夢游是一種在深度睡眠時發(fā)生的現(xiàn)象。但夢游的人會處于一種半睡半醒的狀態(tài)，會睜著眼睛，就跟正常人一樣開門，上街，甚至還會躲避車輛，看起來就跟正常人一樣，不會出現(xiàn)大家想象中的雙手平舉向前的情況。

房間傳言稱，如果叫醒夢游的人，后果非常嚴重，可能會導致夢游者休克、變成白癡或者變得六親不認，而事實真的如此嗎？

實際上，歷史上還從來沒有出現(xiàn)過一次，因為夢游被喚醒而造成的死亡事件。反而時常有人因為夢游而摔傷，甚至摔下樓身亡。

夢游其實是因為神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不全，或者服用安眠藥等神經(jīng)抑制類藥物，而導致的。很多人認為夢游是有害的，對身體不好。但是，這是一種很正常的生理現(xiàn)象，絕大多數(shù)人夢游結(jié)束后還會自己回到床上睡下。

所以首先一點，只要能夠保證睡眠環(huán)境的安全，讓夢游的人游蕩就行，不要去叫醒他，不用管他的。

2015年一名女子開車撞樹造成截肢，事故原因竟然是夢游，當她3周后醒來時，一條腿已經(jīng)沒了。

當然了，如果實在萬不得已需要叫醒他，那就要小心了，雖然不會讓他變傻，休克，但一個睡得正香的人被強制僥幸，除了錯愕之外，起床氣是免不了的。

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據(jù)說，早年會夢游的人很多…

我有一位親戚也是長輩，他自小就有夜遊癥的毛病。會經(jīng)常睡著睡著，突然起來四處的找地方小便。找到一只臉盆也尿一只鞋子也尿…

那時候，家家都還沒有電燈，孩子們睡的也早。有一次他起來后逕直走到客廳里，看見幾個人在玩牌。于是走上前去，不管不顧的把一桌子牌全部撒落在地上…，

家里的大人們忘了他這是在夢遊，對他連聲的呵斥、并動手打了他。那以后他大病了一場，傻楞楞的象是一直沒有睡醒。嚇得家長們又是迷信又是叫魂的，調(diào)理了好長的時間才有了些好轉(zhuǎn)…

從那時起，家長對他的夢遊是又驚又怕又沒辦法。醫(yī)生也無能為力，只是囑咐家長們對孩子要有耐心、要精心的看護，隨著年齡的增長，孩子會慢慢好起來的…

這晚他又楞巴巴的起來了。好在那時候大人還沒有睡覺，看見他那呆遲遲的模樣，就知道他又夢遊了。只見他穿好衣服走到門前，拉開門栓走了出去…

家長們對他一不敢阻攔，二又不敢叫醒。只好緊緊的跟在他的身后，看看他究竟干些什么…，

那時街上的人還很多。他們又住在白布大街上，也算是個鬧市區(qū)了。然而他如正常人一樣的走著，他走過了大街、又走過了帽鋪街，最后走到了渦河的河灘上。

那時譙城區(qū)城里遠沒有關(guān)外熱鬧，關(guān)外沒有河灘熱鬧。偌大的河灘人聲鼎沸遊人如織的。可謂是說書的唱戲的、玩雜耍的混飯的、賣吃喝的，小商小販各類人物俱全。

只見那個親戚傻傻的站在灘頭上。那滿眼的燈光、滿目的夜景，及滿耳的樂器聲、呼朋喚友聲、小販的叫賣聲，讓他一下子清醒了過來。他想，這不是渦河灘嗎？我怎么到這里來了？

他知道自己又夢游了，于是轉(zhuǎn)過身去準備回家。剛一回頭，就看到了父母親小心翼翼的站在身后。那慈愛的目光讓他感到了溫暖。他哭著說，“爸、媽，咱們回家吧…！”

