再好的山珍海味,天天吃也會膩,但有一樣東西即使三百六十五天連著吃著也不會膩,那就是中國人餐桌上的絕對主角——大米飯。
米飯看似平平淡淡,但做得好與做不好,其香味和口感的區別還是相當明顯的。作為一日三餐的基礎,一碗香噴噴的大米飯幾乎決定了一頓飯成功的一半。即使是不會燒菜的廚房小白,學會做米飯,再就點小咸菜,那也能活下去了啊!
所以,想要學做菜,首先必須做好飯。那么,如何用電飯鍋做飯,才能讓米飯的香氣和口感發揮到極致呢?今天就讓小編為大家做個示范吧~
準備工作:選好米
所謂:“巧婦難為無米之炊?!毕胍龊蔑垼谝徊阶匀皇且x好米。家里的米桶空了,去超市米堆里轉一圈就會發現,大米的種類還真是不少,什么珍珠米、泰國香米、五常米...若不是“巧婦”親自出馬,一般人還真難分清其中的差異。
其實簡單來說,目前市面上常見的大米可以分為兩類,那就是長粒米和圓粒米。二者有何差別,看看下表就明白了。
(*出飯率:生米煮成熟飯后體積會膨脹,膨脹的體積越大,即出飯率越高,反之則低。)
如何挑選優質大米?
*今日小編選用的是東北大米中的水晶米,做飯以3人份(約450克)為例。
正式開始:做飯
第一步:淘米。
量杯量取3平杯大米放入電飯鍋中,接適量清水,淘洗2-3遍即可。(如果用的是免淘米,可以省略這一步。)
▲淘洗的時候只需用手輕輕攪動大米即刻,不要用力搓洗哦;另外淘米次數不要超過3次,因為洗米會在一定程度上造成米的營養和香氣的流失,而且淘米次數越多,營養流失越多哦。
第二步:泡米。
將米在冷水里泡1小時左右(想要獲得最佳口感,可以用純凈水泡米),讓米粒喝飽水,這樣做可以縮短烹飪時間,做出來的米飯也會粒粒飽滿。
▲泡米用的水無需太多,只要沒過米飯一點點就可以了,這樣做是為了避免加過多水,而后再倒掉的話又會損失一部分營養。
第三步:加水。
泡米的水不要倒掉,再往里面加點水。做米飯時,米和水的最佳比例為1:1.2-1.4。通常電飯煲里都會自帶一個專用的量杯,用量杯量米和水就可以了哦。
*對比例把握較好的人,直接在泡米時加入適量的水,就可以省去加水這一步了。
▲可以看到加完水,水位線剛好在刻度3的位置。一般電飯鍋內都會標有刻度,根據刻度線加水是最直觀和方便的哦。
如果沒有量杯怎么辦?如果沒有量杯,還有一個簡單的方法來測量加水量,就是利用食指。廣為流傳的方法是將食指垂直放于米的表面,讓水淹沒過第一個食指關節即可。
然而這個方法真的靠譜嗎?
請看下圖:
▲看見沒,食指長度不一樣有木有!這個方法顯然有Bug!更何況米量的多少還有差別呢!這個方法不靠譜,OUT <("▔□▔)/~
根據小編內部研究,更為靠譜的方式其實應該是:
①將食指垂直插到米的底部
②記住米沒過食指的高度,可以用大拇指標記一下
③拔出手指
④大拇指往上移動1.2倍左右距離
⑤食指再次垂直插入米中
⑥加水至大拇指標記的位子即可
▲用這種方式加完水,水位線基本也是在刻度3左右,和用量杯量水的結果基本吻合哦~
米和水的最佳比例參考:
粳米:水= 1:1.2-1.4
秈米:水= 1:1.5-1.7
如果在米中加了粗糧,可以適當再多添加一點水,因為粗糧更吃水。
第四步:開煮
擦干凈內膽外壁的水,將內膽放入電飯鍋內,如果用的是新鮮大米,直接按下煮飯鍵開煮就可以了。但如果是久放的陳米,煮飯前則可以加入少量的精鹽或是植物油拌勻,這樣可以讓米飯油潤透亮,粒粒分明,就像新鮮大米一樣。
▲使用自來水做飯的人,可以試著放一點點食醋進去,這樣可以防止自來水中的氯對米中的維生素B族的破壞作用,同時還能讓蒸出的米飯清香松軟,又能減慢米飯變餿的速度。此外,醋具有延緩碳水化合物吸收的效果,可以避免人體血糖上升過快。用檸檬汁或柑橘汁代替醋也可以哦,這樣還能消除米飯中不新鮮的氣味呢。
第五步:燜飯
當煮飯開關跳至保溫后,不要立即拔電源打開鍋蓋,應該在保溫狀態下再燜5分鐘。這樣做出的米飯不會太稀,不容易粘鍋,吃起來的口感也會更好哦!
鏘鏘鏘~大功告成!香噴噴的大米飯新鮮出爐<(≧v≦)/~~
不同電飯煲對做飯的影響?
選擇適合的檔位。現在市面上的很多電飯煲,僅煮飯功能就有多個檔位,不同檔位煮出的米飯也有所差別,真是讓人眼花繚亂!通?!皹藴省币粰n煮出來的米飯口感軟硬度適中;“快煮”可以節省近一半的做飯時間,同時口感也是軟硬適中的,比較適合行色匆匆的上班族;“偏軟”煮出的米飯含水量較多但也不會黏牙,適合家里有老年人的用戶;“偏硬”檔煮出的米飯顆粒飽滿,更適合年輕人吃。如果用的是簡易功能版的電飯鍋,那就不用考慮這些問題了,多試幾次也能找到自己喜歡的口感。
價格的影響。不同的電飯煲價格千差萬別,有條件的話自然是推薦買貴一點的嘍,畢竟一分錢一分貨嘛。優質的電飯煲底盤發熱均勻,溫度控制比較合理,保溫時不容易燒糊飯底,密封度也會更好,煲出來的米飯自然也就更加松軟可口了。