個(gè)人總結(jié)抑郁癥就是不斷的鉆牛角尖，起因林林總總。我去年這個(gè)時(shí)候因?yàn)楣ぷ骷耙恍┢渌麊栴}患了中度的雙向情感交流障礙，除了偶爾的厭世以外，每天晚上還有嚴(yán)重的暴力傾向。為了不讓父母擔(dān)心以及傷害到孩子，起初用大量的酒精麻醉自己后來(lái)發(fā)現(xiàn)效果并不好，在把自己送去精神病醫(yī)院的前一周，我跟父母做了一次深入交流后你會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)論怎樣父母是愛你的，孩子是愛你的，并且在這個(gè)世界上他們是最需要你的！?。∪缓笪议_始逐步減少酒精攝入并且開始慢跑，從一開始一公里都堅(jiān)持不了到現(xiàn)在我可以跑半馬。

在此期間你的關(guān)注點(diǎn)會(huì)從原來(lái)所糾結(jié)的問題上轉(zhuǎn)移到你今天是否能堅(jiān)持多跑一公里，今天的十公里是否能提高兩分鐘！你的每一次堅(jiān)持與付出都會(huì)給你帶來(lái)及時(shí)回報(bào)！！！堅(jiān)持三個(gè)月后除了偶爾的莫名沮喪外，雙向情感交流障礙的癥狀基本顯示，堅(jiān)持半年后徹底根治并且因?yàn)樵谂懿街胁粩嗟奶魬?zhàn)與進(jìn)步，會(huì)使你從新開始陽(yáng)光并獲得自信?。?jiān)持到現(xiàn)在一年，當(dāng)你回頭去看當(dāng)初所糾結(jié)的東西全部都不叫事?。?！所以，去運(yùn)動(dòng)吧，去虐自己吧，去挑戰(zhàn)自己的極限吧，想想死對(duì)你來(lái)說都不在可怕，那么還有什么結(jié)果不敢去面對(duì)？？

看了評(píng)論，心里有點(diǎn)悲哀，很多人一直認(rèn)為抑郁癥就是鉆牛角尖，心思重，太閑了，體力消耗不足，工地搬磚加關(guān)進(jìn)山區(qū)餓兩頓就好了，但事實(shí)并非如此。

作為與抑郁癥抗?fàn)幨嗄辏罱K成功告別抑郁癥的過來(lái)人，我負(fù)責(zé)任的說，抑郁癥患者不止有心理誘因，更有生理病癥，是需要系統(tǒng)的藥物治療的！

我不是專業(yè)醫(yī)生，告別抑郁癥也有近十年了，一些專業(yè)術(shù)語(yǔ)我說不來(lái)，但依稀記得當(dāng)時(shí)的一些化驗(yàn)結(jié)果中，其中印象比較深的是五羥色胺一項(xiàng)，比標(biāo)準(zhǔn)值的零頭還要低很多，只有靠服藥勉強(qiáng)維持。

因此不要再把抑郁癥當(dāng)做單純的心理問題，以為想開點(diǎn)就能好，這個(gè)真的和感冒是病毒感染，皰疹是免疫力降低一樣，是身體出了問題，如果說特殊之處，只是感冒讓你打噴嚏，皰疹讓你身上疼痛，而抑郁癥是讓你情緒低落，無(wú)法產(chǎn)生積極的生活情緒，因此更需要讓人多一點(diǎn)寬松和理解，他不是有意對(duì)人冷漠或是焦躁易怒，他只是無(wú)法依靠自己的各種激素來(lái)調(diào)整情緒。

既然是病，抑郁癥就一定能治好，只是由于病人陷于情緒中，往往難以配合，加之身邊人的不理解，所以往往病還沒治好，病人自己就已經(jīng)放棄了，所以讓人覺得這個(gè)病似乎醫(yī)藥治不好，只能自己調(diào)整。