讓人欣慰的是，自從那以后、他的夢游癥就好了。直到現(xiàn)在他已八十多歲了，也從來沒有聽說過，他有再次犯過病…

這是個100％的真實案例。

從這個病例看，人在夢遊的時候與正常睡眠的時候，絕對是不一樣的。這個時候，絕對不可以輕易打擾他，或干脆叫醒他。而應(yīng)該耐心細致的看護他、關(guān)愛他…，

更不可以，假借著一點科學知識、想當然的認為夢游等同于深度睡眠，誤導著人們隨意喚醒夢游者、并且還保證他不會出現(xiàn)任何意外…

隨意的叫醒夢游者，會出現(xiàn)意想不到的后果。

我有說說幾次關(guān)于夢游的真實事件吧，大家看完后，就知道以后怎么面對夢游者了！

記得剛復員不久，我去天津的塘沽區(qū)看二哥，他在港口工作，我到的時候他還沒下班，門衛(wèi)讓我去他們宿舍等，晚上五點，二哥他們下班了，二哥和兩個平時關(guān)系好的同事，我們四個出去吃的飯，都喝了點酒，回來后，我在他們宿舍住的，當時有個回家探親的，正好閑著一張床，說了回話，我們就關(guān)燈睡覺了！

半夜的時候，等燈不知道被誰打開了，我被刺眼的燈晃醒了，這時候，看見同宿舍的一個人，正在第地上來回轉(zhuǎn)悠哪，二哥宿舍能住六個人，那個人轉(zhuǎn)悠一會后，就挨個走到每個睡覺的人跟前，邊用手拍打人家腦袋，邊嘟囔著，這個不行，沒熟，還是生瓜蛋子，又到旁邊那人跟前，接著拍，嘴里念叨著這瓜都沒熟啊，這時眼睛就看向了我，奔我過來了，沒等我說話哪，也不管我睜沒睜眼，也拍了我腦袋兩下，搖搖頭，嘆了口氣，慢悠悠的又回去睡覺了！

老家村里還有一件事，村里有個沒結(jié)婚的大姑娘，叫成鳳，她就有夢游的習慣，家里人都怕她夢游出去，就時時刻刻的把著大門，一到黑天，就把大門關(guān)的死死的，有天家里來親戚，晚上喝酒說話，說的時間久了點，就把她給忘了！

在她家人還在說話的空隙，她睡著了，迷迷糊糊的就夢游了，夏天，也基本上不脫衣服，就是大褲衩子，大背心，她迷迷糊糊的在家里出來后，順著胡同，就來到了大街上，那時候都快十點了，大街上也沒有什么人了，在她順著大道往南走，快走到一個村里人為了吃水，在一個村里池塘邊上，自行挖的水井跟前時了！

可能是天熱，她想去池塘里洗洗，但她眼里只有池塘，忽略了腳下的水井，她一腳踩空，直接掉進去水里，這時候她也醒了，在井里連撲騰帶喊的，也沒人聽的見啊，在她耗盡了最后力氣后，溺水身亡了！

這時候她家人也發(fā)現(xiàn)她不見了，就號召全村人集體出來尋找，她都淹死在井里了，誰能找得到啊？第二天早上，第一個去跳水的村民，剛要用扁擔勾著水桶，去整水時，往下一看，成鳳正浮在井里水面上哪！

說夢游的人和正常人一樣的，那是說八道，用腳后跟想一下，一個睡覺的人，怎么會和正常人一樣啊？還有人說夢游的能躲車，等紅綠燈，那更是無稽之談，夢游者，就是神智混濁，沉浸在夢里世界中，根本不知道現(xiàn)實中的事情，很容易出事的，家里有夢游癥的，要及時去就醫(yī)，千萬看好了，這是一種病，經(jīng)過治療，完全會杜絕再次夢游的！

