喝酒、吸煙和喝茶三者相對而言，哪個對身體有益？哪個對身體有害？這個問題問得好，我猜想問出這個問題的朋友一定是平時既喝酒，又吸煙，同時還喝茶，所以提出了這樣的問題。今天張大夫給大家分析一下這個問題。

在喝酒、吸煙、喝茶這3種行為中，吸煙是害處最大的一種行為。眾所周知，吸煙不僅危害呼吸道健康，而且大幅度增加心腦血管疾病發病機率。心血管醫生都知道，對于長期吸煙的人來說，一般血管都不會太好，甚至有些人發生了急性心肌梗死、腦梗塞等嚴重的心腦血管疾病。所以，吸煙在這3種行為中害處最大，可以說害處特別大，大家一定要注意戒除掉。

而喝酒這種行為相對于吸煙危害沒那么大，但是其危害也不容易忽視。很多人認為喝酒只要不喝大酒，平時少喝點，對身體有好處。其實，近年來的很多醫學試驗研究都發現，對于喝酒的人來說，即使是很少量地喝酒，只要是長期喝，對于身體都是有危害的，其危害不僅是導致常見的肝臟疾病，而且會增加房顫等心腦血管疾病的發生機率。所以說，近年來越來越多的醫學研究提示對于酒來說，滴酒不沾才是最健康的。當然，對于很多人來說平時過節喝點酒可能也是氣氛需要，這能理解。當這種情況下，張大夫建議大家平時喝酒注意適量，按照2018年最新的高血壓指南來說，白酒最好不超過1兩，啤酒不超過1聽，紅酒不超過2兩。對于有喝酒需求的人群來說，偶爾這樣喝酒相對來說還是可以接受的。

而喝茶這種行為應該說是一種比較健康的飲食習慣。這些年關于喝茶的醫學研究也不少，比如說我們國家最好的心血管病醫院阜外醫院顧東風院士主持的研究就提示，男性常喝綠茶可以有助于降低冠心病的發病機率。而對于很多有喝茶習慣的人來說，的確健康指數也會比較高。但是，張大夫還要特別提醒一下大家，對于一些心腦血管疾病患者來說，比如說某些心律失常的患者，盡量不要喝濃茶，因為喝濃茶可能誘發一些心律失常的發生，這是大家平時特別需要注意的問題。

最后，給大家總結一下吧，在喝酒、吸煙、喝茶這3種行為中，吸煙危害最大，飲酒當然也不好，不過偶爾可以適量少喝一點。而對于喝茶這種行為來說，應該說是一種相對健康的行為。希望今天這篇文章能夠幫到大家。

隨著年齡的增長，

我們并不是失去了一些什么，

而是我們懂得了需要些什么。

煙 酒 茶 三大類各有接觔，

誰才是真正的良師益友，品過了才懂。

煙《呑云吐霧》消除煩惱。

酒《液體之火》解除疲勞。

茶《艸人木》和諧共處。

《茶》可“品”可“悟”可“融”

個人覺得 煙 酒 茶 茶更勝一籌！

喝茶對身體有益，吸煙危害大，喝酒因人而異，過量肯定也有危害！

我在平時遇到的喝酒、吸煙并喝茶者均有，在頭條網里就有好友每天"吃酒"、吸煙、喝茶，我勸他煙酒對人身體傷害大，能戒掉嗎？他隔了二天還是無法戒掉，我只能勸他:酒少喝，煙盡量不吸就不吸，實在要吸要有個度，身體才是最重要的。對喝茶上要記住:剛喝了酒不能立即喝茶，這個時候茶并不解酒，反而助酒！他記住了，但煙酒不離，活動十幾分鐘再品茶是有益的。

吸煙有害無益，喝茶有益無害，喝少量酒有益，過量喝酒有害。

三者相比，吸煙危害大，這是眾所周知。

酒，能舒精活血，中醫常用其泡藥，治療疾病，。酒文化源遠流長，與人類結下不解之緣！

茶，含有多種微量元素，能強身健體，茶文化起源于中國，后傳日本及外國，目前，全世界人都在喝茶，研究茶，茶為極品。

任何營養品，食用時都要適可而止，恰到好處，濫則傷身。

喝酒，吸煙，喝茶，都對身體不好。相比之下，如果要選一個對身體有益的，那就選喝茶吧。如果一個人天天喝茶，把喝茶看的和吃飯一樣重要，那么他的身體會非常的不怎么好。喝酒，對身體的傷害是最大的。其次是吸煙。但很多人認為吸煙對身體的傷害最大。這輩子煙必須戒，酒不能戒。但是在現實生活中，有很多的悲劇和故事都與酒有關。不喝酒，一輩子要少很多麻煩的事。

