您好，我是「京媽說」，很高興回答您的問題。

看到這個(gè)問題，先來(lái)說說之前在媽媽群里發(fā)生的過的一件事兒：有個(gè)媽媽說不到兩個(gè)月寶寶，家里老人覺得寶寶發(fā)育的很好、長(zhǎng)得也很好，覺得媽媽的母乳沒有食物有營(yíng)養(yǎng)，然后開始偶爾給寶寶吃點(diǎn)米糊。寶寶的媽媽平時(shí)經(jīng)常看些育兒文章，心里也是懷疑老人的做法不對(duì)，私信咨詢我，我斬釘截鐵的告訴她，這個(gè)月齡的寶寶不能吃米糊，并且給她截圖了些權(quán)威網(wǎng)站和育兒書上的相關(guān)建議，她只是說她知道了，但說服不了家里老人。

結(jié)果沒過多久，私信我說，寶寶就開始拉肚子，奶都不吃了，狀態(tài)很不好，去看醫(yī)生，醫(yī)生問完情況后，把家里說了一頓，這么的寶寶只能喝奶，不能吃米糊。她很后悔當(dāng)時(shí)自己阻止老人的態(tài)度不強(qiáng)硬，讓寶寶遭罪。

四個(gè)多月的寶寶可以吃什么？

根據(jù)2003年世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)制定的嬰幼兒喂養(yǎng)建議：在六個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)該完全母乳喂養(yǎng)，以實(shí)現(xiàn)最佳生長(zhǎng)發(fā)育和健康。在六個(gè)月后應(yīng)該給他們喂養(yǎng)充足安全的補(bǔ)充食品，同時(shí)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至兩歲或兩歲以后。

從建議中可以看出，六個(gè)月的寶寶應(yīng)該是“純母乳喂養(yǎng)”，六個(gè)月后開始喂養(yǎng)“補(bǔ)充食品”（也就是嬰兒輔食），而且是泥狀食物。

但也有不少家長(zhǎng)說，相比03年，現(xiàn)在的寶寶，不管是在孕期還是出生后，整體發(fā)育情況要比那時(shí)候好，是不是輔食可以早點(diǎn)添加？

這點(diǎn)，具體得看寶寶的發(fā)育情況，比如當(dāng)寶寶出現(xiàn)下面這些信號(hào)，就說明可以開始添加輔食了：

• 體重達(dá)到6.5-7千克；

• 能穩(wěn)定的抬頭；

• 能控制自己身體運(yùn)動(dòng)；

• 扶坐時(shí)能坐得住；

• 看見大人吃東西會(huì)流口水，有想吃的欲望；

• 能用勺喂東西（挺舌反射消失，吞咽反射開始明顯出現(xiàn)）。

但一般是“滿6個(gè)月開始添加，不早于4個(gè)月”。不建議給寶寶添加輔食過早，添加輔食過早，寶寶不會(huì)吞咽、消化能力發(fā)育不完全，腸道功能發(fā)育不全，反而影響寶寶的消化及生長(zhǎng)發(fā)育。

??? 所以，綜合這些分析，這個(gè)問題的答案是：

四個(gè)月的寶寶，一般是“只能吃母乳”；

母乳條件不好的，采取 混合喂養(yǎng)或配方奶喂養(yǎng)；

個(gè)別 發(fā)育較好較快的寶寶，出現(xiàn)了大部分需要添加的信號(hào)，也可以開始嘗試給寶寶添加輔食，但根據(jù)京媽的經(jīng)驗(yàn)，這種寶寶很少，切忌給寶寶過早添加輔食。

如何給寶寶科學(xué)添加輔食？

如果是接近六個(gè)月的寶寶，已經(jīng)出現(xiàn)大部分“添加輔食信號(hào)”，家長(zhǎng)就可以嘗試給寶寶添加輔食了，但是要科學(xué)的添加。