夢游是人在睡夢時出現(xiàn)的一種很奇怪的行為，又稱為夜游癥，醫(yī)學上稱之為睡行癥，屬于一種睡眠障礙，但人群中并非很少見，很多人都親眼目睹過別人夢游，其表現(xiàn)是在睡夢中突然爬起來行走、做某些動作或做某種事情，一般的時間很短，頂多幾分鐘左右，但是有些人卻會長達半小時或一小時以上，極個別的甚至會數(shù)小時，大部分人都會在起床夢游后繼續(xù)回來睡覺，有些人會在夢游時被叫醒，個別人甚至會在夢游時醒來，并對自己的行為非常詫異。

那么人為什么會發(fā)生夢游現(xiàn)象呢？其實夢游的人實際上處于夢境之中，大腦處于深度睡眠狀態(tài)，然而身體運動神經(jīng)卻沒有處于睡眠狀態(tài)，而是在大腦支配下做起了夢境中的事情，于是就出現(xiàn)了夢游現(xiàn)象。

人在睡夢中時，自我意識的感知度極低，而大腦做夢就好像電腦在隨機處理碎片，夢到的畫面和事情有很大的隨機性，這時候的人由于處于深度睡眠中，所以夢游者的動作和行為常常表現(xiàn)為茫無目的或者無意識的活動，很多時候都對身邊的危險視而不見，因此夢游其實是很危險的，絕非愛麗絲夢游仙境那么好玩，夢游出事的事件也常見報道，所以對夢游者必須要采取適當?shù)男袆印?br/>

當發(fā)現(xiàn)有人在夢游的時候，是可以在適當?shù)臅r機叫醒他（她）的，不過由于夢游的時候通常人都處于深度睡眠中，所以并不容易被叫醒，而且就算能叫醒夢游者，對他也是很大的驚嚇，因此民間常有說法認為叫醒夢游的人會讓其“丟了魂”兒，雖然事實上不會有那么嚴重，但是就像叫醒一個熟睡的人一樣，會讓其有不適感和煩躁情緒，所以這個時候最好的方法是輕聲問他，和他交流對話，讓自己進入到他的夢境中與他互動，然后牽著他的手或者扶著他回到床上繼續(xù)睡覺。

夢游并非什么嚴重的生理或心理疾病，但是卻有著不可預知的危險性，所以還是要盡量避免出現(xiàn)的可能性。對一般人而言，夢游現(xiàn)象的出現(xiàn)與睡眠不足和心理緊張、痛苦有較大的關(guān)系，所以緩解的方法就是多休息和減少心理壓力和憂愁。而如果短期內(nèi)發(fā)現(xiàn)兩次甚至更多的這種夢游現(xiàn)象的話，那么就要去看醫(yī)生治療了，如果是有親友經(jīng)常性出現(xiàn)夢游現(xiàn)象的話，那就要采取一定的防范措施了，比如床邊或者房間里別放危險性的東西，睡覺的時候鎖好門，設(shè)置開門報警聲等等。

答案是不會發(fā)生什么，其實夢游這個現(xiàn)象，在人的幼年階段容易發(fā)生，特別是一些兒童就經(jīng)常會夢游，科學家認為兒童的大腦發(fā)育并未成熟，大腦皮層對于身體的抑制能力有限，所以一個人的夢游現(xiàn)象，大部分都會發(fā)生在兒童時期。

然后一般的情況來說，夢游的人不容易被叫醒，因為這個時候夢游的人，也處于睡眠當中，他們和床上打鼾的人，并無本質(zhì)上的區(qū)別，即使你去叫他，他可能又重新返回床上，繼續(xù)睡覺了，然后等他醒過來的時候，對夢游的事一無所知。

當然了，即使我們強行叫醒夢游的人，也不會發(fā)生什么可怕的現(xiàn)象，他們不會發(fā)瘋，更不會變成白癡，只不過他們會感覺到奇怪，他們不知道自己為什么會在這里，因為在他們的思維當中，自己明明是在睡覺。

最后就是一些科學統(tǒng)計了，有大約15%的兒童出現(xiàn)過夢游的現(xiàn)象，且兒童夢游是一種正常現(xiàn)象，你只需要關(guān)好家里的門窗就可以了，而且兒童夢游的現(xiàn)象，會隨著年齡的增長而消失，當人成年之后，夢游基本就不再發(fā)生，如果不必太過于擔心......

