在這個人人都為了逆齡拼盡全力的年代，生活中仍然不乏“要自然老去”、“不護膚”、“不運動”、“不防曬”的言論~

比如M姐自己有時候也會想“哎呀，卸妝太累了，還要洗臉擦幾種護膚品，要死人啊”巴拉巴拉的...

但是呢，在看見別人四五十歲依舊青春樣貌的時候仍然會覺得超級酸！——“啊啊啊，要是我四五十歲有她們一半的狀態多好哇”

所以今天不想跟大家講什么護膚理論，只想給大家看看那些四五十歲卻青春永駐的美人兒

金成鈴－1967年生（52歲）

看過《繼承者們》的小可愛應該都認識金成玲，以韓國小姐出道，今年已經52歲！！但是看她的近照，下頜線依然緊致，蘋果肌也在線，面部除了眼尾有些小細紋外光滑飽滿沒有皺紋，素顏狀態可吊打一票二三十歲的女明星！

關鍵是身材還好到爆！！！嗚嗚嗚，健身房約一波要不要。。。

金成玲的駐顏術一直受到外界的廣泛關注，她曾提到自己會堅持勤奮的保養和臉部瑜伽來維持皮膚的彈力，然后會堅持做運動來管理身材！

還有非常值得借鑒的一點，就是早上洗臉時只用清水，這樣可最大限度的減輕對皮膚的刺激，然后在臉上還有水汽的時候，可適當借助精油按摩皮膚。

這一點干皮女孩可以借鑒！！！

李一花－1971年生（48歲）

看過《請回答1988》嗎？李一花跟其他媽媽們在一塊感覺不像一個年齡段的（每一位媽媽我都愛！！！），除了發型，看起來算是德善姐姐吧。

但實際上，李一花比羅美蘭女士和善于媽媽扮演者金善映還要大4，5歲，你敢信嗎？

緊致飽滿的蘋果肌，流暢的面部線條，白皙有光澤的皮膚，法令紋都比另兩位媽媽淺很多！！！

私下完全就是個時尚美少女，這身材、這腹肌、這胸、這腰...哦買噶，我酸了

曾在拍攝時尚雜志畫報時大秀腹肌的她，即使年近五十好身材仍讓人羨慕，也難怪之前和樸寶劍走在一起被拍到時還差點要出緋聞了XD平時的她主要透過跳拉丁舞、肚皮舞、芭蕾，和做瑜伽等等來管理自己的身材。

這么好的狀態難怪當時還跟樸寶劍出過緋聞...李一花平時會通過拉丁舞、肚皮舞、芭蕾等等來管理身材~

護膚方面李一花自然也是十分重視的，除了平日的日常保養，還會喝果汁和吃膳食纖維來養顏~

金南珠－1971年生（48歲）

去年一部《迷霧》把金南珠送上了大女主神壇，曼妙挺拔的身姿和超凡的衣品讓觀眾不僅在錯綜復雜的劇情里不可自拔，更是深深的陷在金南珠的個人魅力里。

這鎖骨嗚嗚嗚，我酸了

近景沒有絲毫皺紋，哦買噶這是一個48歲女人的哭泣嗎？

金南珠曾親口承認自己的顏值保養跟整容有很大的關系。另一方面為了保養皮膚，她還透露自己常用1：1的木炭水來清潔角質，不工作時也會堅持不化妝。

保不保養這事短時間內你真的看不出差別，但是過個幾十年一旦有了對比，那么赤裸裸的教訓是顯而易見的。

0.5秒找出張翰↓

溫碧霞與她的同學們...

永遠18何老師~

跟同齡人比年輕沒輸過的林志穎↓

素顏也扛打的謝娜

無意貶低素人，這就是保養的重要性，畢竟咱們不用像明星那樣天天上鏡，但是也要努力未來不輸給親家母啊！

不說了，我要趕緊去打一針菲洛嘉續命！

皮膚需要保養有兩個方面的原因

一，審美

二，從皮膚自身的需求來說也需要保養的

一，審美

愛美之心人皆有之。相信沒有人不喜歡皮膚保養的好好的，美美的人，也相信沒有人不希望自己保養得好好的看著年輕的。

就像現在的流行話說的，沒有人會通過我們邋遢的外表去發現我們內心多么美好。

所以從這個角度來講，保養皮膚是每一個人對美的追求。

二，皮膚自身的需求

因為皮膚是人體最大的器官，并且每天都會暴露在外面，更加需要我們的保護。

角質層

是皮膚的最外層，也是皮膚含水量最低的一層，那么如果角質層的含水量低于10%的時候，皮膚就會出現粗糙，暗沉，起皮屑等等問題，所以我們需要給它補充水分，同時還需要油脂防止水分蒸發和喪失。

