沒來廣東之前我還沒吃過這種水果的，準確的說是在以前的北方小城市，我好想印象中都沒見過這個東西。不過到南方工作之后，菠蘿蜜還算是比較常見的水果，雖然并不便宜，但是還是蠻好吃的，今天我們就來了解一下菠蘿蜜吧。

【菠蘿蜜是什么樣的水果？】

菠蘿蜜是一種生長在熱帶的桑科喬木，它的果實就是我們在超市里看到的會剝開出售的菠蘿蜜了。但是這個果實可不一般哦，它可能是世界上最大的喬木果實了，一般在10到40斤左右一個，最大的據說是2005年被種植出的，重達130多斤。但是看到這里可能有些疑問，為啥這個東西果實這么大，還賣的比較貴呢？

菠蘿蜜有時候會被一些人跟榴蓮聯想到一起，除了它們都比較巨大的外觀之外，還有一個相似的點就是可食用的部分不多。雖然菠蘿蜜可以食用的部分比榴蓮稍微多一點，但是一般也只有40%左右，而且剝一顆菠蘿蜜還是挺麻煩的，我第一次去我女朋友家，她媽媽就買了一整顆回來，真的是剝的心累啊。

【菠蘿蜜對身體有哪些好處？】

菠蘿蜜是一種十分濃香甘甜的水果，帶有獨特的濃郁香氣，雖然沒有榴蓮的氣味那么獨特，但是可能有些小伙伴未必會喜歡。但是菠蘿蜜的果肉不僅可以跟其他水果一樣生吃，種子和果肉也可以用來一起煲湯，吃法跟榴蓮差不多類似。

而菠蘿蜜的營養成分也比較豐富，主要含有豐富的糖類，以及維生素C和維生素B1、B2和B6，除此之外還有鈣、鎂、鋅、鐵等礦物質元素。所以吃菠蘿蜜可以補充能量以及人體所需的很多營養物質，還有著緩解血栓癥狀、消炎、消水腫之類的一些輔助作用。不過菠蘿蜜雖然好吃又營養，但是糖分含量很高，而且有少數人可能會有一些過敏反應，所以吃的時候不要貪多哦，第一次吃最好可以鹽水浸泡一會。

你喜歡吃菠蘿蜜嗎？這種甜美濃郁的水果你有沒有興趣試試看呢？

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菠蘿蜜是一種常見的熱帶水果，可能有很多朋友聽過這個名字，但未見其貌。菠蘿蜜的結出的果實遠看和菠蘿一樣，都是橢圓的形狀，不過菠蘿蜜外殼扒開后里面有一瓣一瓣的黃色果肉，這個才是我們吃的部分。菠蘿蜜的果肉香甜，還能放進烤箱中烤了吃，吃起來嘎嘣脆還甜蜜蜜，很多朋友都喜愛這種食物。菠蘿蜜吃了對身體有什么好處，可能也是大家不太清楚的，那么我們就來談談菠蘿蜜這種水果吧。

菠蘿蜜的營養十分豐富，富含多種礦物質，最突出的成分是鉀元素，100g菠蘿蜜中含有330mg，遠超多種水果的鉀元素含量。鉀元素也被稱為人體的“生命元素”之一，它能夠維持離子平衡，特別是有助于鈉離子的代謝，有助穩定血管外滲透壓，同時有助穩定血壓，鉀元素也是穩定心率的重要離子，同時還能促進鈣質吸收，有助于預防骨質酥松癥狀。菠蘿蜜還含有一定量的鎂元素、磷元素，鈣元素，另外也含有少量錳、鋅、銅等元素。菠蘿蜜中的硒元素含量不低，硒是一種抗氧化成分，有助于抵抗自由基，延緩細胞衰老，能夠加強抗病能力，提高免疫力，延緩衰老。

