分娩的時候是下腹部一陣一陣痛，也就是“陣痛”。

因為臨產的時候，子宮收縮力是主要產力，這個力量將持續生產全程。

每次宮縮促進胎兒下降進入產道的時候，宮體肌肉就有規律陣發性收縮，期間產生一陣一陣間斷疼痛，就是“陣痛”的來源。

孕婦生產時陣痛都是在哪些部位？美媽給你看一張圖，一目了然。

第一產程，也是我們所說的宮頸擴張期，因為此時多是內臟引起的疼痛，所以疼痛的部位主要集中在肚臍以下陰道以上的地方、還有腰部。產婦可以通過變換體位，或者調整呼吸（先深深吸氣，然后屏住呼吸，數秒后再把氣體從鼻子中慢慢吐出）以緩解陣痛。

第二產程，也就是胎兒娩出期，疼痛范圍擴大，除了腰腹部，會陰部、大腿根部、肚臍以上都有強烈的痛感，因為疼痛強烈，即使會陰撕裂或醫生采取側切術，大部分產婦都感覺不到。

第三產程，也就是我們所說的胎盤娩出期。一般來說，小寶寶完全娩出之后，胎盤、胎膜等廢棄物將在15-30分鐘內娩出，疼痛部位也是集中在腰腹部并向周圍擴散，甚至肛門等部位都有較為強烈的疼痛。

生完寶寶以及胎盤娩出后，疼痛程度就相對變弱了，主要是會陰部、子宮收縮帶來的疼痛，子宮收縮帶來的疼痛較為強烈，醫生后面會打縮宮素幫助子宮收縮。

至于真的是不是那么疼，每個人的體質不一樣，對痛的忍受力也不盡相同，所以又的人沒感覺到特別疼，有的人卻痛的死去活來……

如果非要說陣痛的痛在哪里，我想大概分兩個階段。

第一個階段，宮口開到三指之前，是肚子疼和腰疼，那個時候還可以走走，站立；第二個階段，宮口開到三指以后進了產房，這個時候只能躺在床上，除了肚子疼、腰疼，感覺宮縮來的時候整個身體都是疼的，真的是痛到無法呼吸。

陣痛是怎么來的

造成陣痛共有三個原因，這三個原因也是按照時間順序來層層推進的，所以陣痛的痛感也是會越來越疼。

第一個原因，子宮收縮引起陣痛。胎兒在子宮內發育成熟之后，子宮就會開始收縮，這種收縮力是唯一的產道力，子宮的收縮會迫使胎兒向宮頸下走。

第二個原因，胎兒伸長身體之后會壓迫到產道，造成劇烈的疼痛，開始分娩的時候，分娩之前，胎兒的身體是蜷縮的，開始分娩的時候，胎兒的身體會伸展開，擠壓到產道，會感覺到特別疼痛。

第三個原因，胎兒在骨盆壓迫到了恥骨，陣痛會從上腹部轉移到下腹部。

陣痛怎么來緩解

陣痛來的時候可借助外力，比如抓緊床欄桿，抓緊身邊丈夫的手，產床上在分娩的時候還有手拉的吊環，都可以在生產的時候讓產婦可以發泄這種疼痛。

深呼吸，使肌肉放松。疼痛的時候感到恐懼，會是肌肉緊張，從而導致更疼，所以最好是做深呼吸，使肌肉放松。

按摩腰部，可以緩解陣痛，陣痛來的時候可以讓家人幫助按摩腰部和后背，可以減緩陣痛帶來的疼痛。

用藥物來緩解疼痛。也就是我們說的半麻醉的無痛分娩，這個是最有效果的，如果條件允許，建議媽媽們用無痛分娩。

生孩子痛大家都知道，但是具體哪里痛？為什么痛？痛的程度有多少？這個估計很多寶媽都不知道吧。下面由我，一位風趣的產科醫生為你講解，并科普。

孕婦生產時陣痛的部位在哪里？

大部分人會認為在腹部呀，這個不假，但是腹部內有很多臟器，比如腸子，子宮，卵巢，輸卵管，胰腺，肝臟，膽囊等。具體到哪個臟器，就是子宮，神奇的子宮從原來的小小的，變成一個可以容納一個胎兒的大房子。當臨產后，子宮角產生宮縮，并向下傳播，宮縮最強的地方在宮底宮體。宮縮是一陣一陣的，所以陣痛也是一陣一陣的，不是持續性的疼痛。