事實上，夢游這個詞的醫(yī)學術(shù)語叫做睡行癥，是睡眠障礙的一種形式，是指睡眠中突然爬起來進行活動，而后又睡下，整個過程持續(xù)數(shù)分鐘也可以更長，醒后對睡眠期間的活動一無所知。其實從嚴格意義來說，夢游的人其實并沒有在做“夢”，但的確是在“游”。

其次發(fā)現(xiàn)身邊的人在夢游，該怎么辦？

我們前面有講到因為夢游者雖身體在活動但大腦仍處在深睡眠期間，僅有部分覺醒，喚醒比較困難，因此，為了避免危險與傷害，當我們遇見有人夢游時我們應(yīng)該牽著他的手將他引導回床上睡眠或臥床即可。

那么夢游究竟是什么原因引起的呢？

現(xiàn)代醫(yī)學認為遺傳因素可能是非常之重要的一方面。子女夢游癥的發(fā)病率隨父母雙方及家族中患病人數(shù)的增多而增加，父母一方以前有夢游癥的，子女患病率為45%，而父母雙方均患夢游癥的，子女患病率高達60%。其他可以導致夢游的原因包括：發(fā)熱、過度疲勞、情緒緊張或服用一些藥物（包括一些抗抑郁劑及鎮(zhèn)靜催眠藥），這些都有可能使夢游頻率增高。

雖然夢游癥發(fā)病時導致傷害的概率不高，但也有意外發(fā)生的情況，因此要做好安全防范措施：從床上、房間內(nèi)移走任何危險性的物品；鎖好窗子；在臥室門上裝一個門鈴或者報警器；旅行時住在旅館一樓等等。

如果夢游患者的動作行為有潛在的危險或者發(fā)作頻繁造成痛苦時就需要咨詢醫(yī)生采取藥物和心理治療了。

我們在談夢游的誘因時候談到它的發(fā)生可能跟過度疲勞、壓力過大、過分擔心或者睡眠不足等因素有關(guān)，因此應(yīng)使夢游癥患者獲得充足睡眠，規(guī)律作息時間，創(chuàng)建良好的睡眠環(huán)境，幫助患者在睡眠之前將注意力集中到輕松愉快與舒適的意境中來，此外，睡前排空膀胱、避免飲酒等措施也可減少夢游的發(fā)生頻率。

我們現(xiàn)在已經(jīng)了解了夢游，那么關(guān)于傳言說把正在夢游的人叫醒會失魂？而事實真的如此嗎？

我們之前有講過夢游的時候其實人其實處在一個深睡眠時期，那么你也可以自己想象一下當自己睡得正香的時候突然被叫醒是一種感受？對于夢游者來說被喚醒后起初會很懵懂，然后對自己所處的狀態(tài)很吃驚。因為夢游者對于夢游時發(fā)生的一切是沒有記憶的，喚醒時如果發(fā)現(xiàn)自己不在床上，而突然出現(xiàn)在客廳、走廊或者陌生的地方，想必大家都會覺得很迷惑吧。

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夢游也是睡著后發(fā)生的，叫醒夢游的人就像叫醒睡著的人一樣，對方突然看到臉前杵著你那張大臉，自然可能會稍微有點驚嚇，不過卻沒有別的嚴重的后果了。關(guān)于夢游有很多傳說，最扯的就是叫醒之后，對方會由于驚嚇過度昏厥或者直接嚇死，可事實卻沒有這樣的事情發(fā)生。對夢游現(xiàn)象的觀察表明，有的人夢游的時候自己就會醒來，有的會被叫醒，但是很多時候他們自己是意識不到的，只是會有些奇怪，“明明是在床上睡著的，為什么會在別的地方醒來呢？”夢游多發(fā)生于人的幼年階段，是由于大腦發(fā)育還不完善，在睡著后大腦部分區(qū)域仍維持較高的活動，可能使得人眼睛微瞇從而可以看到周圍景象，能夠在屋內(nèi)行動，但本人是感覺不到的。