菠蘿蜜中的維生素含量也豐富，維生素C、維生素E和維生素A均有所在，另外還含有少量維生素B族。菠蘿蜜中的蛋白質含量不少，占6%左右，而且脂肪含量少，100g含有0.3g，總體來說營養成分分布優于普通水果。菠蘿蜜中的膳食纖維含量也十分豐富，有助于潤腸通便，預防便秘。日常適當吃菠蘿蜜的話，有助于補充不少人體所需的有益成分，但菠蘿蜜中含有較高碳水化合物，含糖量較高，所以不能過量食用。菠蘿蜜由于糖分含量豐富，適合在低血糖，體力虛弱時補充體力，不過高血糖、糖尿病的患者應當注意攝入量。

作為一個時不時在網上整個整個買菠蘿蜜的人來說，菠蘿蜜首先要提的當然就是好吃！當然還有就是貴了，10顆菠蘿蜜在20元左右，真的是吃起來肉疼，奈何嘴巴很刁，喜歡的都是些貴的水果，就只能努力工作買水果了。

菠蘿蜜，學名木菠蘿，也有寫作波羅蜜的。是一種桑科喬木。原產于熱帶亞洲，在熱帶潮濕地區廣泛栽培。我國海南、湛江等地產量較多。菠蘿蜜的果實是聚花果，也叫多花果。這種果是由很多花結成的果聚集在一起而成的。因此，它的果實也很大。綠色未成熟的果實可作蔬菜食用，棕色成熟的果實可鮮食其果肉，味甜酸而不濃。

菠蘿蜜是少有的平性水果，不寒不熱，所以無論什么體質的人都是可以放心食用的，但是菠蘿蜜生長在濕熱的地方，所以還是有一點偏熱，所以喜歡也不要多吃哦~

那么菠蘿蜜到底有多少好處呢？我們來細數一下：

1、每100克菠蘿蜜可食部分含熱量165大卡。

2、菠蘿蜜汁液和果皮中能夠提取一種叫做菠蘿蜜蛋白質的物質。

3、菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、B1、B2、B6.維生素C、礦物質、脂肪油等。

4、菠蘿蜜果肉中鈣、鎂含量特別高，也含較多鋅、鐵、鈉、錳等有益元素，而鎘、鉛、砷等有害元素含量很低同。

5、菠蘿蜜還富含有機成分，果肉中含碳水化合物16.0%，25.4%、蛋白質1.2%~1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纖維1.0%~1.5%。

這里是一直在堅持健康飲食，不外食的中年少女，如果你也感興趣，關注我哦，我們一起將簡單的小日子過得不簡單。

菠蘿蜜也叫樹菠蘿、木菠蘿，是典型的熱帶水果。菠蘿蜜的個頭很大，一般為5-20公斤重，最重的超過50公斤，是世界上最重的水果，也有“熱帶水果皇后”的美稱。

菠蘿蜜原產于印度，引入我國已有1000多年的歷史，現在我國的海南、云南、臺灣、福建、廣東、廣西等地區都有種植，其中以海南種植最多、最集中。

菠蘿蜜的風味比較獨特，和榴蓮一樣，喜歡它的人會很喜歡，而不喜歡它的人會難以下肚。菠蘿蜜根據果實品質，通常可分為兩類，第一類為濕包類型，也就是軟肉類，它的果肉薄，包肉柔軟甜滑，香氣濃烈；第二類為干包類型，硬肉類，它的果肉厚，包肉干爽硬脆，香氣清淡。

菠蘿蜜作為一種熱帶水果，營養價值也比較高。每100克菠蘿蜜的能量為105kcal，其中蛋白質和脂肪含量比較低，但碳水化合物的含量為25.7g，還含有B族維生素、維生素C、維生素A、維生素E、胡蘿卜素、鉀、鈉、硒、鈣、鐵等礦物質和膳食纖維。

菠蘿蜜中比較突出的營養素是鉀和硒，其中鉀的含量為330mg/100克,硒的含量為4.17ug/100克，膳食纖維的含量也比較豐富。鉀與高血壓呈負相關，可對抗高鈉飲食引起的高血壓，對預防高血壓有一定的好處。硒具有抗氧化作用，對延緩衰老和預防某些慢性病以及維持正常的免疫功能都有幫助。豐富的膳食纖維還能促進腸胃蠕動、加快腸道內容物的排泄，預防便秘。

