兩個(gè)原因:一個(gè)擊打速度球，鍛煉手腳眼的反應(yīng)等。二是跳繩練習(xí)。第一個(gè)是很多拳手或者需要靈敏度高的運(yùn)動(dòng)都會(huì)選擇和鍛煉。天天不斷，反復(fù)練習(xí)，直到從被迫練習(xí)熟練到肌肉記憶，手疾眼快就是這樣練成的。但重點(diǎn)還是跳繩的練習(xí)。腳步的練習(xí)，呼吸的配合，靈活的移動(dòng)，變換的腳步是躲閃和尋找敵人破綻的基礎(chǔ)。不光泰森重視跳繩，阿里也是把跳繩練到極致，才會(huì)有蝴蝶步的出現(xiàn)。李小龍似貍貓般迅速和輕盈的步法也是得益于跳繩練習(xí)。籃球之神最佩服的大神就是擁有夢(mèng)幻腳步的奧拉朱旺，想要預(yù)判他的步法比解開(kāi)世界難題還難。可見(jiàn)他們的步法已經(jīng)達(dá)到神出鬼沒(méi)，高深莫測(cè)之境界。吃得苦中苦，方得人上人。所以你懂得泰森為什么如此牛逼哄哄放光芒了吧？？！！！

泰森的閃躲是和出拳一起完成的，單純的閃躲或者出重拳都不難，難的是閃躲之后順勢(shì)一個(gè)重拳擊倒對(duì)手。很多職業(yè)拳手出拳力量很大，但在比賽的時(shí)候根本打不出平時(shí)的力量，因?yàn)閷?duì)手一直都在移動(dòng)，也有的閃躲很靈敏，但是閃躲之后打不出重拳，像泰森這樣一邊閃躲一邊能出重拳的是少數(shù)！如果換成是普通人根本不用說(shuō)了，如果原地不動(dòng)讓他出一拳也都很猛，但是上了擂臺(tái)變成“運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)”時(shí)候出拳就軟綿無(wú)力了，這都是閃躲和出拳結(jié)合不好的原因。

拳手平時(shí)訓(xùn)練都是打沙袋練重拳，但沙袋都是固定的，在打沙袋的過(guò)程中腳下步伐不動(dòng)或很少動(dòng)，這就跟擂臺(tái)實(shí)戰(zhàn)不一樣了，所以拳手除了打沙袋以外還會(huì)打移動(dòng)靶，但打移動(dòng)靶一般是練的準(zhǔn)確性，比較容易忽視重拳訓(xùn)練，空擊訓(xùn)練的時(shí)候也這樣，所以在打移動(dòng)靶和空擊訓(xùn)練的時(shí)候應(yīng)該穿插一些重拳。

泰森在訓(xùn)練的時(shí)候?qū)ｉT(mén)練過(guò)閃躲，而且是閃躲之后會(huì)出一個(gè)極重的上勾拳或者后手重拳。當(dāng)然泰森這么練也跟自己的身體條件有關(guān)系，泰森長(zhǎng)的敦實(shí)強(qiáng)壯，但在重量級(jí)拳手里面算是“矮個(gè)子”，這種身材特別有利于躲閃，像霍利菲爾德以及劉易斯這種高個(gè)子拳手肯定做不了泰森這些閃躲動(dòng)作！

天天練，日日練。