? 添加食物“形態(tài)”順序：

① 滿6個(gè)月的寶寶——直接吞咽期：只能給寶寶喂食泥糊狀食物。

這期間的輔食可以是：強(qiáng)化鐵米粉、蛋黃泥、菜泥和果泥等。

添加次數(shù)：2次。

② 7-9個(gè)月的寶寶——舌碾期：寶寶會(huì)用舌頭碾壓食物后再吞咽。

添加略帶顆粒的軟爛食物：肉泥、魚泥、蝦泥、肝泥、稠粥、煮爛的面條、菜末、肉末、碎軟水果等。

添加次數(shù)：2-3次。

③ 10-12個(gè)月的——咀嚼期：鍛煉寶寶的咀嚼能力

逐樣添加軟爛的固體食物，如軟飯、饅頭片、小包子、小餃子、小餛飩、水果塊、碎菜等；

添加次數(shù)：每天2-3次。

? 第一口輔食吃什么？

按中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議，寶寶輔食要是從“富含鐵的食物”開始添加。

而富含鐵的常見事物有瘦肉、動(dòng)物肝臟，還有 強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉，但這么小的寶寶，由于胃腸發(fā)育還不完善，肉泥和肝泥吃了不一定好消化，因而就建議給寶寶的第一口輔食吃“嬰兒米粉”。

小Tips：建議選擇“市售嬰兒米粉”，不建議自制米粉，因?yàn)槭惺勖追鄱紡?qiáng)化了鐵，更利于給寶寶補(bǔ)鐵、容易消化，還不容易導(dǎo)致過敏。

? 添加輔食的注意事項(xiàng)：

① 剛加輔食，還應(yīng)該“以奶類為主”。

不少家長(zhǎng)覺得“過了6個(gè)月，媽媽的母乳就沒有營(yíng)養(yǎng)了，既然添加了輔食，那就少吃點(diǎn)奶多吃些輔食”。

這樣的想法是不科學(xué)的！

剛添加輔食的階段，寶寶的胃容量還小，吃的輔食量有限，多吃輔食少吃奶，并不能滿足每天寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求，因而這個(gè)階段的寶寶還是應(yīng)該以“奶類為主輔食為輔”。

② 添加輔食要“逐類多樣”。

給寶寶添加輔食的階段，就要不斷給給寶寶嘗試不同種類、性狀和味道的食物，并且嚴(yán)格遵循添加輔食的原則，一樣一樣的添加，添加后觀察寶寶的表現(xiàn)，根據(jù)寶寶的表現(xiàn)再繼續(xù)添加。

有些家長(zhǎng)又有問題了“不會(huì)做，不知道給寶寶每天吃什么輔食怎么辦？”

現(xiàn)在網(wǎng)上或是育兒輔食書上有很多關(guān)于寶寶輔食的添加方法和輔食食譜，不會(huì)做的家長(zhǎng)照著做就好了，可別每天只給寶寶吃米粉，吃上一陣子就吃膩了！

以上就是關(guān)于這個(gè)問題的解答，希望可以幫到您，祝寶寶健康成長(zhǎng)！

京媽說：醫(yī)學(xué)專業(yè)、營(yíng)養(yǎng)師媽媽，母嬰原創(chuàng)作者，分享專業(yè)實(shí)用又接地氣的孕產(chǎn)育兒知識(shí)，幫助您做靠譜家長(zhǎng)，歡迎點(diǎn)贊、關(guān)注和轉(zhuǎn)發(fā)。

