數數核彈就知道了。美、俄、中憑核力量維系了世界近百年的總體上和平發展，雖然俄羅斯綜合國力大不如前，但在維護世界和平、尤其是在制約美國的霸權主義方面，為世界和平作出了巨大貢獻。

正如題主所說，二戰以來，能稱得上超級大國的只有美國與蘇聯兩個國家。蘇聯解體之后，也就只剩下美國一超獨霸。

對于什么是超級大國，國際上并沒有一個被廣泛接受的概念。但我們可以根據美國和蘇聯所共同具有的特證，總結一些超級大國必備的素質：一是有超強的綜合國力。一方面是實力遠遠超過他國，另一方面強實力體現在各個領域：政治、軍事、文化、科技、教育等等；二是有強大的影響力。這一影響力一方面體現在其號召力方面，振臂一呼，應者云集。另一方面體現在其強大的懲罰能力，使得他國不得不聽其命令；三是擁有龐大的盟友體系。無論是蘇聯與美國都有大批的追隨著，美蘇在這些國家也有駐軍。

從以上定義出發，俄羅斯顯然已失去了原蘇聯可是有的超級大國身份：首先是俄羅斯的實力不足，除軍事還能排名世界第二之外，其他各項指標已淪為世界二流國家，特別是經濟領域；其次是俄羅斯的影響力現在也基本限于其周邊，不但東歐反目，獨聯體國家也不斷出走；三是俄羅斯的真正盟友已所剩無幾，海外的軍事基地也幾乎喪失殆盡。所以，從以上意義上說，俄羅斯早已不是超級大國。

蘇聯是超級大國，但是俄羅斯距離超級大國太遙遠了，除了軍事實力和領土面積以外，其他的幾乎所有方面都有很大差距，所以真正意義上的超級大國只有美國。

衡量超級大國，要看經濟實力，軍事實力，科研能力和人口數量和國際影響力等各個方面。

以經濟實力來看，俄羅斯自從蘇聯解體之后，經濟雖然一度快速上漲，但是由于美國的制裁，最近一段時間內俄羅斯經濟增長緩慢，只有1.3%，甚至不到美國的一半。而俄羅斯的經濟總量與美國更是相差甚遠。

在科技水平方面，俄羅斯相比于美國同樣差的很遠，以諾貝爾獎為例，美國得到了將近三分之一的諾獎，其他大多數也被西歐國家獲得，所以科技水平俄羅斯跟美國相比還有不小差距。

軍事實力，好吧，俄羅斯終于有一項能夠拿的出手的，俄羅斯的軍事實力是公認的世界第二，但這只是指陸軍和空軍，不包括海軍，因為俄羅斯僅有的一艘航母已經壞了，而且短時間內修不好了。

俄羅斯擁有五代機蘇57，還有大型的轟炸機，運輸機，彈道導彈以及核武器，總之大國該有的，俄羅斯都有。但是與美國相比，無論是武器裝備的先進性還是數量，都遠遠比不上美國，如果達不到美國的標準，那也就不能稱之為超級大國。

俄羅斯現在要做的不是與美國相比，因為俄羅斯已經失去了與美國進行全面競爭的資本，而是努力發展自己，但是強大的俄羅斯會影響所有周邊國家的擔憂，因為俄羅斯一向有侵略周邊國家的習慣。

超級大國指極端強大的國家，其特點是其經濟力量和軍事力量遠遠超過其他任何國家，并以其強大的軍事實力和經濟實力，有能力直接或者間接對別國進行政治或者經濟進行干預甚至動用武力而達到其利益最大化，謀求世界霸權。

從上述定義看，冷戰時期美蘇國力遠超其他國家，能拉籠或支配許多普通國家，可向全球派送軍隊，經濟亦能支撐其爭奪全球霸權，因而屬于超級大國。

而俄羅斯明顯不是超級大國了。首先，經濟衰退，盡管俄羅斯有全球雄心，但其經濟己支撐不起一支全球性的軍隊了。其次，單說軍事，扣除核武，俄羅斯雖仍是全球前列的軍事強國，但己不復當年之威了。南聯盟危機，中東戰爭，北約東擴，都己能看出俄羅斯己經力不從心了，對西方己形不成有效的威懾。而如果俄羅斯仍是超級大國，其余威即足以震懾西方不敢越雷池一步，世界應該大概率還處于冷戰時期。冷戰結束的標志其實就是前蘇解體，繼承者俄羅斯退出超級大國行列。

順便說，當今世界是多極的，處于一超多強時期。中國也不是超級大國，因為中國多次聲明不爭霸，和平崛起，專注于國內事務，發展經濟，提高人民生活水平。經改革開放幾十年雖經濟和軍事均取得了長足的發展，但經濟上仍屬于發展中國家，軍事上也立足于防衛，保家衛國。

俄羅斯是超級大國，不過不是與美國那樣的全面超級大國，而是單純的軍事超級大國，想必這樣定位俄羅斯沒有人會反對。

作為軍事超級大國的俄羅斯，留給世人的警醒還是非常重要的。其中最重要的一條就是俄羅斯的改革進程竟然聽從自己對手美國的安排，真不知道俄羅斯當年是咋想的。如果非要說俄羅斯人作死，也還是說的過去的，那個時候的俄羅斯以為蘇聯解體，俄羅斯政治體制轉變成資本主義就和西方是一家人了。

