您好,我是「京媽說」,很高興回答您的問題。
看到這個(gè)問題,先來(lái)說說之前在媽媽群里發(fā)生的過的一件事兒:有個(gè)媽媽說不到兩個(gè)月寶寶,家里老人覺得寶寶發(fā)育的很好、長(zhǎng)得也很好,覺得媽媽的母乳沒有食物有營(yíng)養(yǎng),然后開始偶爾給寶寶吃點(diǎn)米糊。寶寶的媽媽平時(shí)經(jīng)常看些育兒文章,心里也是懷疑老人的做法不對(duì),私信咨詢我,我斬釘截鐵的告訴她,這個(gè)月齡的寶寶不能吃米糊,并且給她截圖了些權(quán)威網(wǎng)站和育兒書上的相關(guān)建議,她只是說她知道了,但說服不了家里老人。
結(jié)果沒過多久,私信我說,寶寶就開始拉肚子,奶都不吃了,狀態(tài)很不好,去看醫(yī)生,醫(yī)生問完情況后,把家里說了一頓,這么的寶寶只能喝奶,不能吃米糊。她很后悔當(dāng)時(shí)自己阻止老人的態(tài)度不強(qiáng)硬,讓寶寶遭罪。
四個(gè)多月的寶寶可以吃什么?
根據(jù)2003年世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)制定的嬰幼兒喂養(yǎng)建議:在六個(gè)月之內(nèi),應(yīng)該完全母乳喂養(yǎng),以實(shí)現(xiàn)最佳生長(zhǎng)發(fā)育和健康。在六個(gè)月后應(yīng)該給他們喂養(yǎng)充足安全的補(bǔ)充食品,同時(shí)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至兩歲或兩歲以后。
從建議中可以看出,六個(gè)月的寶寶應(yīng)該是“純母乳喂養(yǎng)”,六個(gè)月后開始喂養(yǎng)“補(bǔ)充食品”(也就是嬰兒輔食),而且是泥狀食物。
但也有不少家長(zhǎng)說,相比03年,現(xiàn)在的寶寶,不管是在孕期還是出生后,整體發(fā)育情況要比那時(shí)候好,是不是輔食可以早點(diǎn)添加?
這點(diǎn),具體得看寶寶的發(fā)育情況,比如當(dāng)寶寶出現(xiàn)下面這些信號(hào),就說明可以開始添加輔食了:
體重達(dá)到6.5-7千克;
能穩(wěn)定的抬頭;
能控制自己身體運(yùn)動(dòng);
扶坐時(shí)能坐得住;
看見大人吃東西會(huì)流口水,有想吃的欲望;
能用勺喂東西(挺舌反射消失,吞咽反射開始明顯出現(xiàn))。
但一般是“滿6個(gè)月開始添加,不早于4個(gè)月”。不建議給寶寶添加輔食過早,添加輔食過早,寶寶不會(huì)吞咽、消化能力發(fā)育不完全,腸道功能發(fā)育不全,反而影響寶寶的消化及生長(zhǎng)發(fā)育。
??? 所以,綜合這些分析,這個(gè)問題的答案是:
四個(gè)月的寶寶,一般是“只能吃母乳”;
母乳條件不好的,采取 混合喂養(yǎng)或配方奶喂養(yǎng);
個(gè)別 發(fā)育較好較快的寶寶,出現(xiàn)了大部分需要添加的信號(hào),也可以開始嘗試給寶寶添加輔食,但根據(jù)京媽的經(jīng)驗(yàn),這種寶寶很少,切忌給寶寶過早添加輔食。
如何給寶寶科學(xué)添加輔食?
如果是接近六個(gè)月的寶寶,已經(jīng)出現(xiàn)大部分“添加輔食信號(hào)”,家長(zhǎng)就可以嘗試給寶寶添加輔食了,但是要科學(xué)的添加。
? 添加食物“形態(tài)”順序:
① 滿6個(gè)月的寶寶——直接吞咽期:只能給寶寶喂食泥糊狀食物。
這期間的輔食可以是:強(qiáng)化鐵米粉、蛋黃泥、菜泥和果泥等。
添加次數(shù):2次。
② 7-9個(gè)月的寶寶——舌碾期:寶寶會(huì)用舌頭碾壓食物后再吞咽。
添加略帶顆粒的軟爛食物:肉泥、魚泥、蝦泥、肝泥、稠粥、煮爛的面條、菜末、肉末、碎軟水果等。
添加次數(shù):2-3次。
③ 10-12個(gè)月的——咀嚼期:鍛煉寶寶的咀嚼能力
逐樣添加軟爛的固體食物,如軟飯、饅頭片、小包子、小餃子、小餛飩、水果塊、碎菜等;
添加次數(shù):每天2-3次。
? 第一口輔食吃什么?
按中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議,寶寶輔食要是從“富含鐵的食物”開始添加。
而富含鐵的常見事物有瘦肉、動(dòng)物肝臟,還有 強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉,但這么小的寶寶,由于胃腸發(fā)育還不完善,肉泥和肝泥吃了不一定好消化,因而就建議給寶寶的第一口輔食吃“嬰兒米粉”。
小Tips:建議選擇“市售嬰兒米粉”,不建議自制米粉,因?yàn)槭惺勖追鄱紡?qiáng)化了鐵,更利于給寶寶補(bǔ)鐵、容易消化,還不容易導(dǎo)致過敏。
? 添加輔食的注意事項(xiàng):
① 剛加輔食,還應(yīng)該“以奶類為主”。
不少家長(zhǎng)覺得“過了6個(gè)月,媽媽的母乳就沒有營(yíng)養(yǎng)了,既然添加了輔食,那就少吃點(diǎn)奶多吃些輔食”。
這樣的想法是不科學(xué)的!
剛添加輔食的階段,寶寶的胃容量還小,吃的輔食量有限,多吃輔食少吃奶,并不能滿足每天寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求,因而這個(gè)階段的寶寶還是應(yīng)該以“奶類為主輔食為輔”。
② 添加輔食要“逐類多樣”。
給寶寶添加輔食的階段,就要不斷給給寶寶嘗試不同種類、性狀和味道的食物,并且嚴(yán)格遵循添加輔食的原則,一樣一樣的添加,添加后觀察寶寶的表現(xiàn),根據(jù)寶寶的表現(xiàn)再繼續(xù)添加。
有些家長(zhǎng)又有問題了“不會(huì)做,不知道給寶寶每天吃什么輔食怎么辦?”
現(xiàn)在網(wǎng)上或是育兒輔食書上有很多關(guān)于寶寶輔食的添加方法和輔食食譜,不會(huì)做的家長(zhǎng)照著做就好了,可別每天只給寶寶吃米粉,吃上一陣子就吃膩了!
以上就是關(guān)于這個(gè)問題的解答,希望可以幫到您,祝寶寶健康成長(zhǎng)!
京媽說:醫(yī)學(xué)專業(yè)、營(yíng)養(yǎng)師媽媽,母嬰原創(chuàng)作者,分享專業(yè)實(shí)用又接地氣的孕產(chǎn)育兒知識(shí),幫助您做靠譜家長(zhǎng),歡迎點(diǎn)贊、關(guān)注和轉(zhuǎn)發(fā)。