上胖下瘦是典型的蘋果型身材！

上胖下瘦的我們稱之為蘋果型身材，這種身材的特點就是，下半身比較纖細修長，上半身偏胖，而且贅肉基本上堆積在手臂和腹部。從視覺上看，蘋果型身材的妹紙總會給人頭重腳輕的感覺，上半身過于豐腴，而且肩膀寬度和胸圍都明顯寬于臀圍，但下半身又纖細有致，簡而言之就是，壯！

對于這樣的身材，很多妹紙也會走入誤區，認為可以通過高腰或是腰帶來塑造腰線，從視覺能達到顯瘦的效果，可這樣的搭配方式其實并不適合蘋果人，會讓小腹擠出多余的肉肉，看上去反而更胖了！

既然是上身相對較胖，我們所做的就是要揚長避短。

首先在穿衣時，盡量選擇一些“遮肉利器”，把稍微肉多的地方隱藏，比如斗篷或是披肩，天氣冷的時候還可以穿廓形外套，同樣的，遵循遮肉的原則，寬松的上衣也是不錯的選擇，博主更推薦A字型的，遮肉顯瘦效果更佳。

如果是稍稍有點修身的上衣，領子的選擇至關重要，因為緊縮的小領口會從視覺上讓脖子變短，以至于讓上半身顯得更為臃腫，所以大領口才是“蘋果人”的好搭檔，例如大V領或是U領，如果有鎖骨的最好露出來，記住，露出身體最纖細的部分，同樣可以讓你在視覺上最少瘦5斤。

如果不用遮肉方式，還可以用上視覺轉移法，因為蘋果型的妹紙很多都四肢相對纖細，所以搭配時我們可以突出肩部和腿部線條，將視線轉移，同樣達到拉長腰部比例的效果，比如可以選擇收腰款式的連身裙，分散腰部的注意力，讓視線不要集中在此處，這種方法在運用的時候，記得要選擇剪裁干凈色調清清爽爽的連身裙單品，而且裙擺千萬不要是包臀的，最好是散擺的，要有飄逸的感覺，一樣可以將腰腹贅肉于無形之中隱藏。

同樣，根據身材特征，現在流行的闊腿褲并不適合“蘋果人”，因為稍不注意就容易顯胯寬，博主建議下裝最好選擇稍微修身的褲子，搭配寬松的上半身單品，營造上寬下緊的廓形，鞋子以尖頭鞋最為恰到好處，這樣可以讓你的腿無限延長，上半身也顯得沒那么壯了。

很多時尚的姑娘，她們想搭配出自己想要的風格，不斷在找適合自己的衣服，很多人想保持身材，所以她們健身，節食，也有些人根據自己身材去搭配衣服，無論是微胖還是骨感她們都可以把自己搭配的很時尚，這樣的她們，更有一種活在當下的感覺，不會去想著這件衣服要瘦下幾斤才可以穿，她們的幸福指數也很高。

看一下這位身材微胖的姐姐，很會搭配，一件黑色高腰筒裙，側面有一個開叉，走路會更自如，裙子的修身效設計，展現輪廓美，上身一件白色修身襯衣，外面一件暗紅色的開衫，藍色鑲邊，增加色彩，也更有層次感，腳下一雙尖頭細高跟單鞋，身材更顯高挑，漂亮的鞋型，簡約的款式，又讓她看起來有著高挑顯瘦的效果，黑白色的搭配又讓她的身材比例看起來更好，非常喜歡這位姑娘的一身搭配，簡約大氣，還有著成熟美的展現。

對于愛美的姑娘，搭配很重要，想要穿出時尚味道，要學會搭配，不是隨意地穿上衣服就可以了，要了解每一件衣服的色彩，搭配技巧，和哪些衣服搭配在一起比較好看，如果身邊又會搭配的朋友，多請教一些搭配技巧，多了解一些關于時尚方面的訊息，也可以走在時尚街頭，看別人是怎么搭配，在服裝店里多嘗試不同的搭配，通過自己對服裝的了解，搭配一下自己，看一下自己搭配出來是什么效果。