對于夢游的人，危險可能來源于自己，由于睡夢狀態(tài)和平時不大一樣，就算眼睛微瞇，睡覺的時候一般屋里也關(guān)燈了，烏漆嘛黑的有時候難免磕了碰了。網(wǎng)路有傳言，曾有人因為夢游從窗戶掉下去了，不過事后被證實是假消息。還有就是夢游的人也處于睡眠階段，大腦的主動思維停止了，但大腦的活動仍可能會使人做一些平時沒有或者較少的舉動，看起來會有點詭異，但叫醒那樣的人也不會發(fā)生危險，反而更安全，避免他們自己的舉動磕碰到。

夢游多發(fā)生于幼年階段，會隨著大腦的發(fā)育逐漸消失，突然叫醒最可能的后果就是“起床氣”，小孩哭鬧。

這樣的事還真有體會。

當年去外地城市工作的時候，那時候條件不好，于是三家人租了一個房子，每家一個臥房。但是租房子之后，聽到其中一個選房親戚坦白說是他有夢游的習慣，說是如果他半夜起來萬一大伙看到了別害怕。

話是這么說，可是能不害怕嗎？會不會半夜起來拿刀砍人啊？

想是這樣想，但是有什么辦法，只有生氣害怕的份，希望自己半夜起夜的時候別遇到。

然而越怕什么來什么，一天晚上上廁所，在客廳里我看到了在客廳里一邊迷迷糊糊溜達一邊說話的親戚，我嚇得不行，馬上去喊叫老公。

老公被我叫醒之后，小聲安慰我說沒事。他走到親戚的跟前輕生安慰說：姨夫，天還沒亮，去睡一會吧！姨夫嘀咕了幾句，就走回自己的房間睡覺了。當時我們可是大大的松了一口氣。

第二天早上，我們提起昨天晚上的事，姨夫卻說不知道，一點印象也沒有。那件事發(fā)生以后，晚上睡覺前我們盡可能把自己的門關(guān)的緊緊的，也把菜刀之類的危險物件藏起來以防萬一。

個人認為簡單夢游的話叫醒他就和睡眠里叫沒有太多的區(qū)別。

夢游的人在夜間，鬼使神差的在睡夢中沒有目標的走了，叫醒是什么后果，確實沒有叫醒過，不知道是什么后果。

在七十年代末，我目賭過一個夢游的人，是怎樣夢游的。

是一個夏天，在打麥場上，晚上睡覺的人有五、六個，都是沒有結(jié)婚的人，我才十多歲，拿一葦子席，抱一布單子，與那幾個大人湊在一起睡覺。人們談一些希奇古怪的事情，以及鬼呀怪呀什么的，有一個比我大十來歲的人，他早就打著呼嚕睡著了，估計也就是晚上十一點左右，他突然起來把很單薄的被子，象冬天圍脖子的圍巾那樣，掛在脖子上，順著麥場邊上的大路，往南走了，我們都知道他有夢游的習慣，有二個人就跟在他的后面，看他能往哪里走，誰也料想不到，他順著道出了村，一直走到離村有一華里路那么遠的地方，他家的祖墳就在大路的右邊，他走到墳地里，把被子鋪在荒草上躺下了。跟去的二個人，也沒有叫醒他，第二天早上他拿著被子又回來了。

這個人從中年開始一直到六十七歲，患肝癌去世，就沒有夢游過了，三十歲之前夢游的次數(shù)最多。最危險的一次，是披著被子跳到池塘里面睡覺，幸虧水只有膝蓋那么深，身上裹著被子蹲在水中，一直蹲到醒來，凍得上不了岸。就因為夢游，耽誤了結(jié)婚，后來娶個二婚，生個女兒。