菠蘿蜜雖然營養價值較高，但糖分和熱量也不小，吃的時候要把握好量，每次吃100克左右即可，不可貪多，如果吃多了就要減少其他食物的量，否則容易熱量超標，增加超重和肥胖的風險。

菠蘿蜜擁有木菠蘿、樹菠蘿、大樹菠蘿、密冬瓜、牛肚子果等諸多外號，不僅稱號多，營養物質和好處自然也不少。

不僅作為熱帶水果的代表之一，菠蘿蜜也是世界上最重的水果，它一般重5-20公斤，最重的菠蘿蜜超過了50公斤。說到口味，它吃起來會比較清甜可口，果肉也是比較肥厚，味道也是相當濃郁的。對于喜歡吃菠蘿蜜的人來說可謂是愛不釋手，而不喜歡甚至是討厭的人來說這種濃郁的味道簡直就是一種痛苦了。

菠蘿蜜果肉富含糖、蛋白質、維生素A，維生素C，還含有微量元素鈣，鎂，鋅，鐵等有益元素。除了可以生吃以外，還可以熟吃。如果選擇菠蘿蜜果肉和肉類燉煮，味道也特別好，尤其是對于產后婦女缺乳癥來說，食用燉煮的菠蘿蜜有催乳的功效。

菠蘿蜜一身都是寶，除了果肉以外，果皮也有些很多的作用。例如果皮，在經過發酵后會產生一種酶類，后續人工加工過程中可以從中提取出蛋白質水解酶，由此研發出抗水腫和消炎的藥物，對于支氣管炎，關節炎等都有一定的療效作用。

最后提醒愛吃菠蘿蜜的朋友，好吃也不能多吃，吃過量。每日水果建議在200克左右。尤其菠蘿蜜的淀粉含量較高，可以代替部分主食，要知道，吃多了可是會長胖的。

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菠蘿蜜是一種什么樣的水果，如果要我說，那肯定首先是一個詞:好吃的水果！還記得第一次吃到菠蘿蜜，那獨特的口感，配合甜蜜的味道，還有一股子芳香，讓身在北方從來沒有吃過菠蘿蜜的我驚為天人，一下子吃了一大盤！

那時候我還專門跑去水果市場，買了一個大菠蘿蜜帶回了家，自己吃的時候，處理的過程不要太難受，黏糊糊的東西弄了一手，洗好久才洗掉！

菠蘿蜜不僅僅是味道好，營養也很高，首先它甜蜜的口感，來自豐富的果糖，里面的維生素含量也很豐富，比如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C等，其他微量元素礦物質也不少，吃一點就能補充人體所需的營養物質，能量滿滿！

綜合來說，菠蘿蜜這種水果，吃起來口感好，營養高，可以補充多種維生素。但是也確確實實太甜了，所以糖尿病病人不適合吃，減肥的，想要保持身材的女性，最好也要控制住量。

若問世界上最重的水果，莫屬來自印度的波羅蜜，它被譽為熱帶水果皇后，常見的有5kg到20Kkg左右，重的甚至超過50kg，可謂水果界的奇觀。如今波羅蜜不單出產于印度，我們國家的南部地區，也都有種植。

波羅蜜，甘酸、平、無毒，是桑科波羅蜜屬植物木波羅的果實，又名木菠蘿、樹菠蘿等等。波羅蜜還有個美稱為”齒留香“。為什么叫齒留香呢？因為吃下波羅蜜的果肉后，它的香味會留在唇齒之間，所以叫齒留香。如果有誰沒有吃過波羅蜜，小汐建議，真的要吃一吃這熱帶水果皇后。

波羅蜜不但吃著香，其營養也非常豐富，而且全身是寶。就說波羅蜜的果皮，經過發酵的果皮能夠提取消水腫的蛋白水解酶，而且還有消炎的作用。波羅蜜的果核，水煮以后就可以吃了。波羅蜜的樹葉、樹液、樹干皆有用處。