最后，我想說，我經(jīng)歷的那十年不堪回首的日子里，是我的父母，老師，朋友幫著我一點(diǎn)點(diǎn)發(fā)掘生命的難舍，我變冷漠了，看不見溫暖，他們依舊不離不棄的繼續(xù)溫暖我，哪怕給予十分我只體會(huì)一分，他們也沒有放棄過。老師看我辛苦，服藥后整日昏睡，身體急劇消瘦，自殺的傷口觸目驚心，便勸我休學(xué)，但我不肯，拼了最后的勇氣要和病癥抗?fàn)?，于是老師們?cè)僖矝]說過要我放棄學(xué)業(yè)，而是對(duì)我更加體貼。那段日子，我整天昏昏沉沉，上課跟不上，清醒不到半小時(shí)就犯困，老師們就等我狀態(tài)好了再開小灶，都說大學(xué)老師下課就走人，但我的母校華東師大是最好的學(xué)校，因?yàn)闆]有人放棄我！

只因我一句還不想放棄，所有人就一起幫我走過困境，那種力量在我病愈后每每回想都感動(dòng)不已，雖然我的人生最美的季節(jié)是在病痛中度過，但我并沒有后悔經(jīng)歷這樣一場(chǎng)磨礪。

請(qǐng)每個(gè)人對(duì)待身邊的抑郁癥患者多一點(diǎn)體諒吧，即使不能理解，也請(qǐng)不要雪上加霜，真的，抑郁癥只是一種疾病而已

講一講我的抑郁經(jīng)歷。

大概在我患癌以后，我就開始有些抑郁了，但那個(gè)時(shí)候還不算太嚴(yán)重，只是比較消極，思維總深陷在過去的某個(gè)節(jié)點(diǎn)中，快樂不起來(lái)，也看不到希望。

2017年乳腺癌復(fù)發(fā)以后，我開始內(nèi)分泌治療，當(dāng)時(shí)吃的內(nèi)分泌藥讓我的抑郁變的更加厲害，我雖然振作起來(lái)，很自律，拼命想要改變自己，給自己一個(gè)更好的未來(lái)。

但我的心情卻始終是灰色的，是的，常常我也會(huì)想，活在這個(gè)世界上每天如此痛苦真的值得嗎？我現(xiàn)在所有的努力真的可以改變我自己的未來(lái)嗎？

那種感覺很痛苦，一邊不斷的壓迫自己去改變，去奮斗，一邊不斷的否定自己，不快樂成為我的常態(tài)，抑郁的情緒讓我經(jīng)常內(nèi)心充滿了悲觀的情緒。

真的很累，很多時(shí)候我會(huì)想，不如就算了吧！別再掙扎了，可是我放不下自己的父母，我不敢去死，我只能這樣痛苦的活下去，我只能拼命去做我想做卻又有心無(wú)力的事情。

直到我的癌癥轉(zhuǎn)移了，真的要面對(duì)死亡了，我的抑郁突然就好了，我把內(nèi)分泌的藥停了，我在積極痛苦的時(shí)候也積極樂觀的給自己鼓勵(lì)，在那個(gè)時(shí)候我明白一個(gè)道理，當(dāng)一個(gè)人愿意給自己快樂的時(shí)候，無(wú)論是在什么樣的境遇下，你都可以做到。

因?yàn)槟憬K于懂得如何去愛自己，而愛自己就不會(huì)繼續(xù)傷害自己，過去的很多年，我沉淪在曾經(jīng)的成功，失意，悲傷，恐懼，自責(zé)不能自拔，我不肯原諒自己，不肯接受我本來(lái)的樣子。

而最后的一瞬間，我終于和自己握手言和，我知道這輩子我最對(duì)不起的人就是自己，從此以后我只想好好的活著，努力的活著，積極的活著，快樂的活著，做自己喜歡的事情，珍惜當(dāng)下。

