誰不追求長壽,又不想長壽呢?八十年代省醫學院畢業,現在是主任醫師的我一位同學說,人活到100歲也就是真正的長壽了。
他說,人全身的細胞有一個老化的過程,人到了一定年紀新陳代謝越來越慢,老化的身體細胞得不到更新,人的身體就會衰老。直到身體細胞老化到不能維持生命,人就會自然死亡。這個過程基本上是一百年,也就成了人最高的壽命。
其實,在我們身邊80多歲的還比較多,90歲的已經很少,100歲的廖廖無幾了。這樣的高壽只有羨慕的份。
其實很多人到了晚年都是患上了各種疾病,難忍病痛的折磨,也是夠辛苦的;如果是百歲的老人,他們的子女大都已經去世,還要忍受與親人離別的痛苦,是何等的煎熬。
的確很多男性到了75歲的時候就已經屬于長壽的人群了。而女性80歲仍然健在的比男性多,這與男性的不良嗜好、性格及從事重體力活有關。世衛組織最新的資料顯示,中國人平均年齡是76.1歲。
我想,注意飲食,養成良好的作息,調整情緒,經常運動,活到80歲也算長壽了。大家認為呢?