為什么會產生陣痛感？

這個是比較神奇的事情，但是從醫學上來講也是比較簡單的，子宮平滑肌收縮，導致血流中斷，產生局部短暫的缺氧，從而產生痛覺。

分娩陣痛真的很疼嗎？

分娩陣痛是很疼，要不然也不會出現分娩陣痛呀，但是也沒有傳說中的十級疼痛那么恐怖，分娩陣痛一般在7-8級左右，相比癌癥疼痛，燒傷疼痛，三叉神經痛差一點。

總結，分娩陣痛的部位是子宮，只有子宮收縮，進一步出現縮復，才可以把胎兒擠出子宮。陣痛有多痛，陣痛很疼，但是沒有科普中講的那么可怕和疼痛。祝好孕。

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孕婦生產時的陣痛都是哪些部位？真的有那么痛嗎？

陣痛是產前征兆之一，大多數產婦都會經歷產前陣痛，聽說產前陣痛很疼，而且隨著疼痛感不同，疼痛的位置也不一樣，那具體 哪些地方會疼呢？

我記得自己當時，先見紅，后陣痛，然后去了醫院以后才破水的，經歷了近30個小時的陣痛，只是剛開始的陣痛并不強烈，時間間隔久，疼痛時間短，可以忍受；等到宮頸口2cm左右，疼痛感已經很強烈了，疼的直不起腰來；等宮頸口2cm以后，子宮收縮的頻率以及強度會越來越多，也就越來越密、越來越痛，大約3-5分收縮一次，每次持續30至40秒；接近子宮口全開的時候，子宮收縮密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續45至60秒。

至于疼痛位置，剛開始的時候，子宮規律收縮，一般是從兩側子宮角處開始，然后到子宮底，最后整個子宮。簡單來說，剛開始疼的時候，是肚子，然后腰部也跟著疼，隨著時間增加，疼痛感越來越強，轉移到下腹部以及下體，都特別疼，最后渾身都疼。

具體可以把疼痛感分為三種：

全身都疼：由于胎兒擠壓使子宮收縮，讓全身都感覺疼痛。

拉伸的疼：胎兒要出生的時候子宮肌肉、陰道和會陰處等軟產道被拉伸，能夠感覺組織和皮膚被拉伸的疼痛。

壓迫的疼：骨盆的神經被胎兒的頭壓迫著。腰、臀部、腳后跟都非常疼。

最后，每個產婦的疼痛表現都是不一樣的，疼痛的輕重也不同，大家不要太害怕，注意自身情況就好。

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孕婦陣痛究竟疼在什么地方？

提起分娩時的陣痛，相信很多經歷過的媽媽都記憶猶新，因為那種疼痛真的難以忍受，很多人形容是“斷了十根肋骨的感覺”、“比痛經疼一百倍”、“被人用大錘掄小腹，掄了八個小時”、“小腹曲線型爆炸疼”等。

大家都知道陣痛很疼，疼到人快變形了，但具體是疼在哪里呢？新手準媽媽肯定很好奇這個問題，下面我們就一起來探討探討。

分娩陣痛，也就是我們所說的宮縮痛，臨場前子宮就會開始收縮，放胎兒慢慢從骨盆腔下降，從子宮口娩出。產程開始后，子宮就會間斷一陣陣收縮，宮口漸漸開大擴張，在子宮頸口開兩厘米以后，子宮收縮的頻率及強度會越來越增加，也就是越來越頻繁越來越痛，大約3-5分鐘收縮一次，每次持續30-40秒，在接近子宮口全開的時候，子宮收縮密集到1~2分鐘收縮一次，每次持續45-60秒。當宮口開全，胎頭下降到骨盆底，壓迫到盆底及疼痛會減輕，并伴有強烈的怕排便，可隨著胎兒的娩出，疼痛會逐漸消失。

剛開始陣痛的時候，會感覺上腹部有輕微痛感，慢慢的，隨著陣痛越來越強烈，準媽媽會感覺到小腹部有明顯的疼痛感，慢慢的，會蔓延到后腰部，甚至輻射到全身。

不過陣痛的感覺是因人而異的，有的產婦會疼得死去活來，有的產婦只覺得肚子稍微疼痛，而有的產婦則覺得腰快斷了一樣。

如何緩解分娩陣痛？

1、變換姿勢，嘗試調整自己最舒服的姿勢

陣痛來襲時，準媽媽不要完全躺著，嘗試著自己最舒服的姿勢，比如正坐、盤腿等，適當的活動可以促進分娩。陣痛間歇的時候，要適當休息。

2、調整呼吸，轉移注意力

陣痛時，準媽媽可以調整呼吸，將注意力中在呼吸上從而轉移疼痛，適當放松肌肉，這樣有利于加快產程，并讓嬰兒順利出生。

3、趴在椅子上

陣痛的時候，準媽媽膝蓋跪地，臀部挺起，趴著椅子上的姿勢，也是可以緩解疼痛的。

4、無痛分娩

最有效的緩解方法還是選擇無痛分娩。不過無痛分娩要在宮口開3指后才開始，由麻醉醫生進行麻醉操作，可以讓準媽媽不再經歷疼痛的折磨，減少分娩時的恐懼和產后的疲倦，讓準媽媽得到一定時間的休息，當宮口開全時，有足夠的力量完成分娩。

總之，選擇順產難免要經歷分娩的陣痛，因此和媽媽要正確認識分娩陣痛的意義，為了小寶寶的健康，盡量克服疼痛的恐懼，選擇適合自己的最佳緩解疼痛方法，積極主動配合醫生，順利生下一個健康聰明的寶寶。