而角質層上還覆蓋著一層保護膜，這個保護膜就是皮脂膜，能夠起到滋潤保護柔軟皮膚的作用，如果這個保護膜受到了破壞，那皮膚，它的屏障功能也會受損，所以它也需要保護。

因為角質層和皮脂膜是屏障功能最重要的組成部分，并且是在皮膚的最外面，所以呢，它對皮膚的保養起著一個非常重要的作用，這里就重點講。

除此之外，皮膚表皮層其他各層，都有各自的不同的需求，需要有針對性的保養。

棘層

如果它的儲存營養和水分的能力下降，我們皮膚的抵抗力也會變弱，那么皮膚也會處于比較干燥的狀態，而且因為它還屬于新生細胞，所以需要更多營養的滋養，像精華類的產品能夠滲透到這一層，并且能夠補充它所需要的營養。

基底層

基底層，里面有個非常重要的細胞叫做黑素細胞，它會生成黑色素。

受到紫外線等等一些因素的影響，黑色素的分泌就會增多。

其實我們的皮膚每天都會自行代謝掉這些黑色素，但是呢，當這個黑色素的生成速度趕不上代謝的速度的時候，就會形成色素沉著，這些色素慢慢聚集，慢慢移動到皮膚表面就會形成我們經常講的斑。

所以要想預防斑的形成，首先最重要的一點就是一定要去做好隔離防曬，這樣能夠最大程度的減少紫外線對黑色黑素細胞的刺激，從而減少黑色素的形成，這個是從源頭上能夠去預防斑的形成的。