抽煙喝酒和喝茶三者相對而言，那一個對身體有好處？那個對身體不好？

喜歡享受生活，品味人生的人，把抽煙喝酒品茶當作是人生的一種樂趣，不可或缺，才不管抽煙喝酒對身體好還是不好。

喝酒能夠壯膽，抽煙能夠鑄就氣魄，而品茶能夠練就氣定神閑的內功，這就是為什么有的人喜歡抽煙喝酒以及品茶的原因。

抽煙和喝酒有害健康，喜歡抽煙喝酒的人都知道，長期抽煙喝酒主要是會導致上癮和形成依賴，沒有煙抽和沒有酒喝反而會覺得非常難受，而且容易導致酒越喝越多，煙越抽越多，也就是產生耐受。

而長期大量抽煙主要是導致呼吸系統受損，引起支氣管炎、肺氣腫、慢阻肺、肺心病甚至引起肺癌。

長期大量喝酒主要引起酒精性肝病、營養不良、酒精性腦病，嚴重情況導致酒精性肺硬化和肝癌以及沒有自知之明或者導致勞動力喪失。

而品茶也講究清淡，才能品出茶的清香味，而長期喝濃茶對胃腸道、心血管、腎臟以及神經也是不好的。

對于抽煙的態度，目前主流的健康觀點是最好戒煙，實在戒不了也要限制抽煙，更不要在公共場所吸煙，因為吸入二手煙的危害也不比直接抽煙小。

對于喝酒，講究的是適度，不建議長期大量飲酒，也就是喝酒無度，目前主流的觀點是每天適量喝酒，也就是喝酒有節有度，需要每天限制喝酒，即高度白酒每天不要超過30~60毫升，標準量的啤酒不要超過285~570毫升，清淡啤酒每天不要超過375毫升~750毫升，紅酒不要超過100~200毫升。

抽煙喝酒以及喝茶，存在即合理，關鍵是講究適度，該限則限制，該禁則禁止。

謝謝邀請。一個顯而易見的問題，但卻有著非常多的人在關心。喝酒、吸煙與飲茶這三件事相比，一定是“靠譜飲茶”對于身體存在些許好處；相比喝茶，飲酒和吸煙這兩件事情對于身體本身“百害而無一利”，無論是煙草中的尼古丁、二噁英還是各種酒水中的酒精物質，對于身體的危害早已經“被明確”，這兩種物質的攝入只會對身體產生更大的傷害。具體來說，請您各位理性看待。

喝酒，百害而無一利：

各種酒水中均含有一定量的酒精，然而酒精是世界公認的“1類致癌物”，攝入后會增加口腔癌、咽喉癌、食管癌、肝癌等多個部位癌癥的發生風險，攝入越多，對于身體的傷害就越大。除此之外，經常飲酒還會損傷大腦和皮膚，影響正常的工作和學習，甚至會增加多種危險事情的發生風險，這些“飲酒危害”請每一個人深知。

很多人問我飲酒是否有好處；答案來了，其僅有的好處就是“能夠片面增進您和朋友、家人的感情”；所謂的“飲酒抗癌、暖身、消除疲勞、抗衰老”等理論皆屬于謠言。

吸煙，更是如此：

經常吸煙，煙草中尼古丁、二噁英等有害物質不僅會引起呼吸道的相關變化，增加肺癌等呼吸系統疾病的發病風險，還會損傷血管內皮功能，導致動脈硬化，增加高血壓、腦卒中等嚴重心腦血管疾病的發病風險；吸煙會影響生殖功能，增加流產、宮外孕、不孕不育等事件的發生風險。值得注意的是，一手煙和二手煙對于身體的危害都很巨大，除了吸煙者以外，身邊的親人和朋友同樣遭殃。

喝茶，相對而言是一種好習慣：

喝茶，一種將茶葉經過泡水后飲用的習慣，與吸煙、喝酒相比更加健康，通過喝茶可以增加飲水量，通過喝茶可以攝入一定量的茶多酚、葉綠素、維生素C等有益物質，通過喝茶同樣可以美化心情、溝通感情；以此鑒定，喝茶是一種健康、良好的習慣。

所以，三件事情相比來看，“喝茶”更利于身體健康，吸煙與飲酒均會對身體造成一定的傷害，頻次越高，對于身體的傷害越大，真心是“百害而無一利的事情”。

關于這三件事，應該明確的一些東西：

1. 如果您夠聰明，請抓緊戒煙、戒酒。
   

2. 迫不得已要喝酒，請“限量”對待，喝的越少越好。

3. 如果您非要吸煙，請遠離您不吸煙的孩子、妻子和朋友，特別是孩子。

4. 飲酒，一定要用食物作陪，無論是喝酒前還是喝酒過程中。

5. 喝酒，請喝低度酒，降低傷害；另外不摻雜其他酒水、飲料共飲。

6. 喝茶是一種好習慣，但建議大家可以喝淡茶水、溫茶水以及新鮮的茶水。

吃飯吃多了對身體都有傷害，所以無論酒煙茶有度有量才能讓身體得到更大的益處。