我不再抱怨，也不再自責(zé)，我擁抱自己，哪怕曾經(jīng)我犯了很多錯(cuò)，那么曾經(jīng)的我非常的愚蠢，那又有什么關(guān)系呢？那已經(jīng)過去了，而我活在現(xiàn)在，而非過去，于是抑郁消失了。

如今的我，很快樂，在與疾病抗?fàn)幍臅r(shí)候，在與死神追逐的時(shí)候，我依然可以很快樂，很積極的去生活，簡(jiǎn)單的日子，卻不失自己的樂趣，遇到困難積極面對(duì)，遇到挫折勇敢前進(jìn)。

因?yàn)槲覑圩约海覑鬯形覑鄣娜?，愛我的人，我愛如今我擁有的每一天，我愛我可以感受到的一切，哪怕是一口清新的空氣?/p>

敞開你的心，聆聽你的心聲，問問你自己，你愿意為了自己去改變現(xiàn)在的一切嗎？擁抱你自己吧！好好的愛自己，當(dāng)你愛自己的時(shí)候，你的愛會(huì)治愈你自己，也會(huì)治愈你的所有。

盡量不要沖動(dòng)辭職，可以請(qǐng)假一段時(shí)間，陪著父母去自主旅游幾天。在此期間，通過大量運(yùn)動(dòng)出出汗，排解體內(nèi)毒素；通過欣賞大自然的神奇，淡化甚至消除內(nèi)心的不良情緒；通過與父母的近距離接觸，重溫兒時(shí)的味道；通過給父母盡孝心，發(fā)現(xiàn)自己生存的價(jià)值。之后，你肯定會(huì)意識(shí)到：“活著真好！”

首先，我默默的為你祈禱。我也有朋友得了抑郁癥，最好的方式只有默默的陪伴和認(rèn)真的聆聽。生而為人不容易，身體發(fā)膚，受之父母，做任何決定前都要先想想父母，因?yàn)樗麄儛勰?，是世界上最愛你的人，而且還有很多愛你的人，關(guān)心你的人。而且如果一個(gè)人連死都不怕，那還會(huì)怕活著嗎？

其次，我不知道你是否去看過醫(yī)生，如果沒有我想勸你一定要去看醫(yī)生，最好去比較有名的醫(yī)院。有很多抑郁患者都有病恥感，害怕影響自己，其實(shí)不用多想，據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前十個(gè)人里就有近三個(gè)人抑郁或在抑郁的路上。該吃藥治療就吃藥，就像感冒一樣，會(huì)治好的。

然后，我很理解抑郁患者抑郁起來(lái)什么都做不了，連起床出門都成了很沉重的負(fù)擔(dān)，那就讓自己接受這個(gè)狀態(tài)，等你到了臨界點(diǎn)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)你還是什么都能做的。而且抑郁的人一般都敏感多思，非常善良，遇到問題不會(huì)外攻而往往內(nèi)攻，時(shí)間長(zhǎng)了肝氣郁結(jié)就會(huì)抑郁，所以當(dāng)你多思多想時(shí)，就轉(zhuǎn)移一下，聽聽歌看看搞笑視頻。

再者，我覺得你不僅僅是抑郁，可能更多的是焦慮，真正的抑郁癥患者是連自殺都無(wú)法去想去實(shí)施，是完全凍結(jié)在自己的無(wú)助的身體里。焦慮是現(xiàn)在社會(huì)的通病，就像你說的想放棄不喜歡的工作去陪父母，但相信在你的心里還有幾個(gè)讓你焦慮的地方：一是放棄工作沒了收入的焦慮；二是父母因你放棄工作可能會(huì)質(zhì)疑的焦慮；三是你心里擔(dān)心別人怎樣看你的焦慮......所有這一切才讓你發(fā)問征求網(wǎng)友的意見。其實(shí)，再好的意見也不如你自己想明白。而且你可以和自己的父母先溝通一下，將自己的想法告訴他們，相信父母會(huì)理解和支持你的。休整一段時(shí)間，可以在期間健身、做瑜伽，找自己感興趣的事去做。記住一件事：什么都不如健康重要，什么人的愛都不如父母的愛，父母是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