上瘦下胖穿這些顯瘦哦！！

干練利落的半身筒裙

簡潔利落的半身筒裙是梨型身材的好選擇哦，當范爺穿上面料筆挺的OL風半身筒裙也看出來她的身材缺點，但切記不要選擇太過于裹身的款式，會適得其反！

Jamie Chung的開衩半身筒裙就很有心機啦~開衩的設計若隱若現，可以將腿部線條勾勒出來~

Bella Hadid這件則有種偏于花苞形的設計感覺。

皮質半裙最適合作為遮肉神器，不易被撐變形，直線形剪裁干凈利落沒有一點多余的點綴，cool girl的最佳選擇~

短款半身筒裙則很適合小腿較細的姑娘們，宇博這件還有著特別的蕾絲設計，裙擺處的不規則花紋很有韻味。

清新藏肉的百褶裙

熱巴出席活動時就穿了一條半身百褶裙，天藍色設計搭配簡單白T，簡約清新。蓬松的褶皺和提花設計很加分哦！

前段時間流行的金屬色系百褶裙也是一種進階穿法，唐藝昕的金屬色長裙顯得十分飄逸，闊擺設計和草綠色配色在夏天里穿很顯清爽。

Ella也選擇了這一款，拼色絲質襯衫搭配銀色百褶裙，女人味十足。女星們的搭配功力也是很贊，選擇純色上衣時搭配彩色半裙或上衣拼色時搭配純色半裙。

就連川普的女兒伊萬卡都無法抗拒金屬百褶裙的魅力，黑色襯衣+金色百褶裙有一種低調卻也十分亮眼的感覺。

既想不美得那么惹人注目又想自帶“發光”體質選擇金屬色百褶裙一定沒錯~切忌過于雜亂的搭配哦，簡單的純色搭配就美得很高級了。

除了金屬色百褶裙，百褶傘裙無疑也是個遮蓋下半身身材缺點的利器！如果你有腿粗、假胯寬問題，傘裙一定是你的必備！

材質偏硬的皮質傘裙很有型，穿著時不容易有褶皺，同時也很有范兒。

有著“小腰精”之稱的天使超模Candice Swanepoel就身著百褶傘裙，既能提升腰線又能將腿粗胯寬的身材缺點藏起來！

在塑造出好身材的同時，短款百褶傘裙會相對顯得更加俏皮可愛。Kate Upton這款就十分減齡~

上瘦下胖，這就是典型的梨形身材啦！

亞洲人這種身形的非常多，尤其是女性，因為激素原因，本身女性就容易在下半身累積脂肪，而且要是進入職場后，很多人長時間坐著缺少運動，再加上攝入碳水化合物較多，下半身更是容易囤積脂肪。

其實不論什么身材，搭配衣服最重要的就是揚長避短，這里和大家分享一些技巧～

褲裝

梨形身材的特點就是胯大腿粗，所以，選擇褲裝的時候，這樣胯部繃緊的就要盡量避免，會顯得下半身格外粗壯。

同樣是直筒牛仔褲，胯部不緊身的看上去效果好了不止一點，整個人也變得高挑修長，八分九分露出腳踝更是顯高的必備技巧。

即使是膨脹感最強的白色，選擇一條并不貼身的高腰闊腿褲，也是顯得高級感十足，將梨形的缺點隱藏的非常完美，搭配一件修身的上裝，更是顯瘦！

今年復古風刮起，超流行的校服褲也是非常適合梨形身材的，頗有街頭復古的休閑感，搭配襯衫或是T恤，都是非常摩登的街頭造型。

裙裝

對于梨形身材，中長款裙裝也是很好的單品，能夠很好的遮蓋下半身，揚長避短。

墨綠色半身百褶裙，簡單搭配白t就很顯瘦，優雅時尚。

時尚減齡的可以選擇長款牛仔半身裙，搭配條紋T，頗有復古摩登的感覺。

如果你上半身比較瘦，在夏季完全可以選擇露背長裙，性感又不過分，出街一定很吸睛。

一字肩的高腰連衣裙也是優雅得體，如果你鎖骨肩頸線條非常好看，那么這樣穿顯瘦又小性感。

前側開衩的連衣裙更多了一分飄逸和設計感，這樣不直接露腿的半身裙，同樣也非常顯瘦，但是在走路過程中的半掩半露也是多了幾分時尚和靈動。

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hihihi這個問題我來回答啦~

首先分享穿衣的一條黃金法則，就是“揚長避短”，對于身材上瘦下胖的女孩來說，重點就在于突出上身的纖細，和遮擋下身的肉肉，接下來我們就一起來學學吧！

1. 顯出纖細腰身

我們可以選擇有收腰剪裁的上衣，可以很好的表現出上身的苗條。下圖中的小上衣就很不錯，腰間的腰帶在突出苗條的腰的同時，還能提高腰線，顯腿長噢。

2. 樸素的直筒仔褲

對于下身有點肉肉的女生來說，臀部和腿上的肉是最令人頭疼的了，所以下身我們建議穿著沒有太多裝飾的直筒牛仔褲，不加裝飾是為了避免將視線吸引到下半身，而直筒牛仔褲不會緊貼在腿上，肉肉就不會像穿緊身legging時被先出來啦。

