生活中我是一個基本每天都要夜跑5公里的人，剛開始我也比較困擾，告訴你我是怎么解決的。

第一：某寶買一個運動腰帶，也就幾十塊價格不等，質量不等，可以放手機、耳機，鑰匙一些零錢之類的東西，相當方便，最主要是一點累贅的感覺都沒有。

第二：就是手機臂包，這個分好幾種，有直接裝進去的，還有直接把手機卡在哪的，個人建議直接卡哪的，因為我有個裝進去的，跑起來總是順著胳膊往下掉，弄緊了卡的還不舒服。

第三，就是在家買個跑步機，這樣你就不用出去，碰見天氣不好、空氣污染嚴重的時候，每天也可以在家跑山上幾公里，但是一定要買靜音的，我第一次買的，晚上跑的時候讓樓下，都找上來兩次，不得已又換了一個。

以上都是親測在用的方法，希望可以幫助到你。

作為一個剛剛進入跑步圈的初級小菜鳥的我經過了以下幾過價段

剛開始跑步時裝褲兜里，后來發現裝褲兜里跑步時很不方便跑步。然后就是跑步時干脆拿在手里，跑長了感覺手里拿著手機跑步也很別扭，最后干脆買個小腰包吧，跑步時就把手機裝里面的。順手又買了個藍牙耳機這樣就不用有線的一直聯著手機了。

下面是我的簡單的跑步裝備，希望我的回答對你有幫助。

放哪都不好，還是放家里吧，跑步運動要專心。

不帶在身上最好

拿在自己手上。

放在家里確實是最舒服的，但因為想增加點微信步數，硬是拿上了手機。我平常跑步喜歡帶耳機聽歌，拿手上太大了不方便，so就買那些有袋子的運動褲(最好是有扣子的那種)

都試過，腰包腰帶包跑起來會晃，手臂包跑起來會下滑，勒得緊又會悶和難受。最好不要帶手機。

臂包或拿在手里！

手機綁腿上，掛脖子里。

放家里啊~