感謝題主問答，這是我看見抑郁問答中最?潛力自我療愈的朋友，迫不及待的想和你分享我的感受[心][心][心]

從你的問答，我知道:你得了很嚴(yán)重的抑郁癥，經(jīng)常想死，你想放下不喜歡的工作，你想陪伴父母，做自己喜歡的事情。

我想說，根據(jù)你的說法，無(wú)論你的抑郁癥?多嚴(yán)重，治療了多長(zhǎng)時(shí)間，是否是專業(yè)心理醫(yī)生診斷，從你的問答中，

1 我看見一個(gè)有責(zé)任和擔(dān)當(dāng)?shù)模瑦鄹改傅男㈨樀哪?/p>

因?yàn)樯類鄹改?，放不下父母，你不可能舍得丟下父母，主動(dòng)選擇死亡

2 看見你的抑郁，是否是因?yàn)樽鲎约翰幌矚g的工作引起

你想放下不喜歡的工作，因?yàn)槟闵钌畹闹?，你的抑郁，你的壓力?lái)自不喜歡的工作，你深信自己放下不喜歡的工作，你的壓力便會(huì)大大減輕，遠(yuǎn)離想死的悲觀想法

3 看見你非常強(qiáng)烈的，想通過做自己喜歡的事情，來(lái)自我療愈的愿望。

你想陪伴父母，希望可以做自己喜歡的事情。你的人生，你做主。是否你從前的人生是父母安排，你沒有做真實(shí)的自己，你做的不喜歡的工作，感受不到樂趣，所以不開心。

其實(shí)，所有的抑郁，都是因?yàn)椴荒芨惺艿娇鞓烽_心，對(duì)過去的事情不能釋懷。如果，我們從事自己喜歡的事情，我們就可以感受到發(fā)自內(nèi)心的快樂，快樂多了，抑郁情緒自然便無(wú)處可藏。自主選擇的動(dòng)力，是我們快樂的源泉。所有的抑郁，當(dāng)內(nèi)在興趣愛好的動(dòng)力被激發(fā)出來(lái)，?感興趣的事情，自己愿意改變，便只剩最后兩步:制訂合理的目標(biāo)，循序漸進(jìn)的，做自己喜歡的事情，去感受快樂，體驗(yàn)幸福，當(dāng)幸福的感覺越來(lái)越多的替代了抑郁情緒，相信，人，也會(huì)自然就被療愈了。

圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請(qǐng)刪[心][心][心]

這位陌生的朋友，你說的也沒那么嚴(yán)重，不要鉆牛角尖，遇事要學(xué)著變通。工作和生活所給的壓力都是暫時(shí)的，凡事要往好的方向去想。

也不知道你年齡有多大，覺得還是先別辭職。想多點(diǎn)時(shí)間陪伴父母，可以利用假期或者請(qǐng)假陪父母多出去旅游幾次。喜歡的事情可以利用碎片時(shí)間去做。下班之余陪同事一起聚聚，把心事說給最好的朋友或者陌生人聽聽，它們的建議努力聽進(jìn)去，想辦法給自己解壓。

祝你好運(yùn)[笑]

五年前我愛人突然患重度抑郁癥，放下了經(jīng)營(yíng)狀況非常好的生意，現(xiàn)在始終呆在家里。所以我想說，如果已經(jīng)患了很嚴(yán)重的抑郁癥，只要有經(jīng)濟(jì)條件有基本保障，放下不喜歡的工作，做喜歡的事情是可以的。在此，我個(gè)人想強(qiáng)調(diào)的是選擇放棄工作的前提是基本的生活要有保障。因?yàn)槿绻麤]有基本的生活保障，對(duì)抑郁癥者來(lái)說更是雪上加霜。

