好友，這問題本不該我回答，因為我不是心理學家，名不正則言不順呀，但我看到了題，看到你走不出痛苦，而且言明死結，夢囈心下不安。憂郁蘊痛苦，久郁必成疾，看來一般的說教，勸解對你已不起作用了。好友，我只想弱弱問一下，你從娘胎出世可曾笑過？紙腚笑過！（紙腚，東北方言，一定的意思）你為啥笑？小的時候，你父母喜愛孩子，一邊撓你胳嘰窩（腋窩），一邊撓你腳心，人為的刺激讓你笑。長大后你紙腚也笑過，如生活中的趣事，小品的幽默，，，刺激了你的情緒。從這個意義上講，痛苦與歡樂只隔著一扇門，打開心胸，你就會捕捉生活中的歡樂，反之，生活的艱難，境遇的險惡讓你厭世，情緒關閉了心胸的大門，你就永遠徘徊在痛苦的回憶中不能自拔，因為你無法捕捉外界的歡樂。聰明人往往＂庸人自擾”，＂難得糊涂“有時更符合真生活，你入境試一下？因此，歡樂是自已找的，不要總期盼救世主，自己救自已才是最好的良藥。人生一世，草木一秋，善待自己好嗎？祝你快樂！[握手][握手][握手]

哀莫大于心死，指的便是此吧！人一旦有這種心態，便只有軀殼而無人的生息了，就象一塊石頭，心是涼的，無情無欲、茫然在地，就等著風吹雨打，最后風化灰塵湮未的四野間。石頭也許有點用處，人若是象石頭，便不如石頭了，空在世上占空間給地球增加壓力！走出困境、放開心胸，畢竟來世上一趟不容易，不能當行尸走肉，最簡單是去做點什么吧，也就是說有點讓心跳動的感覺，知道自已還是個生物！走出困境，多接觸一些思想健康的人，讓他們身上的氣息熏陶你、默化你，帶動你僵死的心！走出困境，多著一些好，讓書里的陽光照亮你陰暗心理，知道人間有美的東西，我還沒賞夠，增強往前走的欲望(不一定是為了錢)、增加尋找美的感想！走出困境，談何容易，各人造化不同、秉性各異，又豈能一兩句話就能使之改變？但愿有微微的啟發已足矣！謝謝！

謝謝邀請 :
其實，在人的一生中，或多或少都會遭遇一些些的痛苦，有來自工作、生活、情感、人際關系等方面的苦痛，如何突破自我和外在帶來的心靈苦難，這是一生面對的大學問。
小小建議 :
1 ，準備一次療傷之旅。外出旅游放飛心靈。
2，尋求宗教信仰。透過信仰，把痛苦的源頭徹底找到 ，然后來進行心靈修復。
3，找自己最知心的朋友或家人傾訴，經開導，走出心靈的傷痛。
4，自我療傷。時時反省總結教訓，放下負面情緒，積極面對現實帶來的自認為 “不公 ”的人事環境。
5，加入社工團體，幫助別人也是非常快樂的事情。
6，到今日頭條來，找萬能的頭條君開導，保您很快心靈就晴空萬里，萬事0K啦！
最后，真心的祝福您，心中有愛的溫暖，并能得到大家愛的溫暖！
@悟空問答 @今日頭條

這個世界的法則是吸引力法則，就是你在想什么，就會吸引來什么。現在的痛苦是你前一段負面情緒吸引來的結果。如果你想明天不痛苦，那么，今天你需要做的就是內心思想正面且積極的事情，憧憬明天美好的景象。如果你對明天是不確定的或者想到明天內心就感到悲觀、恐懼、擔心、痛苦、煩惱，那么，明天就真的是那樣的，這正是你的今天所思所想吸引來的。

我舉個例子，你沒說具體是什么痛苦。比如：是疾病嗎？如果是，你需要對著鏡子，非常確定地告訴自己：“我非常健康”，反復說，一天說無數遍。注意：不要說“我不要疾病”，“我不想死”，“求某某救救我”等，這些都是消極被動的情緒。消極情緒振動頻率是很低的，它會持續吸引來不好的人或事情。現在，你可以回憶一下，前一段時間，你是不是有很多負面情緒或行為？你如今的結果，不論是否讓你滿意，都是你用振動頻率召喚來的。