也許俄羅斯真是有了一家人的想法，才死心塌地的相信了西方的甜言蜜語，同時把自己國家非常重要的經濟改革徹底交給了西方。在西方休克療法的折騰下，俄羅斯經濟可算是真正的休克了。俄羅斯在付出了如此代價之后，笑瞇瞇的向西方表示俄羅斯要加入北約，與西方真正的成為一家人，可是西方斷然的拒絕了俄羅斯的請求。

在得到西方的拒絕之后俄羅斯才算是大徹大悟了，西方不可能是自己的朋友，不過一切都太晚了。俄羅斯相信西方的代價是如此的慘痛，整個國家的各行各業除了龐大的核力量，一切都處在了崩潰的邊緣，這純粹就是一場不流血的戰爭，俄羅斯損失慘重。俄羅斯的教訓中國人一定要吸取，即使俄羅斯變成了西方體制，西方可沒有要放過俄羅斯的意思，而是一直采取痛打落水狗的政策，一直持續不斷的把俄羅斯打到今天。

聽信了西方的俄羅斯，最終得到的是國家整體的衰落，俄羅斯從曾經的超級大國變為了世界上的二流國家。作為二流國家的俄羅斯卻因為沒有放棄蘇聯遺留給它龐大核武庫，還能在軍事領域繼續保持全球超級大國的位置。從這件事上能夠清楚的看出，任何時候能夠依靠的也只能是自己的實力，想要靠別人最終的結果就是俄羅斯那樣的衰落、衰落、再衰落！

俄羅斯不是超級大國，俄羅斯做夢都想做超級大國，但是他不能，他做不來，也做不成，他有好多因素制約著俄羅斯做不成超級大國，首先是美國的因素。

前蘇聯時期蘇聯可以算做超級大國，能與美國抗衡世界事物，平起平坐于世界格局，這兩個超級大國在世界上那是獨霸一方，標榜自我，沒有相互聯合與暗箱操作，都是直來直去，硬磕硬碰，美國吃盡了苦頭，現在好容易把前蘇聯擠兌垮了，前蘇聯丟盔卸甲之只剩下俄羅斯一顆獨苗，美國人看透了，再也不能容忍俄羅斯壯大、強大，以至于有超級的意思，現在他已經不擇手段的做著這樣的事了：經濟上變著法兒制裁；軍事上一個美國人圈養的北約已經抵進俄羅斯的前沿陣地，這樣的多項措施就是擠壓捆綁住俄羅斯的命脈，使他永遠別做超大的夢想。

就目前來看俄羅斯的再度放大自己的能力，做到或接近超級大國已經不現實了，首先他的國家自身失去或不具備那樣的資質，他受諸多因素的影響：人口與地域，政治與經濟，都不具備超級大國的能力，（人口銳減、地帶寒冷，經濟單一、政治無勢）只有軍事上還能夠說的過去，也只是單一的核這個東西，可是你在世界上不可能天天以核賣關之，恐嚇人，至于想恢復到前蘇聯那樣的霸勢只能是妄想中的夢囈了，時與勢都成了過去，一去不復返了，最好的結果就是做世界上的大國，或二、三流之中力爭上游罷了。

世界上的超級大國應該只能算美國一家，美國在經濟，科技，軍事，都是世界第一，而且國土面積排在世界前列，人口數也排在世界前三；各方面實力都強勁。

俄羅斯在現在來說要符合超級兩個字有點難度，只能說俄羅斯是個軍事強國，雖然軍事能排到世界第二，但武器先進程度，比美國差得比較多，數量上除了核彈頭跟美國差不多之外（美國就怕俄羅斯的核彈頭與遠程洲際導彈），其余和美國比不了：

也可以說俄羅斯是國土面積大國，其余沒有哪里可以拿出來比的了，人口俄羅斯一億多；地多人少的狀況，俄羅斯經濟這幾年更是不行，被美國制裁著，一年的GDp比我們的廣東省還要少。所以俄羅斯現在只是個軍事強國。

有的國家雖然經濟不錯，但是還是發展中國家，有的國家就人比較多其余的排不上號。反正應該現在來說世界超級大國且此美國一家。

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俄羅斯當然是超級大國！這本來就是無可厚非的事實，但是超級大國都是前提的，那就是俄羅斯可以被稱為世界超級核大國。

真正能被稱為世界超級大國的其實只有美國，當然那也是二戰以后的事了，二戰之前世界根本沒有超級大國。隨著二戰結束，世界經濟就是以美國為中心了，以前世紀的中心可是在歐洲。看看國際組織的總部所在地就知道了，以前世界組織的總部基本都在歐洲，二戰結束后，聯合國的總部就設在了美國，這就是實力。

二戰結束后反法西斯聯盟的使命就結束了，世界進入冷戰時代。通過二戰世界認識到，不能再打世界級別的熱戰了，尤其是世界擁有了核武器之后，世界更不能打起大規模的熱戰了。而美國當時已經是世界第一，美國是崇尚叢林法則的，美國就把對手對準了當時的蘇聯，于是就出現了美蘇爭霸。