當(dāng)時(shí)我們還不知道我愛人得了抑郁癥，只是以為公公突然去世，愛人特別難過。但后來(lái)情況并不是我們所想象的，他突然放下了所有的事業(yè)，每天呆在家里睡覺前吃飯時(shí)，他都會(huì)因?yàn)樗寄罡赣H，想到以前與婆婆糾結(jié)的事情，他都會(huì)流淚的。后來(lái)他有三次自殺行為，我們到北京三甲醫(yī)院確診后，才真正知道抑郁癥的可怕性。

抑郁癥與其他疾病不同的地方是患其他疾病的人都想盡辦法，甚至傾家蕩產(chǎn)來(lái)求醫(yī)，來(lái)求生。但患抑郁癥的人則是尋求各種輕生方法，找解脫的方法來(lái)求死。如果已經(jīng)患了重度抑郁癥，還繼續(xù)做自己不喜歡的工作，那么通常會(huì)因?yàn)樵诠ぷ髦杏龅嚼щy，或者各種矛盾而加重抑郁的病情。 所以如果在經(jīng)濟(jì)條件能夠得到保障的時(shí)候，避免因工作而導(dǎo)致抑郁癥更加嚴(yán)重，我個(gè)人覺得可以暫時(shí)放下手中的工作。但要知道放下了工作，可能就沒有了經(jīng)濟(jì)的來(lái)源，生活質(zhì)量可能會(huì)逐漸降低。

如果沒有一定的積蓄，我建議還是要慎重考慮，放下工作的話題。抑郁癥的確是很可怕，但是如果沒有錢，那么更可怕。

我們每個(gè)人都有選擇的自由，我們更應(yīng)該知道選擇意味著我們也要承擔(dān)選擇所帶來(lái)的遺憾。

抑郁癥除了是生理疾病更是心理疾病，他會(huì)在我們的工作生活學(xué)習(xí)當(dāng)中制造各種各樣的障礙。我們會(huì)在頭腦的世界里面很難活出自我，！根據(jù)目前國(guó)際通行的DSM5標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看，在嚴(yán)重的抑郁癥狀態(tài)下的時(shí)候就有揮之不去的想要自殺的傾向，所以生理藥物治療是當(dāng)務(wù)之急，目的在于平衡神經(jīng)遞質(zhì)（神經(jīng)遞質(zhì)包含了多巴胺血清素以及去甲腎上腺，主要的作用是為了傳導(dǎo)大腦的信號(hào)）的攝取穩(wěn)定軀體癥狀！

在重度抑郁癥狀態(tài)下的人的軀體狀態(tài)包括了，興趣減低活動(dòng)減少，同時(shí)伴隨自責(zé)自罪，其感知能力是非常的弱的，也就處在一種所謂木僵的狀態(tài)，對(duì)外界的事情漠不關(guān)心，哪怕就是錐子扎在自己的大腿上，也是不能夠感知的無(wú)意識(shí)狀態(tài)，就像渾渾噩噩的植物人一樣。

當(dāng)然重度抑郁癥的形成并不在朝夕之間，所謂冰凍三尺非一日之寒，其實(shí)在這之前你就已經(jīng)抑郁了，它是一個(gè)緩慢的發(fā)展過程，外源性抑郁癥（區(qū)別于有遺傳因素或者是器質(zhì)性病變所導(dǎo)致的神經(jīng)遞質(zhì)改變引發(fā)的內(nèi)源性抑郁癥）在形成過程中它主要包括了情感挫折，重大喪失，由此不斷馴化自己的頭腦，形成一種作為受害者的思維模式。那么你目之所及都是一種受害者，自己給自己貼上受害者的標(biāo)簽，就像林黛玉看到這個(gè)世界樣：一年三百六十日風(fēng)霜刀劍嚴(yán)相逼。

