報團游為輔。

自由行與報團游相比較，最大的優點是不必被強制進購物店。聽不到導游半欺騙性半威脅性誘導你購物，少踩坑花冤枉錢。不會因為聽到那些不想聽到的話而影響你的旅游心情。其次，跟團游的行程安排，對退休老年人來說太緊張了。身體感到比較累，身體差的老同志還容易出問題。而自由行可以根據自己的身體狀況，適應的安排行程節奏。另外，在吃住行方面，可以根據自己的經濟條件和喜好，選擇節儉或選擇享受。

本人夫妻倆退休工資共計7000多元。自由行一起出去，主要選擇乘綠皮火車購硬臥票。動車高鐵雖然快，但票價貴幾倍。況且一次坐的時間較長的話，還不如坐臥鋪舒服。再說，退休了最充裕的就是時間，沒必要求快。

既然自由行比報團游優點多，為什么又要報團游為輔呢？那是因為有的景點交通不便。只有旅行社跟團游的專車。自己單獨租車經濟上不合算，也不方便。我一般采取到旅游目的地城市，再報團去游這類地處偏僻交通不便的景點。一般都是一日游兩日游，最多不超過三天的短途跟團游。不報從出發地多天全程的跟團游，可以最大限度的減少一些跟團游的弊端。

在這里我還要強調一點的是：像我這樣的自由行，必須會熟練的使用智能手機。手機上網購車票，訂酒店，地圖導航，掃碼乘車，出示健康碼等等。如果退休的老同志不會熟練使用這些功能，甚至還沒有智能手機。那你自由行就是寸步難行了！只能是報團游了。但是我建議活到老學到老，趕快向年青人學習，掌握智能手機的功能。自由自在的去旅游吧！

以上是我10多年來，數百次各種方式旅游的經驗教訓，心得體會的總結。希望對退休了，想去旅游還沒出去，不知什么旅游方式最好的老同志，有一定的借鑒作用。

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我父母退休了兩三年，期間去了許多地方，我想說說他們的一些旅行過程中不斷轉變的方式，看看能否有些幫助吧。

跟團游，省心省錢易于開始

跟團游，是爸媽退休初期最常用的旅行方式，報個團，有人安排好食宿行程，對于沒有什么旅行經驗的人來說，特別在語言不通的國外游，是最容易達成的旅行方式，例如他們去巴厘島，也是跟團去的，但缺點就是時間自由度上相對束縛。

自由行，學會搞定交通住宿

當爸媽具備一定的旅行經驗后，我開始帶著他們去體會自由行的旅行方式，但因為他們那時還不懂得如何做攻略，訂酒店，他們覺得麻煩的事情，我來搞定。剛開始他們說跟團多好，可自由行了幾次，他們自己也能感受到雖然麻煩些，但當遇到美景想多停留一下，累了今天不想走了，行程都可以隨意調整。

進而，他們主動要求學如何定酒店，如何買高鐵票，還慢慢學會在淘寶上買自駕游的攻略，錯峰出行，后面幾個家庭約著自駕去了大西北，玩了整整一個多月才回來。

自組團，度假式旅游

自駕游了好些地方后，我爸媽他們又開始了新的旅游方式，一到冬天，因為我們老家比較冷，他們一幫同學朋友，十幾二十個人自組團，自行買票坐高鐵到云南去度假避寒。在當地的溫泉度假村找十來間房，白天要么包個車去周邊旅游，下午回來一幫熟人打打牌，泡泡溫泉什么的，他們感覺超會享受生活。

看著爸媽退休這幾年旅行方式一步步的轉變，我算是理解到旅行市場的“銀發經濟”了。同時，也挺開心他們能不斷與時俱進，從一開始沒啥旅行經驗到現在成了跑遍全國的旅行達人。

希望他們旅行方式的一些轉變，也能對一些退休了想旅游的人一些啟示吧。

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退休了怎樣旅游

退休了，我們老年人應該到全國各地走一走，看一看，在沒退休前，我們為了工作，為了孩子，為了家庭，為了事業而奔忙，沒有時間去旅游，去看看祖國大好河山，沒時間欣賞祖國的大好河山美麗壯觀，退休了，旅游也是一種養老方式，旅游可以提高我們的思維，旅游可以提高我們的健康，旅游可以使我們的心情更加愉悅，由于我們退休后，養老金有限，我們怎樣把有限的收入，進行旅游，提高我們的養老水平，提高生活水平，我認為，可以異地抱團旅游養老，也就是說，就是把以前在工作崗位的老同學或者老同學，老朋友，組織幾個人，和以前外地的同學，聯系幾套私人公寓，到他那里旅游，每次在這個地方住一個月或者兩個月，一年兩次到三次，這樣，我想費用少，旅游節奏慢，不至于跟團游，那樣辛苦，這樣在你去的那個城市，每天有計劃的欣賞當地的山河，風土人情，我認為這個方法非常好，不知老年朋友們，是不是認可，請關注者，留言發表觀點s另，祝全國退休老年人，新春佳節快樂，身體健康，萬事如意