.3. 小西裝遮PP

西裝的剪裁一般都很利落，直上直下的有助于修飾身形。所以PP比較豐滿的女生可以考慮入手一件中長的小西裝，長度到PP就好，可以有效縮小臀部帶給別人的視覺效果。

上面提到的三條小TIPS，你記住了嗎？

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上胖下瘦是典型的“蘋果型”身材，往往肩膀較寬、胸部豐滿、手臂粗壯，但是“蘋果型”身材有個優點，就是腿細，整體呈倒三角型，所以在穿衣搭配上就很講究了。

上身盡量簡約

由于上身比較豐滿，手臂粗壯，如果設計復雜的服飾，更容易顯得粗壯，所以要避開大面積的荷葉邊或者復雜的設計。簡單直接的襯衫就非常適合“蘋果型”身材的女生，免去花哨的設計自帶的膨脹感。

把襯衫塞進褲子里，提高腰線之余顯得干凈利落，整體造型不會顯得特別拖沓。

突出下身優點

正因為腿細，優點就要突出來。緊身褲能很好地突出細直長的腿，上身隨意搭配一件寬松的T恤，弱化粗壯的雙臂和肩膀，就能讓整體造型達到一種平衡感。

再穿上一雙一字帶高跟鞋，顯瘦顯高雙管齊下，帥氣之中不乏女人味。

又或者把細長腿露出來，短褲可以了解一下。短褲能夠充分地露出雙腿，顯得更高，上身同樣可以搭配寬松的T恤，揚長避短的穿法，把腿大膽地露出來，青春年輕又活潑。

V領弱化豐滿的上身

V領有延長視覺的效果，深V的衣領更能夠吸引人。寬松的襯衫打破了一如以往的正式感，還能遮住“蘋果型”女生們上身的缺點，利用視覺上的錯覺效果，為“蘋果型”女生打造隨性灑脫的感覺。

看蔣欣，他的身材就是上胖下瘦的！跟明星學穿衣總沒錯！因為，他們都有專業造型團隊！

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我是泡菜，愛臭美??服裝公司五年時尚編輯，喜歡分享各類實用穿搭，點開我的頭像關注可以看到我的更多穿搭回答和干貨文章。

這樣的身材和形體，穿什么樣的衣服才得體，確實是頗費思量的事。這種形體的人，是女人，一般胸大腰粗，腿較短，上身穿修身的會有緊繃感，穿寬松的又顯得有點虛。下身穿修身的，會顯得腿更瘦。要穿得得體，有范，選擇的范圍余地不太大。若要選擇的話，套裝和長款服飾為宜。這樣的服飾，既不會顯得上身太胖，又遮掩了下身的瘦腿。（以上是個人看法，僅供參考）

上瘦下胖是梨型身材的最直觀表現，許多美女都很煩惱這個問題，上身明明很纖細，大腿部位不忍直視，其實這種身材完全可以突出上身纖細的優點，下身稍加修飾和遮掩就好了。比如下身可以選擇錐子褲、高腰闊腿褲、傘裙等。

錐子褲

這種褲子會將大腿的肉肉藏起來，露出纖細的小腿，遵循上寬下窄的原則，上半身選擇略微寬松的毛衣或者衛衣T恤即可。

高腰闊腿褲

道理同錐子褲一樣都是為了遮住大腿上的肉肉，闊腿褲可以根據自己喜好來選擇長度，小編建議9分就ok。

高腰傘裙

梨型身材MM的福音，這也是終極必殺技，編編我就非常喜歡傘裙，感覺可以一直從春天穿到冬天，上身只要不是過分款式的就好，扎進裙子里，露出小蠻腰。這樣一來就能完美的遮住身材缺陷了，是不是很贊！