老年人打麻將有什么好處？據(jù)查，看來是有好處的，因為，打麻將可以放松自己。科學(xué)家有證明過打麻將有益身心健康。但是，我覺得老人如果坐著坐得太久的話就不好了。所以，在打麻將的時候適當(dāng)抽出時間活動身體，舒脛活絡(luò)。起碼可以讓老年人腦袋變靈活一點嘛.. 腦子不經(jīng)常用會生銹的。人一旦到了老年的時候，身體的各種器官就開始慢慢的衰弱了，而神經(jīng)系統(tǒng)也無法例外，也會呈現(xiàn)出思維退化的表現(xiàn)，從而導(dǎo)致了老年癡呆的出現(xiàn)。雖然這種情況是無法逆轉(zhuǎn)的，但是確實有方法可以緩解的，根據(jù)民間很多人都說老人打麻將可以預(yù)防老年癡呆，這個是真的嗎？老人打麻將可以預(yù)防老年癡呆嗎？大家都知道打麻將是一種非常好的思維訓(xùn)練方法，也是很好的益智游戲。因為在打麻將的時候可以調(diào)動我們大腦的計算能力，并且還需因為算牌來讓我們的大腦進(jìn)行推理能力。因為打麻將是會讓人擁有想贏的欲望，所以就會讓大腦來進(jìn)行運動，從而強化大腦的思維過程，是很好的思維訓(xùn)練方法，也是個預(yù)防老年癡呆的方法。并且因為打麻將是需要4個人一起來打，在這種環(huán)境下還可以聊聊家常，提升自己的交際圈。
在平時的時候可以建議老人們在閑時的時候打打麻將，但是凡事都不要沉溺在其中。因為平日如果因為打麻將情緒激動的話就會很容易誘發(fā)心肌梗塞等疾病發(fā)生，所以那些擁有冠心病跟高血壓等疾病的老人最好不要打麻將。而打麻將的時候如果過長的話就可能會引發(fā)頸椎病發(fā)生，所以一般打麻將的時間最好不要超過2個小時。最后，老人打麻將的時候最好以娛樂的目的來玩，而不要抱有以賭博的目的來打麻將。
預(yù)防老年癡呆的方法：有自己的愛好：在平時的時候老人都要有自己的愛好，比如聽聽音樂，散步，爬山，下棋等愛好，因為這些愛好都可以幫助我們調(diào)節(jié)大腦，讓大腦一直處于運作的狀態(tài)，從而預(yù)防老年癡呆。
勤用腦：大部分患有老年癡呆的人都是一些整天無所事事的人群。雖然老人整天都沒什么事情做，但是這樣就會讓大腦一直處于一個放松的情況，所以在平時的時候可以做些智力訓(xùn)練，或者去看看報紙，學(xué)習(xí)一些新的東西來提高大腦的寧敏度。達(dá)到預(yù)防老年癡呆的目的。
經(jīng)常動手：大家都知道我們在平時的時候多多動手是可以給我們的腦細(xì)胞進(jìn)行刺激，所以在平時的時候可以做些需要手指活動的事情，比如畫畫，寫毛筆字，編織等。那么，老年人打麻將的好處？老年人打麻將的好處有哪些？生活中我們經(jīng)常看到四個老人圍著一張桌子打麻將，相信這種場景很多人都見過，打麻將成為了老年人的一種娛樂消遣的方式，老年人打麻將的好處有哪些呢？老人打麻將要注意什么？打麻將會有很多好處，比如可以開發(fā)智力，老年人經(jīng)常打麻將，可以保持清醒的頭腦，避免老年癡呆癥。除此之外，麻將還可以增加一個人的心里素質(zhì)，因為麻將中總有戰(zhàn)斗和重復(fù)出現(xiàn)的情況，如果這一次失去，如果能有一個好的心態(tài)，在日常生活和工作中會有很大的幫助。
很多人在打麻將時候，把輸贏看得很重要，其實這是沒有必要的，打麻將本身就是一個輸贏，無論輸贏都應(yīng)該有一個良好的精神狀態(tài)，為了真正體驗到麻將的樂趣，應(yīng)該掌握一些經(jīng)驗，是可以帶來靈感的。
麻將是一個有輸有贏的娛樂競技游戲，切忌過于貪婪。如果他們贏了，他們想贏得更多，如果他們輸了，感覺有點不平衡，就想把輸?shù)舻内A回來，這樣必然會失去很多樂趣。中國人基本上都知道麻將，大多數(shù)的麻將都是在節(jié)日期間，或者遇到一位朋友，會合朋友玩上幾圈，這是一個很好的娛樂方式，可以交流感情。
麻將也是一個很有教育意義的活動，因為麻將可以測試一個人的心里，不僅能正確的卡片，還能猜到卡片另一方面有一些，不要太關(guān)注打麻將的結(jié)果，應(yīng)該學(xué)習(xí)打麻將的經(jīng)驗，這是個充滿智慧、非常美妙的過程，但無論輸贏都需要一個非常安靜的心態(tài)，因為情緒平靜不會讓對手看到自己的牌是好還是壞，但是有利于提高自己的牌品。
研究者將100名老年癡呆癥患者分成兩組，第一組人每星期打4次麻將，每次打4圈，而另外一組每星期只打 兩次麻將。5個月后，研究者對患者的思考及記憶能力進(jìn)行了測試。他們發(fā)現(xiàn)，較長時間打麻將的那組患者，思考力、記憶力和反應(yīng)速度，遠(yuǎn)勝過一周只打兩次麻將的那組人。這也是全球醫(yī)學(xué)界對于麻將與華人老年癡呆癥的關(guān)系的首次研究。
打麻將對于老年癡呆 癥的預(yù)防以及延緩其進(jìn)程的作用，已經(jīng)得到了學(xué)術(shù)界的認(rèn)可，甚至已經(jīng)寫進(jìn)了一些地區(qū)對于該疾病的防治指南之中。但需要注意的是，首先不要“來錢”，這樣的話 可能會造成人的過度緊張和興奮；還有一個方面就是時間上要注意控制。除整體性全身活動外，應(yīng)盡量多活動手指。梅剛副主任醫(yī)師告訴記者，彈鋼琴也能預(yù)防老年 癡呆癥，因為涉及到手指的精細(xì)運動，能保持人的頭腦靈敏。
打麻將對老年人來講是一項有益的用腦活動。每天打麻將的時間最好限制在2～3小時內(nèi)，并選用合適的桌椅和松軟的座墊。打完后，最好用溫水坐浴并輕輕按摩臀部10分鐘左右。
老年人各器官功能都有不同程度的退變。長時間坐著打麻將，會引起下肢麻木或浮腫；特別是在飯后，立即坐下打麻將，不但影響正常消化，也得不到很好休息，精力會逐漸減退。一遇有事，突然站起，就會出現(xiàn)頭昏、眩暈等失重感。如患有高血壓就極易引起“中風(fēng)”。同時，老年人一般皮膚彈性較差，臀部長時間受壓，血液流通不暢，容易引起臀部瘙癢，隱痛不適。
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