很高興回答你的問題

對(duì)于四個(gè)月大的寶寶，母乳是最好的選擇，

因?yàn)槟溉閷?duì)于嬰兒有非常多的好處，是其他食物難以替代的。

1:擁有豐富的免疫物質(zhì)，可以保護(hù)嬰兒不受外界病原體侵襲。

2:有豐富的益生元，促進(jìn)嬰兒腸道正常菌群的建立。

3:好消化吸收，不易引起過敏。

4:各種營(yíng)養(yǎng)成分搭配合理，并且可以根據(jù)孩子的需要「智能」調(diào)整。

如果確實(shí)無(wú)法母乳喂養(yǎng)，建議使用配方奶粉替代。

輔食的添加一般不建議早于四個(gè)月，最好從六月齡開始，遵循以下原則

1:優(yōu)先引入高鐵泥狀食物，比如高鐵米粉，肉泥，魚泥等

2:可以嘗試添加根莖類和瓜豆類蔬菜泥（如南瓜泥、胡蘿卜泥）、果泥（如煮熟的香蕉泥、蘋果泥）。

3:輔食的添加，要一種一種來(lái)，循序漸進(jìn)，家長(zhǎng)要有足夠的耐心

希望我的回答能夠幫到你。

您好，很榮幸能夠回答您的問題，希望我的回答能夠幫到您

兩個(gè)娃的寶媽添加輔食心得，希望對(duì)您有用

四個(gè)多月寶寶的最好食物是母乳

其次是配方奶

一般建議寶寶添加輔食不早于四個(gè)月不晚于八個(gè)月，六月齡考慮添加輔食最佳，配方奶喂養(yǎng)寶寶四個(gè)多月也可以考慮添加輔食了，不管什么時(shí)候添加，寶寶的第一口輔食應(yīng)該是高鐵米粉，由少到多，由稀到稠，禁忌遵循逐一添加觀察三天的原則，避免寶寶出現(xiàn)過敏的嚴(yán)重想象。

可以添加輔食的信號(hào)如下：

1.寶寶的體重需達(dá)到出生體重的2倍以上，至少要達(dá)到6kg。

2.寶寶能夠較為穩(wěn)定地控制頭頸部（穩(wěn)定豎起頭部自由轉(zhuǎn)頭，在有支撐的情況下坐穩(wěn)）。

3.看見成人在吃食物會(huì)流口水、伸手去抓，有進(jìn)食的欲望。

4.挺舌反射逐漸消失，咽反射開始明顯出現(xiàn)。

通常4個(gè)月大的寶寶還是要以母乳或配方奶為主。如果寶寶體重達(dá)到6.5-7.0kg，體格指數(shù)發(fā)育良好，有望嘴情況，喂奶次數(shù)更頻繁等，這些情況說明寶寶腸道功能已發(fā)育一定程度，可適當(dāng)添加含鐵米粉，每天只能一次，逐漸加量。當(dāng)然，添加輔食也要遵循原則。不要太機(jī)械一定要等到6月齡才加，因?yàn)槊總€(gè)寶寶情況不一樣。全國(guó)嬰兒喂養(yǎng)指南中也是如此表述，可以在4月齡后添加，不遲于6月齡。

四個(gè)多月是喝奶，那么早要給吃輔食，吃的話都是吃高鐵米糊，晚點(diǎn)給輔食孩子小

寶寶才4個(gè)月，其實(shí)這個(gè)時(shí)候可以純母乳喂養(yǎng)，如果非要添加輔食，那就是高鐵米粉，稀稀的添加一頓就好，現(xiàn)在市面上的米粉基本上都是含有二價(jià)鐵的，所以添加米粉可以有效防止寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血。建議：由稀到稠，由少到多。

?輔食添加期

醫(yī)學(xué)上一般建議4～6個(gè)月添加輔食，那是因?yàn)樾律鷥旱奈独侔l(fā)育不成熟，而在寶寶生后4～6個(gè)月才是味蕾發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，所以這個(gè)時(shí)候添加輔食，可以有效刺激寶寶的味蕾，從而促進(jìn)輔食順利添加。

但由于寶寶味蕾敏感，所以在添加輔食過程中應(yīng)注意：不要覺得食物沒有味道，就添加一些糖或者鹽等調(diào)料類的東西，這一點(diǎn)在老人帶孩子的時(shí)候容易出現(xiàn)。

另外，添加輔食最晚不應(yīng)超過6個(gè)月，否則錯(cuò)過了味蕾敏感期，后面輔食就比較難添加進(jìn)去了。

寶寶四個(gè)月，是一個(gè)開始由流質(zhì)乳汁食物逐漸向半流質(zhì)的食物過渡時(shí)期。四個(gè)月寶寶能吃什么？此時(shí)寶寶的腸胃功能比起出生時(shí)已經(jīng)有了較大的改善，可以開始讓寶寶吃一些半流質(zhì)的米糊、面糊、稀飯面條、肉羹以及果汁。