做善事定能解脫！！

①為情之苦嗎？年輕人都要經歷的過程，男大當婚女大當嫁。結婚前要了解雙方的情況，人品第一，經濟收入第二。男怕入錯行，女怕嫁錯郎。錯了肯定會苦。

②失親人之苦嗎？人的生命是由自然規律決定的，從嬰兒到童年、到少年、到青年、到壯年、到老年，人總有一天離去，誰也無法避免。應從苦中走出來。

③創業失敗之苦？個個都想賺大錢，但是錢又不那么容易賺，只要曾經努力過，就聽天由命了，硬要發大財也許不是很現實，想開點是對的。失敗了肯定苦。

④內心糾結之苦？做了違背良心的事，十分痛苦，就像山西一醫生自曝收回扣50多萬元，求徹查以解脫，這個醫生真是靈魂的升華，敢于自揭壞事。內心糾結肯定苦。

你對錢都沒有興趣了，那就把錢作活動經費吧。好讓朋友來廣東省丹霞山看看“毛公山”，有活動經費啊。熬日子是痛苦的，有很多錢不會用更痛苦，請你去做些善事吧，你一定能從剪熬中走出來。

你出去到處走走，人間百態從生，可以做點慈善（義工），當你看到有些人的困境時，他們還在努力生活，你就一下想開了。

對錢不感興趣了，估計是感情出問題了

人的一生會遇到你無法預料的各種問題，有句話說得好“如果你沒有一個人在半夜里嚎啕大哭”就沒有資格談人生

人這一生不容易，會有各種坎坷，必須堅強的跨過去，有的坎別人幫不了你，只有自己救自己，痛苦是暫時的，努力就好，看淡人生，該來的總會來，順其自然，隨遇而安，沒有過不去的火焰山，一切都會好起來的！

自己救自已才是最好的良藥。我是癌癥中晚期病人了。硬是樂觀和心存希望活了下來。你還有什么痛苦看不破、還有什么心結不能打開？

幸福快樂，從來沒有捷徑。也沒有完美無瑕，唯有不斷學習和經營，唯有靠認清自己，你究竟需要什么？追求什么？

每一個人都是在倒計時，向死而生 ，總還要留點什么在這個世界上，才算是沒有白白來過。

你死了，還有人記得你，你就還活著。如果死后，連家人也很快就忘記了你，那你就真正死了。你總要給家人一點希望和安慰。

我相信人來到這個世界，就是吃苦遭罪或受累的。沒有一個人是享福或榮耀一生的。即使一個人一生都是順風順水，沒遇到過一點挫折和風浪，那是他上輩子修來的福氣。別羨慕別人。

有句名言說，上帝給一個人的苦難和福分都是均等的，前半生經受了苦難遭足了罪，那你一定會苦盡甘來……

盡量把時間用在有意義的事情上面，少想那些讓你痛苦的回憶，當你有意義的事情做的足夠多的時候，你就擁有了面對和釋懷痛苦的能力了。

想盡一切辦法強大自己，只有強大自己之后，你才會擁有你所想要的東西。 寬恕傷害你的人，這樣你才會徹底告別那被傷害的痛苦。想哭的時候不要忍，就放聲哭出來，流淚不是說明你懦弱，而是在清洗你靈魂。

這世界各人有各人的活法，尋求的快樂目標都不一樣。

幸福與否?全憑你的心念。心里被輸入正念多了，一切都會改變。平靜的呼吸，仔細的聆聽，微笑著生活。有人愛，有事做，有所期待，都可以是幸福。走一步有風景。退一步，更有廣闊燦爛的前景。

塵世并不會輕易讓一個人孤獨，漫漫的人生路，有著太多的不如意和太多的未知風險。退一步可能就是海闊天空，只要是不去忘卻使命，你還是你。要能承受別人的嘲笑，這是一種雅量，也是能“忍”的標志。有時候，成功的起步就是從“忍”開始。

如果你年輕，就要有上路的渴望，要與勇敢同行。被動承受，不如勇敢面對。鳥宿檐下，不如擊翅風雨。卓越是勇敢的成果，你不勇敢，沒人替你堅強！ 能戰勝束縛自己的心魔，才是真正的勇敢者。

這個問題！每個人來到世上走一遭，就是要來歷劫的，每個人修為不同，當然經歷也是不同的，每個人都會有劫數難逃的時候，也不是逃不掉。就是苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，也是晉升個人修為時機。您實在感覺無聊的話，可以學著去幫助別人。增加正能量光環，當您正能量光環足夠強大的時候。您的時運就全部改變了。

找個知音解憂煩，

舉杯邀月花前醉。

錢可鋪出金光道，

開心快樂每一天。