資深冰棒搶答~
大家都知道，范冰冰曾經(jīng)被稱為微胖界女神，原因就是與娛樂圈中其他女星相比，她屬于易胖的體質(zhì)。但是范爺近幾年的身材變化是有目共睹的……
為了擺脫微胖界顏值擔當?shù)姆Q號，她在輕盈體態(tài)這條路上有多努力，你們造嗎？
我想，范爺成功保持身材的秘籍，歸功于以下幾種原因：
1. 有個愛健身的男朋友（哦不，現(xiàn)在應該叫未婚夫了）。
說到李晨，就不得不提及他的外號——“大黑牛”！
李晨一身的腱子肉，也不是一朝一夕得來的。據(jù)說李晨一周至少健身四次，是一個十足的健身狂人。可以很明顯地注意到，自從和李晨在一起后，冰冰的身材是越來越好，體態(tài)越來越輕盈，成功進化成“范小瘦”，想必是在大黑牛的帶動下，范冰冰也變身健身達人了吧。
范爺也在網(wǎng)上公布了自己的輕體秘訣：每天至少快走15分鐘至20分鐘，可以促進血液循環(huán)，讓脂肪持續(xù)燃燒。并且有時間就會去游泳，對塑造身體線條很有幫助。
2. 參加多檔競技類綜藝節(jié)目。
范爺參加綜藝節(jié)目也非常拼，像今年夏天她參加的深圳衛(wèi)視《極速前進4》，就是一檔對參賽者體能要求非常高的節(jié)目，在一些任務的完成過程中運動量消耗也十分大。
尤其是在其中一個水面上推動木塊前進的任務，原本以為搭檔謝依霖是主力，看節(jié)目才知道范爺才是體能擔當，花了九牛二虎之力最終完成任務，想必這也是范爺平時身體管理的效果。
3.日常的輕脂膳食。
為了保持完美身材，除了定期健身運動，女神更是注重搭配健康合理的飲食架構(gòu)：
注重合理搭配飲食，正是女神保持身材的秘訣。要知道，范爺平時忙的時候，檔期經(jīng)常滿到?jīng)]空吃飯，這種情況下，一旦飲食絮亂無節(jié)制，特別容易造成代謝紊亂、脂肪堆積。日常飲食過程中保持營養(yǎng)充分的情況下，還要減少高熱量、高油脂、高膽固醇食物攝取至關(guān)重要。在一次直播中，范爺就透露過自己“管住嘴、邁開腿”的原則。飲食方面嚴格執(zhí)行清淡健康的輕脂膳食標準，并且成功戒掉了以前超愛的甜點和油炸食物。作為一名吃貨，在下佩服得五體投地~
除此之外，憑借著日漸輕盈的身姿，今年范冰冰更是代言了輕脂飲品黑黑乳，
向大眾傳遞輕脂健康生活理念。看來范爺?shù)纳眢w越來越輕盈、精神狀態(tài)不錯，估計和這款輕脂飲品脫不開干系。
經(jīng)過一輪深扒，我發(fā)現(xiàn)這款主打“輕脂輕體”的飲品黑黑乳由黑芝麻、燕麥、黑豆三種原材料科學配比，同時添加其他有益健康的輕脂成分，形成獨特輕脂輕體公式，倡導低脂健康的生活理念，打造輕盈健康體態(tài)，這也是范爺一直推崇的生活方式。