四個(gè)月寶寶能吃什么

4-6個(gè)月是寶寶剛開始接觸輔食的階段，最好以味道清淡的食物開始嘗試，需要看寶寶的發(fā)育狀況，改變食物的種類和硬度。不容易引起寶寶過敏的米湯，是比較適合讓寶寶嘗試的第一次主食類輔食。那么，四個(gè)月寶寶能吃什么呢？

1、清新小米糊

食材：大米15克。

做法：大米洗凈，用溫水浸泡2個(gè)小時(shí)。把泡好的大米放入攪拌機(jī)中，加少許水，攪拌成成細(xì)膩的米漿。將糊狀的米漿盛入容器。把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動(dòng)米漿，避免糊鍋。待米漿沸騰后，繼續(xù)煮2分鐘后盛出即可。

營(yíng)養(yǎng)提示：米糊具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養(yǎng)陰、潤(rùn)燥的功能，有益于人體的發(fā)育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對(duì)脂肪的吸收有促進(jìn)作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。

2、小米粥

食材：小米、水，比例為（1:10）。

做法：小米浸泡30分鐘后，放入鍋內(nèi)煮，煮開后小火40分鐘，關(guān)火燜10分鐘即成。

營(yíng)養(yǎng)提示：小米熬粥營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素和礦物質(zhì)，如：胡蘿卜素，維生素B1、B2等。蛋白質(zhì)含量達(dá)8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥應(yīng)注意不要太稀薄。

3、菜葉汁

食材：青菜200克（菠菜、油菜、白菜均可）。

做法：青菜洗凈后浸泡30分鐘。青菜撈出后切碎待用。鍋內(nèi)加一小碗清水，煮沸后將碎菜放入，蓋緊鍋蓋再煮5分鐘。用湯匙壓菜取汁并入菜湯，加入精鹽少許，能稍稍嘗到咸味為度，即可食用。

營(yíng)養(yǎng)提示：綠葉蔬菜中含豐富的維生素和葉酸，人體發(fā)育必不可少。綠葉蔬菜制成菜汁，能幫助人體吸收豐富的鈣、鐵和維生素。

4、蔬果羹

食材：蘋果適量、紅薯適量、水適量。

做法：蘋果，紅薯切小塊。小奶鍋里倒入適量清水。再放入蘋果和紅薯進(jìn)去煮。煮軟后，連同湯汁一起倒入攪拌機(jī)。將蘋果，紅薯打成糊糊。

營(yíng)養(yǎng)提示：人體多吃紅薯可以提高免疫力，紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。四個(gè)月的寶寶除了奶粉，已經(jīng)可以開始攝入一些其他的食物了。這個(gè)時(shí)期的寶寶特別敏感，因?yàn)檫€沒有嘗試過除了奶粉外的食物，所以喂養(yǎng)的時(shí)候要注意輔食的選擇。小編推薦幾款適合的輔食吧。

1、五谷根莖類食物中，最好先由米糊或麥糊開始喂，當(dāng)寶寶適應(yīng)米糊后，再嘗試其他的食物。

2、盡可能選用新鮮的蔬菜、水果，制成湯汁、稀釋果汁喂寶寶。

3、選擇有帶皮的水果種類，以及受農(nóng)藥污染與病原感染機(jī)會(huì)較少的水果，例如：柳丁、橘子、蘋果、香蕉、木瓜等。

蔬菜類簡(jiǎn)易制作：

1、菜湯——將深綠色、黃紅色的蔬菜，例如菠菜、胡蘿卜等，洗凈、切碎、加少放水煮開，放至稍涼將湯汁倒出即可。

2、菜泥——選擇嫩葉蔬菜如菠菜、青江菜，或纖維少的南瓜、馬鈴薯等，洗凈切小段或小塊，加水煮熟后，撈出置于碗中，用湯匙刮下嫩葉或壓成泥狀即可。

水果類簡(jiǎn)易制作：

1、果汁——柳丁、橘子;對(duì)切成兩半后壓汁。喂食前加入等量的冷開水稀釋。

2、葡萄、番茄：洗凈后以熱開水浸泡2分鐘，去皮以干凈的紗布包起來(lái)，用湯匙壓出汁。

3、香瓜、西瓜：用湯匙挖出果肉后，以干凈紗布包住壓汁。

4、果泥——挑選果肉多、纖維少的水果，例如：香蕉、木瓜、蘋果等，洗凈去皮后，用湯匙挖出果肉并壓成泥狀即可。

四個(gè)月寶寶添加輔食注意事項(xiàng)