在這種思維模式的主導(dǎo)下，你就失去了其他角度去看待問題的可能性，表現(xiàn)出來(lái)就是一種鉆牛角尖的人格特質(zhì)。這實(shí)際上是一種絕對(duì)化思維，認(rèn)為自己的人生了無(wú)生趣絕無(wú)改變的可能，由絕對(duì)化思維導(dǎo)致習(xí)得性無(wú)助，生活當(dāng)中任何觸發(fā)這種思維模式的事件都將成為用來(lái)證明這種思維的證據(jù)，比如正在交往的戀人，正在重復(fù)的工作，正在遭受了挫折。這都成了抑郁癥患者逃避當(dāng)下現(xiàn)實(shí)跟真實(shí)自我的借口。抑郁癥患者即便做了生理治療，忽視了心理干預(yù)，那么狀況不是復(fù)發(fā)就是持續(xù)的惡化，當(dāng)初的輕度抑郁轉(zhuǎn)化為中重度抑郁。

抑郁癥只不過是內(nèi)在未曾解決問題的一種表現(xiàn)形式，除此之外，也可以焦慮癥，強(qiáng)迫癥，社交恐懼癥或者雙向情感障礙等等心理問題的形式表現(xiàn)出來(lái)。這些未曾解決的問題，自我心理療愈體系里面歸結(jié)為，可能是原生家庭愛不被滿足行為不被肯定需求不被重視所導(dǎo)致的不安全感，匱乏感以及無(wú)價(jià)值感。也有可能是在成長(zhǎng)過程當(dāng)中，那些未曾被滿足的欲望，以及積壓在潛意識(shí)層面的負(fù)向情緒。所以活出自我，才成為了最終的療愈之道。

但在大部分人的認(rèn)知當(dāng)中，所謂活出自我，就是讓自己變得非常的富有，不可否認(rèn)財(cái)富是活出自我的籌碼，也是自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的錨定物，但是當(dāng)你的思維模式以及認(rèn)知方式?jīng)]有得到徹底扭轉(zhuǎn)之前，哪怕你富甲一方腰纏萬(wàn)貫，你依然會(huì)被抑郁焦慮所困擾，看似事業(yè)有成，物質(zhì)優(yōu)渥的成功人士罹患抑郁癥的人不在少數(shù)，也恰恰在因?yàn)槲镔|(zhì)上的豐盛而導(dǎo)致精神上的匱乏，這也契合了馬斯洛需求層次理論。

做自己喜歡做的事情，愛自己愛的人，選擇自己選擇的生活方式，這是一種非常理想化的思維。而現(xiàn)實(shí)世界它是非常不完美的，所以金剛經(jīng)里面稱之為娑婆世界。正因?yàn)轭^腦思維中的完美跟當(dāng)下現(xiàn)實(shí)的不完美產(chǎn)生了沖突。產(chǎn)生了不可調(diào)和的矛盾，并以抑郁的情緒，焦慮的情緒，自責(zé)的情緒，悔恨的情緒表達(dá)出來(lái)。在重度抑郁癥狀態(tài)下的時(shí)候，有一種強(qiáng)烈沖動(dòng)來(lái)結(jié)束這種沖突跟矛盾，一個(gè)沒有活出自我的人，實(shí)際上在很早之前就已經(jīng)去世了，所謂的自殺只不過是想讓這個(gè)過程重新上演罷了。

你想活出自我，你首先要學(xué)會(huì)感知這個(gè)現(xiàn)實(shí)的世界，去接納這個(gè)現(xiàn)實(shí)的世界，你才能夠借此接納自己的不完美，當(dāng)你開始接納自己都不完美，你才能夠在不完美的世界當(dāng)中找到完美的自己，那么你才能夠跟這個(gè)世界相處的姿勢(shì)變得稍微舒適一些。當(dāng)你的頭腦基于當(dāng)下現(xiàn)實(shí)而做的一些規(guī)劃的時(shí)候，就會(huì)給你帶來(lái)巨大的改變，當(dāng)你的頭腦沉浸于那些虛幻的想象的時(shí)候，它會(huì)讓你沉浸于五彩斑斕的夢(mèng)境，讓你分不清楚現(xiàn)實(shí)跟夢(mèng)境之間的界限，但是總有一天當(dāng)夢(mèng)境會(huì)照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，你就會(huì)感覺格外的悲慘。