那為什么說現在市面上很多的一些祛斑的方法都不能徹底的祛除斑呢？

就是因為斑是從皮膚的底層長出來的，而現在很多的祛斑方式呢，都是剝脫皮膚表面的斑，并不能夠從根源上解決這個問題。

所以現在也沒有辦法能夠從根源上去解決，除非去破壞黑色素，可是黑色素本身會保護DNA免受紫外線的傷害，是絕對不能被破壞的。

所以斑點一旦形成之后，是不能夠完全去除的，只能夠慢慢的淡化。

而且在這個過程中，防曬起著非常非常重要的作用。

當然，不僅如此，紫外線還會讓皮膚曬傷曬紅，曬黑曬老，讓皮膚松弛長皺紋，所以說能不防曬嗎？能不保養嗎？

【我是婷大人，專注分享科學護膚知識，期待關注，多交流，一起遇見更美的自己】

（1）"角質層"吃霜，無霜就會飛起皮屑，產生干紋。

（2）"透明層"吃水，無水就會死亡，使皮膚沒有保水能力和光澤。

（3）"顆粒層"吃乳，缺乏就會使皮膚產生敏感。

（4）"有棘層，一般精華類，缺乏就會影響新細胞產生，使黑色素細胞易生成色斑。

（5）“基底層"吃頂級精華類。分子顆粒要幾乎到納米級、有親膚性才易被皮膚吸收。如果缺乏,皮膚就會松馳形成皺紋。

跟開車一樣，不保養，會臟，會舊，會老化，所以必須保養。

皮膚是我們身體最大的器官。

皮膚體現健美狀態，釋放美感信號，反映心理情感。健康的皮膚光澤，柔嫩，細膩而富有彈性。

如果不保養，我們的皮膚呈現如下狀態：

20歲不到的皮膚上面長著大大小小的雀斑

30歲不到的年齡，面部黃褐斑，雀斑，皺紋，松弛，看上去顯得蒼老的面容。

40歲的年紀，看上去像個60歲的老太婆，你愿意承認自己是個老人嗎？

你愿意看到這樣的情況嗎？

愛美之心人皆有之。

皮鞋，皮包都要保養才好看耐用，

更何況我們皮膚，它是我們的一張名片。

好看的皮膚如一張美麗的畫，讓人欣賞。

現在生活條件好了，在我們吃飽穿暖以后就有了對美更高的追求。

保養起來，我們的皮膚

愿世上沒有丑女人。

我是@皮膚科穆欣，我來回答你的問題。

我們的皮膚是全身最大的器官，負責將我們脆弱的身體包裹起來，抵御外部病原體的入侵。除了健康之外，皮膚的狀態也決定著我們的美觀程度。

如果不注重保養皮膚，皮膚就很容易出現一系列的損美問題，包括：

1、皮膚干燥缺水、干紋細紋；

2、皮膚斑紋、皮膚暗沉、色素沉著；

3、皮膚松弛、皺紋；

4、毛孔粗大、粉刺、黑頭；

5、眼袋黑眼圈等等。

但如果我們平時做好皮膚保養，這些問題都能得到很好地解決。

1、針對皮膚干燥缺水出現干紋細紋的問題，我們可以通過補水保濕，打水光針等方式來解決。

2、針對皮膚斑紋色素沉著的問題，我們可以通過含有煙酰胺、熊果苷等成分的護膚品，來抑制黑色素生成，起到美白的效果。

3、針對皮膚松弛、皺紋問題，我們可以通過玻色因、小分子玻尿酸等成分，刺激膠原蛋白再生，也可以通過熱瑪吉、超聲刀等，刺激皮膚產生新的膠原蛋白。

4、針對毛孔粗大、粉刺、黑頭問題，我們可以借助水楊酸、維A酸衍生物等來解決。

5、針對眼袋、黑眼圈等問題，我們需要利用好加速眼部周圍血液循環，從而有效預防。

我是@皮膚科穆欣，關注我，科學變美不走彎路。

人的一生中，衣服可以有幾千套， 鈔票可以有千百萬張，而好的皮膚一輩子只有一張，一張年輕的面容卻可以讓你贏得更多人的尊重，那如何做好日常保養呢？一定要記好這五步：

（1）"角質層"吃霜，無霜就會飛起皮屑，產生干紋。

（2）"透明層"吃水，無水就會死亡，使皮膚沒有保水能力和光澤。

（3）"顆粒層"吃乳，缺乏就會使皮膚產生敏感。

（4）"有棘層，一般精華類，缺乏就會影響新細胞產生，使黑色素細胞易生成色斑。

（5）“基底層"吃頂級精華類。分子顆粒要幾乎到納米級、有親膚性才易被皮膚吸收。如果缺乏,皮膚就會松馳形成皺紋。

一套護膚品的保濕水、精華，乳液、面霜、防曬霜、隔離霜、眼霜有必要全部都用嗎?

　　因為皮膚分為表皮層和真皮層，表皮層又細分為5層，每一層要“吃”的東西都不一樣，所以要全部一起用。

(1)“透明層”吃水，無水細胞組織就會死亡，使皮膚沒有保水能力和光澤。歐博爾水凝適配液，蘊含多效保濕滋養成分，養分滲入肌膚，促進肌膚對水分和養分的吸收，保持肌膚清澈透亮，令肌膚水感清潤。

說到肌膚保養肯定要提到皮膚五層了，由外至內1/角質層吸收霜2/透明層吸收水3/顆粒層吸收乳4/有棘層吸收精華5/基底層吸收小分子頂級精華……就跟冬天穿衣服一樣，空身多厚的大棉襖出去，也不如一層層套好了，再來個厚外套保暖，所以護膚保養不能嫌麻煩，水.精華.修護液.乳.霜……按部就班都要涂，水要飽滿，乳要充足，精華才能順利到達基底層，北方氣候干燥，大多數人都是干性混合性皮膚，霜更是最重要的步驟，光補水不行，還要鎖水，霜就像保鮮膜牢牢鎖住營養成分，形成肌膚屏障……只有這樣，肌膚從基底層就充滿活力，每層細胞都精神抖擻，才能抵御外界過敏源和惡劣環境的侵害，肌膚健康飽滿水嫩彈滑，光彩照人！???

隨著年齡的增長，維持我們肌膚光滑、細膩的膠原蛋白會不斷地流失，在年輕時候可能并不會發現保養與不保養之間的差別，但隨著膠原蛋白日益損耗，肌膚松弛、皺紋增長會慢慢走向你，此時，肌膚如果還不重視保養的話，會變得干癟、難看。因此，我們的肌膚是一定需要保養的！

此時的保養并不等于過度。適度保養、注意防曬，肌膚會變得越來越好！

人體為什么要保養有幾點：1．皮膚是人體最大最早的器官，在母胎里7天就形成了；2．皮膚就像一面鏡子，當第一條魚尾紋出現時就代表著人體的的五臟六腑已經開始衰老；3．皮膚是人體最大的呼吸器官，承載著人體代謝．排毒；4：還有一些不可以控制的因素像環境．氣候．溫度等；所以皮膚就一頂要保養了，從我們成人那天就要保養了．

皮膚保養很重要

1、膳食對于皮膚的影響是最重要的，要想讓自己的皮膚光鮮靚麗，最好養成多吃水果和多喝水的習慣，因為皮膚只有在水分充足的情況下才會有光澤。

2、養成良好的睡眠習慣也是至關重要的，身體在晚間10點后就需要進入睡眠狀態來保證各個器官可以正常的排毒，如果熬夜過多就會容易一起皮膚暗沉沒有光澤。

3、還有就是適當的運動出汗，可以排除體內的毒素，讓皮膚能不段更新。

4、保持良好的心態，有個好心情對皮膚的影響也很大，所以開開心心過好每一天。

5、在閑暇之余可以多按摩一下皮膚可以促進血液循環，也是很好的保養皮膚的方法。

6、適當的去戶外曬曬太陽，有利于鈣的吸收，對皮膚也是有好處的。