美國已經是世界超級大國了，蘇聯已經是美國的對手，于是蘇聯就被迫成了世界超級大國。其實蘇聯的超級大國本身就不太結合實際，因為蘇聯的國力是不平衡的，尤其是在經濟方面，蘇聯經濟一直落后于世界的主流，直到現在俄羅斯的經濟也是這樣，任何事情都是有源頭的。不可能蘇聯經濟一直很好，到了俄羅斯就不行了，那本身就是悖論。

所以現在的世界超級大國只有一個，那就是美國，其實從歷史的角度來看，世界上的超級大國只有一個，那就是美國。蘇聯的超級大國的稱號其實是被高估的，或者是西方國家給蘇聯界定的，而被蘇聯也是接受的，實際上蘇聯只能被稱為世界軍事超級大國，所以蘇聯支撐不起超級大國的稱號，蘇聯就解體了。俄羅斯作為蘇聯的繼承國家，軍事超級大國也就有些勉強了，不過叫俄羅斯為世界超級核大國，那是沒有問題的，因為據說，俄羅斯的核彈頭要超過美國的核彈頭，但核彈頭本身就是機密，所以只能說據說了。

俄羅斯是超級核武大國，超級領土大國，但就綜合國力而言絕不是超級大國，就連超級軍事大國都不算。

至于經濟總量我都不說了，要知道俄羅斯如今只有1.4億人口不足美國人口一半，剛剛超過東方某大國十分之一，這個人口規模都撐不起超級大國的名號。世界人口排名前五的國家：中印美巴印（尼）。沒有俄國，俄國人口甚至不及東方某大國的鐵哥們巴基斯坦（兩億人口）。

有人可能會說有龐大的領土與核武庫不就是超級大國了嗎？那么請告訴我加拿大領土面積僅次于俄羅斯，超過美利堅與東方某大國，加拿大不說超級大國，算不算強國？還有大家知不知道巴鐵核武庫有多大？世界第六，僅次于五常，那么巴鐵算不算強國？要知道加拿大的經濟總量和巴鐵人口總量還超過俄國，但不管加拿大與巴基斯坦都不算強國！

要成為超級大國需要滿足一下條件：

一，軍事力量強（至少超過五常墊底帶英）。俄國達標。

二，經濟總量龐大，至少超越日本（日本雖然經濟總量排第三但是和第一第二差得太遠，具體數據自己百度）。俄國不達標。

三，人口數量超過兩億（巴基斯坦人口）。俄國不達標。

四，幅員遼闊，資源豐富，至少超過澳大利亞。俄國達標。

五，研發創新能力強。俄國自然不達標，所謂的軍工高科技絕大部分是前蘇聯老本，俄國新興科技幾乎一片空白（人工智能，無人機技術，5g，量子通訊，量子計算，納米科技等）。

要知道這五個標準還只是超級大國的及格線。東方某大國已經全部達標但是依舊不愿意稱呼自己為超級大國。

簡而言之，假如俄羅斯擁有日本的經濟總量，巴西的人口總量那么勉強還是超級大國。

自1991年蘇聯解體后，世界上就只剩下美國一家超級大國了，世界格局也就變成了一超多強的局面，而俄羅斯就屬于“多強”中的一個。

有人可能還停留在蘇聯帝國的情節里，認為俄羅斯繼承了蘇聯最大的衣缽，也應理所當然的被認為是超級大國，這是不對的，俄羅斯雖然繼承了蘇聯絕大部分遺產，但俄羅斯現在的影響力遠不如蘇聯和美國。

在尚未解體之前，蘇聯在海外擁有僅次于美國的軍事基地，包括越南的金蘭灣等，也擁有一大批中東歐的盟友，而現在的俄羅斯除了擁有敘利亞塔爾圖斯軍港意外，再沒有其他海軍基地了，而且俄羅斯的盟友也屈指可數，所以在影響力上，俄羅斯就不如蘇聯。而反觀超級大國美國，不僅擁有200多個海外軍事基地，還有40多個盟友跟隨，這是現在的俄羅斯無法比較的。

其次，當今俄羅斯的經濟規模已經無法支撐起毛子民族的超級大國夢了，目前俄羅斯GDP排在韓國之后，甚至不如我國廣東省，與美國更是有高達15倍以上的差距，經濟發展不行帶來的就是軍費不足，目前俄羅斯的軍費支出已經落后于中美，甚至沙特。

而軍費的不足自然而然就導致俄羅斯軍隊的裝備的維修保養以及更新換代跟不上步伐，以俄羅斯海軍為例，目前俄羅斯海軍上面艦艇僅剩一艘破舊的庫茲俄涅佐夫號航母以及蘇聯時期建造的基洛夫和現代幾款水面戰艦，這些戰艦已經逐漸落后，不過老毛子的水下力量還是首屈一指的。

所以老毛子的軍事力量除開核武器外同美國相比簡直就是捉襟見肘，現在的俄羅斯最多算一個二流強國。