自我了斷并不是一種勇敢的行為，可能很多人會(huì)說連死都不怕，還怕活著嗎？這實(shí)際上是比死更恐怖的存在，你會(huì)在修羅地獄里飽受煎熬，所謂的勇敢，是明知道自己非常的害怕，還是勇敢地去面對(duì)。要有意識(shí)地去感知和經(jīng)歷發(fā)生在你身上的事情，將它轉(zhuǎn)變?yōu)樯o你的饋贈(zèng)。讓自我意識(shí)開始回歸，你就知道你成為什么樣的人，你知道自己想要什么樣的生活，你知道走向怎么樣的人生道路，這些沒有其他人幫助你去經(jīng)歷！

只要你全然地去經(jīng)歷，只有你有意識(shí)去感知，你就會(huì)知道這個(gè)世界的存在就是為了跟你的意識(shí)相遇，金風(fēng)玉露一相逢，便勝卻人間無(wú)數(shù)。那么你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在這個(gè)世界里面必定有一席之地，天生我材必有用。當(dāng)你開始在這個(gè)世界里面找到了自己的位置，你的心就開始安定下來(lái)了，思維不再像一個(gè)渾濁的水，在情緒欲望的催動(dòng)下，變得越來(lái)越渾濁不堪，你不再向外去追求去攀比而是向內(nèi)看，你會(huì)在那里發(fā)現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自己！

所以活出自我，實(shí)際上是重新鑒定自己，重新認(rèn)識(shí)自己，重新允許自己，重新愛上自己，重新接納自己，讓自己成為自己的一個(gè)過程，如若不然，你就會(huì)一直存在沖突，存在矛盾，存在控制，存在改造。生活就是一片修羅場(chǎng)，目之所及地獄之火在熊熊燃燒。

看到你的問題，我覺得你的選擇很正確。

1. 得了抑郁癥，生不如死，不如選擇好好活著。不喜歡的工作，盡管辭。工作問題是造成很多人抑郁的事件，面對(duì)如此違背人性的環(huán)境，我們?yōu)槭裁催€要忍受。忍受就是助紂為虐，為虎作倀，辭職干一些自己喜歡的事，豈不更好。只求活著，順便開心一點(diǎn)，如果抑郁癥反而因此治愈了，那就是天助人愿了。
2. 為了工作，遠(yuǎn)離父母，我們都是這么過的，卻因此失去了和父母一起生活，享受天倫之樂的機(jī)會(huì)。父母也老了，不會(huì)像年輕時(shí)那么精力旺盛，顯得更平和了。如果能夠在有生之年，和父母談心，分享自己的感受，暢談人生，也許還能解開心中的結(jié)。抑郁癥患者的思維大多比較極端，非此即彼，非黑即白，可生活卻是灰色的。父母他們能理解你現(xiàn)在的想法，會(huì)默默傾聽你，然后用行動(dòng)來(lái)以身作則，你會(huì)看到他們身上的智慧。
3. 你還有喜歡的事，恭喜！如果能遠(yuǎn)離不喜歡的環(huán)境，同時(shí)去做自己感興趣的事，那對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說，可以說是雪中送炭。抑郁癥讓人失去了對(duì)任何事的愉悅感，失去了活力。你可以通過做曾經(jīng)喜歡的事，來(lái)一點(diǎn)一點(diǎn)喚起對(duì)生活的熱愛，你會(huì)因此改變對(duì)世界的看法，抑郁癥也許會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)好起來(lái)。