波羅蜜的果肉，富含各種蛋白質、維生素，100克的波羅蜜，含蛋白質0.2g，脂肪0.3g，碳水化合物25.7g，膳食纖維0.8g，胡蘿卜素18微克，維生素B1有0.06毫克，維生素B2有0.05毫克，維生素PP有0.7毫克，維生素C有9毫克，鉀330毫克，鎂24毫克，鐵0.5毫克，鋅0.12毫克，等等。

夏天，天氣炎熱，吃些波羅蜜，可以止渴解煩，醒脾益氣，但是也不能多吃，吃多容易引起胸悶、煩嘔，每次吃50克左右即可，切不可貪嘴。

更多健康問題，頭條號冰汐營養師。

圖片來源：網絡

謝邀！菠蘿蜜是什么樣的水果呢？菠蘿蜜又叫木菠蘿。樹菠蘿。它的果實長在樹干上。而且產量非常高，單果可重達80斤，個頭大香氣濃，堪稱世界之最。有“熱帶果王”之美稱。

菠蘿蜜分為干漿果和多漿果兩種。干漿果肉厚汁少，香甜爽脆。

多漿果果肉濕軟，果汁多，味道和蜜一樣甜。

菠蘿蜜的營養價值非常豐富，含有氨基酸，多種礦物質，果糖，蛋白質，維生素，淀粉等。可加工成果脯，罐頭，果汁。種子含淀粉，可煮熟食用。樹葉可入藥。

禁忌

菠蘿蜜不能和蜜蜂同時食用。用產生腹脹，嚴重時可導致失去生命。

不能和綠茶同時食用，會引起腹痛。

糖尿病人禁止食用。

菠蘿蜜（拉丁學名：Artocarpus heterophyllus Lam.），是桑科、波羅蜜屬的常綠喬木。樹高10-20m，樹皮黑褐色；葉革橢圓形，螺旋狀排列；花雌雄同株，果實成熟時表皮呈黃褐色，表面有瘤狀凸體和粗毛。

菠蘿蜜是熱帶水果，也是世界上最重的水果，一般重達5-20公斤，最重超過59公斤。果肉鮮食或加工成罐頭、果脯、果汁。種子富含淀粉，可煮食；樹液和葉藥用，消腫解毒；果肉有止渴、通乳、補中益氣功效；菠蘿蜜樹形整齊，冠大蔭濃，果奇特，是優美的庭蔭樹和行道樹；上百年的菠蘿蜜樹，木質金黃、材質堅硬，可制作家具，也可作黃色染料。

沒想到菠蘿蜜有這么多好處。

菠蘿蜜，是一種熱帶水果，同時也是世界上最重的水果。因為營養比較豐富，菠蘿蜜的功效與作用非常多，而且口感也不錯，所以非常的受人們歡迎。

有營養價值有哪些呢？

1、新鮮的菠蘿蜜含水量較高，約為85%。其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2、C、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等，尤其以維生素C含量最高。

2、菠蘿蜜含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質。

菠蘿蜜有哪些功效呢？

1、美容

豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。

其果肉可以作為面膜，是最香甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產生率。

2、清理腸胃

菠蘿蜜里面的菠蘿蛋白酶能夠有效的分解掉我們腸胃中食物里的蛋白質，增加我們腸胃的蠕動。

3、保健

可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿蜜，可以預防脂肪沉積。

4、消除感冒

如果有發燒、咳嗽、嗓子疼的感冒癥狀，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿蜜汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。

5、補血益氣

菠蘿蜜溫性水果，也很適宜那些膚色沒有什么光彩，或者是臉色失去紅潤、手腳也很冰冷的人群。

6、生津止渴

潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

7、維持機體

菠蘿蜜中的糖類、蛋白質、脂肪油、礦物質和維生素對維持機體的正常生理機能有一定作用。　　

其他使用價值

1、外用

用菠蘿蜜樹汁直接外涂局部，可治療淋巴管炎、痔瘡等疾病。

2、消炎止痛

舒緩疼痛，減少疼痛感。

3、祛除口腔異味

將其當作口香糖咀嚼幾口，可以改變口腔異味。