四個(gè)月寶寶添加輔食注意事項(xiàng)： 1、最好母乳喂養(yǎng)到寶寶6個(gè)月。世界衛(wèi)生組織、美國(guó)兒科學(xué)會(huì)和英國(guó)政府衛(wèi)生部都建議，純母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)該進(jìn)行6個(gè)月，6個(gè)月之后，才開始給嬰兒添加輔食哦。因?yàn)槟溉槟軌驖M足六個(gè)月前包括水在內(nèi)的全部營(yíng)養(yǎng)需求。而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調(diào)配方奶，也同樣能夠滿足寶寶六個(gè)月前的全部營(yíng)養(yǎng)需求。六個(gè)月是寶寶開始適應(yīng)不同食物的時(shí)候，也是不同食物結(jié)構(gòu)和喂養(yǎng)方法的最佳時(shí)間。權(quán)威專家考慮到的是寶寶的消化系統(tǒng)以及母乳的營(yíng)養(yǎng)問題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月大哦。 2、不要用舌頭試溫度。有的媽媽在給寶寶喂食時(shí)，擔(dān)心寶寶被燙到，所以就用舌頭舔一舔來(lái)試溫，這樣做會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌傳播。成人體內(nèi)的許多細(xì)菌對(duì)我們或許沒有任何危害，但是傳播到免疫力低的嬰兒體內(nèi)，則有可能構(gòu)成威脅，造成健康隱患。一般來(lái)說，媽媽做好食物后，要冷卻至微溫，才能給寶寶吃。 3、開始給寶寶吃的食物，以他能適當(dāng)接受為宜。在他的尿布看到大塊的食物，是正常現(xiàn)象。但如果經(jīng)常出現(xiàn)，就要連續(xù)幾個(gè)星期把食物再磨碎一些。 4、寶寶的食物宜濕潤(rùn)，這樣會(huì)比較容易吞咽和消化。

5、煮食輔食時(shí)，不要用任何調(diào)味品，如鹽會(huì)損害寶寶稚嫩的腎臟。

四個(gè)月寶寶一天進(jìn)食時(shí)間表

主要食物：母乳或配方奶。

輔助食物：溫開水、涼開水、果汁（橘子汁、番茄汁、山楂水等）、菜汁、魚肝油、（維生素A、維生素D比例為3:1）。

餐次：每4小時(shí)一次。

喂養(yǎng)時(shí)間：

上午：6點(diǎn)母乳喂哺10-15分鐘，或配方奶180毫升；8點(diǎn)喝稀釋蔬菜汁90毫升；12點(diǎn)喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少許。

下午：14點(diǎn)母乳喂養(yǎng)10-15分鐘，或配方奶180毫升；15點(diǎn)喂稀釋的蔬菜汁80毫升，新鮮蔬菜泥少許；16點(diǎn)喂溫開水（或涼開水）90毫升，可加白糖適量；18點(diǎn)母乳喂哺10—15分鐘，或配方奶180毫升。

夜間：22點(diǎn)母乳喂哺10-15分鐘，或配方奶180毫升；凌晨2點(diǎn)母乳喂哺10-15分鐘，或配方奶180毫升。

您好家長(zhǎng)，四個(gè)月的寶寶剛剛開始接觸輔食，此時(shí)添加的輔食要以易于消化、容易吸收為主。因此，媽媽們可以選擇強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉作為寶寶的輔食，米粉容易被消化吸收，也不容易致敏。還可以給寶寶食用紅肉泥，這類食物中含有豐富的鐵質(zhì)，可以選擇豬瘦肉，它的致敏性相對(duì)于牛肉、羊肉來(lái)說也要更低。　　四個(gè)月的寶寶還可以食用一些蔬果泥，包括山藥泥、南瓜泥、土豆泥、紅薯泥以及香蕉泥、蘋果泥等等。輔食中還可以加入蛋黃、雞肝等等，在制作食物時(shí)，也需要將這些食物制作成泥狀，有利于寶寶吸收。