曾經的理科女文青，現在是兩個男孩的媽媽，堅持一手寫作，一手生活，專注孕嬰育兒知識分享，歡迎大家關注頭條號@二寶媽咪的育兒時光，謝謝！、

陣痛，一般是指胎兒臨近分娩前，子宮收縮所導致的陣痛：上腹部向下腹部運動的疼痛軌跡。

孕期足月的胎兒，在即將分娩的時候，伴隨著有規律的宮縮陣痛（大概10分鐘一次），推動胎兒緩緩從子宮頸下降。

在子宮頸開2指以后，子宮收縮的頻率越密，陣痛強度會越發加大，宮縮3-5分鐘出現，持續時間30-40秒；

在接近子宮口全開的時候，宮縮1-2分鐘收縮一次，持續時間40-60秒。當胎兒下降到骨盆，壓迫到恥骨，疼痛的部位會從上腹部轉移到下腹部。

孕媽可不能大意哦，在宮縮陣痛3-5分鐘一次的時候，就應該去醫院待產了。出于安全需要，去醫院待產最好是在家人的陪同下去。

孕媽要記住的是，在陣痛時聲嘶力竭不要大呼小叫，也不要滾來滾去。應該放松身體，深呼吸。抓住身旁丈夫或家人的手，產婦感到有所依靠，這樣會幫助產婦維持自我控制。

在即將分娩前，產婦可以吃一些高能量的食物，如巧克力、紅牛等。這樣產婦才能積攢好體力，在分娩時才能更好的使用，縮短分娩的產程時間。這對孕媽和胎寶寶都是有利的呢。

當然，最最重要的是不斷地自我暗示：我一定能行！我要堅持，相信我自己，我很快就能見到我的寶寶……

最后，向所有正在經歷陣痛、和即將經歷陣痛的孕媽，致敬！

編輯：漢娜HN

哈哈！這個問題我們群里討論過

1:有的說是小肚子疼，跟來月經時，疼得地方一樣。

2:有的是腰酸的要斷了，肚子倒沒那么疼。

3:有的說是背疼

4:有的說恥骨疼

5:還有的說大腿根部疼。

看來都是生孩子，不同的人疼得也不一樣。

還有生產時間，有的只要2個小時就生了，有的用了兩三天。我生大寶時候比我早一個禮拜入院的，每天都疼那么幾次，過了十天，她實在受不了了，讓醫生剖出來了。醫生說她之前都是假宮縮疼。

所以媽媽們要懂的分疼是假宮縮還是真宮縮。

假宮縮的特點:

1:持續時間短

2:間歇時間長,

3:不規律

4:宮縮強度不增加,

5:宮縮只引起輕微脹痛且局限于下腹部

6:宮頸口不隨其擴張。

本期話題：媽媽們你們生的時候哪里疼呢？歡迎留言！

“陣痛”這個詞經常描述在孕媽產程開始后出現子宮收縮時。子宮在下腹部收縮出現陣發性的疼痛稱為“陣痛”。陣痛起初的時間較短（約30秒）間歇較長（5~6分鐘）。隨著產程的進展，疼痛的時間逐漸延長（50~60秒），且疼痛強度不斷增加。這種間斷的“陣痛”最后變得越來越密。從2~3分鐘到宮口開全時1~2分鐘疼一次。疼的持續時間約為一分鐘左右。從宮口開全到胎兒正常娩出，初產婦大概需要11~12個小時，經產婦需要6~8個小時。

宮縮陣痛是在小腹靠下的位置疼，如果你曾經有過痛經的經歷，你就能清楚體會到開指時宮縮的疼痛感是什么樣的，只不過，最高的痛感要比痛經時強上十幾倍甚至幾十倍。當然這個也要根據每個人對疼痛的承受能力來判別。

我們會在很多地方看到說形容產婦分娩時的痛感的等級劃分:像最高等級13級疼痛;如同同時掰斷多少根肋骨的疼痛.....這些都是很難以觸及，很難想象出來的形容。

本人頭胎順產，但唯一不同的是我屬于急產，也就是突發性，瞬間達到五分鐘一次的規律宮縮。并沒有經歷其它即將臨產的孕婦所經歷的先見紅或先破水，然后再慢慢從一指到十指的開指過程。半夜從家到醫院，從開始宮縮到十指全開也就一個半到兩個小時的時間。幾何遞增的痛感讓我一度喘不上氣，在等待規律宮縮強度和頻率的過程中，由于產床沒有任何扶手，所以我只能扒著床邊，最痛時不自覺的使勁蹬任何能夠讓自己腳用上力的地方來緩解疼痛，當然這些做法都很“榮幸”的得到了助產士的訓斥。

即使這樣，準媽媽也不用太擔心以及給自己太大的壓力，不要經常去看一些會有負能量的視頻，留言，文獻資料等等。要不斷給自己灌輸我可以，我能夠順利產下寶寶，我是個偉大的媽媽，類似這些能夠為自己加油打氣，緩解臨產所帶來的不必要的緊張感和壓力。